నేటి కుండ ఎలా ఉపయోగించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 నేటి పాట్ శుభ్రం
• పార్ట్ 2 సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేస్తోంది
• పార్ట్ 3 మీ నాసికా భాగాలను శుభ్రం చేయండి

నేటి యొక్క కుండ నాసికా నీటిపారుదల కొరకు ఉపయోగించే ఒక సాధనం, ఇది నాసికా కుహరం లోపలి భాగాన్ని సెలైన్ ద్రావణంతో శుభ్రం చేస్తుంది. ఇది పశ్చిమ దేశాలలో సాపేక్షంగా తెలియని ఒక ఇంటి నివారణ, కానీ భారతదేశం మరియు దక్షిణ ఆసియాలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. మీ సైనస్‌ల నుండి శ్లేష్మం, బ్యాక్టీరియా మరియు అలెర్జీ కారకాలను కడగడానికి మీరు నేటి కుండను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ సరైన శుభ్రపరిచే పద్ధతిని అనుసరించడం మరియు క్రిమిరహితం, స్వేదన లేదా ఉడికించిన నీటిని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 నేటి పాట్ శుభ్రం

1. 
   

   
   ఉపయోగం మరియు శుభ్రపరచడం కోసం సూచనలను చదవండి. మీ నేటి కుండను ఉపయోగించే ముందు, దానిని ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మెరుపుతో వచ్చే సూచనలను చదవండి. వాటిలో చాలా వరకు, సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని వాడండి, కానీ మీ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన వాటిని చూడటానికి తనిఖీ చేయండి.

   హెచ్చరిక: చాలా నేటి కుండలు డిష్వాషర్లో వెళ్ళవు, కాబట్టి సూచనలు మిమ్మల్ని అనుమతించకపోతే మీరు మీదే ఉంచకూడదు.

2. 
   

   
   నేతి కుండను డిష్ వాషింగ్ ద్రవ మరియు వెచ్చని నీటితో కడగాలి. డిష్‌లో కొన్ని చుక్కల డిష్‌వాషింగ్ ద్రవాన్ని వేసి వేడి నీటితో నింపండి. అన్ని ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయడానికి నీటిని తిప్పండి. అప్పుడు డిష్ వాషింగ్ ద్రవంతో నీటిని ఖాళీ చేసి బాగా కడగాలి.
   • అన్ని అవశేషాలు తొలగించబడ్డాయని నిర్ధారించడానికి ఆరు నుండి ఏడు సార్లు శుభ్రం చేసుకోండి.

3. 
   

   
   
   
   శుభ్రంగా కాగితపు తువ్వాళ్లతో పొడిగా లేదా తుడవండి. మీరు దీన్ని మొదటిసారి ఉపయోగించే ముందు పూర్తిగా పొడిగా ఉండాలి. శుభ్రమైన వస్త్రం మీద లైనర్ తలక్రిందులుగా ఉంచండి లేదా లోపలి భాగాన్ని ఆరబెట్టడానికి శుభ్రమైన కాగితపు తువ్వాళ్లను వాడండి.
   • వంటలను తుడిచిపెట్టడానికి మీరు ఉపయోగించే గుడ్డతో లోపలి భాగాన్ని తుడవకండి. పొడిగా ఉండటానికి తాకవద్దు. మీరు ఈ స్థితిలో పొడిగా ఉంటే అది మురికిగా ఉంటుంది లేదా మురికిగా ఉంటుంది.

పార్ట్ 2 సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేస్తోంది

1. 
   

   
   చేతులు కడుక్కోవాలి. మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటి క్రింద ఉంచండి. అప్పుడు మీ చేతుల్లోకి డిష్ వాషింగ్ ద్రవ బొమ్మను పోయాలి లేదా బార్ సబ్బును కొన్ని సెకన్ల పాటు రుద్దండి. సబ్బును మీ చేతుల మధ్య, మీ వేళ్ళ మధ్య మరియు మీ గోళ్ళ చుట్టూ రుద్దండి. సబ్బు శుభ్రం చేయడానికి మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచండి. శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా కాగితపు తువ్వాళ్లతో వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.
   • చేతులు కడుక్కోవడానికి మీరు 20 సెకన్ల సమయం తీసుకోవాలి. తగినంత సమయం గడపాలని ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, "హ్యాపీ బర్త్ డే" పాటను రెండుసార్లు పాడండి.

2. 
   

   
   
   
   క్రిమిరహితం చేసిన ఒక లీటరు నీటిని కొలవండి. మీరు ఉపయోగించే నీరు సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు క్రిమిరహితం, స్వేదన లేదా ఉడికించిన నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించాలి. కూజా లేదా గిన్నె వంటి గాజు పాత్రలో పోయాలి.
   • మీరు ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని సూపర్ మార్కెట్ లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. లేకపోతే, మీరు ఐదు నిమిషాలు నీటిని మరిగించవచ్చు. అప్పుడు బర్నర్‌ను ఆపివేసి గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

   హెచ్చరిక: చికిత్స చేయకుండా పంపు నీటిని ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇందులో బ్యాక్టీరియా లేదా అమీబా ఉండవచ్చు, అవి మీ సైనస్‌లలోకి ప్రవేశిస్తే మీకు చాలా అనారోగ్యం కలుగుతుంది.

3. 
   

   
   నీటిలో చక్కటి ఉప్పు కలపాలి. డయోడ్ లేని సముద్రపు ఉప్పు లేదా రాక్ ఉప్పును ఎంచుకోండి. రెండు కొలత సి. సి. ఉప్పు మరియు నీటిని కలిగి ఉన్న కంటైనర్లో పోయాలి.
   • టేబుల్ ఉప్పు వాడకండి. ఇందులో ఉండే సంకలనాలు మీ ముక్కును చికాకుపెడతాయి.
   • మీరు మీది సిద్ధం చేయకూడదనుకుంటే మీరు సెలైన్ కూడా కొనవచ్చు. నేటి కుండల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒకదాన్ని కనుగొనడానికి ఫార్మసీలో కనుగొనండి.

4. 
   

   
   ఉప్పును కరిగించి, చల్లబరచడానికి కదిలించు. నీటిలో ఉప్పును కదిలించడానికి శుభ్రమైన మెటల్ చెంచా ఉపయోగించండి. ఉప్పు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి. పరిష్కారం స్పష్టంగా కనిపించిన తర్వాత మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంటే, మీరు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు వెంటనే ఉపయోగించకూడదనుకుంటే కంటైనర్ మీద మూత ఉంచండి. అయితే, దీన్ని 24 గంటల్లో తప్పకుండా ఉపయోగించుకోండి. ఈ సమయంలో మీరు ఉపయోగించని ద్రావణాన్ని విస్మరించండి ఎందుకంటే ఇందులో బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు.

పార్ట్ 3 మీ నాసికా భాగాలను శుభ్రం చేయండి

1. 
   

   
   నేతి కుండను సెలైన్ ద్రావణంతో నింపండి. నెతి కుండలో సెలైన్ పోయడం మొదటి విషయం. ప్రతిచోటా ఉంచకుండా ఉండటానికి జాగ్రత్తగా పోయాలి మరియు కాలిన గాయాలను నివారించడానికి ఇది చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

2. 
   

   
   సింక్ మీద వంగి మీ తల తిప్పండి. మీ ఎగువ శరీరం మరియు దిగువ మధ్య 45-డిగ్రీల కోణాన్ని ఉంచడం ద్వారా సింక్ మీద వాలు. అప్పుడు మీ చెవి సింక్ దిగువకు ఎదురుగా ఉండేలా మీ తలని వైపుకు తిప్పండి. నుదిటిని గడ్డం లేదా కొంచెం ఎత్తులో ఉంచండి.
   • మీ గడ్డం మీ భుజాల నుండి పొడుచుకు వచ్చే విధంగా మీ తలని అంతగా తిప్పకండి.
   • మీ గడ్డం మీ నుదిటి కన్నా తక్కువగా ఉండేంతగా మొగ్గు చూపవద్దు.

3. 
   

   
   మీరు సైనస్‌లను కడిగేటప్పుడు మీ నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోండి. మీరు సైనస్‌లను నేటి పాట్‌తో శుభ్రం చేసినప్పుడు మీ ముక్కు ద్వారా he పిరి పీల్చుకోలేరు, అందుకే మీ నోటి ద్వారా శ్వాసించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. అలవాటు పడటానికి చాలా సార్లు పీల్చుకోండి.
   • మీ గొంతులో నీరు పడకుండా ఉండటానికి మాట్లాడటం లేదా నవ్వడం మానుకోండి.

4. 
   

   
   ఒక ముక్కు రంధ్రంలో సగం నీరు పోయాలి. నెటి కుండ యొక్క ముక్కును ఎగువ నాసికా రంధ్రం లోపలికి వ్యతిరేకంగా నొక్కండి. ఇది నాసికా రంధ్రం నుండి నీరు రాకుండా చేస్తుంది. కుండను పెంచండి, తద్వారా నీరు ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి దిగుతుంది మరియు దిగువ నాసికా రంధ్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ఇది ఈత కొట్టేటప్పుడు నీరు మీ ముక్కులోకి ప్రవేశించినప్పుడు వంటి విచిత్రమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మొదటి నాసికా రంధ్రంలోకి నెతి కుండలో సగం ఖాళీ.
   • పరిష్కారం దిగువ నాసికా రంధ్రం ద్వారా నిష్క్రమించి సింక్‌లోకి మునిగిపోతుంది. మీరు నీటితో స్ప్లాష్ అయినట్లయితే, మీరు సింక్లో మీరే తగ్గించాలి.
   • మీ నోటి నుండి బయటకు వచ్చే ఒక పరిష్కారం ఉంటే, మీరు మీ నుదిటిని కొద్దిగా క్రిందికి వాలి, మీ గడ్డం పైన ఉంచేలా చూసుకోండి.

5. 
   

   
   మరొక వైపు రిపీట్ చేయండి. మీరు మొదటి వైపు ప్రక్షాళన పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ నాసికా రంధ్రం నుండి నేటి పాట్ తీయండి. అప్పుడు మీ తలని మరొక వైపుకు తిప్పండి మరియు అదే దశలను పునరావృతం చేయండి. రెండవ నాసికా రంధ్రం శుభ్రం చేయడానికి మిగిలిన సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.

   కౌన్సిల్: నాసికా రంధ్రాలలో ఒకటి మూసుకుపోయిందని మీకు అనిపించినా, రెండు వైపులా శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది నేటి కుండను ఉపయోగించడం ద్వారా అన్ని ప్రయోజనాలను పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6. 
   

   
   నీటిని తొలగించడానికి మీ ముక్కులోకి గాలిని వీచు. మీరు నేటి కుండను ఖాళీ చేసిన తర్వాత, మీరు మీ తలను సింక్ పైన ఉంచవచ్చు మరియు చిటికెడు వేళ్లు ఉపయోగించకుండా ముక్కు ద్వారా శాంతముగా చెదరగొట్టవచ్చు. ఇది మీ సైనస్‌లలో ఉండే నీరు మరియు శ్లేష్మం నుండి బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీ ముక్కు నుండి ఏమీ అయిపోయే వరకు కొనసాగించండి మరియు మీరు సాధారణంగా he పిరి పీల్చుకోవచ్చు.

7. 
   

   
   మీ ముక్కు బ్లో ఒక రుమాలు లో. మీ నాసికా రంధ్రాల నుండి ఎక్కువ ద్రవం ప్రవహించక పోతే, మీరు సాధారణంగా ఏదైనా అవశేషాలను తొలగించడానికి చేసేటప్పుడు మీ ముక్కును కణజాలంలోకి పేల్చివేయండి. మీరు మీ ముక్కును చెదరగొట్టేటప్పుడు మీ నాసికా రంధ్రాలపై సున్నితంగా నొక్కండి మరియు మరొక వైపు మళ్ళీ ప్రారంభించండి. మీరు చేసేటప్పుడు మీ నాసికా రంధ్రాలలో ఒకదాన్ని బాగా మూసివేయండి.
   • చాలా గట్టిగా చెదరగొట్టవద్దు! మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా శాంతముగా చేయండి.

8. 
   

   
   ఉపయోగించిన తర్వాత నేటి పాట్ శుభ్రం చేయండి. బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడానికి, మీరు దానిని నిల్వ చేయడానికి ముందు కడగాలి. మీరు ఇంతకుముందు చేసినట్లుగా గాలిని పొడిగా ఉంచే ముందు వెచ్చని నీరు మరియు ద్రవాన్ని కడగడం.
   • దానిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు మీకు అవసరమైన తదుపరి సమయం వరకు దుమ్ము నుండి రక్షించడానికి అల్మరా లేదా డ్రాయర్‌లో నిల్వ చేయండి.