చర్మం యొక్క హైపర్పిగ్మెంటేషన్ను ఎలా నివారించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రకాలను మరియు వాటి కారణాలను గుర్తించండి
• విధానం 2 నివారణ చర్యలు తీసుకోండి
• విధానం 3 సాధ్యమైన చికిత్సలను తెలుసుకోండి

చర్మ కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, వర్ణద్రవ్యం మరియు చర్మం రంగును కాపాడటానికి అవి మెలనిన్ యొక్క ఆదర్శ మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, చర్మ కణాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా సరిగా పనిచేయకపోయినప్పుడు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వంటి పిగ్మెంటేషన్ లోపాలు సంభవిస్తాయి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ విషయంలో, కొన్ని చర్మ ప్రాంతాలు ముదురు రంగులోకి వస్తాయి మరియు ముఖం లేదా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలు ప్రభావితమవుతాయి. ఈ సమస్యకు కారణాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ నివారణ యొక్క ఉత్తమ రూపం సూర్యుడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం.

దశల్లో

విధానం 1 హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రకాలను మరియు వాటి కారణాలను గుర్తించండి

1. 
   

   
   హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క వివిధ రకాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అనేక రూపాలను తీసుకుంటుంది మరియు అనేక సంభావ్య కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని నివారించడానికి, ఇది ఎలా సంభవిస్తుందో మరియు ఏ రూపం మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుందో మీకు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు బహిర్గతం చేసే హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ రకాన్ని బట్టి, సమస్యను నివారించడానికి మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ దశలు తీసుకోవచ్చు. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క 3 ప్రధాన రకాలు:
   • పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్,
   • లెంటిగోస్,
   • లేత నలుపు.

2. 
   

   
   పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (HPI) అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. ఈ రకమైన హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఎపిడెర్మిస్ మరియు డెర్మిస్ మధ్య జంక్షన్ కలిగి ఉన్న ఒక తాపజనక చర్మ రుగ్మత వలన సంభవిస్తుంది. బాహ్యచర్మం చర్మం యొక్క బయటి పొర మరియు చర్మము క్రింద ఉన్న పొర. HPI కి కారణమయ్యే మంట లేదా గాయం రకాలు లేస్డ్, బర్న్స్ మరియు సోరియాసిస్. ప్రొఫెషనల్ డెర్మటోలాజికల్ చికిత్స కూడా కారణం కావచ్చు.
   • పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నిర్దిష్ట మంట లేదా గాయం వల్ల సంభవిస్తే, అది చికిత్స లేకుండా స్వయంగా నయం అవుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు దీనికి చాలా నెలలు పడుతుంది.
   • ఎపిడెర్మల్ పిగ్మెంటేషన్ 6 నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం పాటు ఉంటుంది.
   • చర్మపు వర్ణద్రవ్యం ఇంకా ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   లెంటిగోస్‌ను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. Medicine షధం లో అనేక రకాల లెంటిగోలు గుర్తించబడ్డాయి. కొన్ని బాల్యంలో మరియు మరికొన్ని చాలా తరువాత అభివృద్ధి చెందుతాయి. సౌర లెంటిజైన్‌లు సర్వసాధారణం. అవి సూర్యుడికి తీవ్రంగా గురికావడం వల్ల కలుగుతాయి. కొన్నిసార్లు వాటిని వయసు మచ్చలు అని పిలుస్తారు మరియు వయసు పెరిగే కొద్దీ కనిపిస్తాయి. వారు వయస్సుతో గుణించి, ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నప్పటికీ, వారు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వృద్ధులను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది.
   • ముఖం మరియు చేతుల వెనుక భాగంలో సౌర లెంటిజైన్స్ తరచుగా కనిపిస్తాయి.
   • లెంటిగోస్ మరియు మెలనోమా (చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క తీవ్రమైన రూపం) మధ్య నిరూపితమైన సంబంధం లేదు, కానీ అవి మెలనోమాకు స్వతంత్ర ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడతాయి.

4. 
   

   
   మెలస్మా అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. సాధారణ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క మరొక రకాన్ని మెలస్మా (కొన్నిసార్లు క్లోస్మా అని పిలుస్తారు) అంటారు. పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు లెంటిగోస్ మాదిరిగా కాకుండా, మెలస్మా సూర్యరశ్మి, గాయం లేదా చర్మం యొక్క వాపు వలన సంభవించదు. ఇది గర్భధారణ సమయంలో చాలా తరచుగా సంభవించే హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల వస్తుంది.
   • ముఖం మీద సుష్ట ముదురు గోధుమ రంగు మచ్చలుగా మెలస్మా సంభవిస్తుంది. మచ్చలు స్పష్టంగా విభిన్న సరిహద్దులను కలిగి ఉంటాయి.
   • మెలస్మా మహిళల్లో జనన నియంత్రణ మాత్రల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది తరచుగా థైరాయిడ్ వ్యాధుల ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది.
   • ఇది చాలా తరచుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా ముదురు రంగు చర్మం గల పురుషులకు సంబంధించినది.
   • మహిళల్లో, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఆగిపోయినప్పుడు గర్భధారణ తర్వాత మెలస్మా క్రమంగా తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది చికిత్స లేకుండా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

విధానం 2 నివారణ చర్యలు తీసుకోండి

1. 
   

   
   
   
   మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోగల సరళమైన మరియు నమ్మదగిన దశలు మీ చర్మం సరిగ్గా రక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోవడం మరియు అతినీలలోహిత కాంతికి మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయడం. దీని అర్థం మీరు తగినంత సన్‌స్క్రీన్ ధరించడమే కాదు, మీరు ఎండలో గడిపే సమయాన్ని కూడా పరిమితం చేయాలి. సాధారణంగా, జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ కలిగిన అపారదర్శక సన్‌స్క్రీన్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా భావిస్తారు.
   • లెంటిజైన్‌లు సూర్యుడికి గురికావడంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నందున, మీరు మీ చర్మాన్ని సన్‌స్క్రీన్‌తో రక్షించడం ద్వారా సమస్యను నివారించవచ్చు లేదా కుంగిపోకుండా చేస్తుంది.
   • మీకు పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ఉంటే, సమస్యను నివారించడం చాలా ఆలస్యం, కానీ మీరు సూర్యుడికి మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయడం ద్వారా మరింత దిగజారకుండా నిరోధించవచ్చు. సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.
   • ప్రతి 2 గంటలకు, పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.
   • విస్తృత-అంచుగల టోపీ మరియు యువి వ్యతిరేక దుస్తులను ధరించే అవకాశం కూడా మీకు ఉంది.

2. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడంతో పాటు, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన ఇతర రోజువారీ చర్యలు కూడా ఉన్నాయి. సున్నితమైన సౌందర్య సాధనాలను వాడండి, మీ మొటిమలను పంక్చర్ చేయడం లేదా పాపింగ్ చేయకుండా ఉండండి మరియు మీ చర్మాన్ని గీతలు పడకండి. కొన్ని ప్రాంతాలలో ఇప్పటికే పిగ్మెంటేషన్ ఉంటే ఇది మరింత ముఖ్యం. తాకే ప్రలోభాలకు ప్రతిఘటించండి.
   • పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ విషయంలో, వీలైనంత త్వరగా నయం చేయడానికి మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
   • చర్మాన్ని తొలగించడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తుల వాడకం చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. గోకడం కంటే చర్మంపై రిఫ్రెష్ ion షదం తేలికగా మసాజ్ చేయడం మంచిది.
   • సున్నితమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు పాత చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది.

3. 
   

   
   Drugs షధాల దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. కొన్ని మందులు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్కు కారణమవుతాయి. ప్రమాదాల గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవడానికి, హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌కు కారణమయ్యే మీరు తీసుకుంటున్న about షధాల గురించి మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను ఎల్లప్పుడూ అడగండి. వీలైతే, ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను సూచించమని అతనిని అడగండి.
   • మీ మెలస్మా నోటి గర్భనిరోధక, హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్స లేదా ఇతర హార్మోన్ల చికిత్స వల్ల సంభవిస్తుందని మీరు అనుకుంటే, ఆగి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. 
   

   
   మీ కుటుంబంలో హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క మునుపటి కేసుల కోసం చూడండి. చాలా వైద్య సమస్యల మాదిరిగానే, మెలాస్మాకు జన్యుశాస్త్రం కొంతవరకు కారణమని భావిస్తున్నారు. మెలస్మా యొక్క కుటుంబ పూర్వజన్మలు సంభావ్య కారణ కారకాల్లో ఒకటిగా పేర్కొనబడ్డాయి. మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా ఎప్పుడైనా తాకినట్లు చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సరికాని శాస్త్రం కాబట్టి, మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

విధానం 3 సాధ్యమైన చికిత్సలను తెలుసుకోండి

1. 
   

   
   వైద్య చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ విషయంలో, మీరు రెటినోయిడ్స్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ కలిగిన సమయోచిత క్రీముల వాడకం వంటి వివిధ చికిత్సల మధ్య ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులను సూచించే అవకాశం ఉంది. మెలనిన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేసే చికిత్సలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా భావిస్తారు. ఏదైనా చికిత్సను ఎంచుకునే ముందు, మీ డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులతో సాధ్యమైన ఎంపికలు మరియు మీకు తగిన చికిత్స గురించి చర్చించండి.

2. 
   

   
   సహజ నివారణలు ప్రయత్నించండి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ విస్తృతంగా ఉన్నందున మరియు treat షధ చికిత్సలు చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి కాబట్టి, సహజ ఉత్పత్తి చికిత్సలు కనిపించడం ప్రారంభించాయి. కొన్ని సహజ పదార్థాలు (సోయా వంటివి) ప్రయోగశాలలో సమర్థవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి. సహజ మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన నివారణలు ఎల్లప్పుడూ 100% నమ్మదగినవి కావు, కానీ నిమ్మరసం మరియు లాలో వేరా సమయోచిత చికిత్సలలో ఉపయోగం కోసం మంచి సంభావ్య పదార్థాలుగా పేర్కొనబడ్డాయి.
   • కలబంద, సముద్రపు పాచి మరియు తేనెతో ముసుగు సిద్ధం చేయండి. ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు మీ ముఖం మీద 10 నిమిషాలు వర్తించండి.
   • మరొక ఎంపిక: మీరు ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించే తేనె మరియు పాలతో నిమ్మరసం కలపండి.

3. 
   

   
   ఇతర చికిత్సల గురించి తెలుసుకోండి. మీ ముఖం మీద చీకటి ప్రాంతాలను తేలికపరచడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, సమయోచిత సారాంశాలు మరియు సహజ నివారణలు కాకుండా ఇతర చికిత్సలను ప్రయత్నించండి. మీకు సలహా ఇవ్వగల మీ డాక్టర్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. రసాయన పీల్స్ అత్యంత సాధారణ చికిత్సలలో ఒకటి. ఇవి సమయోచిత సారాంశాల కంటే ఎక్కువ దూకుడుగా ఉంటాయి మరియు చర్మంపై గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం వంటి రసాయన ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం.
   • ఇతర చికిత్సల అసమర్థత విషయంలో రసాయన తొక్కలను ఉపయోగిస్తారు.
   • డెర్మాబ్రేషన్ మరియు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, చర్మం యొక్క రంగు పాలిపోయిన ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడానికి లైట్ థెరపీ లేదా లేజర్ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు.