మీ వక్షోజాలను ఎలా బరువు పెట్టాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 నీటి స్థానభ్రంశం పద్ధతిని ఉపయోగించడం
• విధానం 2 ఆమె బ్రా పరిమాణం నుండి ఆమె రొమ్ముల బరువును లెక్కించండి
• విధానం 3 మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి

మీ రొమ్ముల బరువు ఎంత అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? మీరు కనుగొన్నట్లుగా, వారి బరువును సాధారణ స్థాయితో అంచనా వేయడం కష్టం. ప్రతి స్త్రీకి వేరే ఆకారం మరియు పరిమాణం కలిగిన వక్షోజాలు ఉన్నందున, ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ఛాతీ మరియు బరువు సరిపోవు. మీ రొమ్ముల బరువును అంచనా వేయడానికి రెండు నమ్మదగిన మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది నీటి స్థానభ్రంశం యొక్క సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది, రెండవది బ్రా యొక్క పరిమాణాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఏదీ మీకు పూర్తిగా నమ్మదగిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు, కానీ రెండు పద్ధతులను ఉపయోగించి మీరు వైద్య సహాయం లేకుండా సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైన అంచనాను పొందుతారు. మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.

దశల్లో

విధానం 1 నీటి స్థానభ్రంశం పద్ధతిని ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   అవసరమైన పదార్థాన్ని సేకరించండి. మీ వక్షోజాల బరువును అంచనా వేయడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన ఇంటి సాంకేతికత ఏమిటంటే, వాటిని ఒక ట్రేలో పూర్తి నీటి కంటైనర్‌లో ముంచడం. మీ వక్షోజాలు కంటైనర్‌ను పొంగిపొర్లుతాయి మరియు ట్రేలో మునిగిపోతాయి. అప్పుడు స్థానభ్రంశం చెందిన నీటిని కలిగి ఉన్న ట్రేని తూకం వేయడానికి మరియు ట్రే యొక్క బరువును తీసివేయడానికి ఇది సరిపోతుంది. ఈ అనుభవాన్ని కింది పరికరాలతో ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు.
   • కిచెన్ స్కేల్. ఒక స్కేల్ తగినంత ఖచ్చితమైనది కాదు, గ్రామ్ యొక్క క్రమం యొక్క ఖచ్చితత్వంతో లేదా కనీసం డెకాగ్రామ్ యొక్క స్కేల్‌ను ఉపయోగించడం అవసరం.
   • మీ రొమ్ములలో ఒకదాన్ని పట్టుకునేంత పెద్ద గిన్నె లేదా సలాడ్ గిన్నె. సలాడ్ గిన్నెను ఎంచుకోండి, దీనిలో మీరు మీ రొమ్ములలో ఒకదాన్ని సులభంగా ఉంచవచ్చు.
   • మీ రొమ్ము ద్వారా కదిలిన నీటిని సేకరించే ట్రే. సలాడ్ గిన్నెతో పాటు, మీ రొమ్ము ద్వారా స్థానభ్రంశం చెందిన నీటిని పట్టుకునేంత పెద్ద నీటి-నిరోధక ట్రేని ఉపయోగించండి. అంచు పీఠభూమిని పొంగిపోకుండా ఉండటానికి తగినంత ఎత్తు ఉండాలి. చాలా భారీ బేకింగ్ డిష్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   
   
   ట్రే బరువుతో ప్రారంభించండి. సేకరించిన నీటిని సేకరించే ముందు, ఖాళీ బోర్డు యొక్క బరువును మీరు తెలుసుకోవాలి, తద్వారా మీ రొమ్ము ద్వారా స్థానభ్రంశం చెందిన నీటి బరువును లెక్కించవచ్చు. ట్రేని స్కేల్‌లో ఉంచి బరువు పెట్టండి. కాగితంపై ఫలితం రాయండి.

3. 
   

   
   సలాడ్ గిన్నెను ట్రేలో ఉంచి నీటితో నింపండి. గోరువెచ్చని నీటితో అంచుకు నింపడం ముఖ్యం. నీటి ఉష్ణోగ్రత ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయదు, కానీ మీ రొమ్మును చల్లటి నీటిలో పడటం కంటే ఇది చాలా ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. నీరు ఆహ్లాదకరమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉందని తనిఖీ చేయండి.
   • గిన్నె అంచుకు నింపాలి, లేకపోతే కొలత తక్కువ ఖచ్చితమైనది. గిన్నె అంచుకు నింపకపోతే, మీ రొమ్ము తక్కువ నీటిని కదిలిస్తుంది మరియు లెక్కించిన బరువు మీ రొమ్ము యొక్క వాస్తవ బరువు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీ రొమ్మును సలాడ్ గిన్నెలో ముంచండి. స్థానం కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ రొమ్ములలో ఒకటి పూర్తిగా నీటిలో మునిగిపోయేలా గిన్నె మీద మొగ్గు చూపడానికి ప్రయత్నించండి. నీరు మీ రొమ్ము చుట్టూ, మీ పక్కటెముక స్థాయికి వెళ్ళాలి. మీ రొమ్ము గిన్నె నుండి ట్రేకి ప్రవహించే నీటిని కదిలిస్తుంది.
   • బ్రా ధరించవద్దు, అది కదిలిన నీటి మొత్తాన్ని మారుస్తుంది. బ్రా కొంత నీటిని పీల్చుకోవడమే కాక, మీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని కూడా మారుస్తుంది.
   • గిన్నె నుండి పొంగిపొర్లుతున్న నీరు అంతా ట్రేలో ఉండేలా చూసుకోండి. పాన్ నుండి నీరు చిందినట్లయితే, కొలత సరికాదు.

5. 
   

   
   
   
   నీటిని కలిగి ఉన్న ట్రేని తూకం వేయండి. ట్రేను స్కేల్ మీద ఉంచండి మరియు పొందిన బరువును గమనించండి. ఫలితం బోర్డు యొక్క బరువు కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 300 గ్రా నుండి 1.1 కిలోల వరకు వెళ్ళవచ్చు.

6. 
   

   
   ఖాళీ బోర్డు యొక్క బరువును తీసివేయండి. నీటిని కలిగి ఉన్న ట్రే యొక్క బరువు నుండి ఖాళీ ట్రే యొక్క బరువును తీసివేయండి. ఉదాహరణకు, నీటిని కలిగి ఉన్న ట్రే 1.1 కిలోల బరువు మరియు ఖాళీ ట్రే 300 గ్రా బరువు ఉంటే, అప్పుడు నీటి బరువు 800 గ్రా. ఇది మీ రొమ్ము కదిలిన నీటి బరువు.

7. 
   

   
   నీటి బరువును మీ రొమ్ము బరువుగా మార్చండి. రొమ్మును తయారుచేసే కణజాలం నీటి సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ రొమ్ము బరువును పొందడానికి మార్పిడి పద్ధతిని ఉపయోగించాలి. మీ రొమ్ము బరువును పొందడానికి 0.9 ద్వారా పొందిన ఫలితాన్ని గుణించండి. పైన ఉపయోగించిన ఉదాహరణలో, 720 గ్రా పొందడానికి 800 గ్రాములను 0.9 గుణించాలి, ఇది మీ రొమ్ము యొక్క బరువు.

8. 
   

   
   ఇతర రొమ్ము బరువు. రెండు రొమ్ములు సాధారణంగా కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ రెండవ రొమ్ము బరువును లెక్కించడానికి గతంలో వివరించిన దశలను పునరావృతం చేయండి. మీ రొమ్ము బరువు యొక్క ఉత్తమ అంచనాను పొందడానికి గిన్నెను బాగా నింపండి.

విధానం 2 ఆమె బ్రా పరిమాణం నుండి ఆమె రొమ్ముల బరువును లెక్కించండి

1. 
   

   
   మీ బ్రా పరిమాణాన్ని నిర్ణయించండి. మీ రొమ్ముల బరువును అంచనా వేయడానికి ప్రామాణిక బ్రా కప్పుల వ్యాసం మరియు వాల్యూమ్ ఉపయోగించవచ్చు. మీ బ్రా పరిమాణం మీకు తెలిస్తే, మీ రొమ్ముల బరువును అంచనా వేయడం సులభం అవుతుంది.
   • ఈ టెక్నిక్ యొక్క ఇబ్బంది ఏమిటంటే, బ్రా కప్పులు ప్రతి స్త్రీ ఛాతీకి తగినట్లుగా తయారు చేయబడవు.వేర్వేరు బరువులు కలిగిన రొమ్ములను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఇద్దరు మహిళలు ఒకే పరిమాణంలో బ్రా ధరించవచ్చు.
   • బ్రాసియర్స్ తయారీదారులు అందరూ బ్రాసియర్ పరిమాణాలను నిర్వచించడానికి ఒకే ప్రమాణాలను ఉపయోగించరు, కాబట్టి మీ వాస్తవ పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడం కష్టం. దీనికి మంచి మార్గం ఏమిటంటే, వివిధ బ్రాండ్ల నుండి బ్రాలను ప్రయత్నించడం మరియు మీ సగటు పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడం.

2. 
   

   
   మీ రొమ్ముల బరువును లెక్కించడానికి మీ బ్రా కప్పుల పరిమాణాన్ని ఉపయోగించండి. మీ బ్రా పరిమాణం గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియగానే, మీ రొమ్ముల బరువును అంచనా వేయడానికి క్రింది చార్ట్ ఉపయోగించండి. తిమింగలాల పరిమాణం మరియు అత్యంత సాధారణ బ్రాండ్ల బ్రా కప్పుల వ్యాసం నుండి బరువులు లెక్కించబడ్డాయి.
   • బ్రా పరిమాణాలు 85A, 80B, 75C = రొమ్ముకు సుమారు 230 గ్రాములు.
   • బ్రా పరిమాణాలు రొమ్ముకు 90 ఎ, 85 బి, 80 సి, 75 డి = సుమారు 270 గ్రాములు.
   • బ్రా పరిమాణాలు 95A, 90B, 85C, 80D, 75E = రొమ్ముకు సుమారు 320 గ్రాములు
   • బ్రా పరిమాణాలు 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F = రొమ్ముకు సుమారు 410 గ్రాములు
   • బ్రా పరిమాణాలు 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G = రొమ్ముకు 550 గ్రాములు.
   • బ్రా పరిమాణాలు 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H = రొమ్ముకు 680 గ్రాములు.
   • బ్రా పరిమాణాలు 115A, 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I = రొమ్ముకు 770 గ్రాములు.
   • బ్రా పరిమాణాలు 115 బి, 110 సి, 105 డి, 100 ఇ, 95 ఎఫ్, 90 జి, 85 హెచ్, 80 ఐ, 75 జె = రొమ్ముకు సుమారు 910 గ్రాములు.

విధానం 3 మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి

1. 
   

   
   మీ ఛాతీ బరువు గురించి చర్చించడానికి మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. వైద్య విధానాలలో ఇది సాధారణ అంశం కాదు, కానీ మీరు మీరే ప్రశ్నలు అడిగితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది. ఇది మీ రొమ్ముల బరువును మరింత ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ వైద్యులు మీ రొమ్ముల ఆరోగ్యం మరియు పరిమాణం గురించి బాగా తెలుసుకుంటారు మరియు మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే ఉత్తమ భాగస్వామి అవుతారు.
   • మీ వక్షోజాలను కొలవడానికి మామోగ్రామ్ చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఇది ఖచ్చితమైన సమాధానం కలిగి ఉండటానికి ఒక మార్గం.

2. 
   

   
   రొమ్ము ఆరోగ్యానికి బరువుతో సంబంధం లేదు. మానవ శరీరంలోని అన్ని ఇతర భాగాల మాదిరిగా, మహిళలందరిలో రొమ్ములు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ రొమ్ముల బరువు మరియు పరిమాణాన్ని ఇతరులతో పోల్చడానికి బదులు, మీ శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట అవసరాలను ఈ క్రింది విధంగా చూసుకోండి.
   • రొమ్ముల తాకిడి కోసం మీ గైనకాలజిస్ట్ వద్దకు క్రమం తప్పకుండా వెళ్లి, మీ వయస్సు ప్రకారం క్రమం తప్పకుండా మామోగ్రామ్‌లను తయారు చేయండి.
   • ఏవైనా మార్పులను గుర్తించడానికి మీరే క్రమం తప్పకుండా ఆటోఎక్సమైన్ చేయండి.
   • మీ నడుముకు సరిపోయే బ్రా ధరించండి. చాలా గట్టిగా లేదా తగినంత మద్దతు ఇవ్వని బ్రాలను నివారించండి.