ఎలా వినాలో తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఓపెన్ మైండ్ తో వినడం
• పార్ట్ 2 ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడం
• పార్ట్ 3 తగిన బాడీ లాంగ్వేజ్ వాడండి

ఇతరులను ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, వారు ప్రపంచాన్ని చూసేటప్పుడు మీరు చూడవచ్చు. ఇది మీ అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తాదాత్మ్యం కోసం మీ సామర్థ్యాన్ని విస్తరిస్తుంది. ఇది మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటం ద్వారా బయటి ప్రపంచంతో మీ పరిచయాన్ని పెంచుతుంది. ఇతరులను ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, వారు తమను తాము కనుగొన్న పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు లోతైన స్థాయికి చేరుకుంటారు, మీరు తప్పించవలసిన సరైన పదాలు మరియు పదాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వినే నైపుణ్యాలు సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు హృదయపూర్వక ప్రయత్నాలు చేయాలి మరియు దీన్ని బాగా చేయటానికి చాలా ఓపిక ఉండాలి, ముఖ్యంగా విభేదాల విషయంలో.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఓపెన్ మైండ్ తో వినడం

1. అవతలి వ్యక్తి స్థానంలో మీరే ఉంచండి. మీలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం చాలా సులభం మరియు ఇతరులు మీ గురించి ఏమి చెప్తున్నారో దాని ప్రభావాన్ని మాత్రమే పరిగణించండి. మీ వైపు మీ ఆలోచనల ద్వారా శ్రద్ధగల శ్రవణ నిరోధించబడుతుంది. బదులుగా, మీరు మరొకరి దృక్కోణాన్ని తీసుకొని సమస్యలను తెరిచి చూడాలి, మీరు అతని దృక్కోణం నుండి సమస్యను చూసినట్లయితే, మీరు దాన్ని త్వరగా పరిష్కరించుకోవచ్చని మీరే చెప్పండి. ఇతరులను ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా మంచి స్నేహితుడు అవుతారు.
   • ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీకు రెండు చెవులు మరియు నోరు లేవని గుర్తుంచుకోండి. దీని అర్థం మీరు మాట్లాడవలసిన దానికంటే ఎక్కువ వినాలి. మీరు ఇతరులను విన్నప్పుడు, సంభాషణలో పాల్గొనండి మరియు వాటిని కంటికి చూడండి, తద్వారా వారు చెప్పేదానికి మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని వారికి తెలుసు (ఇది మీకు ఆసక్తి చూపకపోయినా, అలా చేయడం ఎల్లప్పుడూ మర్యాదగా ఉంటుంది). వినడం ఎలాగో తెలిసిన వ్యక్తులు మరింత తెలివైనవారు మరియు అందువల్ల మరింత ప్రతిబింబిస్తారు, ఇది ఏమి జరుగుతుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీరు బాగా వింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మరేమీ చేయకండి. ఈ వ్యక్తి ఏమి చెప్తున్నాడనే దానిపై మీరు ఖచ్చితంగా దృష్టి పెట్టాలి మరియు పరధ్యానం చెందకూడదు.
   • మాట్లాడే వ్యక్తిని వెంటనే తీర్పు చెప్పే బదులు లేదా వెంటనే పరిష్కారం కనుగొనే బదులు, వినడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు అతని పరిస్థితిని అతని కోణం నుండి చూడండి. మరొకరు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చినట్లయితే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించండి. మీ ముందు ఉన్న పరిస్థితిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి ముందు మీ స్వంత అభిప్రాయాలను చెప్పే బదులు ఈ వ్యక్తిని నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   
   
   మీ స్వంత అనుభవంతో ఈ వ్యక్తి అనుభవిస్తున్న వాటిని పోల్చడం మానుకోండి. మీరు విన్నప్పుడు మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం దాని అనుభవాన్ని మీతో పోల్చడం అని మీరు అనుకున్నా, ఇది నిజంగా అలా కాదు. ఈ వ్యక్తి ఇటీవలి దు rief ఖం గురించి మాట్లాడితే, మీరు వారికి సలహా ఇవ్వవచ్చు, కానీ ఇలా చెప్పడం మానుకోండి: నేను కూడా అనుభవించినది అదే. ఇది చాలా తీవ్రమైన అనుభవంతో నిజంగా తీవ్రమైనదాన్ని పోల్చినట్లయితే ఇది అప్రియమైన మరియు వికృతమైనదిగా అనిపించవచ్చు, ఉదాహరణకు, విడాకులను మూడు నెలల సంబంధం తర్వాత మీ విరామంతో పోల్చడం ద్వారా, మీరు మాట్లాడే వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.
   • పరిస్థితిని సహాయం చేయడానికి మరియు చేరుకోవటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఈ రకమైన ఆలోచన వాస్తవానికి తగ్గించేది మరియు మీరు నిజంగా వినడం లేదని ఈ వ్యక్తి ఆలోచించేలా చేస్తుంది.
   • చాలా చెప్పడం మానుకోండి నేను లేదా నాకు. ఈ ఆధారాలు మీరు దానిపై కాకుండా మీపైనే ఎక్కువ దృష్టి సారించారని స్పష్టంగా చూపించే ఆధారాలు.
   • వాస్తవానికి, మీరు ఇలాంటిదే అనుభవించారని ఈ వ్యక్తికి తెలిస్తే, ఆమె మీ అభిప్రాయాన్ని అడిగారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు దానిని అతనికి ఇవ్వవచ్చు, కానీ మీ పరిస్థితి ఈ వ్యక్తి యొక్క మాదిరిగానే ఉందనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వకుండా జాగ్రత్త వహించండి. అతనికి సహాయపడటానికి ఒక కథను కనిపెట్టిన ముద్రను మీరు అతనికి ఇవ్వవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   వెంటనే సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. కొంతమంది వారు విన్నప్పుడు, సమస్యకు త్వరగా మరియు సులభంగా పరిష్కారం కనుగొనడం గురించి కూడా ఆలోచించాలని అనుకుంటారు. ఈ వైఖరికి బదులుగా, అవతలి వ్యక్తి చెప్పేదాన్ని మీరు వాచ్యంగా తీసుకోవాలి మరియు మీరు సహాయం కోరినప్పుడు మాత్రమే మాట్లాడే పరిష్కారం గురించి మీరు ఆలోచించకూడదు. అతని సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీరు మీ మనస్సును కదిలించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు నిజంగా అతని మాట వినరు.
   • ఈ వ్యక్తి మీకు చెప్పే ప్రతిదాన్ని గ్రహించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు విన్నట్లయితే మాత్రమే మీరు నిజంగా సహాయపడగలరు.

4. 
   

   
   మీ సానుభూతిని చూపించు. మీకు తెలిసిన వాటి కోసం సరైన సమయంలో నోడ్ చేయడం ద్వారా మీరు చెప్పేది మీకు ముఖ్యమైనదని అతనికి చూపించండి. వంటి చిన్న పదాలను కూడా చెప్పండి daccord మీరు అంగీకరించాలని ఆమె కోరుకునే దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు (మీరు ఆమె స్వరం ద్వారా చెప్పగలరు) లేదా వావ్ ఒక విషాదం లేదా ఆమె ముగిసిన చెడు పరిస్థితి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు. ఈ మాటలు చెప్పి, మీరు అతని మాట వింటున్నారని మరియు మీరు చెబుతున్నదానికి శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మీరు అతనికి చూపిస్తారు. సంభాషణలో ఆధిపత్యం లేదా అంతరాయం కలిగించే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వకుండా, తగిన సమయాల్లో ఈ పదాలను సున్నితంగా చెప్పండి. మీ సున్నితమైన వైపు విజ్ఞప్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆ వ్యక్తికి అవసరమైతే వారిని ఓదార్చండి. కానీ మరోవైపు, చాలా మందికి జాలి అవసరం లేదు. అందువల్ల మీరు ఆమె కంటే ఉన్నతమైనవారు అనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వకుండా ఆమెను ఓదార్చాలి.

5. 
   

   
   మీరు చెప్పినది గుర్తుంచుకో. ఇతరులు ఎలా వినాలో తెలుసుకోవటానికి మీరు అభివృద్ధి చేయవలసిన లక్షణాలలో ఒకటి వారు మీకు చెప్పేదాన్ని గ్రహించడం. కాబట్టి, ఈ వ్యక్తి తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్ జాక్వెస్‌తో తన సమస్యల గురించి మీకు చెబితే మరియు మీరు ఈ వ్యక్తిని ఇంతకు ముందెన్నడూ కలవకపోతే, మీరు అతని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించటానికి కనీసం అతని పేరును గుర్తుంచుకోవచ్చు, మీకు ఇప్పటికే తెలిసిందనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడానికి పరిస్థితులతో. మీరు పేర్లు, వివరాలు లేదా ముఖ్యమైన సంఘటనలను ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోకపోతే, మీరు వినలేదని మీకు అనిపిస్తుంది.
   • మీరు అన్ని వివరాలను గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, మీరు కొన్ని అంశాలను స్పష్టం చేయడానికి విరామం ఇస్తే లేదా అతని కథలోని కథానాయకులు ఎవరో మీరు ఎప్పుడైనా మరచిపోతే, మీరు వినడానికి తెలిసిన వ్యక్తిగా పరిగణించబడరు. మీరు ప్రతి చిన్న వివరాలను గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీతో మాట్లాడే వ్యక్తి అదే విషయాన్ని వందసార్లు పునరావృతం చేయాల్సిన అవసరం మీకు లేదు.

6. 
   

   
   అతనిని వార్తల కోసం అడగండి. మీరు ఇతరులను ఎలా వినాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు వినడం కంటే ఎక్కువ ముందుకు వెళ్ళాలి, చర్చ ముగిసిన వెంటనే మర్చిపోండి. మీరు ఆమె గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మీరు నిజంగా చూపించాలనుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు తదుపరిసారి విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో మీరు ఈ వ్యక్తిని అడగాలి. పరిస్థితి యొక్క పరిణామాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు అతన్ని ఓ పంపవచ్చు లేదా కాల్ చేయవచ్చు. విడాకులు, పని కోసం అన్వేషణ లేదా ఆరోగ్య సమస్య వంటి తీవ్రమైన ఏదైనా జరిగితే, ఆమె మిమ్మల్ని అడగకపోయినా, ఆమె ఎలా ఉందో తనిఖీ చేయడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారని చూపించడం మంచిది. ఆమె మీకు వార్తలు ఇవ్వకూడదనుకుంటే కలత చెందకండి, ఆమె నిర్ణయాన్ని అంగీకరించి, ఆమెకు అది అవసరమైతే, మీరు ఆమెకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అక్కడ ఉన్నారని చెప్పండి.
   • మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి మీ సంభాషణ తర్వాత ఆమె గురించి ఆలోచించే పనిని మీరు చేశారని మరియు ఆమె ఎలా చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి వార్తలను కూడా అడగవచ్చు. ఇది అధిక స్థాయి శ్రవణాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • స్పష్టంగా, వార్తలు అడగడం మరియు ఆలోచించడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. ఈ వ్యక్తి తన నిష్క్రమణ కోరిక గురించి మీకు చెప్పినట్లయితే, అతను అలా చేస్తున్నాడో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ అతన్ని పంపించకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు ఈ పరిస్థితిలో సహాయపడని అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని సృష్టించబోతున్నారు.

7. 
   

   
   మీరు ఏమి చేయకూడదో తెలుసుకోండి. ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం కంటే మీరు వేరొకరి మాటలు విన్నప్పుడు ఏమి నివారించాలో తెలుసుకోవడం కూడా అంతే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలని మరియు మీరు దానిని గౌరవిస్తారని మీరు అనుకుంటే, మీరు తప్పించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • వ్యాఖ్య మధ్యలో అంతరాయం కలిగించవద్దు,
   • అతన్ని విచారణలో ఉత్తీర్ణత చేయవద్దు. బదులుగా, అవసరమైనప్పుడు ఆమె ప్రశ్నలను అడగండి (ఉదాహరణకు, ఖాళీ సమయంలో, ఆమె మాట్లాడనప్పుడు),
   • మీకు చాలా సుఖంగా లేకపోయినా, విషయాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు,
   • చెప్పడం మానుకోండి: ఇది ప్రపంచం అంతం కాదు లేదా రేపు మరొక రోజు. ఇది ఆ వ్యక్తి యొక్క సమస్యను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆమె చెడుగా అనిపిస్తుంది. ఆమె చెప్పేదానిపై మీకు ఆసక్తి ఉందని మరియు మీరు దానిని వింటారని ఆమె దృష్టిలో చూడండి.

పార్ట్ 2 ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడం

1. 
   

   
   మొదట మౌనంగా ఉండండి. ఇది స్పష్టంగా మరియు సామాన్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వినకుండా నిరోధించే ప్రధాన అవరోధాలలో ఒకటి మీ తక్షణ ఆలోచనలను వ్యక్తపరచవలసిన అవసరం. అదే విధంగా, చాలా మంది ఇలాంటి అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా తమ తాదాత్మ్యాన్ని వ్యక్తం చేస్తారు. ఈ రెండు సమాధానాలు స్వభావసిద్ధమైన ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ సాధారణంగా అవి ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు దుర్వినియోగం చేయబడతాయి.
   • మీ స్వంత అవసరాలను పక్కన పెట్టి, ఇతరులు తమ ఆలోచనలను వారి స్వంత వేగంతో మరియు వారి స్వంత మార్గంలో వ్యక్తీకరించడానికి ఓపికగా వేచి ఉండండి.

2. 
   

   
   ఈ వ్యక్తిని మీ అభీష్టానుసారం చేయండి. ఈ వ్యక్తి మీకు ప్రైవేట్ లేదా ముఖ్యమైన విషయం చెబితే, మీరు అతని నమ్మకానికి అర్హులని మరియు మీరు మీ నాలుకను పట్టుకుంటారని మీరు అతనికి స్పష్టం చేయాలి. మీరు ఏమి విశ్వసించవచ్చో అతనికి చెప్పండి, మీరు ఏమి చెప్పినా అది మీ మధ్యనే ఉంటుంది మరియు మీరు అతని రహస్యాలు మీ కోసం ఉంచుతారు. ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని విశ్వసించగలడని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఆమె మీకు తెరవడానికి తక్కువ కోరిక కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు ఎవరినైనా మీకు తెరవమని బలవంతం చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అతనికి అసౌకర్యంగా లేదా కోపంగా అనిపించవచ్చు.
   • మీరు చెప్పేది మీ మధ్య ఉంటుందని మీరు అతనితో చెప్పినప్పుడు, అది తప్పక ఉండాలి, పరిస్థితులు మీ కోసం ఉంచడం అసాధ్యం చేయకపోతే తప్ప, ఉదాహరణకు ఆ వ్యక్తి ఆత్మహత్య చేసుకుంటే లేదా మీరు ఆమె గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని ఎవరూ విశ్వసించలేకపోతే, మీరు వినడం నేర్చుకోలేరు.

3. 
   

   
   మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ మద్దతును చూపండి. సంభాషణ సమయంలో మీ తాదాత్మ్యాన్ని తగిన వ్యవధిలో చూపించే స్వర స్వరాన్ని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి మీరు వినడం లేదని భావిస్తారు. మీరు సహాయం చేయవచ్చు సంగ్రహించడం మరియు సంస్కరించడం లేదా లో పునరావృతం మరియు మద్దతు ప్రధాన అంశాలు. వారు చెప్పేదాని నుండి మాట్లాడే వ్యక్తిని వేరుచేసేటప్పుడు సంభాషణ ద్రవంగా ఉండటానికి ఇది అనుమతిస్తుంది. మీరు చేయవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
   • పునరావృతం మరియు మద్దతు : మీరు చెప్పే కొన్ని విషయాలు పునరావృతం చేయండి మరియు అదే సమయంలో, దానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: నేను బాధ్యత వహించడం మీకు నచ్చలేదని నేను చూశాను, నేను కూడా ఇష్టపడను. ఈ పద్ధతిని రుచికరంగా నిర్వహించండి. మీరు మీ తాదాత్మ్యాన్ని తక్కువగా చూపించే స్వరాన్ని ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే మీరు ఎక్కువ చేస్తే, మీరు దిగజారిపోతారు.
   • సంగ్రహించి, తిరిగి వ్రాయండి అతను మీకు చెప్పినదాని నుండి మీరు అర్థం చేసుకున్నదాన్ని సంగ్రహించడం మరియు మీ స్వంత మాటలలో తిరిగి వ్రాయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీతో మాట్లాడే వ్యక్తికి భరోసా ఇస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమె మీకు చెప్పినదానిని మీరు విన్నారని మరియు మీరు ఆమెను అర్థం చేసుకున్నారని ఆమె చూస్తుంది. మీరు కలిగి ఉన్న తప్పుడు ump హలను మరియు అపోహలను సరిదిద్దడానికి ఇది అతనికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
   • మీరు అతన్ని స్వేచ్ఛగా విడిచిపెట్టినట్లు నిర్ధారించుకోండి: నేను తప్పు కావచ్చు, కానీ ... లేదా నేను తప్పు చేస్తే నన్ను సరిచేయండి. మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా చర్చా కదలికలపై మీ దృష్టి ఉన్నప్పుడు ఈ సాంకేతికత చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   అతనికి నియంత్రణ ఇచ్చే సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగండి. మరొకటి రక్షణాత్మకంగా ఉంచడం మానుకోండి. బదులుగా, ఇతరులు వారు మాట్లాడుతున్న సమస్యల గురించి వారి స్వంత నిర్ణయాలకు రావడానికి మీ ప్రశ్నలను ఉపయోగించుకోండి. అతన్ని తీర్పు చెప్పడానికి లేదా బలవంతం చేయడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వకుండా ఇది అతని స్వంత తీర్మానాలను రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • మీరు తాదాత్మ్యంతో విన్న తర్వాత, మరింత ఖాళీగా వినడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీ ప్రశ్నలను సంస్కరించండి. ఉదాహరణకు: మీరు బాధ్యత వహించడం మీకు నచ్చలేదు. కానీ ఈ విధంగా మళ్ళీ చేయకూడదని ఒక అభ్యర్థనగా చూడటానికి బదులుగా మీరు ఎందుకు బాధ్యత వహిస్తున్నారో నాకు అర్థం కాలేదు.
   • ఈ విధంగా ప్రశ్నను రూపొందించడం ద్వారా, మాట్లాడే వ్యక్తికి ప్రతిస్పందించాల్సిన అవసరాన్ని మీరు ఇస్తారు మీ అవగాహన లేకపోవడం. ఆమె ప్రతిస్పందన సమయంలో, ఆమె మరింత భావోద్వేగ దశ నుండి మరింత తార్కిక మరియు నిర్మాణాత్మక దశకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది.

5. 
   

   
   మరొకటి తెరిచే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు మరింత నిర్మాణాత్మక ప్రతిస్పందనను ప్రోత్సహించినప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఓపికగా ఉండాలి మరియు ఇతరులు వారి స్వంత ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని కనుగొననివ్వండి. ఇది అభివృద్ధి చెందడానికి కొంత సమయం పట్టే ప్రవాహాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. మీరు దీన్ని చాలా తొందరగా నొక్కి, చాలా వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడిగితే, అది వాస్తవానికి మీరు కోరుకున్నదానికి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆ వ్యక్తి రక్షణాత్మకంగా మారవచ్చు మరియు అతని సమాచారాన్ని పంచుకోవడానికి మరింత అయిష్టంగా ఉండవచ్చు.
   • ఓపికగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అతని స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అలాంటి పరిస్థితికి మరొకరు ఎలా వచ్చారో imagine హించుకోవడానికి ఇది తరచుగా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6. 
   

   
   అతను మీకు చెప్పే విషయాల గురించి మీ భావాలు లేదా ఆలోచనలతో అంతరాయం కలిగించవద్దు. బదులుగా, అవతలి వ్యక్తి తన ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని తగ్గించే ముందు మీ అభిప్రాయం అడిగే వరకు వేచి ఉండండి. చురుకైన శ్రవణకు వినేవారికి వారి అభిప్రాయాలను కొంతకాలం తన కోసం ఉంచుకోవాలి, ఓపికగా ఉండాలి మరియు సంభాషణలో విరామం కోసం వేచి ఉండాలి. సంభాషణ విరామం ఇచ్చినప్పుడు, మీరు విన్న వాటిని సంగ్రహించడానికి లేదా మీ తాదాత్మ్యాన్ని చూపించడానికి మీరు మీరే వ్యక్తపరచవచ్చు.
   • మీరు చాలా తొందరగా అంతరాయం కలిగిస్తే, అతను కలత చెందవచ్చు మరియు మీరు అతనికి చెప్పిన ప్రతిదాన్ని అతను గ్రహించడు. ఈ వ్యక్తి అతను చెప్పేది పూర్తి చేయడానికి అసహనంతో వేచి ఉంటాడు మరియు మీరు విసుగు లేదా పరధ్యానానికి మాత్రమే కారణమవుతారు.
   • అతనికి ప్రత్యక్ష సలహా ఇవ్వడం మానుకోండి (అతను మిమ్మల్ని అడగకపోతే). బదులుగా, అతను తన పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటానికి మరియు తన స్వంత పరిష్కారాన్ని కనుగొననివ్వండి. సంభాషణను నియంత్రించడానికి ఇది మీ ఇద్దరినీ అనుమతిస్తుంది. ప్రయోజనకరమైన మార్పిడి మరియు పరస్పర అవగాహనతో ముగుస్తుంది.

7. 
   

   
   మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి భరోసా ఇవ్వండి. మీ చర్చ ముగింపు ఏమైనప్పటికీ, మీరు వినడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి సంతోషంగా ఉన్నారని ఇతరులకు తెలియజేయండి. అతను ఇంకా అతనిపై ఒత్తిడి చేయకుండా మాట్లాడవలసిన అవసరం ఉంటే మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీరు అతనికి అర్థం చేసుకోవాలి. అదనంగా, మీరు ఈ సంభాషణను మీ కోసం ఉంచుతారని మళ్ళీ నిర్ధారించండి. మరొకరు తీవ్రమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పటికీ మరియు అతనికి చెప్పడం పూర్తిగా సరికాదనిపిస్తుంది ప్రతిదీ తప్పు అవుతుందిఅతనికి మద్దతు లేదా సహాయం అవసరమైతే మీరు అతని కోసం ఉన్నారని మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనికి భరోసా ఇవ్వవచ్చు.
   • మీరు మీ చేతిని అతని మోకాలిపై లేదా అతని భుజంపై కూడా ఉంచవచ్చు, అతని భుజంపై చేయి వేసి, అతనికి భరోసా ఇవ్వడానికి అతనిని తాకండి. పరిస్థితికి తగినది అని మీరు అనుకున్నది చేయండి. శారీరక సంబంధం విషయానికి వస్తే, మీరు పరిమితికి మించి వెళ్లడం ఇష్టం లేదు.
   • మీకు సామర్థ్యం, ​​సమయం మరియు నైపుణ్యం ఉంటే వారికి పరిష్కారాలు ఇవ్వడం ద్వారా మీ సహాయాన్ని అందించండి. అయితే, అతనికి తప్పుడు ఆశలు ఇవ్వవద్దు. మీరు అతనికి ఇవ్వగల ఏకైక పరిష్కారం అతని మాట వినడానికి అక్కడే ఉంటే, అతన్ని అర్థం చేసుకోండి. ఏదేమైనా, ఇది ఇప్పటికీ చాలా విలువైన సహాయం.

8. 
   

   
   సలహా ఇచ్చేటప్పుడు, మీ స్వంత అనుభవంతో ప్రభావితం కాకుండా లక్ష్యం ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. అది సహాయపడినా, మీరు చేసిన దాని గురించి ఆలోచించే బదులు ఆ వ్యక్తికి ఏది ఉత్తమమో దాని గురించి ఆలోచించండి.

పార్ట్ 3 తగిన బాడీ లాంగ్వేజ్ వాడండి

1. 
   

   
   అతని కళ్ళలో చూడండి. మీరు వారి మాటలు వింటున్నప్పుడు ప్రజలను కంటికి కనపడటం ముఖ్యం. మీకు ఆసక్తి లేదా పరధ్యానం లేదని మీ స్నేహితుడికి మీరు అభిప్రాయాన్ని ఇస్తే, అతను మిమ్మల్ని మళ్లీ గుర్తుంచుకోలేకపోవచ్చు. ఎవరైనా మీతో మాట్లాడినప్పుడు, అతని కళ్ళపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా మీరు అతని ప్రతి మాటను గ్రహిస్తున్నారని అతను ఖచ్చితంగా చెప్పగలడు. విషయం మీకు ఆసక్తి చూపకపోయినా, మీరు కనీసం దానిని గౌరవించాలి మరియు అది మీకు ఏమి చెప్పాలో జాగ్రత్తగా వినండి (ఇది మీ ప్రశ్న కాదు, మరొకటి ప్రశ్న అని గుర్తుంచుకోండి).

2. 
   

   
   మీ దృష్టిని ఆయనకు ఇవ్వండి. మీరు ఎలా వినాలో తెలుసుకోవాలంటే, మంచి శారీరక మరియు మానసిక స్థలాన్ని సృష్టించడం ముఖ్యం. పరధ్యానం యొక్క అన్ని వనరులకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీకు ఏదైనా చెప్పాల్సిన వ్యక్తికి పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వండి. మీ అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను (సెల్ ఫోన్‌తో సహా) ఆపివేసి, పరధ్యానం లేని ప్రదేశానికి వెళ్లండి. మీరు ముఖాముఖి అయిన తర్వాత, మీ మనస్సును శాంతపరచుకోండి మరియు మరొకరు మీకు చెప్పేదానికి శ్రద్ధ వహించండి. మీరు అతనికి సహాయం చేయగలరని అతనికి చూపించండి.
   • పరధ్యానం లేని స్థలాన్ని మరియు మీ దృష్టిని ఆకర్షించే ఇతర వ్యక్తులను ఎంచుకోండి. మీరు ఒక కేఫ్‌కు వెళితే, మాట్లాడే వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టండి, లోపలికి మరియు బయటికి వచ్చే వ్యక్తులపై కాదు.
   • మీరు రెస్టారెంట్ లేదా కేఫ్ వంటి బహిరంగ ప్రదేశంలో చాట్ చేస్తుంటే, వెలిగించిన టెలివిజన్ పక్కన కూర్చోవడం మానుకోండి. మీ పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వాలని మీరు నిశ్చయించుకున్నప్పటికీ, మీరు టీవీలో చొప్పించటానికి ప్రలోభాలకు గురి కావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది మీకు ఇష్టమైన జట్టు ఆడుతున్నట్లయితే.

3. 
   

   
   మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో మాట్లాడే వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి. మీ సంభాషణకర్త ఏమి చెబుతున్నారో మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మరియు కొనసాగించమని వారిని ప్రోత్సహిస్తుందని ఒక ఆమోదం సూచిస్తుంది. అతని మాదిరిగానే భంగిమలు, స్థానాలు మరియు హావభావాలను అవలంబించడం ద్వారా, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మీ కళ్ళలోకి నేరుగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు వింటున్నట్లు చూపించడమే కాక, ఆయన చెప్పినదానిపై మీకు నిజంగా ఆసక్తి ఉందని కూడా ఇది సూచిస్తుంది.
   • మీ శరీరాన్ని దాని వైపుకు తిప్పడం ద్వారా మీరు దీన్ని మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో ప్రోత్సహించవచ్చు. మీరు అతని నుండి తప్పుకుంటే, వీలైనంత త్వరగా బయలుదేరాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కాళ్ళను దాటితే, వాటిని మరొక దిశలో దాటకుండా వాటిని దాటడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ ఛాతీపై చేతులు దాటవద్దు. మీకు అనిపించకపోయినా మీరు చల్లగా లేదా సందేహాస్పదంగా ఉంటారు.

4. 
   

   
   మీ ఆసక్తిని వ్యక్తీకరించడానికి చురుకుగా వినండి. చురుకైన శ్రవణ మొత్తం శరీరం మరియు ముఖం, మీది మరియు మీ సంభాషణకర్త రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. సంభాషణ యొక్క ప్రతి పదాన్ని మీరు అనుసరిస్తారని నిస్సందేహంగా చూపించేటప్పుడు మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండగలరు. జాగ్రత్తగా వినడం ద్వారా చర్చను ఎలా పొందాలో ఇక్కడ ఉంది.
   • మీ మాటలు : చెప్పనవసరం లేకపోయినా ఉమ్మ్మ్, నేను చూస్తున్నాను లేదా daccord ప్రతి ఐదు సెకన్లలో, ఇది బోరింగ్‌గా మారవచ్చు కాబట్టి, అతను చెప్పినదానికి మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించడానికి మీరు ఇక్కడ మరియు అక్కడ ఒక ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వవచ్చు. మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి మీకు ముఖ్యమైతే, మీరు దానిపై శ్రద్ధ చూపుతారని మరియు అతని సమస్యలు ఉంటే అతనిని పరిష్కరించడానికి మీరు సహాయం చేస్తారని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
   • మీ వ్యక్తీకరణ : ఆసక్తిగా చూడండి మరియు ఎప్పటికప్పుడు అతనిని చూడండి. అతన్ని ఎప్పటికప్పుడు చూస్తూ అతనిని ముంచెత్తకండి, కానీ అతను మీకు చెప్పేదానికి మీ స్నేహం మరియు బహిరంగతను తెలియజేయండి.
   • పంక్తుల మధ్య ఎలా చదవాలో తెలుసు : అతను సూచించిన విషయాలు మరియు అవతలి వ్యక్తి నిజంగా ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఆధారాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి. అతను మీకు చెప్పేది కాకుండా, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని సేకరించడానికి అతని శరీరం మరియు ముఖ కవళికలను చూడండి. అటువంటి వ్యక్తీకరణలు, ఒకే బాడీ లాంగ్వేజ్ లేదా ఒకే స్వర స్వరాన్ని ప్రదర్శించడానికి మీరు ఏ మానసిక స్థితిని కలిగి ఉంటారో హించుకోండి.
   • మీ సంభాషణకర్త వలె అదే స్థాయి శక్తిని అవలంబించడం ద్వారా మాట్లాడండి ఈ విధంగా, మీరు దానిని అర్థం చేసుకున్నారని మరియు దానిని పునరావృతం చేయవలసిన అవసరం లేదని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.

5. 
   

   
   అతను వెంటనే మిమ్మల్ని విడిచిపెడతాడని ఆశించవద్దు. మీ అభిప్రాయం చెప్పకుండా, ఓపికగా మరియు వినడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • అతను నిజంగా అర్థం ఏమిటో ధృవీకరించడానికి అవతలి వ్యక్తి చెప్పినదాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు పదాలకు రెండు అర్థాలు ఉండవచ్చు. మీ వ్యాఖ్యలను ధృవీకరించడానికి మరియు మీ ఇద్దరి మధ్య అపార్థాలను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, అతను ఇప్పుడే మీకు చెప్పినదాన్ని పునరావృతం చేయడం, తద్వారా మీరు విన్నారని మరియు మీకు అదే ఆలోచన ఉందని మరొకరు అర్థం చేసుకుంటారు.

• ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడానికి వినరు, వారు సమాధానం వినడానికి వింటారు. మర్చిపోవద్దు.
• మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని పరధ్యానాలకు దూరంగా ఉండండి. దీని అర్థం మీరు మీ ఫోన్‌ను ఆపివేసి, విండోను చూడటం లేదా మీ పెన్‌తో ఫిడ్లింగ్ చేయకుండా ఉండాలి.
• చర్చ ముగింపులో ఒక పరీక్ష ఉంటుందని g హించుకోండి. ఇది ప్రధాన అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు వివరాలకు శ్రద్ధగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• వినడానికి ఎంత కష్టమవుతుందో, అంత ముఖ్యమైనది.
• మీరు మీ కెరీర్‌లో ముందుకు సాగాలని మరియు ప్రజలతో లోతైన సంబంధాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి.
• మీ ఎప్పుడూ గొప్ప సలహా (మిమ్మల్ని అడగకపోతే). ప్రజలు కేవలం శ్రద్ధగల చెవిని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు, పాఠాలు అందించేవారు కాదు.
• ఎవరైనా తన సమస్యల గురించి మీకు చెప్పడం వల్ల కాదు, మీరు అతనికి సలహా లేదా పరిష్కారం ఇవ్వాలని అతను కోరుకుంటాడు. కొన్నిసార్లు ఆయన మాట వినడానికి మనకు అవసరం.
• మీ వాక్యాలను పదం కోసం పునరావృతం చేయడం ద్వారా చిలుకగా నటించడం మానుకోండి. ఇది బోరింగ్ అవుతుంది.
• మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని చూసినప్పుడు, ఆమెను కంటిలో చూడండి. అతను చెప్పేదానిపై మీరు 100% దృష్టి కేంద్రీకరించారని మరియు ఇది మీ చుట్టూ జరుగుతున్నందున మీరు పరధ్యానంలో పడరని ఇది అతనికి చూపిస్తుంది. మీ చూపులను మృదువుగా చేసి, దాన్ని చూడటం లేదా మీ సందేహాలను వ్యక్తం చేయకుండా ఉండండి. అతను మీకు చెప్పినదానితో సాధ్యమైనంతవరకు సుఖంగా ఉండండి.
• కొన్నిసార్లు మీరు చేయవలసి ఉంటుందని మర్చిపోవద్దు పంక్తుల మధ్య చదవండికానీ ఇతర సమయాల్లో మీరు అతని మాటలను అక్షరాలా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అతను మీకు చెప్పేది పాటించాలి.
• అతను మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు అతనితో ఏమి చెప్పబోతున్నారో మీరు ఆలోచిస్తే, మీరు వినడం లేదు. మీకు సహాయపడే మీ సామర్థ్యాన్ని మీరు ఇప్పటికే షార్ట్ సర్క్యూట్ చేసారు.
• మీ పరిస్థితిని చిన్నవిషయం చేయకుండా ఉండండి. అతనికి చెప్పవద్దు: అదే సమస్య ఉన్న మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు, దీన్ని చేయవద్దు.
• ఇప్పటి నుండి, మీ సంభాషణకర్త మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారు ఏమి చెబుతున్నారో వినండి.మీరు విన్నదానికి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇతరులను గమనించండి మరియు వారు మీతో చెప్పేది వినండి.మీరు వినడం ద్వారా చాలా నేర్చుకుంటారు.
• మీరు వినడానికి మానసిక స్థితిలో లేకుంటే ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణను నిలిపివేయండి. మీకు ఇష్టం లేకపోతే మాట్లాడకపోవడమే మంచిది. బలవంతపు సంభాషణ ప్రతికూలంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీ భావోద్వేగాలు, మీ చింతలు మరియు సంభాషణ యొక్క శక్తిని భంగపరిచే అన్ని ఇతర విషయాల ద్వారా మీరు పరధ్యానంలో ఉంటారు.
• మీ అభిప్రాయాన్ని విధించడం మానుకోండి.
• ప్రశ్నలు అడగడానికి లేదా మీ స్వంత కథ చెప్పడానికి స్పీకర్‌కు అంతరాయం కలిగించవద్దు.
• మీరు వినాలనుకునే విషయాలు మాత్రమే కాకుండా, మిగతావన్నీ వినండి. మీరు వినాలనుకునే ఏదైనా సానుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు మరియు మీరు వినడానికి ఇష్టపడనిది ప్రతికూలంగా ఉండకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు చాలా విలువైన సలహా ఖచ్చితంగా మీరు వినడానికి ఇష్టపడనివి. ఎక్కువ సమయం, ప్రజలు మిమ్మల్ని బాధపెడతారనే భయంతో మీరు ఏమి వినాలనుకుంటున్నారో మాత్రమే మీకు చెబుతారు.
• వాటిని కంటిలో చూడండి మరియు మీరు ప్రత్యేకంగా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని మరియు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని వారికి చూపించడానికి తరచుగా వారి తలపై వ్రేలాడదీయండి.
• ప్రశ్నలు అడగడానికి ముందు అతను కోరుకున్నంత మాట్లాడనివ్వండి. ఏదైనా చెప్పే ముందు, అనుమతి అడగండి.
• శ్రద్ధగా ఉండండి మరియు అతను చెప్పేదానికి శ్రద్ధ వహించండి.
• మొరటుగా వ్యవహరించవద్దు, సాధ్యమైనంత చక్కగా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
• ఇతరులు మీకు ఏమి చెబుతున్నారో ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించండి. సంభాషణ విసుగు తెప్పిస్తుంటే, మీకు ఆసక్తి ఉందని నటించే మర్యాద కనీసం ఉండాలి.

• అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడటం ముందే మీరు సమాధానం చెప్పడం పట్టుకుంటే, మీరు నిజంగా వినరు. అతను వ్యాఖ్యలు చేయడానికి మాట్లాడటం ముగించే వరకు వేచి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ మనస్సును ఖాళీ చేయండి: మీ ఆలోచనలను తొలగించి మళ్ళీ ప్రారంభించండి.
• మీరు వింటున్న కథ మీ ఆసక్తిని నిలుపుకోవటానికి చాలా పొడవుగా ఉన్నప్పటికీ, అవతలి వ్యక్తి మీకు ఏమి చెబుతున్నారో వినడానికి మరియు వినడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య సంబంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది.
• కేవలం చెప్పకండి అవును అవును మీ తల వణుకుతూ, ఇతరులు వారు చెప్పేది నిజంగా పట్టించుకోకుండా మీరు చాలా పరధ్యానంలో ఉన్నారని అనుకుంటారు మరియు మీరు నిజంగా వినరు.
• మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పూర్తి దృష్టిని మరొకరికి ఇవ్వండి, మీ జీవితం దానిపై ఆధారపడినట్లు అతను చెప్పే దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టాలి.
• అతని కళ్ళలో చూడండి. మీరు ఒకరి కళ్ళలోకి చూసుకోకపోతే, మీరు వినడం లేదని ఆయన అనుకోవచ్చు.
• మరొకరు తనకు ముఖ్యమైన విషయం మీకు చెప్పినప్పుడు ఎక్కువగా మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీతో ఏదైనా చెప్పేంతగా అతను మిమ్మల్ని విశ్వసించగలడని అతనికి తెలుసు మరియు మీరు గౌరవం లేదా శ్రద్ధ చూపించకపోతే (మీరు పట్టించుకోకపోయినా, దానిని అతనికి చూపించవద్దు), అతను మీకు ఏమీ చెప్పలేడని అతను అనుకుంటాడు, ఇది మీ స్నేహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది లేదా స్నేహితులుగా మారే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది అతనికి చాలా ముఖ్యమైన అంశం అయితే, మీరు అతని ముఖ కవళికలతో గుర్తించడానికి మరియు అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించడానికి కొన్ని వ్యాఖ్యలను ఉపయోగించవచ్చు.