సన్‌స్ట్రోక్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సహాయం పొందడం మరియు రోగి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం
• పార్ట్ 2 ఉపశమనం రాక కోసం సిద్ధమవుతోంది
• పార్ట్ 3 సూర్యరశ్మిని నివారించండి

సన్ స్ట్రోక్ అనేది శరీరం యొక్క వేడెక్కడం వల్ల కలిగే తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా భౌతిక వ్యయం యొక్క పరిణామం, ఇది 40 ° C కంటే ఎక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతకు దారితీస్తుంది. సన్‌స్ట్రోక్‌కు అత్యవసర చికిత్స అవసరం. ఇది చికిత్స చేయకపోతే మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కండరాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది. ఎక్కువసేపు మీరు సంరక్షణ లేకుండా వ్యక్తిని ఒంటరిగా వదిలేస్తే, శరీరానికి మరింత తీవ్రమైన నష్టం జరుగుతుంది. మీరు వడదెబ్బతో బాధపడుతున్న వారిని కలుసుకుంటే లేదా మీరే జీవించినట్లయితే మీరు వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయాలి. మీరు డాక్టర్ వచ్చే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు సన్‌స్ట్రోక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు చాలా పనులు చేయవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సహాయం పొందడం మరియు రోగి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం

1. 
   

   
   వెంటనే వైద్య అత్యవసర సేవకు కాల్ చేయండి రోగికి 40 ° C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే. ఈ ఉష్ణోగ్రత థర్మామీటర్ సూచించిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత జ్వరం ప్రవేశ స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ మీరు ఇప్పటికీ అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి.
   • మీతో ఫోన్‌లో ఉన్న అత్యవసర సేవా వ్యక్తి ఇచ్చిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు వారు మీతో సన్నిహితంగా ఉండాలని ఎంచుకుంటే మరియు ఈ రోగికి చికిత్స చేయడానికి తీసుకోవలసిన వివిధ దశల్లో మీకు సహాయం చేస్తే ఈ వ్యాసంలో ఇవ్వబడినవి కాదు. వడదెబ్బతో బాధపడుతున్నారు.
   • మీ దగ్గర ఒకరు ఉంటే ఆ వ్యక్తిని నేరుగా ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లండి. అంబులెన్స్ కొన్నిసార్లు రోగిని సందర్శించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు సన్‌స్ట్రోక్ అనేది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, ఇది జోక్యం యొక్క వేగానికి చాలా సున్నితమైనది. మీరు వారిలో ఒకరికి చాలా దగ్గరగా నివసిస్తుంటే సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవడానికి మీరు రోగిని మీరే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   వ్యక్తిని నీడలో లేదా ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో ఉంచండి. ఎయిర్ కండిషన్డ్ గది ఉత్తమమైనది మరియు ఇది వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను వెంటనే తగ్గిస్తుంది. మీరు నీడలో లేదా ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో ఉన్నప్పుడు రోగి ధరించే అదనపు దుస్తులను తొలగించండి.
   • మీకు ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకపోతే వ్యక్తిపై గాలి వీచు. ఒక సాధారణ కాగితం ముక్క ట్రిక్ చేస్తుంది.
   • మీరు కారు వెనుక సీటులో ఉన్న వ్యక్తిని బ్లోవర్ గరిష్టంగా ఆన్ చేసి పొడిగించవచ్చు.

3. 
   

   
   వ్యక్తి శరీరాన్ని తడిగా ఉన్న వస్త్రంతో కప్పండి లేదా మంచినీటితో చల్లుకోండి. వ్యక్తిని తల నుండి కాలి వరకు మరియు సింక్‌లో తడి చేసేంత పెద్ద షీట్‌ను కనుగొనండి. తడి షీట్తో రోగిని కప్పండి మరియు అతని చుట్టూ గాలిని కాగితపు ముక్కతో కట్టుకోండి. మీకు షీట్ లేకపోతే వ్యక్తి శరీరాన్ని మంచినీటితో చల్లుకోవటానికి ఒక బాటిల్ వాటర్ వాడండి.
   • మీరు స్పాంజి లేదా నానబెట్టిన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించి వ్యక్తిని తడి చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   
   
   మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే, వ్యక్తి శరీరంపై ఐస్ ప్యాక్ ఉంచండి. గజ్జ, మెడ మరియు వెనుక భాగంలో చంకల క్రింద ఉంచండి. ఈ ప్రాంతాలలో రక్త నాళాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మం కింద పెరుగుతాయి. ఈ ప్రాంతాలకు చలిని పూయడం వల్ల శరీరం వేగంగా చల్లబరుస్తుంది.

5. 
   

   
   మీ వద్ద మీ వద్ద బాత్రూమ్ ఉంటే, షవర్ కింద లేదా చల్లటి నీటి స్నానంలో ఉంచడానికి వ్యక్తికి సహాయం చేయండి. వ్యక్తి షవర్‌లో కూర్చుని, చల్లటి నీటి ప్రవాహాన్ని వారిపైకి నడిపించండి, ఎందుకంటే వారు నిలబడటానికి చాలా బలహీనంగా ఉండవచ్చు. మీరు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే మరియు తడి గది లేకపోతే, తోట గొట్టం, సరస్సు, చెరువు లేదా నది కూడా వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తాయి.
   • మీకు బాత్రూమ్ యాక్సెస్ ఉంటే చల్లటి నీటిలో మీకు వీలైనంత మంచు జోడించండి.

6. 
   

   
   వీలైతే అతనికి ద్రవాలు ఇవ్వడం ద్వారా వ్యక్తిని రీహైడ్రేట్ చేయండి. స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ అనువైనవి ఎందుకంటే అవి శరీరానికి కోలుకోవడానికి అవసరమైన ద్రవాలు మరియు ఉప్పు రెండింటినీ అందిస్తాయి. మీరు ప్రయత్నం కోసం ఎటువంటి పానీయాలు లేకపోతే అర లీటరు నీటికి ఒక టీస్పూన్ ఉప్పును కలిగి ఉన్న సెలైన్ ద్రావణాన్ని మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. ప్రతి 15 నిమిషాలకు ఈ మిశ్రమాన్ని సుమారు 125 మి.లీ త్రాగడానికి వ్యక్తిని అనుమతించండి.
   • వ్యక్తి చాలా వేగంగా తాగకుండా చూసుకోండి. నెమ్మదిగా తాగమని చెప్పండి.
   • మింగడానికి తగినంత స్పృహ లేని రోగి నోటిలోకి ద్రవాలు రావద్దు. మీరు దాన్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు, ఇది ఇప్పటికే క్లిష్టమైన పరిస్థితికి మాత్రమే ప్రమాదాన్ని జోడిస్తుంది.
   • మీకు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా ఉప్పునీరు లేకపోతే సాధారణ తాగునీరు కూడా పని చేస్తుంది.
   • రోగికి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా సోడాస్ ఇవ్వకండి. కెఫిన్ శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ పానీయాలు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

7. 
   

   
   వ్యక్తి కదిలించడం మరియు శీతలీకరణ ప్రక్రియను మందగించడం ప్రారంభిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. షివర్స్ అనేది వేడెక్కడానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య, ఇది ఈ సందర్భంలో లక్ష్యానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ, చలి మీరు శరీరాన్ని చాలా వేగంగా చల్లబరుస్తుందని సూచిస్తుంది, కాబట్టి ప్రకంపనలు ఆగిపోయే వరకు మీరు కొంచెం నెమ్మదిగా చేయాలి.

పార్ట్ 2 ఉపశమనం రాక కోసం సిద్ధమవుతోంది

1. 
   

   
   ఆమె సూర్యరశ్మితో బాధపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత తీసుకోండి. ఇన్సోలేషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవటానికి, థర్మామీటర్ను అతని నోటిలో లేదా అతని చేతిలో ఉంచండి. థర్మామీటర్ సుమారు 40 సెకన్ల పాటు ఉండాలి.
   • సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 ° C, కానీ ఇది సగం నుండి డిగ్రీ వరకు మారుతుంది.

2. 
   

   
   మీపై థర్మామీటర్ లేకపోతే ఇతర లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. అధిక ఉష్ణోగ్రతతో పాటు, సన్‌స్ట్రోక్‌ను సూచించే ఇతర లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో చాలా ఎర్రటి చర్మం, జెర్కీ శ్వాస, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు తలనొప్పి ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి కూడా గందరగోళం చెందవచ్చు, ఆందోళన చెందుతాడు మరియు మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. అదనంగా, వ్యక్తి యొక్క చర్మం స్పర్శకు తేమగా ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో ఉంటే లేదా చాలా వేడి వాతావరణానికి గురైనట్లయితే వేడి మరియు పొడిగా ఉంటుంది.
   • వారికి తలనొప్పి ఉందా, మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది ఉందా, గందరగోళం లేదా ఆందోళన చెందుతుందా అని తెలుసుకోవడానికి ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడండి.
   • అతని శ్వాస శ్రమతో కూడుకున్నదా, అతని గుండె చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటుందా మరియు / లేదా అతని చర్మం చాలా ఎర్రగా మరియు తేమగా లేదా వేడిగా ఉందా అని తెలుసుకోవడానికి మీ చేతులను వ్యక్తి ఛాతీపై ఉంచండి.

3. 
   

   
   అత్యవసర విభాగానికి వచ్చినప్పుడు జాగ్రత్తగా తెలియజేయండి. ప్రథమ చికిత్స ఇవ్వడానికి మరియు వ్యక్తి అనుభవించిన లక్షణాల యొక్క అన్ని వివరాలను ఇవ్వడానికి మీరు ఇప్పటివరకు ఏమి చేశారో చాలా ఖచ్చితంగా చెప్పండి.

పార్ట్ 3 సూర్యరశ్మిని నివారించండి

1. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. మీరు వేడి వాతావరణంలో ఉంటే మరియు చాలా శారీరక శ్రమ అవసరమయ్యే పనిని చేస్తే, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మీరు తగినంత నీరు మరియు పానీయాలు తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది సూర్యరశ్మి రాకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • ప్రతి గంటకు అర లీటరు నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.

2. 
   

   
   ఎక్కువ ఖర్చు చేయవద్దు మరియు రోజులో అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయంలో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండండి. మీకు బయట ఏదైనా ఉంటే ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం పని చేయండి. ఉష్ణోగ్రతలు చల్లగా ఉంటాయి, ఇది సూర్యరశ్మి ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
   • ప్రతి ఒక్కరూ వేడికి భిన్నంగా స్పందిస్తారు, కానీ 32 above C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద శారీరక శ్రమను నివారించాలి.

3. 
   

   
   వదులుగా, లేత, లేత రంగు దుస్తులు ధరించండి. శరీరం చాలా బట్టలు లేదా చాలా గట్టిగా ఉన్న వాటితో చల్లబరచడానికి కష్టపడుతోంది, ఇది సూర్యరశ్మి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అదేవిధంగా, చీకటి దుస్తులు వేడిని ఆకర్షిస్తాయి మరియు వడదెబ్బ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు వేడి వాతావరణంలో ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు సరిగ్గా దుస్తులు ధరించడం ద్వారా సన్‌స్ట్రోక్‌ను నివారించవచ్చు.