ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరును ఎలా చూసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఇన్గ్రోన్ లాంగిల్ ను ఎత్తడానికి ప్రయత్నిస్తోంది
• విధానం 2 వైద్యం ఉద్దీపన
• విధానం 3 వైద్య సహాయం పొందండి

ఇన్గ్రోన్ గోర్లు చాలా బాధాకరమైనవి మరియు చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం కూడా అవసరం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు మొదటి నుండి సున్నితత్వాన్ని గమనించినట్లయితే, మీరు ఈ సమస్యను సరళమైన పద్ధతులతో మీరే చికిత్స చేయవచ్చు (లేదా ఇతరుల సహాయంతో, మీరు నిలబడటానికి ఇబ్బంది ఉంటే). ఈ ప్రాంతం సోకినట్లయితే (ఎరుపు, వేడి, చీము ఏర్పడటంతో వాపు), వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

దశల్లో

విధానం 1 ఇన్గ్రోన్ లాంగిల్ ను ఎత్తడానికి ప్రయత్నిస్తోంది

1. 
   

   
   మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి, మీరు వాటిని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి. ప్రక్రియను మరింత విశ్రాంతిగా చేయడానికి ఒకేసారి రెండింటినీ ముంచండి. మీరు దీన్ని ప్రతిసారీ 10 నుండి 15 నిమిషాలు రోజుకు 4 నుండి 5 సార్లు చేయండి.
   • మీరు నీటికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఎప్సమ్ ఉప్పును జోడించవచ్చు లేదా సాదా నీటిని వాడవచ్చు.

2. 
   

   
   1 లేదా 2 చుక్కల మెలలూకా నూనెను లాంగ్లే మీద ఉంచండి. సంక్రమణ చికిత్సకు దీన్ని చేయండి. పాద స్నానం చేసిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మెలలూకా నూనెను పాస్ చేయండి. ఈ నూనె సంక్రమణను నివారిస్తుంది మరియు కొంచెం మెరుగ్గా ఉంచుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   నొప్పిని నిర్వహించడానికి విక్ వాపోరబ్‌ను వర్తించండి. చర్మం మెలలూకా నూనెను గ్రహించిన తర్వాత, ఈ లేపనం యొక్క కొంత భాగాన్ని బాధాకరమైన ప్రదేశంలో గడపండి. కర్పూరం మరియు మెంతోల్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు తదుపరి చికిత్స కోసం మరింత మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
   • ఒక చిన్న ముక్క గాజుగుడ్డ లేదా కట్టు ఉపయోగించి 12 నుండి 24 గంటలు లాంగిల్ మీద లేపనం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్వహించండి.

4. 
   

   
   లాంగ్లే ఎత్తడానికి పత్తిని ఉపయోగించండి. మరుసటి రోజు మీ పాదాలను ఇరవై నిమిషాలు నానబెట్టండి. అప్పుడు, ఒక చిన్న ముక్క పత్తి (గాజుగుడ్డ లేదా పత్తి బంతి) ఉపయోగించి, మీ వేళ్ళలో ఒకదాని చుట్టూ కట్టుకోండి, తద్వారా ఇది 1 లేదా 1 రకమైన గొట్టాన్ని ఏర్పరుస్తుంది సుమారు 5 సెం.మీ. మీ బొటనవేలు పైన బ్యాండ్ యొక్క ఒక చివర ఉంచండి, ఆపై ఒక చేతి యొక్క పొడవైన మూలను శాంతముగా ఎత్తండి. మరోవైపు, కాటన్ బ్యాండ్ యొక్క మరొక చివరను గోరు మూలలోకి చొప్పించండి, చిట్కా బయటకు వదిలేయండి, తద్వారా పత్తి చర్మం మరియు వేలుగోలు మధ్య ఉంటుంది.
   • మొదట, ఇది కొద్దిగా బాధాకరంగా లేదా విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు. కానీ చర్మం లోతుగా పెరగకుండా ఉండటానికి గోరును ఎత్తడం చాలా అవసరం అని తెలుసుకోండి.

5. 
   

   
   
   
   గరిష్టంగా 2 వారాల పాటు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి. పత్తిని ఒకే చోట ఉంచండి మరియు మీ పాదాలు తడిసిన తర్వాత ప్రతిరోజూ మార్చండి. 2 వారాలపాటు లేదా కనీసం కొద్దిగా నెట్టే వరకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. అయితే, మీరు కొన్ని రోజుల తర్వాత కొంత మెరుగుదల చూడాలి. ఇది కాకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

విధానం 2 వైద్యం ఉద్దీపన

1. 
   

   
   సాక్స్ మరియు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి. ఇంగ్రోన్ గోర్లు సాధారణంగా బూట్లు మరియు గట్టి సాక్స్ ధరించడం వల్ల ఏర్పడతాయి. మీరు చాలా ఇరుకైన బూట్లు ధరించడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీ పరిమాణంలో విస్తృతంగా ఉండే బూట్లు కనుగొనండి లేదా వీలైనప్పుడల్లా కాలి బూట్లు తెరవండి.
   • హై హీల్స్ కూడా ఈ ఇన్గ్రోన్ డాంగిల్ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, తక్కువ-మడమ బూట్లు లేదా ఫ్లాట్ బూట్లు ధరించడానికి వీలైనంత ప్రయత్నించండి.
   • తెలుపు కాటన్ సాక్స్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కణజాల రంగులు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళపై చికాకు కలిగిస్తాయి.
   • మీరు సాక్స్ మరియు చెప్పులు లేకుండా చేయగలిగితే, అది వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

2. 
   

   
   మీ గోర్లు సరళ రేఖలో కత్తిరించండి. గుండ్రని కోత ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ప్రమాదాన్ని తొలగించడానికి, మీ గోళ్లను సరళ రేఖలో కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అవి చాలా తక్కువగా లేవని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   మీ పాదాలను రక్షించండి. మీ కాలికి హాని కలిగించే కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు మీ పాదాలను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కాలిని తరచుగా తట్టడం లేదా బంతిని తన్నడం కూడా ఈ సమస్యను కలిగిస్తుంది. మీ సమస్య మీ క్రీడా కార్యకలాపాల వల్ల లేదా మీరు మీ కాలి వేళ్ళను తరచుగా కొట్టడం వల్ల అని మీరు అనుకుంటే రక్షణ బూట్లు కొనండి.
   • రీన్ఫోర్స్డ్ చివరలను కలిగి ఉన్న షూస్ లేదా స్టీల్ షెల్ ఉన్నవారు కాలి నుండి గాయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతారు.

4. 
   

   
   మీ పాదాలను పొడిగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచండి. వాటిని ఆ విధంగా ఉంచడం వల్ల మీరు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోళ్ళను కలిగి ఉండకుండా నిరోధించలేరు, కానీ తరచూ చూడటం మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, నియంత్రణలో పడకముందే మీరు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళను గుర్తించగలుగుతారు. అందువల్ల, ప్రతి రోజు మీ పాదాలను కడగండి మరియు సాక్స్ మార్చండి.
   • కాలిలో నొప్పి లేదా ఎరుపు కోసం మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడానికి ఇబ్బంది తీసుకోండి. మీ గోళ్ళలో ఒకటి లోపలికి నెట్టివేస్తున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, దాన్ని కూడా నెట్టకుండా నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోండి.
   • మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, ప్రతి రోజు మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని మీరే చేయలేకపోతే, మీ కోసం దీన్ని చేయమని ఒకరిని అడగండి.

విధానం 3 వైద్య సహాయం పొందండి

1. 
   

   
   సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. సోకిన ఇన్గ్రోన్ గోరుకు వైద్య చికిత్స అవసరం, తద్వారా ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందదు మరియు ఎముకకు చేరదు. ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు సోకిన సంకేతాలు:
   • redness,
   • వాపు,
   • ప్రాంతం యొక్క స్థాయిలో వేడి,
   • చీము ఏర్పడటం.

2. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా పాడియాట్రిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. మీకు వాస్కులర్ సమస్యలు ఉంటే దీన్ని చేయండి. మీకు డయాబెటిస్ లేదా మీ పాదాలలో రక్త ప్రసరణతో సమస్యలు ఏర్పడే ఏదైనా పరిస్థితి ఉంటే (పరిధీయ ధమని వ్యాధి వంటివి), నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి. రెగ్యులర్ పరీక్షలు ఒక అడుగు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని 85% వరకు తగ్గిస్తాయి.
   • మీకు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు ఉందని లేదా సోకినట్లు భావిస్తే అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి వీలైనంత త్వరగా చిరోపోడిస్ట్‌ను పిలవండి.

3. 
   

   
   శస్త్రచికిత్స తొలగింపు యొక్క అవకాశాన్ని పరిగణించండి. మీరు తరచూ బాధపడుతుంటే, గోరు యొక్క అన్ని లేదా భాగాన్ని తొలగించడం ఉత్తమ ఎంపిక. జోక్యం స్థానిక అనస్థీషియా కింద చేయబడుతుంది మరియు అందువల్ల నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. సమస్య ఇంకా కొనసాగితే, పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి రూట్ రూట్ యొక్క పూర్తి విభాగాన్ని తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది.