చల్లని ఉష్ణోగ్రత వద్ద షాంపూ ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  మీ శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 19 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి వ్యాసం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తుంది.

చల్లగా ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కానీ కొన్నిసార్లు మీకు ఎంపిక ఉండదు. మీరు సరిగ్గా అమర్చకపోతే, చల్లని వాతావరణం అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, వ్యాధిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీకు బద్ధకం కలిగిస్తుంది. మీరు చల్లటి ప్రాంతానికి వెళుతున్నా లేదా శీతాకాలం మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా గడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, చాలా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు అనుగుణంగా ఉండటం సాధ్యమేనని తెలుసుకోండి.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
మీ శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోండి

1. 4 జలుబు సాధారణంగా ప్రమాదం కాదని తెలుసుకోండి. అసాధారణ పరిస్థితులను తిరస్కరించడానికి ప్రయత్నించడం సహజం, కానీ సౌకర్యం మరియు ప్రమాదం లేకపోవడం రెండు వేర్వేరు విషయాలు. చల్లటి వాతావరణంలో ఉండటానికి సాధారణంగా ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదు, ఈ చలి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించేంత తీవ్రంగా ఉండదు మరియు మీ చలికి గురికావడం ఎక్కువ కాలం ఉండదు.
   • శరీర ఉష్ణోగ్రత సుమారు 35 ° C కి పడిపోయినప్పుడు మాత్రమే చలికి గురికావడం ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. మీరు అక్కడికి చేరుకునే ముందు, మీ అహంకారాన్ని మింగండి మరియు వేడిచేసిన ఆశ్రయం కోసం చూడండి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మొదట చల్లగా ఉందని అంగీకరించడం. ఇది వేడిగా ఉండాలని కోరుకునే మీ సమయాన్ని వృథా చేయడం ద్వారా, మీరు ఎప్పటికీ తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలతో సుఖంగా ఉండరు.
• ఎప్పటికప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుంది మరియు చలిని అనుభవించవద్దని స్పృహతో మిమ్మల్ని బలవంతం చేయాలి. కొంతకాలం తర్వాత, చలిని ఎదుర్కోగల మీ సామర్థ్యం ఆటోమేటిక్ అవుతుంది.
• మీరు స్వల్ప కాలానికి బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, ఎక్కువగా కవర్ చేయవద్దు.
• చల్లటి షవర్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు తట్టుకోగలిగినంత చల్లగా స్నానం చేయండి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• చలి మరియు చలి ఉంది. గర్వపడకండి. ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకరమైన స్థాయికి పడిపోతే లేదా మీరు ఇప్పటికే చలిలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, కప్పిపుచ్చుకోండి లేదా ఇంటికి వెళ్ళండి. అల్పోష్ణస్థితికి దారితీసే కారకాలు మరియు దాని లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రతతో రిస్క్ తీసుకోవడంలో అర్ధమే లేదు.
• తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ శరీర వనరులను ఆకర్షిస్తారు, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తారు మరియు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. జలుబు పొందడానికి మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు దీన్ని గుర్తుంచుకోండి.
• చలికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అయిన తరువాత శరీరం యొక్క అంత్య భాగాలు నరాల మరియు కణజాల నష్టంతో దెబ్బతిన్నప్పుడు ఫ్రాస్ట్‌బైట్ సంభవించవచ్చు. మీరు ఎక్కువ కాలం తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో ఉండవలసి వచ్చినప్పుడు, మీ చేతులు, కాళ్ళు మరియు సున్నితమైన అవయవాలను మీ తలతో కప్పడం మర్చిపోవద్దు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885" నుండి పొందబడింది