నిమ్మరసంతో దగ్గు సిరప్ ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఇంట్లో దగ్గు సిరప్ సిద్ధం చేయండి
• విధానం 2 మీ దగ్గును అంచనా వేయండి

దగ్గు అనేది శరీరం శ్లేష్మం మరియు ఇతర విదేశీ శరీరాలను lung పిరితిత్తులలో మరియు ఎగువ శ్వాసకోశంలో పడటానికి అనుమతించే ఒక విధానం. ఇది తెలుసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు కూడా, మీ దగ్గు పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యేలా ప్రయత్నించకూడదు. దగ్గు విషయంలో, లక్ష్యం రెండు రెట్లు ఉంటుంది: నయం చేయడానికి మీరు అన్ని సమయాలలో దగ్గు చేయనవసరం లేదు, కానీ మీ శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు దగ్గుకు అనుమతించండి. మరియు తన దగ్గు నుండి నేరుగా తన వంటగదిలో తయారుచేయడం కంటే ఆమె దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఏ మంచి మార్గం? ఇది ఎల్లప్పుడూ దగ్గు సిరప్ చేతిలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు అదనంగా, మీరు చూస్తారు, ఇది సులభం!

దశల్లో

విధానం 1 ఇంట్లో దగ్గు సిరప్ సిద్ధం చేయండి

1. 
   

   
   తేనె మరియు నిమ్మరసంతో దగ్గు సిరప్ సిద్ధం చేయండి. 340 గ్రాముల తేనెను ఒక కంటైనర్‌లో పోసి తేనెను తేలికగా వేడి చేయడానికి తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి. కొద్దిగా వేడెక్కిన తర్వాత, తాజాగా పిండిన 3 లేదా 4 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం కలపండి. ఎల్లప్పుడూ తక్కువ వేడి మీద, 60 నుండి 120 ఎంఎల్ నీరు వేసి బాగా కలపాలి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. అవసరమైనప్పుడు ఈ దగ్గు సిరప్ ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
   • న్యూజిలాండ్‌కు చెందిన మనుకా తేనె వంటి "మెడికల్" తేనెను ఉపయోగించడం మంచిది. సేంద్రీయ వ్యవసాయం నుండి ఏదైనా తేనె కూడా ఆ పని చేస్తుంది. వీటిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
   • నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి చాలా ఉందని మీకు తెలుసా? వాస్తవానికి, రోజువారీ విటమిన్ సి అవసరాలలో 51% ఒకే నిమ్మకాయ రసంలో కనిపిస్తాయి. అదనంగా, నిమ్మరసం యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ సి, నిమ్మరసం యొక్క అంతర్గత యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో కలిపి, దగ్గుకు వ్యతిరేకంగా గొప్ప మిత్రపక్షంగా మారుతుందని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు.
   • ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనె ఇవ్వవద్దు. ఎందుకంటే తేనెలో బ్యాక్టీరియా టాక్సిన్స్ కనిపిస్తాయి. మరియు ఈ టాక్సిన్స్ తీసుకోవడం ద్వారా, ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు శిశు బోటులిజం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది (ఇప్పటికీ బలహీనంగా ఉంది). అయినప్పటికీ, మిగిలినవి: ఫ్రాన్స్‌లో ప్రతి సంవత్సరం కేవలం ఇరవై శిశు బోటులిజం కేసులు మాత్రమే నివేదించబడుతున్నాయి మరియు చాలా మంది సోకిన పిల్లలు పూర్తిగా కోలుకుంటారు. నానుడి ప్రకారం, నివారణ కంటే నివారణ మంచిది!

2. 
   

   
   
   
   మునుపటి రెసిపీ యొక్క వైవిధ్యం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రలోభపెట్టండి. పసుపు నిమ్మకాయను కడగాలి, తరువాత సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి (చర్మం మరియు విత్తనాలను ఉంచడం). అప్పుడు ఒక కంటైనర్‌లో 340 గ్రాముల తేనె పోసి నిమ్మకాయ ముక్కలు జోడించండి. 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి మరియు నిరంతరం కదిలించు.
   • మీరు మిశ్రమాన్ని కదిలించినప్పుడు నిమ్మకాయ ముక్కలను విచ్ఛిన్నం చేయండి.
   • 10 నిమిషాల తరువాత, ఫిల్టర్ ఉపయోగించి మిగిలిన నిమ్మకాయ ముక్కలను తీసివేసి, మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.

3. 
   

   
   మీ దగ్గు సిరప్‌లో కంటి క్రీమ్‌ను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. లైల్ నిజానికి యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీపరాసిటిక్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. రెండు లేదా మూడు వెల్లుల్లి లవంగాలను పీల్ చేసి, వీలైనంత మెత్తగా ముక్కలు చేయాలి. అప్పుడు నీళ్ళు కలిపే ముందు వాటిని మీ తేనె-నిమ్మకాయ మిశ్రమానికి చేర్చండి. తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉంచండి, తరువాత మిశ్రమానికి 60 నుండి 120 ఎంఎల్ నీరు పోయాలి. అప్పుడు ప్రతిదీ కదిలించు, ఎల్లప్పుడూ తక్కువ వేడి మీద.
   • అప్పుడు మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. అవసరమైనప్పుడు ఈ దగ్గు సిరప్ ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.

4. 
   

   
   
   
   మీ దగ్గు సిరప్‌లో అల్లం జోడించడాన్ని పరిగణించండి. అల్లం సాధారణంగా జీర్ణక్రియకు మరియు వికారం మరియు వాంతికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాంప్రదాయకంగా ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దగ్గు విషయంలో, అల్లం సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి మరియు శ్వాసనాళ గొట్టాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • సుమారు 4 సెం.మీ. అల్లం రూట్ కట్ చేసి పై తొక్క. సన్నని ముక్కలుగా తురిమి, నీళ్ళు కలిపే ముందు మీ తేనె / నిమ్మకాయ మిశ్రమానికి జోడించండి. తరువాత తక్కువ వేడి మీద పది నిమిషాలు ఉంచండి, తరువాత 60 నుండి 120 ఎంఎల్ నీటిలో పోసి బాగా కలపాలి. చివరగా మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
   • మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి.
   • అవసరమైనప్పుడు ఈ దగ్గు సిరప్ ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.

5. 
   

   
   మీ దగ్గు సిరప్‌కు లైకోరైస్‌ను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. లైకోరైస్, అల్లం వలె, ఒక ఎక్స్పెక్టరెంట్. శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని కొద్దిగా ఉత్తేజపరిచేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ఇది lung పిరితిత్తులను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నీళ్ళు కలిపే ముందు మీ తేనె / నిమ్మకాయ మిశ్రమానికి మూడు నుండి ఐదు చుక్కల లైకోరైస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (గ్లైసైర్హిజా గ్లాబ్రా) లేదా ఎండిన లైకోరైస్ రూట్ ఒక టీస్పూన్ జోడించండి. అప్పుడు తక్కువ వేడి మీద పది నిమిషాలు ఉంచండి, తరువాత 60 మరియు 120 ఎంఎల్ మధ్య వేసి తక్కువ వేడి మీద వదిలివేయండి.
   • అప్పుడు మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. అవసరమైనప్పుడు ఈ దగ్గు సిరప్ ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.

6. 
   

   
   తేనెను గ్లిసరిన్‌తో భర్తీ చేయండి. అనేక కారణాల వల్ల తేనెను గ్లిసరిన్‌తో భర్తీ చేయడం సాధ్యమే: మీకు తేనె నచ్చదు, మీకు చేతిలో లేదు లేదా మీరు దానిని ఉపయోగించలేరు. అప్పుడు 300 గ్రాముల గ్లిసరిన్ ను 120 ఎంఎల్ నీటితో తక్కువ వేడి మీద కలపండి, తరువాత మిశ్రమానికి మూడు లేదా నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసం కలపండి. అప్పుడు గ్లిజరిన్ / నిమ్మకాయ మిశ్రమానికి 60 నుండి 120 ఎంఎల్ నీరు వేసి, ప్రతిదీ కదిలించు, ఎల్లప్పుడూ తక్కువ వేడి మీద. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. అవసరమైనప్పుడు ఈ దగ్గు సిరప్ ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
   • గ్లిసరిన్ ఒక పదార్ధంగా వర్గీకరించబడింది GRAS (సాధారణంగా సురక్షితంగా భావిస్తారు) యునైటెడ్ స్టేట్స్లో FDA చే. స్వచ్ఛమైన గ్లిసరిన్ ఒక మొక్క ఉత్పత్తి, ఇది రంగు లేదు మరియు కొద్దిగా తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక తినదగిన ఉత్పత్తులు మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది.
   • దాని హైగ్రోస్కోపిక్ స్వభావం కారణంగా (అంటే నీటిని గ్రహిస్తుంది), గ్లిజరిన్, తక్కువ పరిమాణంలో వాడటం వల్ల గొంతులో మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
   • కూరగాయల గ్లిసరిన్ (మరియు మనిషి తయారుచేసిన సింథటిక్ గ్లిసరిన్ కాదు) ఉపయోగించమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
   • మలబద్ధకం చికిత్సకు గ్లిసరిన్ కూడా ఉపయోగపడుతుందని తెలుసుకోండి. అందువల్ల గ్లిజరిన్ తీసుకోవడం కొంతమందిలో విరేచనాలకు కారణమవుతుందని మినహాయించలేదు. ఇది మీ కేసు మరియు మీ విరేచనాలు కొనసాగితే, మునుపటి రెసిపీని ఈ క్రింది విధంగా సవరించండి: 180 ఎంఎల్ నీటికి 150 గ్రాముల గ్లిజరిన్.
   • గ్లిజరిన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక మరియు అధిక వినియోగం మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు రక్త లిపిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

విధానం 2 మీ దగ్గును అంచనా వేయండి

1. 
   

   
   మీ దగ్గుకు భిన్నమైన కారణాలను తెలుసుకోండి. సాధారణంగా, దగ్గుకు జలుబు, ఫ్లూ, న్యుమోనియా (బ్యాక్టీరియా, వైరల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్) పిరితిత్తులు, రసాయనాలకు సంబంధించిన చికాకు లేదా హూపింగ్ దగ్గు (lung పిరితిత్తుల బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్) వల్ల వస్తుంది. lung పిరితిత్తులు చాలా అంటువ్యాధి). దీర్ఘకాలిక దగ్గు సాధారణంగా దీనికి కారణం: అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ (lung పిరితిత్తులలో శ్వాసనాళాల వాపు), గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) లేదా ప్రసవానంతర ఉత్సర్గ (శ్లేష్మం గొంతులో లోతుగా ఉంటుంది, ఇది గొంతును చికాకుపెడుతుంది మరియు రిఫ్లెక్స్ దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది).
   • మీ దగ్గు ఇతర కారణాల వల్ల కూడా కావచ్చు. వాటిలో, దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ రెస్పిరేటరీ వ్యాధులు (ఉదాహరణకు ఎంఫిసెమా లేదా క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్) వంటి ఇతర lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి.
   • మీ దగ్గు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ taking షధాలను తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావం కావచ్చు. ధమనుల రక్తపోటు కోసం drugs షధాల కుటుంబం విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది: లాంగియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE లేదా ACE) యొక్క నిరోధకాలు.
   • మీ దగ్గు మరొక వ్యాధి యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు: సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, సైనసిటిస్ (దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన), రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం లేదా క్షయ.

2. 
   

   
   మీ దగ్గుకు వైద్యుడితో సంప్రదింపులు అవసరమా కాదా అని నిర్ణయించుకోండి. ఇంటి నివారణలతో ఒకటి నుండి రెండు వారాల వరకు మీ దగ్గును నయం చేయడానికి మొదట ప్రయత్నించండి. చాలా సందర్భాలలో, మీ దగ్గును నయం చేయడానికి పైన పేర్కొన్న సిరప్‌లు సరిపోతాయి.ఒకటి నుండి రెండు వారాల తర్వాత ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించకపోతే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అతను మిమ్మల్ని పరిశీలించి, మీకు చికిత్స చేయడానికి ఏమి చేయాలో చెప్పగలడు.
   • మొదటి రెండు వారాల్లో, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా చాలా ముఖ్యం: మీకు 37.8 ° C కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ, మీరు ఆకుపచ్చ-పసుపు మందంగా ఉమ్మి వేస్తున్నారు (ఇది తీవ్రమైన బ్యాక్టీరియా న్యుమోనియాను సూచించవచ్చు), మీరు ఎరుపు లేదా గులాబీ రక్తం యొక్క ఆనవాళ్ళతో శ్లేష్మం ఉమ్మివేస్తారు, మీరు వాంతి చేస్తారు (ముఖ్యంగా మీ వాంతి కాఫీ మైదానాలకు సమానమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటే: ఇది రక్తస్రావం పుండును సూచిస్తుంది), మీకు మింగడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాసలోపం లేదా short పిరి.

3. 
   

   
   మీ పిల్లల దగ్గుకు వైద్యుడితో సంప్రదింపులు అవసరమా కాదా అని నిర్ణయించుకోండి. మీ పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇంకా మీలాగా లేదు. అందువల్ల పిల్లలు పెద్దల కంటే కొన్ని వ్యాధుల వల్ల అభివృద్ధి చెందడానికి లేదా అసౌకర్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ కారణంగా, మీ నిర్ణయం మీ పిల్లల కోసం భిన్నంగా తీసుకోవాలి. మీ పిల్లలకి ఈ క్రింది లక్షణాలు ఏమైనా ఉంటే నేరుగా మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   • 37.8 ° C కంటే ఎక్కువ జ్వరం.
   • మొరిగేలా ఉండే దగ్గు. ఇది సమూహాన్ని సూచిస్తుంది (స్వరపేటిక మరియు శ్వాసనాళం యొక్క వైరల్ సంక్రమణ). కొంతమంది పిల్లలకు స్ట్రిడార్ ఉండవచ్చు, ఇది శ్వాస సమయంలో చేసే తీవ్రమైన శబ్దం. మీ పిల్లలకి ఈ లక్షణాలు ఏమైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   • జిడ్డు లేదా జిడ్డు దగ్గుగా మారే ఒక దగ్గు దగ్గు. మీ పిల్లలకి బ్రోన్కైటిస్ ఉండవచ్చు, శ్వాసకోశ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV) వల్ల కావచ్చు.
   • మీ పిల్లల శ్వాస శబ్దం అయితే, అతను హూపింగ్ దగ్గును పట్టుకొని ఉండవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ దగ్గు (లేదా మీ పిల్లల) చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉందా అని నిర్ణయించుకోండి. దగ్గు అనేది మీ శరీరానికి వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా శిలీంధ్రాలను కలిగి ఉండే శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడానికి అనుమతించే ఒక రక్షణ విధానం అని గుర్తుంచుకోండి. అయినప్పటికీ, మీ దగ్గు (లేదా మీ పిల్లల) చికిత్స చేయటం అవసరం, ఇది మిమ్మల్ని నిద్రపోకుండా, విశ్రాంతి తీసుకోకుండా లేదా సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోకుండా చేస్తుంది. నిజమే, బాహ్య దూకుడుకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం పోరాడటానికి సహాయపడటానికి విశ్రాంతి మరియు సరిగ్గా నిద్రపోవటం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలోనే పైన సమర్పించిన విభిన్న నివారణలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
   • మీరు పైన జాబితా చేసిన సిరప్‌లను చాలాసార్లు మరియు మీకు నచ్చిన విధంగా ఉపయోగించవచ్చు. అవి బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మరియు మీ శరీరం బాగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.