అందంగా ఎలా అనిపించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 అందంగా ఉండటానికి చట్టం
• పార్ట్ 2 మంచి సంరక్షణ పద్ధతులను ఉపయోగించడం
• పార్ట్ 3 అందంగా ఉండటానికి మీ వైఖరిని మార్చండి

మీకు ఇవ్వగలిగిన ఉత్తమ అందం సలహా ఏమిటంటే, మీరు ఇప్పటికే అందంగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడం! ఏదేమైనా, అందంగా కనిపించనప్పుడు ఒకరి స్వంత అందాన్ని గుర్తించడం కొన్నిసార్లు కష్టమవుతుంది. మీరు అందంగా ఉన్నారని మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా అందంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 అందంగా ఉండటానికి చట్టం

1. 
   

   
   మీ సానుకూల లక్షణాల గురించి ఒక పత్రికను ఉంచండి. మీకు నచ్చిన విషయాలను హైలైట్ చేయడానికి మరియు మీ గురించి ఎక్కువగా ఇష్టపడే వార్తాపత్రికలో రాయడం ప్రారంభించండి. మీ లోపాలపై లేదా బాహ్య సౌందర్యమైనా మీ లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు ఈ విషయాలను మీ మనస్సులో ఎక్కువగా ఉంచుకోగలుగుతారు. ఈ విధంగా, మీరు ఎప్పుడైనా సందేహానికి గురైనప్పుడు లేదా అవమానకరమైన వ్యాఖ్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు ఎంతో ఇష్టపడే విషయాలు మీకు ఉంటాయి. నిజంగా పనిచేసే పత్రికను ఉంచడానికి క్రింది చిట్కాలను అనుసరించండి.
   • ఉద్యమాన్ని అనుసరించవద్దు. మీ సానుకూల లక్షణాల గురించి సంతోషంగా మరియు మరింత కృతజ్ఞతతో ఉండాలని మీరు నిర్ణయం తీసుకుంటే జర్నల్‌ను ఉంచడం చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.
   • పరిమాణానికి నాణ్యతను ఎంచుకోండి. ఉపరితల విషయాల కుప్పను తయారు చేయడానికి బదులుగా రెండు లేదా మూడు విషయాల గురించి డైరీని ఉంచండి. అతను వీలైనంత వ్యక్తిగతంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • మీ దైనందిన జీవితంలో వాటి నుండి మీరు పొందగల ప్రయోజనాలను చూడటానికి మీ లక్షణాలు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిన నిర్దిష్ట పరిస్థితులు మరియు సంబంధాల గురించి ఆలోచించండి.
   • మీకు ఇకపై ఆ లక్షణాలు లేకపోతే మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది మీకు మరింత కృతజ్ఞతతో అనిపిస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   మీ సంబంధాలను గమనించండి. మీరు ఆప్యాయత మరియు అంగీకారం యొక్క స్థిరమైన మోతాదును స్వీకరిస్తే, ఇతరులు మిమ్మల్ని కూడా చూసే సానుకూల కాంతి కింద మీరు నిరంతరం మిమ్మల్ని చూడగలరు. అదే విధంగా, మీరు దుష్ట లేదా పక్షపాత వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు కఠినమైన మరియు క్లిష్టమైన ప్రమాణాల ద్వారా మిమ్మల్ని చూడటం నేర్చుకుంటారు. మీరు అందంగా లేదా ఆసక్తికరంగా లేరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీ సంఘంలో ఎవరైనా ఇంట్లో అలాంటి ఆలోచనలకు కారణం కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
   • మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులలో మీకు సమర్థవంతమైన మద్దతు వ్యవస్థ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీకు దృ, మైన, సామర్థ్యం మరియు అందంగా అనిపించేలా సహాయక వ్యవస్థ కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది ఏదీ లేదు.

3. 
   

   
   మీ లోపలిని రుచితో అలంకరించండి. పత్రికలలో మీరు కనుగొన్న అందమైన ప్రకృతి దృశ్యాలు లేదా పోస్టర్‌లతో మీ ఇంటిని అలంకరించాలని లేదా మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో మంచి జ్ఞాపకాలు ఉంచాలని దీని అర్థం. అందంతో చుట్టుముట్టడం ద్వారా మీరు మరింత అందంగా ఉంటారు. డిజైన్ మరియు అలంకరణలో తాజా పోకడలను అనుసరించకుండా, మీరు అందంగా కనిపించే వస్తువులతో మీ స్థలాన్ని నింపాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • వైట్ లైట్ బల్బులు వంటి మెరిసే లైటింగ్ మృదువైన మరియు సొగసైన వాతావరణాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది, అది మిమ్మల్ని మరియు మీ ఇంటిని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
   • లైట్ల స్థానం గురించి ఆలోచించండి. అన్ని దిశల నుండి మీ ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే కాంతితో, పంక్తులు మరియు నీడలను చూడటం కష్టం. ఉదాహరణకు, మీరు బాత్రూమ్ పైకప్పులోని దీపాలను అద్దం యొక్క ప్రతి వైపు దీపాలతో భర్తీ చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   
   
   ప్రతి రోజు ధృవీకరణతో ప్రారంభించండి. మీ ఇంట్లో మీరు చూసే అన్ని సానుకూల లక్షణాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు ప్రతి ఉదయం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. ప్రపంచం మీకు అందించే అన్ని విషయాలను అత్యంత స్పష్టమైన మరియు వ్యక్తిగత మార్గంలో గుర్తుంచుకోండి. అద్దంలో చూడండి మరియు మీ లక్షణాలను పంచుకోవడం మీ ఇష్టం అని మీరే చెప్పండి, ఉదాహరణకు మీ సంతోషకరమైన చిరునవ్వు లేదా మీ కరుణ. మీరు మూర్ఖంగా భావిస్తారు లేదా మీరు మొదట అతిశయోక్తి చేస్తున్నారని నమ్ముతారు, కానీ మీరు మీతో మంచిగా ఉండటానికి అలవాటు పడతారు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించి, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
   • పోస్ట్-ఇట్, రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క అయస్కాంతాలపై లేదా బాత్రూం యొక్క అద్దం మీద కూడా మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వాటిని వివరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు వాటిని నివారించలేని ప్రదేశాలలో ఉంచే ఈ చిన్న రిమైండర్‌లు మీ ఆశావాదాన్ని ప్రోత్సహించే మనస్సుతో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తాయి.

5. 
   

   
   మీ భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి. మంచి భంగిమ ఇతరులకు మీ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా మరియు సామర్థ్యం ఉందని కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది మరియు ఇది మీకు అనుకూలమైన వాటిని పంపించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పడానికి మీ మనస్సు మీ శరీరంతో నిరంతరం కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది. మీరు నిటారుగా నిలబడి, క్రిందికి చూడటానికి బదులుగా ముందుకు చూస్తే, మీ మెదడు మీకు మంచిదని మరియు ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉందని (అక్షరాలా) మీకు తెలియజేస్తుంది. సావాచిర్‌కు బదులుగా నిటారుగా నిలబడే వ్యక్తులు వారు చెప్పే మరియు చేసే పనులలో సురక్షితంగా ఉంటారు.
   • మీ భుజాలను వెనుకకు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మొండెం కొద్దిగా ముందుకు తెరవండి. ఈ స్థానం మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, పెద్దదిగా మరియు సన్నగా చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.

6. 
   

   
   తరచూ సంగీతం వినండి. జీవితం యొక్క సహజ సౌందర్యాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటంలో సంగీతం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి కనెక్షన్ మరియు ధోరణి యొక్క భావనపై దాని ప్రభావంలో భాష ముందు భాష అని కూడా సూచించబడింది. పాప్, రాక్, జాజ్ లేదా దేశం అయినా మీ హృదయ స్పందనను కలిగించే సంగీతాన్ని వినండి. మీరు తరచూ సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా మంచి ఉత్సాహంతో ఉంటారు మరియు మీ ఆలోచనలు దాని అందాన్ని అభినందిస్తాయి.

7. 
   

   
   పెంపుడు జంతువు పొందండి. మీరు అందంగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు పెంపుడు జంతువులకు రెండు విభిన్న ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఒక అందమైన మరియు నవ్వుతున్న జీవిని చూడటానికి చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. ఒక విధంగా, ఇది బయటికి వెళ్లి మీ సమయాన్ని గడపడానికి సరైన అనుబంధంగా ఉంటుంది.అదనంగా, పెంపుడు జంతువులు విశ్వసనీయ సహచరులు, ఇవి మానవ సంబంధాల ద్వారా విధించిన షరతులు లేకుండా ప్రియమైన మరియు ప్రశంసలు పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
   • మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటే మాత్రమే మీరు పెంపుడు జంతువును పొందారని నిర్ధారించుకోండి. పెంపుడు జంతువులకు చాలా బాధ్యత మరియు రోజువారీ శ్రద్ధ అవసరం, కానీ ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవి.

పార్ట్ 2 మంచి సంరక్షణ పద్ధతులను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   చురుకుగా ఉండండి. బరువు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలతో పాటు, శారీరక వ్యాయామం కూడా నిరాశ లక్షణాలను మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సాధారణ వ్యాయామం యొక్క దినచర్యను అనుసరిస్తే, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, శక్తితో నిండి ఉంటారు మరియు మీ మంచి ఆరోగ్యం గురించి మరింత ఖచ్చితంగా తెలుసు. మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడం కష్టంగా అనిపిస్తే, వారంలో చిన్న నడకలను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ జీవనశైలి అనుమతించినంతవరకు క్రమంగా హృదయనాళ వ్యాయామం మరియు బలాన్ని పెంచండి.
   • మీ వశ్యతను పెంచడానికి వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ శరీరాన్ని పరిణామం చెందుతున్న మారుతున్న వస్తువుగా చూడటం నేర్చుకుంటారు.

2. 
   

   
   నవ్వే. మీరు ఎప్పుడైనా ఆ సంతోషకరమైన ఉదయం ఒకటి కలిగి ఉన్నారా? సూపర్ మార్కెట్ అల్మారాల్లోని ప్రతి ఒక్కరినీ మీరు ఎలాంటి ఉదయం చిరునవ్వు చేయాలనుకుంటున్నారు? ఈ అనుభవాలు వాస్తవానికి మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను చూసే విధానాన్ని మార్చగలవు. చిరునవ్వు లేని వ్యక్తులతో పోల్చితే, ఎక్కువగా నవ్వే వ్యక్తులను తరచుగా ఇతరులు మరింత నిజాయితీగా, సామాజికంగా మరియు మరింత సమర్థులైన వ్యక్తులుగా చూస్తారు. మీకు అలా అనిపించకపోయినా, మీరు సంతోషంగా కనిపిస్తారు మరియు మీరు కూడా సంతోషంగా ఉంటారు!
   • మీ చిరునవ్వుపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి మీ దంతాల పట్ల సరైన సంరక్షణ కూడా గొప్ప మార్గం అని గుర్తుంచుకోండి. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి మరియు మీ పళ్ళను తేలుతుంది. చక్కెర పదార్థాలు లేదా పానీయాలు తిన్న తర్వాత నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా కావిటీస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.

3. 
   

   
   మీరు రాణించిన దాన్ని చేయండి. మీకు ప్రతిభ ఉందని మరియు మీరు సమర్థులని చూపించడానికి మీరు చేయగలిగినంత సమయం కేటాయించండి. సాధించిన భావం లోపలి నుండి వచ్చే ఒక రకమైన అందాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు మీ పని లేదా అధ్యయనాలు మీ ప్రతిభకు దూరంగా ఉండమని అడిగినప్పుడు మీకు బాగా తెలిసిన విషయాలు తప్పించుకోగలవు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు బాగా వ్రాయగలిగితే, మీ ఖాళీ సమయంలో కవితలు లేదా గద్యాలను కంపోజ్ చేయండి. మీరు క్రీడలో రాణించినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన పోటీని పొందడానికి వారాంతాల్లో ఆడే జట్టులో చేరండి.

4. 
   

   
   బాగా తినండి. సమతుల్య ఆహారం కేవలం ఆహారం కంటే భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఆహారాలు దీర్ఘకాలిక ప్రయత్నంగా ఉంటాయి, అది దీర్ఘకాలంలో నిర్వహించడం సాధ్యం కాదు. సమతుల్య ఆహారం మీకు ఎక్కువ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు లేదా తృణధాన్యాలు తినడం లేదా అనేక రకాలైన ఆహారాన్ని వండటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అనుసరించాలి. మీరు కొవ్వు, చక్కెర మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, సాధ్యమైనంతవరకు మొత్తాలను పరిమితం చేయండి.
   • సంతులనం కీలకం కాబట్టి, మంచిగా తినడానికి మీరే ప్రతిఫలమివ్వాలి. మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఐస్ క్రీం లేదా పేస్ట్రీ ద్వారా శోదించబడితే, వెనుకాడరు, విజయానికి కీ మితంగా ఉంటుంది.
   • రివార్డులు మీరే ప్రవర్తించే విధానం మీ భీమాలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

5. 
   

   
   సడలింపు పద్ధతులను తెలుసుకోండి. మీకు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రజలు సానుకూలంగా స్పందిస్తారు, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు ఇతరులకు ప్రదర్శిస్తుంది. దీని గురించి ఆలోచించండి: తమ గురించి మంచిగా భావించే వ్యక్తిని మీరు చూసినప్పుడు, మీరు సహాయం చేయలేరు కాని ఆ మానసిక స్థితిని పంచుకోవచ్చు. మీరు సాధారణంగా మీ శరీరంలో తీసుకునే ఉద్రిక్తతను నెమ్మదిగా తగ్గించడానికి ఈ క్రింది పద్ధతులు మీకు సహాయపడతాయి.
   • ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు
   • యోగా
   • ఉద్దేశపూర్వక శ్వాస

6. 
   

   
   మీరు ధరించే దుస్తులలో సుఖంగా ఉండండి. మీరు ధరించే దుస్తులలో మీకు సుఖంగా లేకపోతే, మీరు మీ శరీరానికి వ్యతిరేక సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ శరీరం యొక్క ప్రతికూల చిత్రం. సరిపోని బట్టలు ధరించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం ద్వారా, మీరు ధరించాలనుకునే వాటిని ధరించకుండా నిరోధించే మీ శరీరం యొక్క చిత్రం చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది.
   • ముఖ్యంగా మహిళల కోసం, మీ భావోద్వేగాలు, సామాజిక నైపుణ్యాలు మరియు ఉద్యోగ పనుల నిర్వహణపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడం ద్వారా మీతో వెళ్ళే బట్టలు మీ గురించి మీ అవగాహనను బాగా మార్చగలవు.

పార్ట్ 3 అందంగా ఉండటానికి మీ వైఖరిని మార్చండి

1. 
   

   
   అందం యొక్క సత్యంలో మీరే ఎంకరేజ్ చేయండి. అందం గురించి తమాషా ఏమిటంటే, మనం చాలా ప్రాముఖ్యత ఇస్తున్నాము, అందం యొక్క ప్రమాణాల ప్రకారం అందంగా భావించే సగటు ప్రజలు మనలో మిగతా వారికంటే సంతోషంగా లేరని మనం గ్రహించలేము. ఆశావాదం, ఆశ, ఇతరులతో సంతృప్తికరమైన సంబంధాలు మరియు ఉద్దేశ్యం మరియు ఉద్దేశ్యం యొక్క భావం మీ ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. విషయాల యొక్క గొప్ప పథకంలో, మీ శ్రేయస్సు మరియు ఆనందాన్ని మీ ప్రదర్శన కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

2. 
   

   
   ప్రతికూల సూచనను మార్చండి. మీ తలపై చిన్న స్వరంతో రోజు గడపడం చాలా సాధారణం, ఇది మీకు భరోసా లేని క్లిష్టమైన ఆలోచనలను పునరావృతం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు మీ బుగ్గలు పెద్దవిగా లేదా మీరు వికృతంగా ఉన్నాయని మీకు గుర్తు చేయడం ద్వారా. ఈ చిన్న స్వరం గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు అతన్ని ఇతర ఆలోచనలు చెప్పేలా చేయవచ్చు. మీ తలపై ఉన్న చెడ్డ వ్యక్తులను వాటి పరిమాణానికి బదులుగా మీ బుగ్గల గులాబీ రంగుపై దృష్టి పెట్టడం వంటి అదే విషయాల గురించి తటస్థ ఆలోచనలతో భర్తీ చేయండి.
   • మరింత ముందుకు వెళ్ళడానికి, మీ గురించి మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే విషయాలతో నిశ్శబ్దంగా సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా ఆ చిన్న స్వరాన్ని సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇంట్లో ఇతరులు కావాల్సినవి ఏమిటో అతనికి చెప్పండి, బహుశా మీ కండకలిగిన పెదవులు లేదా మీ హాస్యం.
   • మీ స్వరూపం మరియు పాత్ర యొక్క లక్షణాలు మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా చేస్తాయని త్వరలో మీరు నేర్చుకుంటారు.

3. 
   

   
   మీ రూపాన్ని అంగీకరించండి. మీ రూపాన్ని అంగీకరించడం చాలా కష్టమైన పని, ప్రత్యేకించి మీరు తరచుగా ఇతరుల అభిప్రాయాలకు భయపడితే మరియు మీ స్వరూపం "ఎలా ఉండాలో" మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే. ఇంట్లో మీరు ఇష్టపడే మరియు ఇష్టపడని లక్షణాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ అభిప్రాయం ఏమైనప్పటికీ, ఈ మిశ్రమ లక్షణాలన్నీ మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తిగా చేస్తాయని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అందం యొక్క ప్రమాణాలను అందుకోకపోయినా మీ గురించి మరియు మీ స్వరూపం గురించి గర్వపడండి.
   • మీ ప్రదర్శనపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరే తీర్పు చెప్పడం మానేయండి. మీ అద్దం నుండి దూరంగా ఉండండి! వారి స్వరూపం గురించి ప్రతికూల ఆలోచన ఉన్న వ్యక్తులు వారి లోపాలపై సరైనదానికంటే ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు, దీనివల్ల వారు తమను తాము సులభంగా విమర్శించుకుంటారు.

4. 
   

   
   ఇది నిజంగా ఏమిటో తనిఖీ చేయండి. ఇతరులు అని మీరు అనుకునే దానితో మిమ్మల్ని పోల్చడం ఆపండి. మీరు పోల్చడానికి శోదించబడిన ఒక సూపర్ మోడల్ లేదా ప్రముఖుడిని చూసినప్పుడు, మీరు సాధించాల్సిన అందం ప్రమాణాల కంటే ఈ వ్యక్తులను జన్యుపరమైన అసాధారణతలుగా భావించడానికి ప్రయత్నించండి. మా సంస్కృతి అందం యొక్క అవాస్తవ ప్రమాణాలను నిర్దేశిస్తుంది కాబట్టి, మీ ప్రత్యేకమైన అందాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.
   • మీ వైఫల్యాల కంటే మీ విజయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నం చేయండి. అంటే మీరు ప్రత్యేకమైన విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ సమయం గడపాలి.
   • మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడానికి మీరు శోదించబడినప్పుడల్లా, వారిని అసూయతో చూడకుండా వారిని అభినందించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ తేడాలను చూసి ఆశ్చర్యపోండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఒకేలా ఉండటం ఎంత బాధించేదో ఆలోచించండి.
   • అదనంగా, మీరు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చినప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ లోపలి భాగాన్ని వేరొకరితో పోల్చారు. మీరు నిరాశ చెందలేరని దీని అర్థం. మీకు మీ గురించి ఎక్కువ జ్ఞానం ఉంది, ముఖ్యంగా మీరు రహస్యంగా ఉంచే చిన్న రహస్యాల గురించి.

5. 
   

   
   పొగడ్త ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. మీరు అందంగా ఉండటానికి సహాయపడే వాటిలో ఒకటి ఇతరుల సానుకూల దృక్పథం. కొన్నిసార్లు ఇది ప్రశంసలు వినడం ఆశ్చర్యకరంగా మరియు గందరగోళంగా ఉంటుంది మరియు పొగడ్తలు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయని మీరు ఇతరులకు సంకేతాలు ఇస్తారు. ఇది నిజం కాదని మీరు తరచుగా మీరే తొందరపడి సమాధానం ఇస్తారు. "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం ద్వారా పొగడ్త యొక్క సానుకూల అంగీకారంతో కనీసం స్పందించేలా చూసుకోండి, సమయం చాలా ముఖ్యమైనదని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీరు చాలాసేపు వేచి ఉంటే, అభినందనను అంగీకరించడం చాలా తొందరగా గందరగోళంగా మారుతుంది మరియు మిమ్మల్ని అభినందించే వ్యక్తికి మీరు అంతరాయం కలిగించవచ్చు.
   • లేకపోతే, మీరు పొగడ్తలను వివరించడం ద్వారా లేదా బహిరంగ చర్చను సృష్టించడం ద్వారా ఎక్కువ చేయవచ్చు. ఉత్తేజకరమైన వ్యాఖ్యతో ప్రతిస్పందించడం ద్వారా మీరు ఈ అభినందనను కూడా పంచుకోవచ్చు.

6. 
   

   
   మీ పురోగతిని ఆస్వాదించండి. కొన్నిసార్లు మీ విజయాలను గుర్తించడం కష్టం. గతంలో, మీరు ఒంటరిగా ఎదగడానికి మరియు మరింత పరిణతి చెందడానికి మంచి అవకాశం ఉంది. కౌమారదశ నుండి మీరు మరొక వ్యక్తి అయి ఉండవచ్చు లేదా మీరు కొత్త పని లేదా శృంగార సంబంధాల ద్వారా విశ్వాసం సంపాదించి ఉండవచ్చు. పాత ఫోటోలను చూడండి. మీ విచిత్రమైన రూపాన్ని చూసి నవ్వడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ఆ సమయంలో అనుభూతి చెందండి, తద్వారా మీరు ఇప్పుడు ఉన్నదాన్ని మీరు ఎంతో ఆదరించవచ్చు.