ప్యాంక్రియాస్ కొవ్వులను ఎలా కోల్పోతారు

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 కేలరీల కంటెంట్‌ను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది
• విధానం 2 గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్‌ను పరిగణించండి

ప్యాంక్రియాస్‌లో కొవ్వు అధికంగా చేరడం మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్ మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. దీనిని కొన్నిసార్లు ఆల్కహాలిక్ లేని ప్యాంక్రియాటిక్ స్టీటోసిస్ అంటారు. క్లోమం లో కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడానికి, రోగి త్వరగా మరియు గణనీయంగా బరువు తగ్గాలి. ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా లేదా గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, బరువు తగ్గడానికి మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ పనితీరును మెరుగుపరిచే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయండి.

దశల్లో

విధానం 1 కేలరీల కంటెంట్‌ను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది

1. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు మీ కేలరీల తీసుకోవడం గణనీయంగా తగ్గిస్తే, క్లోమంలో కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడానికి అవసరమైన పౌండ్లను మీరు కోల్పోతారు. అయితే, మీరు డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఈ రకమైన రాడికల్ డైట్ వాడాలి. దీని గురించి ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి మరియు ఈ పద్ధతి మీకు సరైనదా అని చూడండి.

2. 
   

   
   10 నుండి 15 కిలోల బరువు కోల్పోయే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. 15 కిలోల బరువు కోల్పోయిన 15 మందిలో 9 మందికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉపశమనం ఉందని తాజా అధ్యయనం చూపించింది.మీ బరువు తగ్గడానికి మీ వైద్యుడితో నిర్వచించండి.

3. 
   

   
   రోజుకు 825 నుండి 850 కేలరీలు తినండి. భోజనాన్ని స్మూతీస్ లేదా ధాన్యపు బార్లతో భర్తీ చేయడం మరియు చిన్న, సమతుల్య భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయడం వంటి ప్రత్యేక ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేయడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ విధంగా మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని నిర్వహిస్తారు.
   • మీరు చేరుకోవాలనుకునే బరువును బట్టి, మీరు మూడు నుండి ఐదు నెలల వరకు ఈ ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు, పిల్లలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు తక్కువ కేలరీల ఆహారం తీసుకోకూడదు.

4. 
   

   
   
   
   ప్రేరణతో ఉండండి. ఇంత తీవ్రమైన ఆహారం పాటించడం అంత సులభం కాదు. పున rela స్థితిని అనుభవించకుండా ఉండటానికి మీకు సంకల్పం మరియు ప్రేరణ అవసరం. ప్రేరేపించబడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
   • సహాయక బృందంలో చేరండి (ఆన్‌లైన్ లేదా వ్యక్తిగతంగా)
   • మీ చిన్న లక్ష్యాలు సాధించిన తర్వాత, ఆహారం కాకుండా వేరే వాటితో మునిగిపోండి (కొత్త కోటు వంటిది).
   • ప్రతి వారం మీ పురోగతిని అనుసరించండి.

5. 
   

   
   క్రమంగా మీ సాధారణ ఆహారాన్ని 2 నుండి 8 వారాల వరకు తిరిగి తీసుకోండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, మీ పాత ఆహారపు అలవాట్లను చాలా త్వరగా ప్రారంభించవద్దు. మీ రెగ్యులర్ భాగాలను క్రమంగా తిరిగి ప్రవేశపెట్టడానికి సహేతుకమైన మెనుని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • మీరు చాలా త్వరగా ఆహారం తీసుకుంటే, మీకు మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పులు మరియు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలు ఉండవచ్చు.

6. 
   

   
   
   
   కావలసిన బరువు సాధించిన తర్వాత, రోజూ వ్యాయామం చేయండి. ఈ తీవ్రమైన ఆహారం శారీరక శ్రమ స్థాయిని పెంచకుండా కేలరీలను తగ్గించడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, మీరు కోరుకున్న బరువును చేరుకున్న వెంటనే వ్యాయామం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, కింది కొన్ని కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి:
   • వాకింగ్,
   • యోగా
   • నీటి జిమ్నాస్టిక్స్.

విధానం 2 గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్‌ను పరిగణించండి

1. 
   

   
   మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ ఆపరేషన్ ఒక వ్యక్తి శారీరకంగా తట్టుకోగల భోజన సంఖ్యను పరిమితం చేస్తుంది మరియు అందువల్ల వేగంగా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, క్లోమం లో కొవ్వు పరిమాణం కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానం స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను అందిస్తుంది. డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
   • స్వల్పకాలిక ప్రమాదాలు: అధిక రక్తస్రావం, అనస్థీషియాకు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు, అంటువ్యాధులు, రక్తం గడ్డకట్టడం, జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ నుండి లీకేజ్, శ్వాసకోశ సమస్యలు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మరణం.
   • పేగు అవరోధం, పిత్తాశయ రాళ్ళు, గ్యాస్ట్రిక్ డంపింగ్ సిండ్రోమ్ (విరేచనాలు, వాంతులు మరియు వికారం కలిగిస్తుంది), హెర్నియా, పోషకాహార లోపం, హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్తంలో చక్కెర), కడుపు చిల్లులు, వాంతులు, పూతల కడుపు మరియు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మరణం.

2. 
   

   
   మీరు శస్త్రచికిత్సకు అర్హులని తెలుసుకోండి. గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్‌కు అర్హత పొందడానికి, మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) 40 కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. మీకు బరువు సంబంధిత పరిస్థితి ఉంటే (టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటివి), ఈ సంఖ్య 35 కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, 35 కంటే తక్కువ BMI ఉన్న రోగికి ఆపరేషన్ చేయవచ్చు, కానీ అతని బరువు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తేనే.

3. 
   

   
   పూర్తి పరీక్షలు చేయండి. గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ శస్త్రచికిత్సను ఆమోదించడానికి ముందు, డాక్టర్ పరీక్షల శ్రేణిని మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, మానసిక అంచనాను సూచిస్తాడు. ఈ ఆపరేషన్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తగినంత బలంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం దీని లక్ష్యం.

4. 
   

   
   శస్త్రచికిత్సకు ముందు సర్జన్ సూచనలను అనుసరించండి. మీ ఆరోగ్య అవసరాలను బట్టి, మీరు పాటించాల్సిన ముందస్తు సూచనలను డాక్టర్ మీకు ఇస్తారు. అతను మిమ్మల్ని అడుగుతాడు:
   • మీరు తినడం లేదా త్రాగటం పరిమితం చేయడానికి,
   • కొన్ని మందులు తీసుకోవడం ఆపడానికి,
   • ధూమపానం ఆపడానికి,
   • శారీరక శ్రమలు చేయడం ప్రారంభించడానికి.

5. 
   

   
   సర్జన్ తన పనిని చేయనివ్వండి. ఈ ప్రక్రియలో పొత్తికడుపులో ఒక చిన్న కోత ఏర్పడుతుంది మరియు రోగి సాధారణ అనస్థీషియాలో ఉన్నప్పుడు నిర్వహిస్తారు. సర్జన్ లాపరోస్కోపిక్ సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు కడుపు ఎగువ భాగం చుట్టూ గాలితో కూడిన సిలికాన్ రింగ్ను ఉంచుతుంది.
   • చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఆసుపత్రిలో ఒక రాత్రి గడుపుతారు.

6. 
   

   
   శస్త్రచికిత్స అనంతర అన్ని మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి. ఆపరేషన్ చేసిన వెంటనే, మీ కడుపు నయం కావడానికి మీరు 2 రోజులు తినలేరు. ఈ కాలం తరువాత, మీరు ద్రవాలు తాగడం ప్రారంభించవచ్చు, ఆ తర్వాత మీరు ప్యూరీలు మరియు చివరకు ఘనమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. కనీసం 12 వారాల పాటు మీరు చాలా పరిమితం చేసిన ఆహారాన్ని అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.
   • నియంత్రణ నియామకాలు మిస్ అవ్వకండి.