దురద పాదాలను ఎలా తొలగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఇంట్లో దురదను ఎదుర్కోవడం
• విధానం 2 అథ్లెట్ పాదానికి చికిత్స చేయండి
• విధానం 3 వైద్య చికిత్స పొందండి

పొడి చర్మం, ఇన్ఫెక్షన్, లెక్సెమా లేదా, తక్కువ సాధారణంగా, అంతర్లీన వ్యాధి కారణంగా పాదం దురద కావచ్చు. చాలా అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాకుండా, మీ పాదాలను గోకడం వల్ల అంటువ్యాధులు మరియు రక్తస్రావం కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రురిటస్ యొక్క ప్రధాన కారణాలను ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. మొదట కారణాలను గుర్తించి, ఆపై సహజ నివారణలు లేదా తగిన మందులను వాడండి.

దశల్లో

విధానం 1 ఇంట్లో దురదను ఎదుర్కోవడం

1. 
   

   
   పొడి చర్మం ఉంటే తేమ. పొడి చర్మం తీవ్రమైన దురదకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా సన్నగా చర్మం ఉన్న వృద్ధులలో. మీ చర్మం పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉంటే ప్రతి రోజు మీ పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్ లేదా లేపనం వాడండి. మడమల మీద, పాదాల అరికాళ్ళపై, వైపులా, పైభాగంలో మరియు కాలి మధ్య ఉంచండి. పొడి లేదా పగుళ్లు ఉన్న చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చడానికి సమర్థవంతమైన వాసెలిన్ ఉత్పత్తి కోసం చూడండి.

2. 
   

   
   చల్లటి నీటితో పాద స్నానం చేయండి. దురద ఉన్న ప్రదేశాలలో మీరు తడిగా ఉన్న వస్త్రాన్ని (చల్లటి నీటితో) ఉంచవచ్చు. నిజమే, చల్లటి నీరు చికాకు కలిగించిన చర్మం మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు ఫుట్ బాత్ చేయవచ్చు. మీరు తరచూ పునరావృతం చేస్తే, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ పాదాలను హైడ్రేట్ చేయండి.
   • మీరు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతుంటే మరియు ఒక గుడ్డను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా రిజర్వ్ చేయండి.

3. 
   

   
   
   
   లావోయిన్‌తో ఫుట్ బాత్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సాంప్రదాయ నివారణ, ఇది దురదను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రెండు కప్పుల వోట్మీల్ రేకులు మరియు ఒక కప్పు బేకింగ్ సోడాను ఒక బేసిన్లో పోయాలి, ఆపై సహజమైన రీతిలో అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మీ పాదాలకు డైవ్ చేయండి. ఇది మీరు ప్రతిరోజూ చేయగల సురక్షితమైన మరియు సున్నితమైన చికిత్స.

4. 
   

   
   ఉప్పు నీటితో ఒక అడుగు స్నానం ప్రయత్నించండి. ఉప్పునీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు దురద మరియు చికాకును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఉపయోగించే ప్రతి 500 మి.లీ నీటికి రెండు టీస్పూన్ల ఉప్పును కరిగించండి. నిస్సారమైన పాన్ ఎంచుకోండి లేదా కొన్ని అంగుళాల నీటితో ఒక టబ్ నింపండి, మీ పాదాలను బాగా కప్పడానికి సరిపోతుంది. వాటిని సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
   • అది మీకు మంచి ఫలితాలను ఇస్తుందో లేదో చూడండి. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఉప్పు చర్మాన్ని ఆరబెట్టడం ద్వారా దురదను పెంచుతుంది.
   • మీరు మంచి అనుభూతి పొందడం ప్రారంభించే వరకు మీరు గంటకు ఒకసారి చికిత్స చేయవచ్చు. ఉప్పు చర్మాన్ని ఆరబెట్టగలదు. అందువల్ల, మీరు పాదాలను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి మరియు స్నానం చేసిన తరువాత వాటిని తేమ చేయాలి.

5. 
   

   
   
   
   చికాకు కలిగించే ఉత్పత్తులను గుర్తించండి మరియు నివారించండి. ప్రురిటస్ తేలికపాటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ద్వారా లేదా మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తి ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. కారణాన్ని కనుగొనడానికి ఒక సమయంలో చిన్న మార్పు చేయండి. మీరు లాండ్రీ డిటర్జెంట్‌ను మార్చవచ్చు, మరొక సబ్బును ప్రయత్నించండి మరియు 100% కాటన్ సాక్స్ మాత్రమే వాడవచ్చు. మీకు ఉన్న దురదకు కారణాన్ని మీరు గుర్తించగలిగితే, భవిష్యత్తులో మీరు దీనిని నివారించవచ్చు.
   • ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్లను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ప్రురిటస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

విధానం 2 అథ్లెట్ పాదానికి చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   పరిగణనలోకి తీసుకోండి అథ్లెట్ యొక్క అడుగు. ప్రురిటస్ యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఇది ఒకటి. ఇది సాధారణంగా కాలి పైన మరియు మధ్య ఎరుపు మరియు పొలుసుల పాచెస్ యొక్క రూపాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు సాక్స్ మరియు బూట్లు మాత్రమే తీసివేసిన తర్వాత కూడా మీరు దురద (ఒకటి లేదా రెండు పాదాలపై) ఉండవచ్చు.
   • అథ్లెట్ యొక్క అడుగు శారీరక శ్రమ లేదా వేడి వల్ల కలిగే చెమట వల్ల కావచ్చు. మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచడానికి, మీ బూట్లు తీసివేసి, ఒక జత పొడి సాక్స్ ధరించండి.
   • చర్మం దెబ్బతినే ప్రదేశాలలో బొబ్బలు లేదా పూతల కూడా కనిపిస్తాయి.
   • అథ్లెట్ యొక్క పాదం యొక్క ఒక వైవిధ్యం ఉంది, అది పాదం యొక్క ఏకైక భాగంలో మొదలవుతుంది, తరువాత పొడి మరియు పొరలుగా ఉండటం వంటి లక్షణాల ద్వారా ప్రక్కకు వ్యాపిస్తుంది.

2. 
   

   
   ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ వర్తించండి. అథ్లెట్ యొక్క అడుగు ఇప్పటికీ మితంగా ఉంటే, దీనిని సాధారణంగా లేపనాలు, పొడి లేదా ఏరోసోల్‌లతో చికిత్స చేయవచ్చు మరియు కౌంటర్లో లభిస్తుంది మరియు యాంటీమైకోటిక్. మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను సిఫారసు కోసం అడగండి. మీరు తరచుగా ఉపయోగించే ఉత్పత్తులైన టోల్నాఫ్టేట్, మైకోనజోల్, టెర్బినాఫైన్ మరియు క్లోట్రిమజోల్ తీసుకోవచ్చు.
   • మీ పాదాలను కడగండి మరియు వాటిని సరిగ్గా పొడిగా ఉంచండి, ముఖ్యంగా కాలి మధ్య. అప్పుడు మందులను పైన, పాదాల అరికాళ్ళపై, వైపులా మరియు కాలి మధ్య వర్తించండి.
   • దద్దుర్లు కనిపించకుండా పోయే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ఉత్పత్తిని వాడండి. ఒక మితమైన అథ్లెట్ యొక్క అడుగు ఒక వారం తరువాత నయం చేయాలి.
   • నాలుగు నుండి ఆరు వారాల్లో పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీరు నోటి యాంటీ ఫంగల్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

3. 
   

   
   నిరంతర అథ్లెట్ పాదం కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ మందు తీసుకోండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు నాలుగు నుండి ఆరు వారాల తర్వాత సమస్యను పరిష్కరించకపోతే, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించాలి. ఈ ఎంపిక గురించి చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు మీ పాదాలకు వర్తించే మరింత శక్తివంతమైన మందులు ఉన్నాయి లేదా మీరు టాబ్లెట్ రూపంలో యాంటీ ఫంగల్ మందులు తీసుకోవచ్చు.
   • ఓరల్ యాంటీమైకోటిక్స్ మీ కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీకు ఇంతకు ముందు కాలేయ సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం మంచిది.

4. 
   

   
   అథ్లెట్ పాదాలను నివారించడానికి మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి. ఈ రుగ్మతకు కారణమైన ఫంగస్ చిత్తడి నేలలలో మరింత సులభంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి. మీ సాక్స్ మరియు బూట్లు తడిగా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వాటిని మార్చండి. సాక్స్ ధరించే ముందు మీరు మీ పాదాలను బాగా ఆరబెట్టాలి.
   • అథ్లెట్ యొక్క పాదం కూడా చాలా అంటుకొంటుంది, కాబట్టి మీరు ఈత కొట్టడం లేదా బట్టల గదిని ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకుంటే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లను వాడండి మరియు సోకిన వ్యక్తితో తువ్వాళ్లు లేదా షీట్లను పంచుకోకుండా ఉండండి.
   • సబ్బుతో మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి మరియు మీ కాలి మధ్య ఉన్న ప్రాంతాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అవి బాగా ఆరిపోతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు హెయిర్ డ్రైయర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

విధానం 3 వైద్య చికిత్స పొందండి

1. 
   

   
   సూచించిన స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ పొందండి. దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి షైడరింగ్ సరిపోకపోతే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అతను కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను సూచించవచ్చు, ఈ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సమయోచిత స్టెరాయిడ్లు (ఇది వర్తించే ప్రదేశంలో పనిచేస్తుంది) ఎరుపు మరియు అనేక రకాల చర్మ దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు, వీటిలో డైసిడ్రోసిస్ (తీవ్రమైన దురదకు కారణమయ్యే అలెర్జీ ప్రతిచర్య) కారణంగా బొబ్బలు ఉంటాయి.

2. 
   

   
   పూర్తి రోగ నిర్ధారణ కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. సాధారణంగా, దురద తేలికపాటి పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. అయినప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణంగా ఉంటాయి. మీరు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మరియు రెండు వారాల్లో సమస్యను పరిష్కరించలేకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. కానీ చాలా అరుదుగా, దురద మరొక పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు.

3. 
   

   
   గజ్జి చికిత్స. ఈ పరిస్థితి చిన్న దుమ్ము పురుగుల వల్ల చర్మంలో చిక్కుకొని, తీవ్రమైన దురదకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా రాత్రి. మీరు నివసించే ఇతర వ్యక్తులు ఇలాంటి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే లేదా మీ చర్మంపై చిన్న బొబ్బలు లేదా రంధ్రాలను గమనించినట్లయితే, అది గజ్జిగా ఉండే అవకాశం ఉంది. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి, వారు లివర్‌మెక్టిన్, 5% పెర్మెత్రిన్, లిండనే, క్రోటామిటాన్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాల ఆధారంగా మందులను సూచిస్తారు.
   • మీరు పాదాలకు అదనంగా శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై దద్దుర్లు ఉంటే గమనించండి. చంకలు చంకల క్రింద లేదా ఉన్ని స్థాయిలో కూడా సంభవిస్తాయి.
   • మీ బట్టలన్నింటినీ, ఇంట్లో మీ పరుపులన్నీ వేడి, సబ్బు నీటితో కడగాలి, ఆపై కొత్త అంటువ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఆరబెట్టండి.