ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణంతో ఎలా మాట్లాడాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 పాడటం మరియు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి
• విధానం 2 మీ కలుపులను నిర్వహించడం

మీరు దంత సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాన్ని కలిగి ఉంటే, మీకు సంక్లిష్టమైన దుష్ప్రభావం ఉండే అవకాశం ఉంది: మీ నోటిలోని ఉపకరణంతో మాట్లాడడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది. దంత ఆర్థోసిస్ వాడటం ప్రారంభించే చాలా మంది రోగులలో ఈ సమస్య సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. పరికరానికి అలవాటుపడటానికి మీ నోటికి కొంత సమయం అవసరం. అదనంగా, పదాలను సరిగ్గా ఉచ్చరించడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరం, కానీ మీరు తగినంత వ్యాయామం చేస్తే, పరికరం ఉన్నప్పటికీ మీరు బాగా మాట్లాడగలరు.

దశల్లో

విధానం 1 పాడటం మరియు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి

1. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో నెమ్మదిగా మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. దంత ఉపకరణంతో మరింత సుఖంగా మాట్లాడటానికి, ప్రతి రోజు మీ ప్రియమైనవారితో నెమ్మదిగా మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే, మీ నోటిలో దంత ఉపకరణంతో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. పరికరాన్ని ఉపయోగించిన ఒకటి లేదా రెండు నెలల తర్వాత మీరు చాలా తేలికగా మాట్లాడగలరు.
   • కాలక్రమేణా, మీ నాలుక పరికరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు అన్ని రకాల పదాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు తగినంతగా ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీరు సాధారణంగా మాట్లాడటం ముగుస్తుంది.
   • మీరు పదాలను ఉచ్చరించేటప్పుడు, మాట్లాడేటప్పుడు మీరు స్నానం చేయడం లేదా ఉమ్మివేయడం గమనించవచ్చు. ఇది సాధారణం ఎందుకంటే పరికరం కారణంగా మీ నోటి సాధారణం కంటే లాలాజలంతో నిండి ఉంటుంది. మీరు దంత ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించడం మరియు దానితో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ గడ్డం మీద లేదా మీ నోటి చుట్టూ ఉన్న లాలాజలాలను తుడిచిపెట్టడానికి ఒక గుడ్డను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ నోరు పరికరాన్ని విదేశీ వస్తువుగా గ్రహించినందున మీరు ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. నోరు ఒక ఆహార భాగానికి ప్రతిస్పందించే విధంగానే స్పందిస్తుంది: ఇది లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

2. 
   

   
   
   
   రోజుకు కనీసం 5 నిమిషాలు గట్టిగా చదవండి. పరికరానికి అలవాటు పడటానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే రోజుకు కనీసం ఐదు నిమిషాలు గట్టిగా చదవడం. మీకు ఇష్టమైన పుస్తకం నుండి ఒక భాగాన్ని మీరు చదవవచ్చు లేదా యాదృచ్చికంగా వార్తాపత్రిక యొక్క ఒక విభాగాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మరొక వ్యక్తితో గట్టిగా చదవడం వేర్వేరు పదాల ఉచ్చారణను అభ్యసించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీరు స్పష్టంగా మరియు నమ్మకంగా చదవగలరని మీకు అనిపించే వరకు ప్రతిరోజూ అదే భాగాన్ని గట్టిగా చదవడం తెలివైనది. మీరు ప్రకరణాన్ని బిగ్గరగా చదవగలిగిన తర్వాత, మీరు పొడవైన భాగాన్ని లేదా మరింత క్లిష్టమైన మరియు పొడవైన పదాలను ఎంచుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   పాటలో వినయపూర్వకమైన భాగం రోజుకు ఒక్కసారైనా. దంత ఉపకరణానికి సర్దుబాటు చేయడానికి నోరు పొందడానికి పాడటం మరొక గొప్ప మార్గం. మీరు స్నానం చేస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కూడిన ప్రేక్షకుల ముందు మీకు ఇష్టమైన పాట యొక్క కోరస్ పాడటానికి మీకు అవకాశం ఉంది. మీరు నైపుణ్యం కలిగిన నర్సరీ ప్రాస లేదా పాటను ఎంచుకోవచ్చు మరియు అందులో సాధారణ పదాలు ఉంటాయి. అప్పుడు మీరు స్పష్టంగా మరియు ఇబ్బంది లేకుండా పాడే వరకు రోజుకు ఒకసారి గట్టిగా హమ్మింగ్ చేయడం సాధన చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   
   
   పరికరంతో ఉచ్చరించడంలో మీకు సమస్య ఉన్న పదాలను పునరావృతం చేయండి. బిగ్గరగా పాడేటప్పుడు లేదా చదివేటప్పుడు, మీరు చెప్పేది వినండి మరియు మీకు ఇబ్బందులు కలిగించే పదాలు లేదా పదబంధాలను రాయండి. ఇవి పొడవైన పదాలు లేదా శబ్దాలను కలిగి ఉంటాయి sh మరియు సి లేదా కూడా t, z లేదా లుఇది దంత ఉపకరణంపై నాలుకను ఒక నిర్దిష్ట స్థానంలో ఉంచడం అవసరం. మీరు ఈ పదాలను చదివినప్పుడు లేదా పాటలో చెప్పేటప్పుడు వాటి ఉచ్చారణను అభ్యసించడానికి మీరు చాలాసార్లు పునరావృతం చేయాలి. కాలక్రమేణా, మీ నోటిలో పరికరాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు చివరికి ఈ కష్టమైన పదాలను సరిగ్గా ఉచ్చరిస్తారు.

5. 
   

   
   వారాంతంలో ఎక్కువ మాట్లాడండి. వారంలో మీ క్లాస్‌మేట్స్‌తో పాఠశాలలో లేదా హాలులో మాట్లాడటానికి మీకు సిగ్గు ఉంటే, పరికరాన్ని ధరించేటప్పుడు వారాంతాల్లో మాట్లాడే అలవాటు తీసుకోండి. మీరు ఇంటి చుట్టూ తిరగవచ్చు మరియు మీ తల్లిదండ్రులతో లేదా ఒంటరిగా మాట్లాడవచ్చు. ఖాళీ గదిలో లేదా శ్రద్ధగల తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటం మీకు తక్కువ బెదిరింపుగా అనిపించవచ్చు.

విధానం 2 మీ కలుపులను నిర్వహించడం

1. 
   

   
   కలుపులను రోజుకు ఒక్కసారైనా బ్రష్ చేయండి. మీరు మీ ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీరు దానితో సులభంగా మాట్లాడగలుగుతారు ఎందుకంటే దీనికి చెడు వాసనలు లేదా ఫలకం ఏర్పడదు, మీరు ధరించినప్పుడు మీకు అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది మరియు ఇతరులతో తీవ్రమైన సంభాషణ ఉంటుంది. పరికరాన్ని శుభ్రంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంచడానికి, కనీసం రోజుకు ఒకసారి పేస్ట్ మరియు టూత్ బ్రష్ తో శుభ్రం చేయండి.
   • ఉపకరణాన్ని శుభ్రపరచడం గురించి మీ ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి, ఎందుకంటే కొంతమందికి టూత్‌పేస్ట్‌తో కాకుండా నీరు మరియు టూత్ బ్రష్‌తో మాత్రమే శుభ్రం చేయాలి. కొన్ని పేస్ట్‌లు, ముఖ్యంగా రాపిడితో కూడినవి కొన్ని దంత పరికరాలను దెబ్బతీస్తాయి.
   • పరికరంలో ఫలకం మరియు బ్యాక్టీరియా చేరడం చిగుళ్ళు మరియు దంతాలకు కూడా హాని చేస్తుంది.
   • ఉపకరణం చాలా బలమైన వాసనను ఇస్తుందని మీరు భావిస్తే, తరచుగా బ్రష్ చేసినప్పటికీ, మీరు దానిని నీరు మరియు బొగ్గు టాబ్లెట్ యొక్క ద్రావణంలో నానబెట్టవచ్చు.మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణంలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

2. 
   

   
   ఈత లేదా తినడానికి మాత్రమే పరికరాన్ని తొలగించండి. దాని పనితీరును సరిగ్గా నిర్వహించడానికి, పరికరం ఎక్కువ సమయం నోటిలో ఉండాలి. మీరు దానిని భోజనం లేదా ఈత వద్ద మాత్రమే తీయాలి, ఎందుకంటే ఇది పూల్ నీటితో సంబంధం కలిగి ఉండకూడదు.
   • ఈ నియమం గురించి మీరు ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి ఎందుకంటే కొంతమంది వైద్యులు పరికరాన్ని ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మీకు అదనపు సూచనలు ఇవ్వవచ్చు. కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్ లేదా మీ దంతాలను గాయపరిచే లేదా పరికరాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ఇతర కార్యాచరణను ఆడుతున్నప్పుడు మీరు దీన్ని ఉపయోగించవద్దని వారు సిఫార్సు చేయవచ్చు.

3. 
   

   
   మీరు దానిని ఉపయోగించకపోతే యూనిట్ దాని విషయంలో ఉంచండి. దాన్ని కోల్పోకుండా లేదా దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి, మీ నోటిలో లేనప్పుడు మీరు దానిని తప్పనిసరిగా ఉంచాలి. మీరు పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు కేసును మీ బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో ఉంచండి మరియు తినడానికి పరికరాన్ని తీసివేయాలి లేదా మీరు ఈతకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ మీ మీద కడగడం ఖాయం. మీరు దానిని దాని విషయంలో ఉంచితే, అది సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉందని మరియు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.
   • కేసులో ప్రవేశం మరియు దంత పరికరం పొడిగా ఉండటానికి రంధ్రాలు ఉండాలి. ఇది పూర్తిగా మూసివేయబడితే, ఆర్థోడోంటిక్ ఉపకరణం ఎండిపోకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. 
   

   
   పరికరాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ఆర్థోడాంటిస్ట్‌ను అడగండి. పరికరం గట్టిగా ఉంటే లేదా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే ఈ సర్దుబాటు చేయమని వారికి చెప్పండి. మీరు ఒక నెలకు పైగా పరికరంతో మాట్లాడటం సాధన చేస్తే మరియు అది మీ నోటిలో గట్టిగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, దీన్ని సమీక్షించడానికి మీరు ఆర్థోడాంటిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
   • ఆర్థోడాంటిస్ట్ మీరు మరొక దంత ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయవచ్చు లేదా మీ నోటికి సరిగ్గా సరిపోయేలా మీరు ఉపయోగించుకోండి. తప్పుగా ఉంచిన వైర్ కారణంగా కొన్ని ఆర్థోడోంటిక్ పరికరాలు మీ నోటికి రుద్దవచ్చు మరియు ఆర్థోడాంటిస్ట్ నుండి కొంచెం సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత ఇది మరింత అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.