దంత ఉపకరణం వల్ల కలిగే నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 చాలా ఇరుకైన లేదా కొత్తగా అమర్చిన దంత ఉపకరణం
• పార్ట్ 2 వైర్లు, కేసులు లేదా పదునైన హుక్స్

తప్పుగా రూపొందించిన దంతాలను ఉంచడం అంత తేలికైన ప్రక్రియ కాదు. దంత ఉపకరణం ధరించిన వారందరూ ఒక రోజు లేదా మరొక రోజు నొప్పులు మరియు చికాకులను అనుభవిస్తారు. నొప్పి నివారణలు, మృదువైన ఆహారాలు మరియు దంత మైనపు వారి రోజువారీ మిత్రులు. నొప్పి భరించలేకపోతే వెంటనే మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్ లేదా దంతవైద్యుడిని పిలవండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 చాలా ఇరుకైన లేదా కొత్తగా అమర్చిన దంత ఉపకరణం

1. 
   

   
   నొప్పి మందు తీసుకోండి. ఇబుప్రోఫెన్ వంటి కౌంటర్లో నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు) తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సూచనలను చదవండి మరియు మీ వయస్సుకి సిఫార్సు చేసిన మోతాదు తీసుకోండి. కడుపులో జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి భోజన సమయంలో వాటిని తీసుకోండి.
   • అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఈ ప్రశాంతతలను తీసుకోండి మరియు పరిమిత కాలానికి 10 రోజులు.

2. 
   

   
   చల్లని మరియు మృదువైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. చాలా దంత పరికరాలకు వేడి మరియు సరిగా బిగించడం అవసరం. చల్లని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తాయి మరియు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. స్మూతీస్, పెరుగు, ఐస్ క్రీం లేదా యాపిల్సూస్ తినండి. టాపింగ్స్ లేదా హామ్ పెద్ద ముక్కలు లేని చల్లని ఆహారాలను మాత్రమే ఎంచుకోండి. పిండిచేసిన మంచును ఎప్పటికప్పుడు పీల్చుకోవడం కూడా మీకు చాలా మంచి చేయగలదు, కాని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను నివారించండి ఎందుకంటే అవి చాలా కష్టం.
   • మీకు ఉష్ణోగ్రత-సున్నితమైన దంతాలు ఉంటే, లేదా మీరు ఒక నిర్దిష్ట రకం కలుపులను ధరిస్తే, మీరు వేరే నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది వేడి ద్రవాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు. మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీసేటప్పుడు అదే సమయంలో చల్లని మరియు వేడి ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   జిగట మరియు కఠినమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీ దంతాలకు కొన్ని రోజుల తర్వాత చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ దీనికి ముందు, ముడి కూరగాయలను వదిలివేయండి. బదులుగా సూప్, ఫిష్ మరియు వైట్ రైస్ తినండి. మీ కూరగాయలు మృదువైనంత వరకు బాగా ఉడికించి, లేత పండ్లను, అలాగే పండ్ల మిశ్రమాన్ని ఎంచుకోండి. చూయింగ్ గమ్ లేదా మిఠాయి వంటి అంటుకునే ఆహారాలు మీ కలుపులను సులభంగా బయటకు తీస్తాయి మరియు నొప్పి పోయినప్పుడు కూడా మీరు వాటిని నివారించాలి.
   • నొప్పి పూర్తిగా పోయినప్పుడు, మీరు కఠినమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు, కానీ చిన్న ముక్కలుగా లేదా చిన్న ముక్కలుగా.

4. 
   

   
   అంటుకునే ఆహారాలను తొలగించడానికి ఫ్లోస్‌ను దాటండి. చిన్న ఆహార కణాలు కూడా నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ప్రత్యేకించి దంత ఉపకరణం ఇప్పుడే ఉంచబడి ఉంటే. థ్రెడ్‌ను యూనిట్‌లో పట్టుకోకుండా నిరోధించడానికి "ప్లాటిపస్" స్టైల్ డెంటల్ ఫ్లోస్‌ని ఉపయోగించండి.
   • మీ దంతాలను దంత ఫ్లోస్‌తో శుభ్రపరచడం వల్ల ఆహార కణాలు వాటికి అంటుకోకపోయినా వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. దంత ఉపకరణాన్ని ధరించేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ప్లేట్లు క్రమం తప్పకుండా ఉపకరణం యొక్క హుక్స్ చుట్టూ ఏర్పడతాయి.

5. 
   

   
   
   
   మీ చిగుళ్ళను టూత్ బ్రష్ తో మసాజ్ చేయండి. గొంతు చిగుళ్ళపై బ్రష్తో వృత్తాకార కదలికలు చేయండి.

6. 
   

   
   రిలాక్స్. తరగతి సమయంలో లేదా కార్యాలయంలో సమయాన్ని కేటాయించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు తరువాత చింతిస్తున్నాము. వేరే వాటితో బిజీగా ఉండటానికి మరియు నొప్పిని మరచిపోవడానికి బయటకు వెళ్లి మీ సాధారణ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించండి.

7. 
   

   
   తదుపరి చికిత్స కోసం మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. అతను జెల్, టూత్‌పేస్ట్, మౌత్ వాష్ లేదా నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే ఏదైనా సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులు చాలావరకు ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి, అయితే ఆర్థోడాంటిస్ట్ సలహా మీకు ఏ ఉత్పత్తి నిజంగా అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 వైర్లు, కేసులు లేదా పదునైన హుక్స్

1. 
   

   
   చికాకును గుర్తించండి. చికాకు ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలియకపోతే, చిగుళ్ళ ఉపరితలంపై మీ వేలు లేదా నాలుక ఉంచండి. మీరు నొప్పి లేదా వాపు ఉన్న ప్రాంతాన్ని అనుభవించాలి. ఈ సమయంలో ఏ తీగ, కేసు లేదా హుక్ రుద్దుతుందో నిర్ణయించండి.

2. 
   

   
   లోహాన్ని దంత మైనపుతో కప్పండి. మీరు ఫార్మసీలో లేదా ఆర్థోడోంటిక్ ప్రాక్టీస్‌లో దంత మైనపును కనుగొనవచ్చు. మీ చేతులను బాగా కడగాలి మరియు ఆర్థోడోంటిక్ మైనపు ముక్కను రోల్ చేసి బంతి బఠానీ యొక్క పరిమాణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. చికాకు కలిగించే లోహ మూలకంపై మైనపును నొక్కండి, ఆపై మీ వేలు లేదా నాలుకతో సున్నితంగా చేయండి. సాగే బ్యాండ్ యొక్క కొడుకు, పెట్టె లేదా హుక్స్ కోసం ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీరు భోజన సమయంలో మైనపుతో ఉండగలరు. మీరు ఒక చిన్న ముక్కను మింగినా మీరు దేనినీ రిస్క్ చేయరు.

3. 
   

   
   తాత్కాలిక పరిష్కారంగా పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించండి. మీకు దంత మైనపు లేకపోతే, "చిన్న" పెదవి alm షధతైలం చికాకు కలిగించే ప్రాంతానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ కడుపులో చికాకు కలిగించే చాలా ఉంచడం లేదా తీసుకోవడం జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒక చిన్న మొత్తం సరిపోతుంది. మీరు దంత మైనపును కనుగొనవలసిన స్వల్ప కాలానికి పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించండి.
   • కొంతమందికి పారామినోబెంజోయిక్ ఆమ్లం అలెర్జీగా ఉంటుంది, ఇది సన్‌స్క్రీన్‌తో కొన్ని లిప్ బామ్‌లలో తరచుగా కనిపిస్తుంది. మీకు మైకము అనిపిస్తే లేదా మీ నోరు వాపుగా ఉంటే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి.

4. 
   

   
   వైర్లు లేదా హుక్స్ మరింత సౌకర్యవంతమైన స్థానానికి నెట్టండి. మీ బుగ్గలు లేదా చిగుళ్ళను కుట్టే సన్నని, సౌకర్యవంతమైన సాగే బ్యాండ్ వైర్లు లేదా హుక్స్ తో మాత్రమే దీన్ని చేయండి. శుభ్రమైన వేలు లేదా పెన్సిల్ ఎరేజర్‌తో పళ్ళకు వ్యతిరేకంగా వాటిని సున్నితంగా నెట్టండి.
   • దంతాల మధ్య వైర్లను లేదా సులభంగా మెలితిప్పిన వాటిని తాకవద్దు.

5. 
   

   
   ఆర్థోడాంటిస్ట్ చేత పదునైన దారాలను కత్తిరించండి. ఏదైనా ఆర్థోడాంటిస్ట్ ఒక నిమిషంలో పొడవైన దారాన్ని కత్తిరించవచ్చు. వారిలో ఎక్కువ మంది దీన్ని ఉచితంగా చేయగలుగుతారు మరియు దాని కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వకుండానే.
   • ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కానందున, ఆర్థోడాంటిస్ట్ సాధారణ పని సమయంలో మాత్రమే దీన్ని చేయగలడు. మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను కలవడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు దంత మైనపును వర్తించండి.

6. 
   

   
   నొప్పి స్వయంగా తగ్గే వరకు వేచి ఉండండి. దంత ఉపకరణం యొక్క ఉంగరాలు దానిపై రుద్దడంతో నోటి లోపలి భాగం దృ become ంగా మారుతుంది. ఉంగరాలు పదునుగా లేకపోతే, నొప్పి స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది. దీనికి కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు.
   • దంత మైనపు వాడకం ఈ అనుసరణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. నొప్పి తగ్గినట్లు మీకు అనిపించిన వెంటనే, దంత ఉపకరణం యొక్క వలయాలకు నోరు సర్దుబాటు చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే మైనపు మొత్తాన్ని కూడా తగ్గించండి.

7. 
   

   
   చిరాకు ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టడానికి శ్వాస. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి, మరియు నోటిని గాలితో నింపండి. మీ పెదాలను మీ వేళ్ళతో బయటికి తిప్పడం ద్వారా వాటిని షూట్ చేయండి. ఇది నోటిలో చికాకు కలిగించే ప్రదేశాలలో స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
   • కార్ల నుండి దుమ్ము, పుప్పొడి లేదా ఎగ్జాస్ట్ పొగలతో కలుషితమైన ప్రదేశాలలో ఈ లోతైన శ్వాసను అభ్యసించవద్దు.

8. 
   

   
   ఉప్పు నీటితో గార్గ్ల్ చేయండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు కలపాలి. ఉప్పు కరిగిపోయే వరకు ద్రావణాన్ని కదిలించు. ఈ ద్రావణాన్ని మీ నోటికి చాలాసార్లు తిరిగి ఇవ్వండి, గార్గ్ చేసి ఉమ్మివేయండి. చికాకు మొదటి కొన్ని రోజులలో ఈ చికిత్సను సాధ్యమైనంతవరకు చేయండి. ఇది నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చిరాకు ఉన్న ప్రాంతం వాపు రాకుండా చేస్తుంది. ఈ పరిష్కారం సంక్రమణతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
   • మీరు సెలైన్‌కు బదులుగా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో మౌత్ వాష్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఉపయోగం కోసం సూచనలు మరియు ఆదేశాలను అనుసరించండి మరియు మౌత్ వాష్ మింగకుండా ఉండండి.

9. 
   

   
   నొప్పి కొనసాగితే మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. మీకు నొప్పి భరించలేకపోతే, అత్యవసర సంప్రదింపుల కోసం మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను పిలవండి. నొప్పి మితంగా ఉంటే, కానీ ఒక వారం కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉంటే మీరు ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను కూడా ఆశ్రయించవచ్చు. తరువాతి మీ దంత ఉపకరణం యొక్క సమస్యను గుర్తించగలదు లేదా మీకు తక్కువ బాధాకరమైన చికిత్సను అందిస్తుంది.