పిల్లలలో ADHD ను సహజంగా ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క పద్ధతి 1:
  ADHD ని నియంత్రించడానికి ఆహారం ఉపయోగించండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 45 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ఎడిహెచ్‌డి) నేడు సర్వసాధారణంగా మారింది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 2011 లో, పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో సుమారు 11% మంది నిర్ధారణ చేయబడ్డారు. ఈ శాతం 6.4 మిలియన్ల పిల్లలకు సమానం, వీరిలో మూడింట రెండొంతుల మంది బాలురు. ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా మరియు ప్రత్యేకమైన సేవ లేకుండా, వారు నిరుద్యోగులుగా, ఇల్లు లేకుండా లేదా జైలు శిక్ష అనుభవించే ప్రమాదం ఉంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ADHD చికిత్సకు మందులు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. అదనంగా, చాలా మంది పిల్లలు ఈ మందులు తీసుకోవడం ఇష్టపడరు. Treatment షధ చికిత్స గురించి మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే, ఇతర, మరింత సహజమైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి.

దశల్లో

4 యొక్క పద్ధతి 1:
ADHD ని నియంత్రించడానికి ఆహారం ఉపయోగించండి

1. 8 సరిగ్గా క్రమశిక్షణ. మీ పిల్లవాడు దినచర్యలోని ఒక నియమాన్ని గణనీయంగా ఉల్లంఘించినప్పుడు, మీరు అతన్ని శిక్షించవచ్చు. భవిష్యత్ సలహా మీకు దినచర్యను కొనసాగించడంలో సహాయపడే సమర్థవంతమైన క్రమశిక్షణను నెలకొల్పడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సాధ్యమైనంత పొందికగా ఉండండి. ఫౌల్ చేసిన ప్రతిసారీ మీరు అదే జరిమానాలు విధిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. తిరస్కరణలు లేదా ప్రార్థనలు మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచవద్దు.
   • ప్రాంప్ట్ అవ్వండి. ADHD ఉన్న పిల్లలు ఎక్కువ కాలం వారి ఏకాగ్రతను కొనసాగించలేకపోతున్నందున వెంటనే ఆంక్షలను వర్తించండి. అందువల్ల, తప్పు చేసిన తరువాత చాలా కాలం వచ్చే మంజూరుకు గల కారణాలను వారు అర్థం చేసుకోలేరు.
   • కఠినంగా ఉండండి. అతనిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపే విధంగా జరిమానాలు గణనీయంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. చిన్న జరిమానాలు దినచర్యను అమలు చేయడానికి తక్కువ చేయవు.
   • ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు మీ బిడ్డను శిక్షించినప్పుడు కోపగించవద్దు. అతను తన చెడు చర్యల ద్వారా మిమ్మల్ని మార్చగలడని దీని అర్థం.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీ పిల్లల ఇబ్బంది మీ తప్పు లేదా సరైన విద్య యొక్క ఫలితం కాదని గుర్తుంచుకోండి.
• మీ పిల్లలను ఆరుబయట తీసుకురండి లేదా రోజుకు ఒక్కసారైనా నడవండి, వారి అదనపు శక్తిని ఖాళీ చేయడానికి వారికి అవకాశం ఇవ్వండి.
• ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు మీ పరిస్థితిని అంగీకరించండి. అతనికి మూర్ఛ లేదా ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు ఏడుపు లేదా మానసికంగా స్పందించవద్దు.
• ADHD తో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడటానికి అనేక సహాయక బృందాలు ఉన్నాయి. అసోసియేషన్ హైపర్‌సూపర్స్ ADHD ఫ్రాన్స్ యొక్క పరిస్థితి ఇది 1901 చట్టం ప్రకారం ఒక అసోసియేషన్, మరియు హైపర్యాక్టివిటీ (ADHD) తో శ్రద్ధ లోటు యొక్క రుగ్మతను తెలియజేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఈ అసోసియేషన్ ఈ రుగ్మత గురించి సంబంధిత సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, సమావేశాలను నిర్వహిస్తుంది మరియు ADHD ఉన్నవారికి సహాయం చేస్తుంది.
• ADDitude మ్యాగజైన్ మరొక ఉచిత ఆన్‌లైన్ సేవ, కానీ ఆంగ్లంలో, ఇది మీకు ఉపయోగపడుతుంది. అక్కడ మీరు ADHD ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలకు సమాచారం, వ్యూహాలు మరియు మద్దతును కనుగొంటారు.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీ పిల్లల ఆహారంలో ఏదైనా పెద్ద మార్పులు చేసే ముందు మీ వైద్యుడికి చెప్పండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఏదైనా రకమైన సప్లిమెంట్లను ఇవ్వాలని ప్లాన్ చేస్తే.
• తగిన చికిత్స తీసుకోని ADHD ఉన్న పిల్లలకు జీవితాంతం సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలోని చికిత్సలు పని చేయకపోతే లేదా తగినంత ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, drug షధ చికిత్సల గురించి చర్చించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ప్రకటనలు