ఒక విభాగాన్ని ఎలా వదిలివేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సెన్‌ఫుయిర్
• పార్ట్ 2 సురక్షితంగా ఉండండి
• పార్ట్ 3 సేన్ మానసికంగా రిమిట్

సమూహం ఒక కల్ట్ అయినప్పుడు తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, మరియు మనం చూసినప్పుడు, ఇకపై దానిలో భాగం కావడం కష్టం. ఏ సమూహం లేదా సంస్థ ఒక కల్ట్ కానప్పటికీ, మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, ప్రశ్నలు అడగడానికి లేదా నాయకుడితో విభేదించడానికి మీకు అనుమతి లేకపోతే అది దానిలో భాగమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఒక కల్ట్‌లో పాల్గొనడానికి ఎవరైనా ఒప్పించగలరు, కాని సమాజంలో పున in సంయోగం కోసం బయలుదేరే ప్రతి ఒక్కరికీ ధైర్యం లేదు. ఒక విభాగం నుండి తప్పించుకోవడానికి, మీరు మీ నిష్క్రమణను జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు మరియు మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక దుర్వినియోగం నుండి కోలుకోవడానికి మార్గాలను చూడవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సెన్‌ఫుయిర్

1. 
   

   
   మీ సంచులను ప్యాక్ చేయండి. మీరు ఒక కల్ట్‌లో సభ్యులై, సబ్ డివిజన్, ఒక సాధారణ నివాసం లేదా సంఘం వంటి సమాజంలో నివసిస్తుంటే, బయలుదేరడానికి మీ సంచులను ప్యాక్ చేయండి. మీ వ్యక్తిగత పత్రాలు, సెల్ ఫోన్, బట్టలు మార్చడం మరియు మీకు సెంటిమెంట్ ఉన్న ఏదైనా వంటి ఆచరణాత్మక అంశాలను తీసుకోండి. బయలుదేరే సమయం వచ్చేవరకు ఎవరూ కనుగొనలేని మీ బ్యాగ్‌ను దాచండి.
   • మీరు పారిపోవాలని అనుకుంటే, మీ సెల్ ఫోన్, వ్యక్తిగత పత్రాలు, డబ్బు లేదా ఇతర విలువైన వస్తువులను మీ వద్ద ఉంచండి.
   • ఎవరైనా బ్యాగ్‌ను కనుగొనగలరని మీరు అనుకుంటే, మీ వస్తువులను నిల్వ చేసే ప్రమాదం లేదు. అవసరమైనప్పుడు మీ వస్తువులను వదిలివేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీరు ఎందుకు ప్యాక్ చేస్తున్నారని ఎవరైనా అడిగితే మీరు ఇవ్వగల సమాధానాలను పరిగణించండి.

2. 
   

   
   మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తులను జాబితా చేయండి. శాఖకు వెలుపల ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి, వారు మీకు ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా సహాయం చేయగలరు. ఇది స్నేహితుడు, డాక్టర్, క్లాస్‌మేట్, పొరుగువాడు లేదా మరే వ్యక్తి అయినా కావచ్చు. వారి పేరును కాగితంపై వ్రాసి, ప్రతి పేరు పక్కన, భోజనం పెట్టడం, ఉద్యోగం లేదా దాచడానికి ఒక స్థలాన్ని కనుగొనడం వంటి వారు మీ కోసం ఏమి చేయగలరో వ్రాసుకోండి. మీరు సురక్షితంగా చేయగలిగిన వెంటనే ఈ వ్యక్తులను సంప్రదించండి.

3. 
   

   
   
   
   ఉండడానికి ఒక స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు బయలుదేరాల్సి వస్తే, ముందుగానే ఆశ్రయం పొందటానికి మరొక స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. కల్ట్‌లో సభ్యులు కాని స్నేహితులు లేదా బంధువులతో కలిసి ఉండటం లేదా మీ ప్రాంతంలో ఆశ్రయం కోసం వెతకండి.
   • మీరు కల్ట్ నుండి నిష్క్రమించినప్పుడు మీకు ప్రమాదం ఉంటుందని మీరు అనుకుంటే, పోలీసులను చూడండి.బస చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని కనుగొనడంలో ఆమె మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పిల్లవాడు లేదా యువకుడు అయితే, ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం.

4. 
   

   
   తప్పించుకునేదాన్ని కనుగొనండి. మీరు మీ కదలికల నుండి విముక్తి పొందకపోతే, ఇతర వ్యక్తులు ఆరాధనను సందర్శించినప్పుడు లేదా నాయకులు మిమ్మల్ని సంఘం లేదా సాధారణ ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకువెళ్ళినప్పుడు మీరు నియంత్రణను అధిగమించవచ్చు. లేకపోతే, బస్సును సమీప బస్‌స్టాప్‌కు తీసుకెళ్లండి, టాక్సీకి కాల్ చేయండి లేదా మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లమని స్నేహితుడిని అడగండి.

5. 
   

   
   
   
   సమావేశాలకు లేదా మాస్‌లకు హాజరుకావడం మానేయండి. మీరు ఒంటరిగా నివసిస్తుంటే, సమావేశాలకు హాజరుకావడం ద్వారా విభాగాన్ని వదిలివేయండి. ర్యాలీల సమయంలో వేరే ఏదైనా చేయండి. మీరు ఏమీ చేయకపోతే, మీరు వదిలివేసి సమూహానికి తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు సాధారణంగా సమావేశానికి హాజరైనప్పుడు తల్లిదండ్రులను లేదా స్నేహితుడిని సందర్శించవచ్చు.
   • ఇతర సభ్యుల ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధం చేయండి. సమూహంలో తిరిగి చేరకుండా ఉండటానికి మీరు ఎలా స్పందిస్తారో ముందుగా నిర్ణయించండి.

పార్ట్ 2 సురక్షితంగా ఉండండి

1. 
   

   
   మీ ప్రణాళికను రహస్యంగా ఉంచండి. మీరు బయలుదేరాలని అనుకున్న సమూహంలోని ఏ సభ్యుడికీ వెల్లడించవద్దు. లోన్ మిమ్మల్ని ఉండటానికి ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు సమాజంలో నివసిస్తుంటే, మీరు తప్పించుకోలేని విధంగా ప్రజలు మిమ్మల్ని చూడటం ప్రారంభించవచ్చు. అనుమానాన్ని నివారించడానికి సాధారణంగా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి.
   • మీరు విశ్వసించే వారి పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ విభాగంలో సభ్యుడు మీ పక్షాన ఉన్నట్లు అనిపించినా, అతను మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు మరియు తరువాత మీ ప్రణాళికల గురించి ఇతరులతో మాట్లాడవచ్చు.

2. 
   

   
   మీరు వెళ్లిన తర్వాత ఇతరులతో మీ పరస్పర చర్యలను డాక్యుమెంట్ చేయండి. మీరు వాటిని పూర్తిగా కోల్పోలేకపోతే, సమూహంలోని ఇతర సభ్యులు మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది. మీ పరస్పర చర్యలలో క్లుప్తంగా ఉండండి మరియు ప్రతి సంభాషణ యొక్క వివరాలను రాయండి. మీరు చట్టబద్ధంగా చేయగలిగితే కాల్‌లను రికార్డ్ చేయండి.
   • మీరు పోలీసులను లేదా న్యాయవాదిని సంప్రదించవలసి వస్తే ఈ రికార్డులు మీకు సహాయపడతాయి.
   • కల్ట్ నాయకులు మిమ్మల్ని తిరిగి రమ్మని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ సమాధానాల గురించి ముందుగానే ఆలోచించండి, అందువల్ల మీరు అన్నింటినీ వదులుకోవాలనే ప్రలోభాలకు లొంగకండి.
   • ఇలాంటివి చెప్పండి: "నేను ఇకపై ఈ గుంపులో భాగం కావడం ఇష్టం లేదు. దయచేసి నన్ను సంప్రదించవద్దు. "

3. 
   

   
   మీ మీద దృష్టి పెట్టండి మరియు ఇతర సభ్యులు కాదు. వారిని కూడా విడిచిపెట్టమని ఒప్పించడానికి వారిని సంప్రదించవద్దు. ఇది పనిచేయదు మరియు మీరు తిరిగి వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించటం ముగుస్తుంది.
   • బదులుగా, ఆరాధనను విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకునే వారికి మంచి ఉదాహరణగా మారడానికి మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడానికి కృషి చేయండి.
   • సందేహాలు ఉన్నవారు మిమ్మల్ని సంప్రదించాలని అనుకోవచ్చు. వారికి సహాయం చేయడానికి ఇది మీకు అవకాశం.
   • ఈ విభాగంలో భాగమైన మీ తండ్రి, మీ తల్లి, సోదరుడు మరియు సోదరి వంటి తల్లిదండ్రులు మీకు ఉంటే, వారిని సంప్రదించడం కష్టం. అయితే, మీ భద్రతను నిర్ధారించడానికి మరియు ఆరాధనను నివారించడానికి మీరు వారితో వంతెనలను పూర్తిగా కత్తిరించాల్సి ఉంటుంది.

4. 
   

   
   మీరు పోలీసులను పిలవాలనుకుంటే నిర్ణయించుకోండి. మీరు వేధింపులకు గురైతే, బెదిరిస్తే లేదా కల్ట్ సభ్యులను అనుసరిస్తే, ఆర్డర్ శక్తులను పిలవండి. కల్ట్‌లో ఏదో లోపం ఉందా లేదా అది ఇతరుల జీవితాలను ప్రమాదంలో పడేస్తుందని మీరు అనుకుంటే అధికారులను సంప్రదించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
   • ఉదాహరణకు, కొంతమంది శారీరకంగా లేదా లైంగిక వేధింపులకు గురైతే, మీరు దానిని పోలీసులకు నివేదించాలి.

పార్ట్ 3 సేన్ మానసికంగా రిమిట్

1. 
   

   
   హద్దులు నిర్ణయించడం నేర్చుకోండి. సమూహాన్ని విడిచిపెట్టాలనే మీ నిర్ణయంలో దృ firm ంగా ఉండండి. మీ నిష్క్రమణకు గల కారణాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు వారితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని సభ్యులకు చెప్పండి. మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తిరిగి కనుగొనండి.
   • ప్రజలను వారి పరిమితులను నాశనం చేసే స్థాయికి నియంత్రించడంలో కల్ట్స్ మంచివి. సరిహద్దులను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో రీసెట్ చేయడానికి సమయం, అభ్యాసం మరియు బహుశా సలహా అవసరం.
2. కొన్ని సమూహాలకు మంచి ఉద్దేశాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి మరియు మంచి చేయండి. ఏదేమైనా, మీరు ఆ సంస్థకు లేదా మరొకరికి చెందిన అవసరం లేకుండా, మీ స్వంతంగా మంచి పనులు చేయవచ్చు. భయంతో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు, కఠినమైన నియమాలను పాటించడం, నాయకుల ప్రవర్తనను సహించడం లేదా మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను మార్చటానికి వారిని అనుమతించడం అవసరం.

3. 
   

   
   సమూహానికి బయటి జ్ఞాన మద్దతు కోసం చూడండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి సరిగ్గా అర్థం కాకపోయినా చాలా మంది మీ పట్ల సానుభూతి చూపుతారు. మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి, తద్వారా మీరు మళ్లీ జీవితానికి సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. ఆధ్యాత్మిక హింస బాధితుల కోసం మీరు స్వయం సహాయక బృందాల కోసం కూడా శోధించవచ్చు.
   • మీకు సర్దుబాటు చేయడంలో సమస్య ఉంటే, మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడే చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి.

4. 
   

   
   స్వయం సహాయక బృందాల ద్వారా ఇతర బాధితులను సంప్రదించండి. ఇప్పటికే ఒక విభాగంలో భాగమైన వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేకంగా సహాయక బృందాలు ఉన్నాయి. ఆన్‌లైన్‌లో పరిశోధన చేయండి మరియు మీలాంటి పరిస్థితిని అనుభవించిన వ్యక్తులతో కూడిన సహాయక నెట్‌వర్క్‌ను కనుగొనడానికి అన్ని విధాలుగా ఈ సంఘాలలో చేరండి. మీరు ఫేస్బుక్లో ఒక మద్దతు సమూహాన్ని కూడా కనుగొనవచ్చు.

5. 
   

   
   శాఖ తిరస్కరించడానికి సిద్ధం. మీరు తిరిగి రారని అధికారులు తెలుసుకున్న వెంటనే, వారు మీతో సంబంధాన్ని తెంచుకుంటారు. మీరు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులచే తిరస్కరించబడటం వలన వారు చాలా విధ్వంసక విభాగంలో భాగమైనప్పటికీ మీకు చాలా హాని చేయవచ్చు. పరిస్థితిని అధిగమించడానికి, మీ క్రొత్త మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను లెక్కించండి మరియు అధ్యయనాలు లేదా పని వంటి ఉత్పాదక కార్యకలాపాలతో మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.

6. 
   

   
   ఇతర ప్రాణాల అనుభవం గురించి తెలుసుకోండి. మీ వర్గాన్ని విడిచిపెట్టిన వ్యక్తులతో మాట్లాడండి మరియు సమాజంలో వారి పునరేకీకరణ గురించి మీకు మరింత చెప్పమని లేదా ఇతర ప్రాణాలతో వచ్చిన టెస్టిమోనియల్స్ కోసం ఇంటర్నెట్‌లో శోధించమని వారిని అడగండి. ఇతరులు పరివర్తనను ఎలా అధిగమించారో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీ మీద మీకు ఎక్కువ విశ్వాసం ఉంటుంది మరియు అదే పని చేయడానికి మీకు ఎక్కువ బలం ఉంటుంది.
   • సమూహాన్ని విడిచిపెట్టిన వారితో మీరు సన్నిహితంగా ఉండగలిగితే, వారు కోరుకుంటే స్నేహాన్ని నెలకొల్పడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు ముందుకు సాగడానికి పెరిగిన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.

7. 
   

   
   మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలను అన్వేషించండి. విమర్శనాత్మకంగా ఎలా ఉండాలో విడుదల చేయడం మరియు మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పుస్తకాలు లేదా వార్తాపత్రికలు చదవడం, టీవీ కార్యక్రమాలు చూడటం మరియు ప్రజలతో మాట్లాడటం ద్వారా విభిన్న ఆలోచనలను అన్వేషించండి. మీ తప్పుడు ఆలోచనా విధానాలను అతిశయోక్తిగా మరియు స్వీయ-నిందగా గుర్తించినప్పుడు నేర్చుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, దురదృష్టాలు వచ్చినప్పుడు, మీరు బాగా ప్రవర్తించకపోతే అది మీ తప్పు అని మీరు ఈ విభాగంలో నేర్చుకున్నారు. ఈ ఆలోచనా విధానం తప్పు అని గుర్తుంచుకోండి.

8. 
   

   
   మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. థెరపీ మీకు మళ్ళీ జీవితానికి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది. మీరు చాలాకాలంగా ఈ విభాగంలో భాగమైతే లేదా పరిస్థితి కారణంగా మీ మీద వెనక్కి తగ్గినట్లయితే, మనస్తత్వవేత్త మరింత స్వతంత్రంగా జీవించడానికి మీ ఆలోచనను మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఆధ్యాత్మిక హింస బాధితులకు సహాయం చేయడానికి అంకితమైన ప్రొఫెషనల్ కోసం చూడండి.