టీన్ వెర్షన్ ఎలా సిద్ధం

విషయము

• దశల్లో
• 7 యొక్క 1 వ భాగం:
  క్రమబద్ధీకరించడం, చక్కబెట్టడం, కొత్త సంవత్సరానికి సంకేతం
• 7 యొక్క 2 వ భాగం:
  సమయం యొక్క ఉపయోగం
• 7 యొక్క 3 వ భాగం:
  సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి అవసరమని మీరు అనుకున్న ప్రతిదాన్ని క్రమాన్ని మార్చండి
• 7 యొక్క 4 వ భాగం:
  చిన్న మోతాదులో పునర్విమర్శలు
• 7 యొక్క 5 వ భాగం:
  మా మంచి అలవాట్లన్నింటినీ కొద్దిగా వెనక్కి తీసుకోండి
• 7 యొక్క 6 వ భాగం:
  భోజనం
• 7 యొక్క 7 వ భాగం:
  పాఠశాల తర్వాత రోజు
• సలహా

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

ఇది ఎల్లప్పుడూ అదే సమస్య: పాఠశాల సంవత్సరం ప్రారంభానికి ఒక వారం ముందు, మీరు విసుగు చెందారు లేదా మీరు ఆతురుతలో ఉన్నారు, మీ స్నేహితులను కనుగొని మీ చిన్న నిశ్శబ్ద దినచర్యను కనుగొనడం డి-డే. ఈ వ్యాసం టీనేజ్ యువకులకు ఆతురుతలో మరియు చిట్కా-టాప్ సంస్థ కోసం ఆలోచనలు లేకపోవటానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది, సెలవుదినం ప్రారంభం నుండి వారి టీనేజర్లు సోఫాలో విస్తరించి ఉన్నట్లు చూడటానికి ఓపిక లేని తల్లిదండ్రులు. కాబట్టి మేము దళాలను కదిలించాము లేదా ప్రేరేపిస్తాము మరియు మేము వెళ్తాము!

దశల్లో

7 యొక్క 1 వ భాగం:
క్రమబద్ధీకరించడం, చక్కబెట్టడం, కొత్త సంవత్సరానికి సంకేతం

1. 1 జూలై 5 న, మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీ గదిలో మీ సంచిని విసిరి, మీ కార్యాలయాన్ని పూర్తి గందరగోళంలో వదిలివేయడం పట్ల మీరు ఆశ్చర్యపోయారు. మీరు ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో దూరంగా ఉంచాలని మీరు అనుకున్నారు, సరియైనదా? బాగా, ఆ క్షణం వచ్చింది. చింతించకండి, కొద్దిగా సంగీతంతో, ఇది క్లాక్‌వర్క్ లాగా పని చేస్తుంది. మీకు సంగీత ఆలోచనలు లేకపోతే, నాకు చేపలు పట్టే కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • ది ఫాల్ట్ ఇన్ అవర్ స్టార్స్ - చార్లీ ఎక్స్‌సిఎక్స్ - బూమ్ క్లాప్
   • ఇగ్గీ అజలేయా - పని (స్పష్టమైన)
   • బ్రూనో మార్స్ - లాక్ అవుట్ ఆఫ్ హెవెన్ లిరిక్స్
   • ఎమినెం - రాక్షసుడు (స్పష్టమైన) రిహన్న
2. 2 బాగా, మేము రూపంలో ప్రేరేపించబడ్డాము, కాని మనం ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?
   • మీ వద్ద ఉన్నవన్నీ మీ స్కూల్‌బ్యాగ్ నుండి బయటకి తీసుకొని టేబుల్‌పై ఉంచండి. మీరు వెంటనే దాన్ని మరింత స్పష్టంగా చూస్తారు. మీకు ఇక అవసరం లేని మీ నోట్‌బుక్‌లన్నింటినీ ఒక పెట్టెలో ఉంచండి మరియు దానిని ఎక్కడో లాగండి లేదా విసిరేయండి. పెన్నులు, ఎరేజర్, జిగురు, పదునుపెట్టేవి వంటి తదుపరి లాన్‌ను మీరు తిరిగి ఉపయోగించగల ప్రతిదాన్ని ఉంచండి ...
   • మీరు పని చేయాలనుకునేలా మీ కార్యాలయాన్ని పునర్వ్యవస్థీకరించండి. వర్క్‌బుక్‌లను దుర్వినియోగం చేయండి! ఉదాహరణకు, ప్లాస్టిక్ స్లీవ్‌లతో ఉన్న ఫోల్డర్, ఆకులు కలిగిన బైండర్, డ్రాయింగ్ షీట్‌లతో ఫోల్డర్, పునర్విమర్శల ఫోల్డర్, బ్రిస్టల్ బోర్డ్ షీట్‌ల ఫోల్డర్ ... ఆపై వాటిని మీ డెస్క్‌పై ఒక మూలలో ప్రదర్శించండి. మీకు ఏదైనా కావాలనుకున్న ప్రతిసారీ లేవకూడదు. అలాగే, మీకు వీలైతే, మీ డెస్క్‌పై పాలకుడు, కాలిక్యులేటర్ మరియు నిఘంటువు ఉంచండి. అవసరమైతే, కణజాలాల ప్యాకెట్.
   • మీరు దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు చాలా చేసారు, నన్ను నమ్మండి.
   ప్రకటనలు

7 యొక్క 2 వ భాగం:
సమయం యొక్క ఉపయోగం

1. 1 కన్య సమయం యొక్క రెండు ఉద్యోగాలను సిద్ధం చేయాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.
   • ఎందుకు చెప్పు. బాగా, ఎందుకంటే మీరు సాయంత్రం మీ బ్యాగ్ చేసినప్పుడు, మరుసటి రోజు మీకు లభించే పదార్థాలను మీరు చూడాలి. ఇది మీ తరగతి షెడ్యూల్ ఉంచడానికి ఉంటుంది.
   • మరొకటి మీరు తరగతి నుండి బయటికి వెళ్ళే సమయం నుండి మీ నిద్రవేళ వరకు మీ సమయ నిర్వహణను స్పష్టం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు మీ పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలు, మీ ఇంటి పని కోసం ఎన్ని గంటలు గడుపుతారు, మీ షవర్, విందు మొదలైనవి ఉంచుతారు. ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉండాలి.
   ప్రకటనలు

7 యొక్క 3 వ భాగం:
సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి అవసరమని మీరు అనుకున్న ప్రతిదాన్ని క్రమాన్ని మార్చండి

1. 1 మీరు మీ బట్టలు, మీ అలంకరణ, మీ పుస్తకాలను క్రమాన్ని మార్చవచ్చు... మీరు చేసే ప్రతి పనికి సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయం పడుతుందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. దీనిని సంస్థ అంటారు. దానికి ధన్యవాదాలు, మీ కోసం మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. మీరు చేయాల్సిన పనిని మీరు ఎంత త్వరగా పూర్తి చేస్తారో, మీరు చేయాలనుకున్నది త్వరగా చేస్తారు. ఈ నియమం మీ జీవితమంతా మిమ్మల్ని అనుసరిస్తుంది. ప్రకటనలు

7 యొక్క 4 వ భాగం:
చిన్న మోతాదులో పునర్విమర్శలు

1. 1 ఇది ఐచ్ఛిక దశ. ఇవన్నీ మీరు కొన్ని అంశాలను సమీక్షించాల్సిన అవసరం ఉందా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అర్థం చేసుకోలేనిదిగా భావించిన ఆంగ్ల ఈ అధ్యాయాన్ని సమీక్షించాల్సిన క్షణం ఇది. లేదా మీకు 4/20 ఉన్న ఈ గణిత నియంత్రణను పునరావృతం చేయడానికి. సంక్షిప్తంగా, రికార్డును నేరుగా సెట్ చేయడానికి ఇది సమయం.
2. 2 8 గంటల పునర్విమర్శల రోజు చేయమని మిమ్మల్ని అడగలేదు. CEST HOLIDAYS. మేము డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. లేదు, అక్కడ మీరు ఇక్కడ ఒక రోజును, ఒక రోజు ఒక గంట లేదా రెండు రోజులు, గొప్ప గరిష్టంగా సవరించమని అడిగారు. ఇది మీకు బాధ కలిగించదు మరియు ఇది కేవలం మూలలో ఉన్న సంవత్సరానికి మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రకటనలు

7 యొక్క 5 వ భాగం:
మా మంచి అలవాట్లన్నింటినీ కొద్దిగా వెనక్కి తీసుకోండి

1. 1 సూర్యోదయం మరియు సూర్యాస్తమయం సమయం.
   • ఇక అర్ధరాత్రి పడుకోకుండా మధ్యాహ్నం లేవడం లేదు. మీరు కొంచెం కొంచెం తీసుకోకపోతే, సమస్య ఏమిటంటే, ప్రత్యక్ష కోలుకునే సమయంలో మీకు చాలా ఇబ్బంది ఉంటుంది.
   • ప్రతి రోజు అరగంట ముందు పడుకోడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ అలారం గడియారాన్ని ఉంచండి, అరగంట ముందు కూడా. ఇది నెమ్మదిగా మీరు మళ్ళీ వెళ్తుంది మరియు అదే సమయంలో మీరు మళ్ళీ మేల్కొలపడానికి అలవాటు పడతారు. ఉదయం సాధారణ పాఠశాల గంటలలో మీరు 6 గంటలకు లేస్తే, మీరు పాఠశాల సమయంలో గరిష్టంగా 22 గంటలకు పడుకోవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ అరగంట తక్కువ వ్యూహాన్ని 22 గంటల వరకు లేదా మీరు కోరుకుంటే తక్కువ చేయండి. మీరు ముందుగానే చేస్తే ఈ టెక్నిక్ పనిచేస్తుంది. లేకపోతే, మీరు కోలుకోవడానికి రెండు రోజుల ముందు ఈ కథనాన్ని చదివితే, మరొక టెక్నిక్ ఉంది, కానీ కొంచెం తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనది. కాబట్టి మీరు పాఠశాల భయంకరమైన రాత్రి ముందు నిశ్శబ్ద రాత్రి కలిగి ఉన్నారు.
   • నిద్రించడానికి ప్లాన్ చేయవద్దు, అది చాలా చెడ్డ ఆలోచన. మీకు రెండు నెలలు ఉన్నాయి, నన్ను నమ్మండి, అది చాలు. నిశ్శబ్ద రాత్రికి ముందు రోజులో, కొన్ని స్పోర్ట్ మూవ్ కదలికలు గరిష్టంగా అలసిపోయేలా చేస్తాయి. అలారం గడియారాన్ని మరుసటి రోజు 6 గంటలు ఉంచండి. పడుకుని నిద్ర కోసం వేచి ఉండండి. మరుసటి రోజు మీరు అలారం గడియారం విన్నప్పుడు, లేచి కార్యకలాపాలను కనుగొనండి, మరోసారి కదిలే కదలిక. మీరే గరిష్టంగా అలసిపోండి. వీలైతే, కొలనుకు వెళ్ళండి, ఇది చాలా అలసిపోతుంది. సాయంత్రం, మీరు అలసిపోతారు మరియు నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది.
   • చాలా ఆలస్యంగా పడుకోవడం లేదా చాలా త్వరగా లేవడం చాలా చెడ్డదని మర్చిపోవద్దు. మనం ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నందున మన శరీరాన్ని, మన శారీరక భాగాన్ని పునరుద్ధరించే నిద్రలో మొదటి భాగాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఈ భాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి. మరియు మేము చాలా త్వరగా మేల్కొన్నట్లయితే, మన మేధావికి విశ్రాంతి ఇవ్వడంలో కొంత భాగాన్ని కోల్పోతాము.
   ప్రకటనలు

7 యొక్క 6 వ భాగం:
భోజనం

1. 1 మీరు కోల్పోయిన కడగడం మరియు ఈ నియమం ప్రకారం తినడం చేస్తే మేము సమతుల్యంగా తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి: "ఉదయం రాజులాగా, దక్షిణం యువరాజులాగా, సాయంత్రం పేద / రైతులలాగా తింటుంది".
   • వివరణ: ఉదయాన్నే మీరు పెద్ద అల్పాహారం తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ రోజులో మంచి భాగానికి ఇంధనంగా ఉంటుంది మరియు ఈ భోజనం యొక్క అన్ని కేలరీలను గడపడానికి మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది. భోజన సమయంలో మేము సాధారణంగా తింటాము. మరియు సాయంత్రం మనం కొంచెం తింటాము, ఎందుకంటే శరీరం నిద్రలో చాలా నెమ్మదిగా వెళ్లి కేలరీలను కోల్పోతుంది మరియు చాలా తక్కువ కోల్పోతుంది. సాయంత్రం భోజనం యొక్క కేలరీలను కోల్పోవటానికి మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మరియు, ఎందుకంటే రాత్రి చాలా తినడం, నిద్ర నిరోధిస్తుంది.
2. 2 రోజూ తినడం అలవాటు చేసుకోండి. దినచర్యను తిరిగి ప్రారంభించడానికి. ప్రకటనలు

7 యొక్క 7 వ భాగం:
పాఠశాల తర్వాత రోజు

1. 1 మీరు మీ మొదటి రోజు నుండి తిరిగి వస్తారు, అదే మీరు చేయాలి:
   • మీ షెడ్యూల్‌లను పూరించండి మరియు వాటిని మీ డెస్క్ పైన ప్రదర్శించండి
   • మీ పుస్తకాలను కవర్ చేయండి
   • మరుసటి రోజు మీ బ్యాగ్ సిద్ధం
   • అన్ని పరిపాలనా పత్రాలను పూర్తి చేయండి
   • మరుసటి రోజు మీ బట్టలు సిద్ధం చేయండి
   • మీ అలారం గడియారం ఉంచండి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు, అభిప్రాయాలు ఉంటే లేదా ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడిందని నాకు చెప్పాలనుకుంటే, నన్ను వికీహో ద్వారా లేదా థ్రెడ్ ద్వారా సంప్రదించండి.
  నేను మీ అందరినీ ముద్దుపెట్టుకుంటాను మరియు మీకు మంచి సెలవుదినం మరియు మంచి కోలుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను.

"Https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933" నుండి పొందబడింది