సెలవుల్లో మీ బిడ్డను ఫ్లూ నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సెలవుల్లో జలుబు మరియు ఫ్లూ పట్టుకోవడం మానుకోండి
• పార్ట్ 2 సెలవు రోజుల్లో జలుబు మరియు ఫ్లూ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించండి

పాఠశాల, డేకేర్ లేదా ఇతర కార్యకలాపాలలో ఇతర పిల్లలతో రోజువారీ పరిచయం ఉన్నందున పిల్లలు జలుబు మరియు ఫ్లూ బారిన పడతారు. సెలవుదినాల్లో, వారు నివసించే కుటుంబాలు మరియు స్నేహితుల మధ్య మరియు ఈ సెలవుల్లో వారు ఎవరితో ఆడుకుంటున్నారో కొత్త వైరస్లు బహిర్గతం కావడం వల్ల వారు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. సెలవుదినాల్లో వేర్వేరు వ్యక్తులతో సంబంధాలు పెట్టుకోవడంతో పాటు, వాతావరణం ఈ సంవత్సరంలో పిల్లలను ఇంట్లో ఉండటానికి బలవంతం చేస్తుంది. ఈ నిర్బంధంలో వారు వైరస్ను పట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా సెలవు రోజుల్లో జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి మీ పిల్లలను రక్షించండి, గాలిని తీయండి మరియు సూక్ష్మక్రిముల నుండి వారిని రక్షించడానికి మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సెలవుల్లో జలుబు మరియు ఫ్లూ పట్టుకోవడం మానుకోండి

1. 
   

   
   సెలవుదినాల్లో హ్యాండ్‌వాషింగ్‌ను ప్రోత్సహించండి. మీ పిల్లలు బాత్రూంకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, ఆహారం తయారుచేసే ముందు మరియు భోజనం తర్వాత కూడా సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
   • బహుమతులు మరియు స్వీట్లను సెలవు రోజుల్లో ఉద్దీపనగా వాడండి. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లలకు క్యాండీలు ఇవ్వవద్దు లేదా వారు చేతులు కడుక్కోవడానికి ముందు శాంటా సాక్స్ తెరవడానికి అనుమతించవద్దు.

2. 
   

   
   ముక్కు కారటం తుడిచిపెట్టడానికి పిల్లలకు చేతికి బదులుగా రుమాలు మరియు స్లీవ్ ఉపయోగించమని నేర్పండి. మీరు సెలవుల్లో మరింత ఆకర్షణీయమైన టిష్యూ బాక్స్‌ను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా చక్కని థీమ్‌ను ఉంచవచ్చు మరియు పిల్లలకు ఈ పనిని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చవచ్చు.
   • మీ ముక్కు పరుగెత్తిన తర్వాత లేదా చీము శుభ్రం చేసిన తర్వాత మీ చేతులను శుభ్రం చేయండి. ఇది జరిగిన వెంటనే కణజాలాన్ని విస్మరించాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   పిల్లలు వారి గాజు, చెంచా, ఫోర్క్, సీసాలు మరియు ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయం ఎండబెట్టకుండా నిరోధించండి. ఈ మార్పిడి జెర్మ్స్ మరియు వైరస్లను వ్యాప్తి చేస్తుంది.

4. 
   

   
   ధూమపానం చేసేవారికి దూరంగా ఉండండి. సిగరెట్ పొగతో సెక్స్ చేయడం వల్ల మీ పిల్లలలో జలుబు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
   • మీ సెలవుదినాన్ని ధూమపానం కాని సంఘటనగా చేసుకోండి. ధూమపానం చేయడానికి, సంబంధిత వ్యక్తులు ఈ ప్రయోజనం కోసం అందించిన అధీకృత ప్రదేశాలకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది.

5. 
   

   
   ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పరిగణించండి. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ (సిడిసి) 6 నెలల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు ప్రతి సంవత్సరం పునరుత్పాదక, ప్రమాదకర కాలంలో పొందాలని సిఫారసు చేస్తుంది.

6. 
   

   
   
   
   మీ పిల్లలు ఒకరి కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలు సూక్ష్మక్రిములను వ్యాప్తి చేయడానికి ఇది ఒక సాధారణ మార్గం, తద్వారా వాటిని వైరస్ పట్టుకునే ప్రమాదం ఉంది.

7. 
   

   
   చల్లగా ఉన్నప్పటికీ ఆరుబయట సమయం గడపండి. వెలుపల 30 నిమిషాలు మీకు స్వచ్ఛమైన గాలిని తెస్తాయి మరియు మీ పిల్లలు వైరస్ల ఉనికికి మరింత అనుకూలమైన పరివేష్టిత స్థలం నుండి బయటకు రావడానికి అనుమతిస్తుంది.

8. 
   

   
   సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్ల వ్యాప్తిని నివారించడానికి మీ ఇంటిని వీలైనంత శుభ్రంగా ఉంచండి, ప్రత్యేకించి మీకు సెలవు కాలంలో వేర్వేరు అతిథులు ఉంటే.
   • టీవీ రిమోట్‌లు, బొమ్మలు, కౌంటర్లు మరియు ఇతర గృహోపకరణాలు వంటి ఎక్కువగా బహిర్గతమయ్యే ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక మరియు శుభ్రపరచండి.

9. 
   

   
   మీ పిల్లలకు విటమిన్లు అందించండి. సెలవుల్లో భోజనం తరచుగా సమతుల్యతతో ఉంటుంది, కుకీలు మరియు ఇతర పైస్‌లతో పాటు తగినంత ప్రోటీన్, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ శిశువైద్యుడు సిఫారసు చేస్తే మీ పిల్లలకు మల్టీవిటమిన్ ఇవ్వండి.

పార్ట్ 2 సెలవు రోజుల్లో జలుబు మరియు ఫ్లూ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించండి

1. 
   

   
   ఉడక ఉండండి. మీ బిడ్డకు జ్వరం రావడం లేదా జ్వరం రావడం ప్రారంభిస్తే, అతనికి పుష్కలంగా నీరు, పండ్ల రసం, ఐస్ క్రీం మరియు సూప్ ఇవ్వండి.

2. 
   

   
   అకస్మాత్తుగా జ్వరం రష్ కనిపించినా లేదా మీ పిల్లలకి ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు వాంతులు, విరేచనాలు ఉంటే వైద్యుడిని పిలవండి.

3. 
   

   
   మీరు మీ వైద్యుడిని చేరుకోలేకపోతే అత్యవసర గదికి లేదా ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లండి. మీ శిశువైద్యుడు తప్పనిసరిగా సెలవుల్లో ఎక్కువ పని చేస్తాడు లేదా సెలవులో వెళ్ళవచ్చు.

4. 
   

   
   నిద్ర చక్రాలను సాధ్యమైనంతవరకు గౌరవించండి. సెలవులు తీవ్రమైనవి మరియు చివరి సూర్యాస్తమయాలు ఉంటాయి. మీ పిల్లవాడిని సాధారణ రోజువారీ గంటలలో పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 
   

   
   అతను లేదా ఆమె అనారోగ్యంతో ఉంటే మీ బిడ్డను ఇంట్లో ఉంచండి.