ఒక కంటి చికాకు మరియు దురద నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందవచ్చు

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సాధ్యమయ్యే అలెర్జీకి చికిత్స చేయండి
• విధానం 2 కండ్లకలక చికిత్స
• విధానం 3 ఐస్ట్రెయిన్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం

దురద కళ్ళు సాధారణంగా చికాకు కలిగించే అలెర్జీల వల్ల సంభవిస్తాయి, కానీ కండ్లకలక లేదా కంటి ఒత్తిడి వల్ల కూడా కావచ్చు. మీకు నొప్పి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. మీ కళ్ళు ఎర్రగా మరియు దురదగా ఉంటే, కానీ సోకినట్లయితే, వివిధ చికిత్సలు మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

దశల్లో

విధానం 1 సాధ్యమయ్యే అలెర్జీకి చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మీ కళ్ళు దురద మరియు చిరాకు కలిగి ఉంటే, వాటిని చల్లని కుదింపుతో కప్పండి. అవి ఉబ్బి ఎర్రగా ఉంటే అదే చేయండి. మృదువైన వాష్‌క్లాత్ (లేదా మృదువైన టవల్) తీసుకొని, చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి బయటకు తీయండి. మీ ముఖం మీద కంప్రెస్ ఉంచే ముందు కళ్ళు మూసుకుని, తల వెనుకకు వంచు. భవిష్యత్తులో దురదను నివారించడానికి 20 నిమిషాల తర్వాత తీసివేసి, అవసరమైనన్ని సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • ఎక్కువసేపు వెనక్కి వేలాడదీయడం ద్వారా గొంతు నొప్పి ఉంటే మీరు కూడా పడుకోవచ్చు.

2. 
   

   
   కళ్ళు శుభ్రం చేసుకోండి. మీ కళ్ళు దురద మరియు చిరాకుగా ఉంటే, బాగా కడగాలి. మీ కంటిలో దుమ్ము వంటి అలెర్జీ కారకం ఉంటే అదే చేయండి. సింక్ మీద వాలు మరియు వేడి నీటిని నడపండి. కుళాయి నుండి నెమ్మదిగా ప్రవహించే నీటి మోసానికి చేరుకోండి. ఇది మీ కంటికి కొన్ని నిమిషాలు, లేదా అన్ని అలెర్జీ కారకాలు అదృశ్యమయ్యే వరకు వెళ్ళనివ్వండి.
   • సింక్ పైన ఉండడం చాలా కష్టం అయితే మీరు షవర్ కింద కూడా అదే పని చేయవచ్చు. నీరు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. వేడి కారణంగా మీరు ఖచ్చితంగా మీ కళ్ళను గాయపరచడానికి ఇష్టపడరు.

3. 
   

   
   
   
   నేత్ర చుక్కలను వాడండి. మీరు ఉపయోగించగల 2 రకాల ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఆప్తాల్మిక్ చుక్కలు ఉన్నాయి. అలెర్జీ మందులను కలిగి ఉన్న యాంటిహిస్టామైన్ కంటి చుక్కలు దురద మరియు ఎరుపును తొలగిస్తాయి. కంటి చుక్కలను కందెన అని పిలుస్తారు, కంటి తేమను పెంచడం మరియు అలెర్జీ కారకాల తరలింపును ప్రోత్సహించడం ద్వారా దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
   • అత్యంత తెలిసిన కళ్ళకు యాంటిహిస్టామైన్ చుక్కల బ్రాండ్లు అలవే మరియు జాడిటర్. కృత్రిమ కన్నీళ్ల బ్రాండ్లు క్లియర్ ఐస్, ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్ మరియు విసిన్ టియర్స్.
   • పటానోల్ వంటి కళ్ళకు యాంటిహిస్టామైన్ చుక్కలను సూచించమని మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నమ్ముతారు.
   • మీ కృత్రిమ కన్నీళ్లను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. కోల్డ్ చుక్కలు కళ్ళ దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

4. 
   

   
   కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి. మీరు దురద కళ్ళతో బాధపడుతుంటే, మీ కళ్ళను రుద్దడం మీరు చేయగలిగే చెత్త పని. మీ కళ్ళలో ఇప్పటికే చికాకు పడిన ఉపరితలం నొక్కడం మరియు రుద్దడం ద్వారా మీరు మీ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేయవచ్చు. అదనంగా, మీ చేతులు అలెర్జీ కారకాలను వ్యాప్తి చేస్తాయి, ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.
   • మీ కళ్ళను తాకకుండా ఉండండి. దురద ఉన్నప్పుడు మీరు కంటి అలంకరణ ధరించాల్సిన అవసరం లేదు.

5. 
   

   
   
   
   మీ కళ్ళను రక్షించండి. బయటి అలెర్జీ కారకాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. రక్షణ యొక్క ఈ అదనపు పొర మీ కళ్ళను బహిర్గతం చేయకుండా అలెర్జీ కారకాలను దూరంగా ఉంచుతుంది.
   • ఇంటి సమయంలో కూడా అదే చేయండి. దుమ్ము మరియు పెంపుడు జంతువు మీ అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తుందని మీకు తెలిస్తే, శుభ్రపరిచేటప్పుడు కంటి రక్షణను ధరించండి.
   • చుండ్రు మీ అలెర్జీని తీవ్రతరం చేస్తే మీ పెంపుడు జంతువును పెంపుడు జంతువుల తర్వాత మీ కళ్ళకు తాకకుండా ఉండండి.

6. 
   

   
   మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించండి. కళ్ళ దురద విషయంలో, కాంటాక్ట్ లెన్సులు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వారు ఇప్పటికే విసుగు చెందిన కళ్ళకు వ్యతిరేకంగా రుద్దుతారు మరియు మరింత దురదకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలను సేకరిస్తారు. మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను అద్దాలతో భర్తీ చేయండి. మీ కళ్ళు చెదరగొడుతుంది మరియు మీరు వాటిని అలెర్జీ కారకాలతో పాటు రక్షిస్తారు.
   • మీకు అద్దాలు లేకపోతే, పునర్వినియోగపరచలేని మరియు పునర్వినియోగపరచలేని కాంటాక్ట్ లెన్సులు కొనండి. అలెర్జీ కారకాలు పేరుకుపోవడానికి సమయం ఉండదు.
   • మీ కటకములను నిర్వహించడానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు. అలెర్జీ కారకాలను అనవసరంగా ప్రచారం చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడరు.

7. 
   

   
   ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్ ప్రయత్నించండి. అలెర్జీ రినిటిస్‌కు కారణమైన అదే అలెర్జీ కారకాల వల్ల కంటి అలెర్జీలు కలుగుతాయి: దుమ్ము, అచ్చు, చుండ్రు, గడ్డి మరియు పుప్పొడి. ఈ కారణంగా, మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • లోరాటాడిన్ (క్లారిటైన్), ఫెక్సోఫెనాడిన్ (అల్లెగ్రా) లేదా సెటిరిజైన్ (జైర్టెక్) మీరు పగటిపూట తీసుకోలేని మగత యాంటీహిస్టామైన్లు.
   • బెనాడ్రిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మగతకు కారణమవుతుంది.

విధానం 2 కండ్లకలక చికిత్స

1. 
   

   
   దాని లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. కంజుంక్టివిటిస్ అని కూడా పింక్ కన్ను, కంటి దురదకు మరొక సాధారణ కారణం. మీ కళ్ళు దురదతో ఉంటే మీరు ముట్టుకునే అవకాశం లేదు. అయినప్పటికీ, వారికి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, మీకు ఖచ్చితంగా కండ్లకలక వస్తుంది. ఈ లక్షణాలు:
   • redness
   • మంట
   • తెలుపు, పారదర్శక, బూడిద లేదా పసుపు రంగులో ఉండే ద్రవ ప్రవాహం
   • వాపు
   • కన్నీళ్లు
   • కళ్ళలో ఇసుక ధాన్యాల సంచలనం

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని డాక్టర్ వద్ద చూడండి. కండ్లకలక వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా కావచ్చు మరియు 2 వారాల పాటు అధిక అంటువ్యాధిగా ఉంటుంది. అంటువ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి. మొదటి లక్షణాల వద్ద డాక్టర్ వద్ద కలుద్దాం.
   • మీ డాక్టర్ మీ కన్ను పరీక్షించి, మీకు ఉన్న కండ్లకలక రకాన్ని నిర్ణయిస్తారు. అతను మరింత తీవ్రమైన సమస్యను అనుమానించినట్లయితే, అతను మీకు అదనపు పరీక్షలు ఇస్తాడు.

3. 
   

   
   యాంటీబయాటిక్ తీసుకోండి. కండ్లకలక యొక్క చాలా సందర్భాలు వైరల్ సంక్రమణ వలన సంభవిస్తాయి, కానీ మీ సమస్య మీ సమస్య బ్యాక్టీరియా మూలం అని మీ వైద్యుడు భావిస్తే, అతను యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తాడు. ఇది కండ్లకలక యొక్క వ్యవధిని వారం నుండి కొన్ని రోజులకు తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, యాంటీబయాటిక్స్ వైరల్ కండ్లకలకపై ప్రభావం చూపదు.

4. 
   

   
   ఇంటి నివారణలు ప్రయత్నించండి. వైరస్లతో పోరాడటానికి మార్గం లేనందున వైరల్ కండ్లకలకకు చికిత్స లేదు. మీ సమస్య కొన్ని రకాల వైరస్ల వల్ల ఉంటే మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ medicine షధాన్ని సూచించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో మరియు అన్ని రకాల కండ్లకలకలకు, కంటి అలెర్జీల కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి. కోల్డ్ కంప్రెస్లను వాడండి, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించవద్దు మరియు మీ కళ్ళను తాకడం లేదా రుద్దడం మానుకోండి.

విధానం 3 ఐస్ట్రెయిన్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం

1. 
   

   
   లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. కంటి అలసట కళ్ళ దురద యొక్క మరొక సాధారణ లక్షణం. గొంతు మరియు అలసటతో పాటు కళ్ళు గీతలు పడతాయి. మీ కంటి చూపు మసకబారడం మరియు మీ కళ్ళు నీళ్ళు లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండటం కూడా సాధ్యమే.
   • మీరు డబుల్ చూస్తే వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. దీర్ఘకాలిక కంటి ఒత్తిడి మరొక సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఇది కొనసాగితే, వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

2. 
   

   
   నష్టాలను తగ్గించండి. కంటి అలసట చాలా పొడవుగా (రహదారి, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ లేదా పుస్తకం) పరిష్కరించడం వల్ల వస్తుంది. వీలైతే ఈ రకమైన కార్యకలాపాలు చేయడానికి గడిపిన సమయాన్ని తగ్గించండి.
   • మసక కాంతి కింద చదవడం లేదా పనిచేయడం కూడా కంటి చూపుకు కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి మీ పని ఉపరితలాన్ని వెలిగించండి.
   • అయితే, మీరు కంప్యూటర్‌లో పనిచేస్తుంటే లేదా టీవీ చూస్తుంటే, చాలా ప్రకాశవంతమైన లైట్లు సమస్యను పెంచుతాయి. మీ స్క్రీన్‌పై ప్రతిబింబం కనిపించకుండా వాటిని సర్దుబాటు చేయండి.

3. 
   

   
   మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీరు మీ కళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. 20-20-20 నియమాన్ని అనుసరించండి. ప్రతి 20 నిమిషాలకు, మీరు 20 సెకన్ల పాటు చూస్తున్నదానికి దూరంగా చూడండి. మీరు సెట్ చేసిన క్రొత్త వస్తువు మీ నుండి కనీసం 6 మీ. మీరు చదివినప్పుడు, కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు ఏదైనా పరిష్కరించేటప్పుడు ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఇదే పని చేయండి.

4. 
   

   
   మీ ఆప్టికల్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మార్చండి. మీరు కనురెప్పతో బాధపడుతుంటే, మీ ఆప్టికల్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అనుచితమైనది. మీ నేత్ర వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి మరియు మీ కళ్ళలో ఏది తప్పు అని వివరించండి. ఇది రోజువారీ ధరించడానికి లేదా పని గాజులు ధరించడానికి కొత్త అద్దాలను సూచిస్తుంది. ఇది కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించడం లేదా పుస్తకం చదవడం వల్ల కలిగే అలసటను తగ్గిస్తుంది.

5. 
   

   
   మీ పని వాతావరణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. మీరు కంప్యూటర్ ముందు పనిచేసేటప్పుడు, మీ కళ్ళు అలసిపోయే అవకాశం ఉంది. మీ స్క్రీన్ మీ నుండి 0.5 మీ. ఇది మీ కళ్ళ స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి, ఇక్కడ మీ కళ్ళు సాధారణంగా పడిపోతాయి.
   • మీరు మీ స్క్రీన్‌ను కూడా శుభ్రంగా ఉంచాలి ఎందుకంటే దాని ఉపరితలంపై ఏదైనా ధూళి, దుమ్ము లేదా మరక మీ కళ్ళను చూడటానికి కష్టపడతాయి.
   • మీ స్క్రీన్‌లను శుభ్రం చేయడానికి మైక్రోఫైబర్ వస్త్రం మరియు శుభ్రపరిచే పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించండి. వాటిని శుభ్రపరిచే ముందు వాటిని ఆపివేయాలని గుర్తుంచుకోండి.