పరీక్షకు ముందు రోజు ఎలా సవరించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సమీక్షకు ముందు ఏమి చేయాలి
• పార్ట్ 2 రివైజ్
• పార్ట్ 3 సమీక్ష తర్వాత ఏమి చేయాలి

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక పెద్ద పరీక్షకు ముందు రోజు మరియు మీరు పాఠ్యపుస్తకాన్ని కూడా తెరవలేదు లేదా మీ తరగతుల ద్వారా వెళ్ళని పరిస్థితిలో ఉన్నారా? మనము (దాదాపు) అందరూ ఇలాంటివి జీవించాము. ఏదేమైనా, సవరణ వలన కలిగే నిద్ర లేకపోవడం మీరు పేలవమైన పనితీరును కనబరుస్తుందని లేదా ఉద్దేశించిన లక్ష్యానికి విరుద్ధంగా ఉంటుందని ఇటీవలి పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇది కొన్నిసార్లు అనివార్యం. మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి మీకు పరీక్ష ఉంది మరియు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మీ విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి కొన్ని మంచి చిట్కాలను కనుగొనడానికి చదువుతూ ఉండండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సమీక్షకు ముందు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కనుగొనండి అధ్యయనం చేయడానికి నిశ్శబ్ద ప్రదేశం. మీరు నిద్రపోయే అవకాశం ఉన్నందున ఈ స్థలం చాలా సౌకర్యంగా లేదని నిర్ధారించుకోండి (మీ మంచం మీద లేదా మంచం మీద వ్యాపించడం వంటివి).
   • బాగా వెలిగించిన స్థలాన్ని కనుగొనండి లేదా సృష్టించండి. మీ చుట్టూ ఎక్కువ చీకటి ఉన్నప్పుడు, మీరు నిద్రపోవాలనుకోవచ్చు. ఈ ఆలోచనను తిరస్కరించండి మరియు పగటిపూట వలె వాతావరణం కనిపించేలా ఎక్కువ కాంతిని ఉంచండి.

     
     

     
     
   • ఏదైనా పరధ్యానానికి దూరంగా ఉండండి. మీ ఫోన్‌ను మీ నుండి దూరంగా ఉంచడం దీని అర్థం. మీరు తరగతి సమయంలో మొత్తం సెమిస్టర్ రాసే పత్రాలను గడిపారు మరియు ఇది మీ శిక్ష కావచ్చు. దాన్ని ఆపివేయండి. అధ్యయనం చేసేటప్పుడు, ఐప్యాడ్ మరియు కంప్యూటర్ నుండి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి (మీ కంప్యూటర్‌లో మీకు అధ్యయన పత్రం లేకపోతే). ప్రస్తుతానికి, ఫేస్బుక్, inary హాత్మక బేస్ బాల్ మరియు Pinterest మీ అధ్యయన ప్రణాళికలో భాగం కాకూడదు.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. ఈ అవసరాన్ని తీర్చడానికి 16 తాజా రెడ్ బుల్ డబ్బాలు మరియు ఐదు స్నికర్స్ చాక్లెట్ బార్‌లు ఉత్తమమైన మార్గమని మీరు can హించవచ్చు, కానీ దురదృష్టవశాత్తు అవి మీకు సేవ చేయడానికి దూరంగా ఉన్నాయి. ప్రారంభంలో కాఫీ తాగడం మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంటుంది, కానీ మీరు కూర్పు సమయంలో అయిపోయినట్లు అవుతారు.
   • బదులుగా, కొంచెం పండు తీసుకోండి. ఒక ఆపిల్ మీరు కాఫీగా దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మేల్కొని ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది సహజ మరియు పోషకమైన చక్కెరలో చాలా గొప్పది. అటువంటి పరిస్థితులలో శక్తిని పొందడానికి సరైన పోషణ అవసరం.

     
     

     
     
   • మీరు నిండి ఉంటే, మీరు ఇకపై ఆహారం గురించి ఆలోచించరు. మీరు మీ పరీక్షపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మరొక కారణం.

3. 
   

   
   మీ అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేయండి. కాబట్టి చెత్తగా మీరు మీ చెంపపై సిరాతో స్టంప్స్ కుప్పలో మేల్కొంటారు ఎందుకంటే మీరు మీ కెమిస్ట్రీ నోట్బుక్లలో నిద్రపోయారు. అయితే, మీ అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేసినట్లు మీకు గుర్తు, కాబట్టి మీరు కూర్పును కోల్పోరు.
   • కాబట్టి, ప్రమాదవశాత్తు నిద్రపోయే ముందు ఇప్పుడే చేయండి. ఇది మీకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

పార్ట్ 2 రివైజ్

1. 
   

   
   
   
   ప్రశాంతంగా ఉండండి. ఈ దశ కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ ఆలోచనలను సేకరించండి. మీరు మీ పుస్తకాలను ఎక్కడ వదిలిపెట్టారో గుర్తుంచుకోండి మరియు కొన్ని షీట్లు మరియు పెన్నులు సేకరించండి. హైలైటర్లు మరియు కార్డులు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
   • మీరు ఇంకా మీ ప్రోగ్రామ్ కలిగి ఉంటే, ఇది చాలా బాగుంది. దీన్ని ప్రణాళికగా ఉపయోగించుకోండి. ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు తలెత్తే అంశాలు సమీక్ష కోసం బయటకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

2. 
   

   
   చిన్న వివరాలపై దృష్టి పెట్టకుండా ప్రారంభంలో ప్రారంభించండి. అతి ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. సమీక్ష కోసం అందుబాటులో ఉందని మీరు భావించే ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని హైలైట్ చేయండి.పదజాలం నిశితంగా పరిశీలించడం కూడా గుర్తుంచుకోండి. సహజంగానే, ఒక పదం యొక్క అర్థం మీకు తెలిసినప్పుడు ఇది చాలా ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది.
   • అధ్యాయం సారాంశాలను చదవండి (రచయితలు సాధారణంగా ముఖ్య విషయాలను సంగ్రహించే మంచి పని చేస్తారు). ఒకవేళ అధ్యాయ సారాంశాలు లేనట్లయితే, త్వరగా ఇ ద్వారా వెళ్లి ముఖ్యమైన ఆలోచనలను గుర్తించండి.

3. 
   

   
   ప్రాధాన్యత. సమీక్షించేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీకు చాలా పరిమిత సమయం ఉంది మరియు దాని కోసం మీరు దానిని తెలివిగా ఉపయోగించాలి. బేసిక్స్‌కి వెళ్లి, పరీక్షకు అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఉందని మీరు అనుకున్నదాన్ని మాత్రమే అధ్యయనం చేయండి.
   • అవసరమైన ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ముఖ్య సూత్రాలను అధ్యయనం చేయండి. ఇప్పుడే వివరాలను వదిలివేయండి మరియు మీరు అవసరమైన వాటిని నేర్చుకున్న తర్వాత మీకు సమయం ఉందని మీరు చూస్తే మాత్రమే వారి వద్దకు తిరిగి రండి.
   • ప్రతిదీ నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. బదులుగా, సమీక్ష కోసం మీకు ఎక్కువ పాయింట్లు ఇచ్చే అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ స్వంత జ్ఞానం ఆధారంగా పరీక్ష 75% ఉంటుందని మీ గురువు మీకు చెప్పినట్లయితే, దాని కోసం సిద్ధం చేయడం మరియు మల్టిపుల్ చాయిస్ ప్రశ్నలను రెట్టింపు చేయడం మంచిది.

4. 
   

   
   అవసరమైన సమాచారాన్ని గమనించండి లేదా వాటిని గట్టిగా పఠించండి. ఇది మీ మెదడు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ పాఠ్యపుస్తకాలు లేదా కోర్సుల ద్వారా బ్రౌజ్ చేస్తే, మీరు బహుశా ఏమీ మరచిపోలేరు.
   • రూమ్మేట్ కారణంగా నిద్రలేమి వచ్చే అదృష్టం మీకు ఉంటే, వారిని పట్టుకోండి. మీరు కొన్ని పాఠాలు చెప్పగలిగేలా మీ మాట వినమని వారిని అడగండి. మరొక వ్యక్తికి సమాచారాన్ని పంపించడం అనేది మీరు భావనల యొక్క లోపాలను అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మంచి మార్గం.

5. 
   

   
   ప్రశ్నపత్రాలను తయారు చేయండి. మీరే ప్రశ్నలను అడగడానికి ఇది మంచి మార్గం మరియు మీరు వాటిని క్విజ్ కార్డులలో వ్రాసి వాటిని బిగ్గరగా చదివినప్పుడు సమాచారాన్ని సమీకరించటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. విభిన్న విషయాలు లేదా అధ్యాయాల కోసం వేర్వేరు రంగులను ఉపయోగించండి.
   • కష్టమైన భావనలను త్వరగా గుర్తించడానికి మీ మెదడుకు సహాయపడే ప్రత్యామ్నాయం, చిత్రం మరియు ఇతర రిమైండర్‌ల కోసం చూడండి. మీరు అధ్యయనం చేసినప్పుడు మీ జ్ఞాపకశక్తిని రిఫ్రెష్ చేయడానికి మీ చిత్రం యొక్క కీలకపదాలను వ్రాయండి.
   • జ్ఞాపకశక్తిని ఉపయోగించి సమాచారాన్ని వ్రాయండి. ఉదాహరణకు, "ఎలుకలు గొప్ప ప్రాంతాలు ముగిసే చోట పరిగెత్తడానికి ప్రయత్నిస్తాయి" లేదా "డొమైన్, కింగ్డమ్, బ్రాంచ్, క్లాస్, ఆర్డర్, ఫ్యామిలీ, జెనస్, జాతులు" వంటి వర్గీకరణ వర్గీకరణ యొక్క క్రమానుగత ఆర్డర్ జ్ఞాపకాలను ఉపయోగించండి.

6. 
   

   
   విరామం తీసుకోండి. ఇది అసంబద్ధంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు దానిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయకపోతే మీ మెదడు మరింత సమాచారాన్ని నిలుపుకోగలదు. పేలుళ్లలో అధ్యయనం చేయడం, అనగా "డ్యూరాసెల్ కుందేలు" గా సవరించడం అసమర్థమైనది మరియు మీ మెదడు అలసిపోయేలా చేస్తుంది, తద్వారా ఇది చాలా విషయాలను వెనక్కి తీసుకోకుండా చేస్తుంది. అయితే, మీరు తక్కువ చదువుకుంటే, మీరు ఎక్కువ నిలుపుకుంటారు.
   • 45 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తర్వాత లేవండి. సాగదీయండి మరియు నడక కోసం వెళ్ళండి. పానీయం తీసుకోండి, నిబ్బరం చేయడానికి ఏదైనా చూడండి మరియు 5 నుండి 10 నిమిషాల తరువాత మీ నోట్‌బుక్‌కు తిరిగి వెళ్ళు. మీరు కొద్దిగా చల్లగా మరియు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

పార్ట్ 3 సమీక్ష తర్వాత ఏమి చేయాలి

1. 
   

   
   మంచానికి వెళ్ళండి. మీరు రాత్రంతా మెలకువగా ఉంటే, మీరు చాలా అలసిపోతారు, ఉదయాన్నే మీకు ఏమీ గుర్తుండదు. 30 నుండి 45 నిమిషాల ముందు లేచి, మీ నోట్‌బుక్‌లు మరియు మాన్యువల్‌ల యొక్క హైలైట్ చేసిన భాగాలను సమీక్షించండి. మీరు ప్రశ్నపత్రాలు చేస్తే, వాటిని మళ్ళీ చదవండి.
   • కనీసం 3 గంటల ఎన్ఎపి తీసుకోండి, ఇది పూర్తి నిద్ర చక్రం. మంచి విషయం ఏమిటంటే, అర్ధరాత్రి నిద్ర లేవకుండా బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఎందుకంటే ఇది మీ పరీక్ష రేటింగ్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.

2. 
   

   
   అల్పాహారం తీసుకోండి. పరీక్షకు ముందు సమతుల్య ఆహారం మీ మెదడుకు ఎంతో మేలు చేస్తుందనేది సాధారణ జ్ఞానం. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకోండి (మీరు అనారోగ్యానికి గురికావలసిన అవసరం లేదు) మరియు భారీగా కాదు.
   • దీని గురించి ఆలోచించండి: పరీక్షకు ముందు మీరు ఎంత ఎక్కువగా తింటున్నారో, మీరు ఎంత ఆకలితో ఉన్నారో తక్కువ ఆలోచిస్తారు. కాబట్టి, మీ పరీక్షకు ముందు ఏదైనా తినడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయండి, తద్వారా మీరు మెలకువగా ఉంటారు.

3. 
   

   
   లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. పాఠశాలకు వెళ్ళే నోట్లను చాలాసార్లు చదవండి. తరగతిలోని ఉపాధ్యాయుల వివరణలపై మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే మరియు పరీక్షల సందర్భంగా సరిగ్గా చదువుతున్నప్పుడు మీరు సమ్మతిస్తే మీకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉంటాయి మరియు అన్నీ బాగానే ఉంటాయి.

4. 
   

   
   తరగతిలో మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడగమని స్నేహితుడిని అడగండి. గురువు రావడానికి మీకు ఇంకా 5 నిమిషాల సమయం ఉంది, కాబట్టి వాటిని వాడండి. మీరే ప్రశ్నలు అడగండి. మీకు తెలియని పాయింట్లతో ప్రారంభించండి. ఈ విధంగా, సమాధానాలు మీ జ్ఞాపకశక్తిలో తాజాగా ఉంటాయి.
   • కంపోజ్ చేసేటప్పుడు దీన్ని చేయవద్దు. మీరు మోసం పట్టుకున్నప్పుడు మీకు చెడ్డ రేటింగ్ లభిస్తుంది, ఇది మీకు తెలియకపోతే అడగడం కంటే దారుణంగా ఉంటుంది.

• మాన్యువల్లు
• గమనికలు
• highlighters
• పెన్నులు లేదా పెన్సిల్స్
• కాగితం స్లిప్స్
• ప్రశ్నాపత్రాలు కార్డులు
• ప్రశాంతమైన ప్రదేశం
• నీరు (ఐచ్ఛికం)
• ఆత్మ ఉనికి నుండి