దెబ్బతిన్న జుట్టును ఎలా రిపేర్ చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేయండి
• సలహా

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత లారా మార్టిన్. లారా మార్టిన్ జార్జియాలో లైసెన్స్ పొందిన కాస్మోటాలజిస్ట్. ఆమె 2007 నుండి క్షౌరశాల మరియు 2013 నుండి కాస్మోటాలజీ ప్రొఫెసర్.

ఈ వ్యాసంలో 11 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మీకు పొడి, నీరసమైన జుట్టు ఉందా? మీరు ఫ్రిజ్ మరియు పిచ్‌ఫోర్క్‌లకు వ్యతిరేకంగా నిరంతరం పోరాడాలా? జుట్టు సులభంగా దెబ్బతింటుంది మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వాటిని మంచి స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు వారు కోల్పోయిన ప్రకాశాన్ని తీసుకురావడానికి వివిధ సాధారణ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేయండి

1. 4 సరిగ్గా తినండి. జుట్టును బలోపేతం చేసే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి. మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, మీ జుట్టు మీరు తినే మరియు త్రాగే ఉత్పత్తులపై స్పందిస్తుంది. నీరు, విటమిన్లు మరియు అవసరమైన పోషకాలపై నింపండి. ప్రోటీన్, ఐరన్ మరియు బయోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
   • ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మం మరియు జుట్టుకు మంచివి. సాల్మన్, అవిసె గింజ లేదా గింజలు వంటి ఆహారాన్ని తినండి.
   • బచ్చలికూర, కాలే, క్యారెట్లు, అవకాడొలు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు పరిస్థితి కూడా మెరుగుపడుతుంది.
   ప్రకటనలు

సలహా

• షాంపూల మధ్య చిక్‌గా ఉన్నప్పుడు సూర్యుడు మరియు కలుషితమైన గాలి నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి టోపీ మరియు / లేదా కండువా ధరించండి.

"Https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715" నుండి పొందబడింది