బెణుకు చీలమండను ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  చీలమండను పరిశీలించండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహ రచయిత బిల్లీ ఫాంగ్, DPM. డాక్టర్ ఫాంగ్ ఒక అడుగు మరియు చీలమండ సర్జన్. కాలిఫోర్నియాలోని మౌంటెన్ వ్యూలో తన సొంత వైద్య అభ్యాసం ఉంది. అతను 1999 లో కాలిఫోర్నియా స్కూల్ ఆఫ్ చిరోపోడీలో తన రెసిడెన్సీని పూర్తి చేశాడు.

ఈ వ్యాసంలో 22 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

చీలమండ బెణుకు చాలా సాధారణమైన గాయాలలో ఒకటి. చీలమండ సాగదీయడం లేదా చిరిగిపోయే స్నాయువులు ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. బెణుకులు సాధారణంగా పూర్వ టాలోఫిబ్యులర్ లిగమెంట్‌లో సంభవిస్తాయి ఎందుకంటే ఇది చీలమండ వెలుపల ఉంటుంది. బయటి స్నాయువులు లోపలి స్నాయువుల వలె బలంగా లేవు. భౌతిక శాస్త్రం, గురుత్వాకర్షణ మరియు మీ స్వంత బరువు కారణంగా, మీరు స్నాయువును దాని సాధారణ సామర్థ్యానికి మించి విస్తరించవచ్చు. ఇది స్నాయువు మరియు చుట్టుపక్కల రక్త నాళాలలో కన్నీటిని కలిగిస్తుంది. లెంటోర్స్ యొక్క విధానం మీరు ఎక్కువగా లాగే సాగేలా కనిపిస్తుంది, ఇది ఉపరితలంపై కన్నీళ్ల రూపాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు స్థితిస్థాపకతను అస్థిరంగా చేస్తుంది.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
చీలమండను పరిశీలించండి

1. 7 వాకింగ్ ఎయిడ్ లేదా స్ప్లింట్ ఉపయోగించండి. మీ చీలమండను తరలించడానికి లేదా స్థిరీకరించడానికి మీ వైద్యుడు పరికరాన్ని ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
   • మీరు క్రచెస్, చెరకు లేదా వాకర్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఏ పరికరాన్ని ఉపయోగించాలో మీ బ్యాలెన్స్ స్థాయి నిర్ణయిస్తుంది.
   • మీ గాయం యొక్క స్థాయిని బట్టి, మీ చీలమండను స్థిరీకరించడానికి మీరు కట్టు లేదా చీలికను ఉపయోగించమని మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఒక సర్జన్ తారాగణాన్ని వ్యవస్థాపించవచ్చు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• గాయం అయిన వెంటనే చీలమండకు చికిత్స చేయండి.
• మీరు నడవలేకపోతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీకు బెణుకు ఉందని మీరు అనుకుంటే వీలైనంత వరకు మీ పాదాన్ని ఉపయోగించవద్దు. నడవకండి. క్రచెస్ లేదా వీల్ చైర్ ఉపయోగించండి. మీరు నడవడానికి మీ చీలమండను ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే మరియు మీరు దానిని విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, కనీసం తీవ్రమైనవి కూడా నయం కావు.
• వీలైనంత త్వరగా లెంటార్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు తక్కువ వ్యవధిలో ఐస్ ప్యాక్‌ను క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
• మీరు బాధపెట్టిన చోట వాపు ఉందో లేదో చూడటానికి రెండు చీలమండలను పోల్చండి.
• తల్లిదండ్రులు లేదా బంధువుల సహాయం కోసం అడగండి.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• నిద్ర తర్వాత చీలమండ పూర్తిగా నయం కావడం ముఖ్యం. ఆమె సరిగ్గా నయం చేయకపోతే, మీరు కొత్త బెణుకుతో బాధపడుతున్నారు. మీకు నిరంతర నొప్పి మరియు వాపు ఉంటుంది, అది పోదు.
• మీ కాలు చల్లబడుతుందని మీరు భావిస్తే, మీ పాదం తిమ్మిరి లేదా వాపు కారణంగా మీరు చాలా గట్టిగా భావిస్తే, ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తుంది. నరాల లేదా ధమని దెబ్బతినడం లేదా లాడ్జ్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

"Https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053" నుండి పొందబడింది