బేబీ అరటి వంటకాలు ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 వెంటనే తినడానికి అరటి శిశువు భోజనం సిద్ధం చేయండి
• విధానం 2 మీ బిడ్డకు అరటిని ఇతర పదార్ధాలతో కలపండి
• విధానం 3 మీ అరటి శిశువు ఆహారాన్ని స్తంభింపజేయండి

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు తయారుచేసే మొదటి భోజనంలో అరటి బేబీ ఫుడ్ ఒకటి మరియు మీరు దానిని మొదటి 4 నుండి 6 నెలల వరకు మీ బిడ్డకు ఇవ్వవచ్చు. ఇది చిన్న పిల్లలకు చాలా మంచి భోజనం, ఎందుకంటే యురే తీపిగా ఉంటుంది, కానీ తల్లిదండ్రుల కోసం సిద్ధం చేయడం కూడా చాలా సులభం. మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి కావలసిందల్లా ఒలిచిన అరటి.

దశల్లో

విధానం 1 వెంటనే తినడానికి అరటి శిశువు భోజనం సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   మీ పాత్రలు మరియు పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. మీకు ఒలిచిన అరటి, ఒక ఫోర్క్ లేదా బంగాళాదుంప మాషర్ మరియు ఒక గిన్నె అవసరం.

2. 
   

   
   మీ అరటిని వెనిగర్ తో శుభ్రం చేయండి. తెలుపు వెనిగర్ మరియు నీటితో చేసిన తయారీని ఉపయోగించండి. బ్యాక్టీరియా మరియు పురుగుమందుల నుండి బయటపడటానికి మీ అరటి వెలుపల ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ అరటిపండును తొక్కిన తరువాత కూడా, మీరు పండ్ల మాంసం నుండి బ్యాక్టీరియాను తీసివేయవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ పని ప్రణాళికను శుభ్రపరచండి. మీ పని ఉపరితలాన్ని క్రిమిరహితం చేయడానికి తుడిచివేయండి మరియు మీ పాత్రలు మరియు వంటకాలు వీలైనంత శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

4. 
   

   
   
   
   మీ అరటి తొక్క. మీ అరటి నుండి చర్మాన్ని తీసివేసి విస్మరించండి. మీ అరటిని పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.

5. 
   

   
   మీ అరటిని చూర్ణం చేయండి. క్రీము అరటి పురీని పొందడానికి ఫోర్క్ లేదా బంగాళాదుంప మాషర్ ఉపయోగించండి. మీ బిడ్డ ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే పెద్ద ముక్కలను మీరు వదలకుండా చూసుకోండి.
   • మీరు సున్నితమైన మిశ్రమాన్ని కోరుకుంటే, మీ అరటిని చూర్ణం చేయడానికి మీరు బ్లెండర్ లేదా చిన్న ఆహార ప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు కొంచెం తల్లి పాలను కూడా జోడించవచ్చు.

6. 
   

   
   మీ మెత్తని బంగాళాదుంపల్లో సగం ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. మీ పురీని ఒక చిన్న కంటైనర్ మరియు ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ సంచిలో నేరుగా మీ అరటి పైన ఉంచండి. మీ బిడ్డ మీ తయారీ మొత్తాన్ని ఒకేసారి తినడానికి ఇష్టపడకపోతే రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ప్రతిదీ ఉంచండి.

7. 
   

   
   
   
   మీ బిడ్డ అరటి పురీని ఇవ్వండి. మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. చిన్న పిల్లలకు అరటి చాలా మంచి ఆహారం ఎందుకంటే ఇది మృదువైనది మరియు జీర్ణమయ్యేది.

విధానం 2 మీ బిడ్డకు అరటిని ఇతర పదార్ధాలతో కలపండి

1. 
   

   
   బేబీ రైస్ తృణధాన్యాలకు అరటిపండు జోడించండి. బియ్యం తృణధాన్యాన్ని ఉడికించి, పిండిచేసిన అరటిపండు జోడించండి.
   • ఇంట్లో బియ్యం తృణధాన్యాలు తయారు చేయడానికి, మొత్తం బియ్యాన్ని శుభ్రమైన కాఫీ గ్రైండర్లో కలపండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్లో, 230 మి.లీ నీటిని ఉడకబెట్టండి. నీటిలో ¼ కప్పు బియ్యం పొడి వేసి తీవ్రంగా కలపాలి. నిరంతరం గందరగోళాన్ని, 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. మీ తయారీ చాలా మందంగా ఉంటే, మీరు పలుచన చేయడానికి తల్లి పాలను జోడించవచ్చు. చెంచాతో వడ్డించడం కష్టమైతే మీ తయారీ చాలా మందంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   పిండిచేసిన న్యాయవాదిని జోడించండి. అరటి విషయానికొస్తే, మీరు మీ పాత్రలతో పాటు పండ్లను కూడా శుభ్రం చేయాలి. మీ అవోకాడోను ఫోర్క్ లేదా బంగాళాదుంప మాషర్‌తో చూర్ణం చేసి మీ అరటిపండులో కలపండి. రెండు పదార్థాలను కలపడానికి కలపండి. 1 నుండి 1 నిష్పత్తి ఖచ్చితంగా ఉంది, కానీ మీరు ఒకటి లేదా మరొకటి కంటే కొంచెం ఎక్కువ జోడించవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ బిడ్డ కోసం పెరుగు పర్ఫైట్ సిద్ధం చేయండి. సహజ పెరుగుతో ప్రారంభించండి. పిండిచేసిన అరటిపండు జోడించండి. మీరు పిండిచేసిన స్ట్రాబెర్రీలను (మీ బిడ్డకు అలెర్జీ లేకపోతే) మరియు గోధుమ బీజాలను కూడా జోడించవచ్చు, కానీ మీ బిడ్డ గ్లూటెన్ తినగలరా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

4. 
   

   
   కొంచెం వోట్మీల్ జోడించండి. పిండిచేసిన అరటితో కలిపిన వోట్మీల్ పౌడర్ నుండి మీరు వోట్మీల్ తయారు చేయవచ్చు.
   • మీ బిడ్డకు వోట్ మీల్ సిద్ధం చేయడానికి, మీ వోట్మీల్ ను శుభ్రమైన మసాలా మిల్లులో రుబ్బుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఒక సాస్పాన్లో ఒక కప్పు నీరు ఉడకబెట్టి ¼ కప్ వోట్మీల్ పౌడర్ జోడించండి. తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి మరియు మిశ్రమాన్ని తీయకుండా నిరోధించడానికి కలపండి. మీ తయారీని పలుచన చేయడానికి, తల్లి పాలను జోడించండి.

5. 
   

   
   పచ్చి బచ్చలికూరతో మీ అరటిని కలపండి. బచ్చలికూర తాజాగా మరియు శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ముందుగా కడిగిన బచ్చలికూరను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అదనపు సంరక్షణ కోసం మీరు దాన్ని మళ్ళీ కడగవచ్చు. ఒక చిన్న బచ్చలికూర హ్యాండిల్‌ను రెండు అరటిపండ్లతో బ్లెండర్‌లో కలపండి. మీరు ఏ ఇతర బేబీ ఫుడ్ లాగా ఈ తయారీని సర్వ్ చేయండి.

6. 
   

   
   పిండిచేసిన తీపి బంగాళాదుంపలతో మీ అరటి పురీని కలపండి. 1 నుండి 1 నిష్పత్తితో ప్రయత్నించండి. మీ తీపి బంగాళాదుంపలు మృదువైనంత వరకు ఉడకబెట్టండి లేదా ఆవిరి చేయండి. వాటిని పై తొక్క మరియు ఫోర్క్ లేదా బ్లెండర్తో చూర్ణం చేయండి. మీ తయారీ చల్లబడిన తర్వాత పిండిచేసిన అరటిపండును జోడించండి.

విధానం 3 మీ అరటి శిశువు ఆహారాన్ని స్తంభింపజేయండి

1. 
   

   
   మీ అరటి మిశ్రమాన్ని ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలలో పోయాలి. మీ అరటి పురీని ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలలో పోయడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. మీ డబ్బాలను పూరించండి, కానీ వాటిని ఒకదానికొకటి తాకకుండా ఉండండి.

2. 
   

   
   మీ డబ్బాలను కవర్ చేయండి. మీ డబ్బాలను కవర్ చేయడానికి ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ లేదా రేకును ఉపయోగించండి. మీరు ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజీని ఉపయోగిస్తే, బయటపడటానికి మీ డబ్బాలపై కుదించండి.

3. 
   

   
   మీ ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. స్తంభింపచేసిన మంచు ఘనాల స్తంభింపజేసిన తర్వాత, మీరు వాటిని పునర్వినియోగపరచలేని ఫ్రీజర్ సంచులలో పోయవచ్చు. తేదీని వ్రాసి, మీ ఫ్రీజర్ సంచులను లేబుల్ చేయండి, ఎందుకంటే మీరు వాటిని 3 నుండి 6 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఫ్రీజర్‌లో ఉంచకూడదు.

4. 
   

   
   మీ ఫ్రీజర్ సంచులను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. మీ ఆహారాన్ని కరిగించడానికి, రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. ఒక ఐస్ క్యూబ్ సుమారు 30 మి.లీ మరియు 6 నుండి 8 నెలల్లో మీ బిడ్డ రోజుకు సుమారు 60 నుండి 120 మి.లీ ఆహారం తింటారు.
   • మంచు ముక్కలు పూర్తిగా కనుమరుగయ్యే వరకు మరియు ఆహారం మీ రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండే వరకు మీ ఆహారాన్ని కరిగించండి.