మీకు ఉబ్బసం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఉబ్బసం ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం
• పార్ట్ 2 తేలికపాటి నుండి మితమైన ఉబ్బసం యొక్క సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం
• పార్ట్ 3 తీవ్రమైన ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి
• పార్ట్ 4 ఉబ్బసం నిర్ధారణ

లాస్త్మా అనేది ఈ రోజు బాగా చికిత్స పొందిన ఒక వ్యాధి, ఇది కొన్ని కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన ఒక నిర్దిష్ట అలెర్జీగా పరిగణించబడుతుంది. ఫలితం ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది: వాయుమార్గాలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ తీవ్రమైన మంటకు గురవుతాయి. లాస్త్మా శ్వాసనాళాల వాపు కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటుంది, దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. లాస్త్మే ప్రపంచంలో చాలా సాధారణమైన వ్యాధి, ఎందుకంటే ఫ్రాన్స్‌లో 4 మిలియన్లతో సహా దాదాపు 350 మిలియన్ల మంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారు. మీకు ఉబ్బసం ఉందో లేదో మీకు తెలిసే కొన్ని సంకేతాలు, లక్షణాలు, ప్రమాద కారకాలు మరియు విశ్లేషణలకు ధన్యవాదాలు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఉబ్బసం ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం

1. 
   

   
   వయస్సు మరియు సెక్స్ పాత్ర పోషిస్తాయని తెలుసుకోండి. ఫ్రాన్స్‌లో, 15 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, అబ్బాయిల కంటే ఆడపిల్లల వల్ల ఉబ్బసం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 15 సంవత్సరాల తరువాత, బాలికలలో ఉబ్బసం రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. 35 మరియు 39 సంవత్సరాల మధ్య, పురుషులలో 100,000 మందికి 2.6 ఉబ్బసం కేసులు, మహిళల్లో 4.6 ఉన్నాయి. రుతువిరతి తరువాత, ఈ నిష్పత్తి మహిళలకు వస్తుంది, మరియు పురుషులతో అంతరం తగ్గితే, అది అలాగే ఉంటుంది. వయస్సు లేదా లింగం ప్రకారం ప్రాబల్యంలో ఈ తేడాలను వివరించడానికి నిపుణులకు కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
   • కౌమారదశలో కంటే కౌమారదశలో ఎక్కువ అటోపీ (అలెర్జీలను అభివృద్ధి చేయడానికి జన్యుపరమైన అవకాశం),
   • అమ్మాయిల కంటే యువకులలో వాయుమార్గాల యొక్క సంకుచితత్వం,
   • men తుస్రావం ముందు మరియు సమయంలో మహిళల్లో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, కానీ రుతువిరతి సమయంలో కూడా,
   • ఈ వయస్సులో ఆస్తమా రేటును పెంచుతున్నట్లు కనిపించే రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో హార్మోన్ల వాడకం.

2. 
   

   
   
   
   కుటుంబ చరిత్ర ఉందో లేదో చూడండి. ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీలలో వందకు పైగా జన్యువులు ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. కొన్ని కవలలపై, ముఖ్యంగా కవలలపై నిర్వహించిన పరిశోధనలో, కొన్ని జన్యువులను పంచుకునే వ్యక్తులలో ఉబ్బసం ఉన్నట్లు తేలింది. 2009 చరిత్ర కుటుంబ చరిత్ర ఉబ్బసం కోసం నిర్ణయిస్తుందని నిరూపించడానికి ప్రయత్నించింది. ఈ అధ్యయనం మీరు మితమైన-ప్రమాదకర కుటుంబానికి చెందినవారైతే, మీకు ఉబ్బసం వచ్చే అవకాశం 2.4 రెట్లు ఎక్కువ. అధిక ప్రమాదం ఉన్న కుటుంబంలో ఈ సంఖ్య 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.
   • కుటుంబంలో ఉబ్బసం కేసులు ఉన్నాయా లేదా అని మీ తల్లిదండ్రులను మరియు బంధువులను అడగండి.
   • మీరు దత్తత తీసుకుంటే, మీ జీవసంబంధ కుటుంబంలో ఉబ్బసం కేసులు ఉన్నాయో లేదో మీ తల్లిదండ్రులకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ ఏమీ తక్కువ కాదు.

3. 
   

   
   ఏదైనా అలెర్జీని గుర్తించండి. ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ E (IgE) మరియు ఉబ్బసం కనిపించడం మధ్య సంబంధం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఇ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు అలెర్జీని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. రక్తంలో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ E ఉండటం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఏర్పడతాయి, ఇవి వాయుమార్గాల యొక్క సంకోచం, దద్దుర్లు, దురద, చిరిగిపోవటం, శ్వాసలోపం మొదలైనవి.
   • ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యను గమనించండి, కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఆహారం, కొన్ని జంతువులు, అచ్చు, కొన్ని పుప్పొడి లేదా పురుగులు వంటివి.
   • మీరు అలెర్జీకి గురైతే, ఉబ్బసం అభివృద్ధి చెందే ఇతరులకన్నా మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
   • మీకు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉంటే, కానీ ట్రిగ్గర్ను గుర్తించలేకపోతే, చర్మ పరీక్ష కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. రెండోది ముంజేయిపై స్వీయ-అంటుకునే మాత్రలను ఉంచడం, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి అలెర్జీ కారకాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అప్పుడు వైద్యుడు సాధ్యమయ్యే ప్రతిచర్యలను గమనిస్తాడు.

4. 
   

   
   
   
   సిగరెట్ పొగను పీల్చుకోవడం మానుకోండి. బయటి కణాలను పీల్చినప్పుడు, శరీరం దగ్గుతో స్పందిస్తుంది. ఈ కణాలు అప్పుడు తాపజనక ప్రతిస్పందన మరియు ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి. ఈ సిగరెట్ పొగకు మీరు ఎంత ఎక్కువగా గురవుతారో, ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. మీరు పెద్ద ధూమపానం అయితే, ధూమపానం మానేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ వైద్యుడిని (లేదా అడిక్టాలజిస్ట్) కాల్ చేయడం, వారు దీన్ని ఎలా చేయాలో మరియు ఏ మందులు తీసుకోవాలో మీకు తెలియజేస్తారు. ధూమపానం ఆపడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి: పాచెస్, ఆక్యుపంక్చర్ ..., వారెనిక్లైన్ లేదా బుప్రోపియన్ వంటి taking షధాలను తీసుకోవడం సహా. ఇతర వ్యక్తుల సమక్షంలో ధూమపానం మానుకోండి, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం ఉబ్బసం కలిగించేది.
   • గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం పిల్లలలో శ్వాసను వివరిస్తుంది, కానీ ఆహార అలెర్జీలు మరియు తాపజనక ప్రోటీన్ల రక్తంలో గుణకారం. పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రుల నిష్క్రియాత్మక ధూమపానానికి గురైతే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువ. మీరు గర్భవతిగా ఉండి, ధూమపానం మానివేయాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని అనుసరించే గైనకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడండి.

5. 
   

   
   మీరే Destress. అనేక అధ్యయనాలు శ్వాసకోశ సంకోచం కారణంగా ఉబ్బసం యొక్క రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయని మరియు ఏదైనా రకమైన అలెర్జీ కారకాలకు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయని తేలింది. మీ రోజువారీ జీవితంలో అన్ని ఒత్తిడిని గుర్తించండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • లోతైన శ్వాస, ధ్యానం లేదా యోగా వంటి కొన్ని విశ్రాంతి పద్ధతుల్లో పాల్గొనండి.
   • రెగ్యులర్ స్పోర్ట్స్ చేయండి. అందువల్ల, మీరు నొప్పిని శాంతపరిచే ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తారు మరియు శారీరక శ్రమ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
   • మీ నిద్ర అలవాట్లను మార్చుకోండి: మీరు అలసిపోయిన వెంటనే నిద్రపోండి, చిన్న స్క్రీన్ ముందు నిద్రపోకండి, మంచం ముందు తినకండి, మధ్యాహ్నం చివరిలో కాఫీని తీసివేసి రెగ్యులర్ గా నిద్రవేళ మరియు ఎత్తడానికి.

6. 
   

   
   కలుషితమైన గాలికి గురికాకుండా ఉండండి. కర్మాగారాలు, నిర్మాణ స్థలాలు లేదా ట్రాఫిక్ కారణంగా వాయు కాలుష్యానికి గణనీయంగా గురికావడం ద్వారా పిల్లలలో ఉబ్బసం తరచుగా వివరించబడుతుంది. ధూమపానం ఒక ట్రిగ్గర్ అని మేము చూశాము, కలుషితమైన గాలి ఎగువ లేదా దిగువ వాయుమార్గాల యొక్క వాపును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సంకోచానికి కారణమవుతుంది. కలుషితమైన గాలితో ఈ సంబంధాన్ని తొలగించడం వాస్తవానికి సాధ్యం కాదు, కాని కనిష్టంగా పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.
   • బిజీగా ఉన్న నగర వీధుల్లో లేదా బిజీగా ఉండే మోటారు మార్గాల్లో ఉండటం మానుకోండి.
   • మీ పిల్లలను రహదారులు లేదా నిర్మాణ ప్రదేశాలు వంటి కలుషిత ప్రాంతాల నుండి దూరంగా తీసుకెళ్లండి.
   • మీరు కదలాలని ఆలోచిస్తుంటే, మీరు నివసించాలనుకుంటున్న ప్రాంతంలో గాలి నాణ్యతను ఇచ్చే సైట్‌ను సంప్రదించండి.

7. 
   

   
   మీరు తీసుకుంటున్న మందులపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు చికిత్సలో ఉంటే, వాటిలో దేనినైనా తీసుకోవడం మీ ఉబ్బసంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందో లేదో చూడండి. ఇదే జరిగితే, దాన్ని మీ వైద్యుడికి నివేదించడానికి వెనుకాడరు, వారు దానిని మరొకదానితో భర్తీ చేస్తారు లేదా మోతాదులను తగ్గిస్తారు.
   • ఆస్పిరిన్ లేదా లిబుప్రోఫెన్కు సున్నితమైన వ్యక్తులలో, శ్వాసనాళాలు మరియు వాయుమార్గాల సంకోచం ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
   • అదేవిధంగా, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ECA (లాంగియోటెన్సిన్ కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్) యొక్క నిరోధకాలు, పొడి దగ్గును ప్రేరేపించినప్పటికీ, ఉబ్బసం కలిగించవు. అయితే, ఈ దగ్గు, ఇది చాలా ఉచ్చరించబడితే, the పిరితిత్తులను చికాకుపెడుతుంది మరియు ఉబ్బసం దాడిని ప్రేరేపిస్తుంది. రామిప్రిల్ మరియు పెరిండోప్రిల్ అనేవి ఎక్కువగా సూచించబడిన ACE నిరోధకాలు.
   • గుండె సమస్యలు, రక్తపోటు మరియు మైగ్రేన్లు చికిత్స చేయడానికి, బీటా-బ్లాకర్స్ వాడతారు, ఇవి వాయుమార్గాల సంకోచానికి కారణమవుతాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యులు బీటా-బ్లాకర్లను ఆస్తమాటిక్స్కు సూచిస్తున్నారు, అదే సమయంలో మరింత నిఘా ఉంచారు. ప్రధాన బీటా-బ్లాకర్లలో మెటోప్రొరోల్ మరియు ప్రొప్రానోలోల్ ఉన్నాయి.

8. 
   

   
   మీ బరువును తగ్గించండి. బరువు పెరగడం మరియు ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదం మధ్య సంబంధం ఉందని చాలా అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అధిక బరువు శ్వాస మరియు రక్త ప్రసరణను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఎక్కువ సంఖ్యలో ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రోటీన్లు (కొన్ని సైటోకిన్లు) కలిగి ఉంటుంది, ఇది వాయుమార్గాల యొక్క వాపు మరియు సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

పార్ట్ 2 తేలికపాటి నుండి మితమైన ఉబ్బసం యొక్క సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం

1. 
   

   
   మీకు మితమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, సంప్రదించండి. ఉబ్బసం యొక్క మొదటి లక్షణాలు సాధారణ జీవితాన్ని నిరోధించవు. లాస్ట్మస్ స్థిరపడినప్పుడు, ఇది కొన్ని పనులు చేయకుండా నిరోధిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు. సాధారణంగా, ప్రజలు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉండరు, ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలు కొంచెం ఎక్కువగా గుర్తించబడతాయి.
   • మీరు మొదటి తేలికపాటి లక్షణాలను గమనించకపోతే, మీ ఉబ్బసం మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇది ఏమి ప్రేరేపిస్తుందో మీకు తెలియకపోతే ఇది మరింత నష్టం కలిగిస్తుంది.

2. 
   

   
   ఏదైనా ముఖ్యమైన దగ్గును గుర్తించండి. ఉబ్బసంలో, సంకోచం లేదా మంట కారణంగా వాయుమార్గాలు సంకోచించబడతాయి. శరీరం అప్పుడు దగ్గు ద్వారా రిఫ్లెక్సివ్ గా స్పందిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఈ అవరోధాలు ఏర్పడతాయి. బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే దగ్గు జిడ్డుగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఉబ్బసం అసలు దగ్గు పొడిగా ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు కొంత కఫం ఉన్నప్పటికీ.
   • మీ దగ్గు సాయంత్రం లేదా రాత్రి సమయంలో సంభవిస్తే, అది ఉబ్బసం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఉబ్బసం యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి రాత్రి దగ్గు లేదా సూర్యోదయం సమయంలో తీవ్రమవుతుంది.
   • ఉబ్బసం ఉన్నప్పుడు, దగ్గు రాత్రికి మాత్రమే పరిమితం కాదు, కానీ పగటిపూట ఉంటుంది.

3. 
   

   
   మీరు .పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా వినండి. చాలా మంది ఆస్తమాటిక్స్ శ్వాసను కలిగి ఉంటారు, ముఖ్యంగా వారి ఉచ్ఛ్వాసము చివరిలో. సాధారణ సంకోచం, వాయుమార్గాలను బిగించడం దీనికి కారణం. ఇది రోజు చివరిలో సంభవిస్తే, మీకు ఉబ్బసం మొదలైందని సంకేతం. కుంగిపోవడం మరింత తీవ్రతరం అయినప్పుడు, ఈ చిన్న లక్షణం మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఉచ్ఛ్వాస దశ అంతటా ఈలలు వినిపిస్తాయి.

4. 
   

   
   ఏదైనా అసాధారణ శ్వాసను గుర్తించండి. ప్రయత్నం-ప్రేరిత బ్రోంకోకాన్స్ట్రిక్షన్ (IBB) అనేది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఉబ్బసం, ఇది ప్రయత్నంలో మాత్రమే వ్యక్తమవుతుంది. వాయుమార్గాల యొక్క సంకోచం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు breathing పిరి పీల్చుకున్న దానికంటే త్వరగా మీ శ్వాసను కనుగొనమని బలవంతం చేస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు మీరు చేస్తున్న పనిని ఆపడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. మీ ఉబ్బసం యొక్క తీవ్రత గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి, అంతా బాగా ఉన్నప్పుడు అటువంటి ప్రయత్నం యొక్క వ్యవధిని మరియు మీరు ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నప్పుడు అదే ప్రయత్నాన్ని పోల్చండి.

5. 
   

   
   మీ శ్వాసకోశ రేటును పర్యవేక్షించండి. వాయుమార్గాలు ఇరుకైనవి మరియు శరీరానికి ఆక్సిజన్ అవసరం కాబట్టి, ఉబ్బసం రేటులో శ్వాసకోశ రేటు పెరుగుతుంది. మీ ఛాతీపై చేయి వేసి, ఒక నిమిషంలో ఎన్నిసార్లు ఎత్తివేస్తుందో లెక్కించండి. ఖచ్చితమైన కొలత కోసం, వాచ్ లేదా స్టాప్‌వాచ్ ఉపయోగించండి. సగటు శ్వాసకోశ రేటు నిమిషానికి 12 మరియు 20 చక్రాలు (ప్రేరణ మరియు గడువు).
   • మితమైన ఉబ్బసంలో, శ్వాసకోశ రేటు నిమిషానికి 20 మరియు 30 చక్రాల మధ్య ఉంటుంది.

6. 
   

   
   జలుబు లేదా ఫ్లూని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఉబ్బసం దగ్గు ఇతర దగ్గులా కనిపించదు. అయినప్పటికీ, బాక్టీరియల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తుంది. ఉబ్బసం వంటి లక్షణాలకు కారణమయ్యే సంక్రమణ సంకేతాలను గుర్తించండి: తుమ్ము, ముక్కు కారటం, గొంతు లేదా రద్దీ గొంతు. ఉత్పాదక దగ్గుతో, శ్లేష్మం ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటే, బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను పరిగణించండి. శ్లేష్మం స్పష్టంగా ఉంటే, అది వైరల్ సంక్రమణ అవుతుంది.
   • మీరు ఈ లక్షణాలను hale పిరి పీల్చుకోవడం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ ఉబ్బసం సంక్రమణ ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
   • ఈ సందర్భంలో, అతను ఏమి చేయబోతున్నాడో తెలుసుకోవడానికి అతని వైద్యుడిని చూడటానికి వెళ్ళడం మంచిది.

పార్ట్ 3 తీవ్రమైన ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి

1. 
   

   
   స్వస్థత పొందండి. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఆస్తమాటిక్స్లో, శ్వాస ఆడకపోవడం విశ్రాంతితో ఆగిపోతుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు సంక్షోభంలో ఉన్నప్పుడు, విశ్రాంతి సమయంలో కూడా శ్వాస ఉంటుంది. ట్రిగ్గర్ ఉన్నందున శ్వాసనాళాలు మంటతో ప్రభావితమవుతాయి. తీవ్రమైన మంట విషయంలో మీరు గుర్తించదగిన breath పిరి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ శ్వాసను కనుగొనడం కష్టమవుతుంది.
   • మీ lung పిరితిత్తులు పూర్తిగా ఖాళీ కావడం లేదని కూడా మీరు భావిస్తారు. శరీరానికి ఆక్సిజన్ అవసరమైనప్పుడు, అది తాజా గాలిని త్వరగా పీల్చుకునేలా యాంత్రికంగా శ్వాసను తగ్గిస్తుంది.
   • సాధారణంగా, ప్రసంగం కూడా మరింత అస్థిరంగా ఉంటుంది, మీరు పూర్తి వాక్యాలను చేయలేరు, పదాలు మాత్రమే ప్రేరణలతో కలుస్తాయి.

2. 
   

   
   మీ శ్వాసకోశ రేటును తనిఖీ చేయండి. తేలికపాటి నుండి మితమైన ఆస్తమాతో, మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది. తీవ్రమైన ఉబ్బసం విషయంలో, ఇది మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. శ్వాసనాళాల సంకోచం అంటే మీరు తగినంత గాలిని పీల్చుకోరు, తద్వారా మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతారు. ఇది ఎక్కువ సంఖ్యలో శ్వాస చక్రాలకు, ప్రేరేపిత గాలి లేకపోవటానికి పరిహారం ఇచ్చే చిన్న శ్వాసను వివరిస్తుంది.
   • మీ అరచేతిని మీ ఛాతీపై ఉంచండి మరియు అది ఎన్నిసార్లు ఎత్తండి మరియు సాబర్స్ (ఇది ఒక చక్రం) ఒక నిమిషం లెక్కించండి. సమయాన్ని కొలవడానికి, మీ గడియారం లేదా స్టాప్‌వాచ్ తీసుకోండి.
   • తీవ్రమైన ఎపిసోడ్ సమయంలో, శ్వాసకోశ రేటు నిమిషానికి 30 చక్రాలను మించగలదు.

3. 
   

   
   మీ పల్స్ తీసుకోండి. సాధారణ పరిస్థితులలో, రక్తం ఆక్సిజన్‌తో lung పిరితిత్తులలోకి లోడ్ అవుతుంది మరియు శరీరాన్ని తయారుచేసే వివిధ అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు లామినేట్ అవుతుంది. తీవ్రమైన ఉబ్బసం దాడి సమయంలో, lung పిరితిత్తులలో చాలా తక్కువ ఆక్సిజన్ ఉంటుంది, మరియు గుండె వేగంగా కొట్టడం ద్వారా భర్తీ చేయవలసి వస్తుంది, ఫలితంగా హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. అటువంటి సంక్షోభ సమయంలో మీ గుండె ఎందుకు వేగంగా కొట్టుకుంటుందో ఇది వివరిస్తుంది.
   • మీ చేతుల్లో ఒకదాన్ని టేబుల్ మీద ఫ్లాట్ చేయండి, అరచేతి పైకి వేయండి.
   • బొటనవేలు క్రింద, మీ మణికట్టు మీద మరొక చేతి యొక్క చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను ఉంచండి.
   • రేడియల్ ఆర్టరీ యొక్క బీట్స్ మీ వేళ్ళ క్రింద మీరు అనుభూతి చెందుతారు: ఇది పల్స్.
   • ఒక నిమిషం బీట్ల సంఖ్యను లెక్కించడం ద్వారా మీ హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించండి. సాధారణ హృదయ స్పందన నిమిషానికి 100 బీట్స్, కానీ ఇది ఉబ్బసంలో 120 కంటే ఎక్కువ.
   • కొన్ని పరికరాలకు హృదయ స్పందన అప్లికేషన్ ఉంటుంది. అలా అయితే, మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

4. 
   

   
   చర్మంపై నీలిరంగు మచ్చలను గుర్తించండి. ఆక్సిజన్ లోడ్ చేసిన రక్తం ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ అది గుండెకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, అది చాలా ముదురు రంగులో ఉంటుంది. అందరూ గమనించారు, మీరు మీరే కత్తిరించినప్పుడు, రక్తం ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది: ఇది సాధారణం, ఎందుకంటే ఇది గాలితో సంబంధం ఉన్న ఆక్సిజన్‌లో రీఛార్జ్ అవుతుంది. ఉబ్బసం యొక్క తీవ్రమైన దాడి సమయంలో, మీరు సైనోసిస్ బాధితుడు కావచ్చు, రక్తం ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోయిందని రుజువు చేస్తుంది, దీని నుండి చర్మంపై ఈ నీలిరంగు తంతువులు ఉంటాయి. చర్మం శరీర భాగాలలో, పెదవులు, వేళ్లు, గోర్లు, చిగుళ్ళు లేదా కళ్ళ చుట్టూ బూడిద-నీలం రంగులోకి మారుతుంది.

5. 
   

   
   మెడ లేదా ఛాతీ యొక్క కండరాలలో ఏదైనా ఉద్రిక్తత కోసం చూడండి. మీరు శ్వాసకోశ బాధలో ఉన్నప్పుడు, శ్వాసకోశ కండరాలు అమలులోకి వచ్చే ఇతర కండరాలు. మెడ వైపులా ఉన్న కొన్ని కండరాల పరిస్థితి ఇది: ఇది స్టెర్నోక్లెడోమాస్టాయిడ్ మరియు స్కేల్నే కండరాలు. ఉచ్ఛారణ సంక్షోభ సమయంలో మెడ యొక్క ఈ కండరాల ఉద్రిక్తతను కనుగొనండి. అదే విధంగా, పక్కటెముకల మధ్య కండరాలు (ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు) సహకారాన్ని ఇస్తాయి, ఇంటర్‌కోస్టల్ విరామాలు లోతుగా ఉంటాయి. ఈ కండరాలు ప్రేరణ సమయంలో చర్యలోకి వస్తాయి మరియు పక్కటెముక అభివృద్ధి చెందడానికి అనుమతిస్తాయి. సంక్షోభ సమయంలో ఇంటర్‌కోస్టల్ ఖాళీలను త్రవ్వడం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
   • ఈ టెల్ టేల్ సంకేతాలను బాగా గమనించడానికి, మెడ లేదా పక్కటెముక వద్ద, అద్దం ముందు కూర్చోండి.

6. 
   

   
   బిగుతు లేదా ఛాతీ నొప్పి కోసం చూడండి. మీరు he పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు, శ్వాసలో పాల్గొన్న కండరాలన్నీ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు చాలా తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అందుకే మీ ఛాతీలో నొప్పి వస్తుంది. ఇవి కొట్టడం, పదునైనవి లేదా కత్తిపోటు లాగా ఉంటాయి. నొప్పి స్టెర్నమ్లో, కానీ పారాస్టెర్నల్ స్థానంలో కూడా అనుభవించవచ్చు. ఈ రకమైన నొప్పిని చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి, ఇన్ఫార్క్షన్ ప్రమాదం ఉండవచ్చు. అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.

7. 
   

   
   మీ శ్వాసను జాగ్రత్తగా వినండి. తేలికపాటి నుండి మితమైన ఉబ్బసం విషయంలో, శ్వాస గడువు ముగిసే సమయానికి ఉబ్బెత్తుగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన ఉబ్బసం ఉన్న సందర్భాల్లో, అవి ఒకేసారి ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ప్రేరణ. ఎగువ వాయుమార్గాల స్థాయిలో గొంతు కండరాల సంకోచం కారణంగా ప్రేరణ వద్ద ఈలలు వస్తాయి. గడువు వద్ద ఈలలు కొరకు, ఇది గడువు ముగిసే సమయానికి సంభవిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ వాయుమార్గాల కండరాల సంకోచం వల్ల సంభవిస్తుంది.
   • బ్లోయింగ్ శబ్దం ఉబ్బసం యొక్క లక్షణం, కానీ తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య కూడా. అలవాటుతో, సరైన చికిత్స తీసుకోవటానికి మీరు రెండింటినీ వేరు చేయగలగాలి.
   • ఛాతీపై కాఠిన్యం లేదా దద్దుర్లు ఉన్నట్లు కనుగొనండి. ఈ లక్షణాలు ఉబ్బసం దాడి కంటే అలెర్జీ ప్రతిచర్య. పెదవులు లేదా నాలుక యొక్క వాపు అలెర్జీ దిశలో ఉంటుంది.

8. 
   

   
   సంక్షోభం విషయంలో త్వరగా స్పందించండి. మీకు తీవ్రమైన ఉబ్బసం దాడి ఉంటే, ఇకపై శ్వాస తీసుకోకపోతే, 112 ను అత్యవసర గదికి రవాణా చేయడానికి చేయండి. మీకు ఉబ్బసం ఉందని తెలిస్తే, ఈ సమయంలో మీ ఏరోసోల్‌ని వాడండి.
   • సాల్బుటామోల్ లాజెరోల్ రోజుకు నాలుగు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ సంక్షోభంలో రెండు గంటలలో విస్తరించిన ఇరవై నిమిషాలు ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది.
   • నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి. ప్రేరణ మరియు ఉల్లాసం కోసం మీ తలలో మూడు వరకు లెక్కించండి. ఈ టెక్నిక్ ఒత్తిడి మరియు మీ శ్వాసకోశ రేటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు గుర్తించినట్లయితే, ట్రిగ్గర్ను దూరంగా తరలించండి లేదా దూరంగా తరలించండి.
   • ఉబ్బసం స్టెరాయిడ్స్‌తో సమస్యగా ఉంటుంది, వీటిని మీ డాక్టర్ తప్పనిసరిగా సూచిస్తారు. టేక్ నోటి (టాబ్లెట్ పెద్ద గ్లాసు నీటితో మింగబడింది) లేదా ఏరోసోల్ (పీడనం) తో ఉంటుంది. ఇది అమలులోకి రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, అయితే ఈ మందులు ఉబ్బసం దాడిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

9. 
   

   
   అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి. గుర్తించబడిన లక్షణాల విషయంలో ఇది ఏమి చేయాలి. ఉబ్బసం దాడి అద్భుతమైనది ఎందుకంటే మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. సంక్షోభం త్వరగా నిర్వహించకపోతే మరణాల ప్రమాదం ఉన్నందున ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం.

పార్ట్ 4 ఉబ్బసం నిర్ధారణ

1. 
   

   
   డాక్టర్ సందర్శనను సిద్ధం చేయండి. మీరు అతనికి చెప్పబోయేది సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. కాబట్టి మీ వైద్యుడికి మీ వద్ద ఉన్నదాని గురించి మొదటి ఆలోచన ఉంటుంది. మీ సందర్శనకు ముందు, ఏదైనా మర్చిపోకుండా ఉండటానికి, మీరు చెప్పేది రాయండి. నివేదించండి:
   • మీ ఉబ్బసం యొక్క అన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు (దగ్గు, breath పిరి, శ్వాసలోపం ...),
   • మీ వైద్య చరిత్ర (గత లేదా ప్రస్తుత అలెర్జీలు ...),
   • మీ కుటుంబ చరిత్ర (మీ కుటుంబంలో శ్వాస సమస్యలు లేదా అలెర్జీలు ఉన్నవారు),
   • మీ జీవనశైలి (సిగరెట్ వినియోగం, ఆహారం, శారీరక శ్రమ, జీవన ప్రదేశం),
   • అన్ని మందులు (ఆస్పిరిన్తో సహా), మీరు తీసుకుంటున్న మందులు మరియు విటమిన్లు.

2. 
   

   
   శారీరక పరీక్షకు సమర్పించండి మీరు అతనితో చెప్పినదాని ఆధారంగా లేదా మీ గురించి ఆయనకు తెలిసిన దాని ఆధారంగా డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. అతను చెవులు, కళ్ళు, ముక్కు, గొంతు, చర్మం, ఛాతీని పరిశీలించి మీ .పిరితిత్తులను వింటాడు. అతను తన స్టెతస్కోప్‌ను మీ ఛాతీకి మరియు వెనుకకు ఉబ్బసం లేదా శబ్దం లేకపోవడం సూచించే శబ్దాల కోసం వెతుకుతాడు.
   • ఉబ్బసం అలెర్జీకి సంబంధించినది కాబట్టి, ఇది ముక్కు కారటం, ఎరుపు లేదా నీటి కళ్ళు లేదా ఒక నిర్దిష్ట దద్దుర్లు కూడా గమనించవచ్చు.
   • ఏదైనా ఎడెమా కోసం మీ గొంతు చూడటం కోసం అతను మీ నాలుకను అంటుకునేలా చేస్తాడు. అతను శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఈలలు వేయడం త్వరగా గమనించవచ్చు, శ్వాసనాళ సంకోచం నిర్ధారణలో అన్ని సంకేతాలు.

3. 
   

   
   స్పిరోమెట్రీ పరీక్ష చేయాలని ఆశిస్తారు. ఈ పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్ష సమయంలో, మీరు స్పైరోమీటర్‌కు అనుసంధానించబడిన చిట్కాలోకి చెదరగొట్టాలి, ఇది మీ శ్వాస సామర్థ్యాన్ని మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న ప్రవాహ రేట్లు (ప్రేరణ మరియు గడువు) కొలుస్తుంది. లోతుగా పీల్చుకోండి, ఆపై గట్టిగా మరియు మౌత్‌పీస్‌లో మీకు వీలైనంత కాలం hale పిరి పీల్చుకోండి. పరీక్ష ఫలితం సానుకూలంగా ఉంటే, ఉబ్బసం యొక్క రోగ నిర్ధారణ స్థాపించబడుతుంది, కానీ తప్పుడు ప్రతికూలతలు కూడా ఉండవచ్చు.

4. 
   

   
   పీక్ ఎక్స్‌పిరేటరీ ఫ్లో టెస్ట్ తీసుకోండి. ఇది స్పిరోమెట్రీకి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది, గడువు ముగిసిన వాయు ప్రవాహాన్ని కొలుస్తారు. పల్మోనాలజిస్ట్ తన రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి అటువంటి పరీక్షను సూచించవచ్చు. పీక్ ఫ్లోమీటర్ అయిన యూనిట్ రీసెట్ చేయబడుతుంది. నిలబడి, మీ ఛాతీని వీలైనంతగా పెంచి, ఫ్లోమీటర్ యొక్క కొనను నోటిలో ఉంచి, గట్టిగా మరియు వీలైనంత వేగంగా చెదరగొట్టండి. నమ్మదగిన ఫలితాల కోసం, కొన్ని సెకన్ల వ్యవధిలో ఈ క్రమాన్ని వరుసగా మూడుసార్లు పునరావృతం చేయండి. అత్యధిక విలువ మాత్రమే నిలుపుకుంది: ఇది మీ గరిష్ట ఎక్స్‌పిరేటరీ ప్రవాహం. ఉబ్బసం దాడి కనిపించినప్పుడు, పరీక్షను పునరావృతం చేయండి మరియు వాయు ప్రవాహాన్ని మీ గరిష్ట ప్రవాహంతో పోల్చండి.
   • మీ ఉత్తమ గరిష్ట ప్రవాహంలో విలువ 80% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అన్నీ బాగానే ఉన్నాయి.
   • మీ ఉత్తమ గరిష్ట ప్రవాహంలో విలువ 50 మరియు 80% మధ్య ఉంటే, మీ ఉబ్బసం సరిగ్గా నిర్వహించబడకపోతే, మీ వైద్యుడు మీ చికిత్సను సర్దుబాటు చేస్తారు. మీరు సంక్షోభం ప్రమాదం మితంగా ఉన్న దశలో ఉన్నారు.
   • మీ విలువ 50% కన్నా తక్కువ ఉంటే, మీ శ్వాసకోశ పనితీరు బాగా చేరుకుంది, మీకు వెంటనే చికిత్స చేసి మందులతో చికిత్స చేయాలి.

5. 
   

   
   మెథకోలిన్‌తో పరీక్ష తీసుకోండి. మీకు లక్షణాలు లేని సమయంలో మీరు సందర్శిస్తే, వైద్యుడు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడం కష్టం. శ్వాసనాళ రెచ్చగొట్టే పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించమని అతను మిమ్మల్ని అడుగుతాడు. మెథకోలిన్ పాత్ర, మీకు ఉబ్బసం ఉంటే, వాయుమార్గాల యొక్క సంకోచాన్ని కృత్రిమంగా కలిగిస్తుంది. మెథకోలిన్ నెబ్యులైజేషన్ తరువాత, మీకు స్పిరోగ్రాఫిక్ కొలత మరియు పీక్ ఎక్స్‌పిరేటరీ ఫ్లో టెస్ట్ ఇవ్వబడుతుంది.

6. 
   

   
   ఉబ్బసం వ్యతిరేకంగా ఒక try షధం ప్రయత్నించండి. మీ డాక్టర్ అతి తక్కువకు వెళ్ళవచ్చు. తన సంప్రదింపుల ముగింపులో, అతను మీకు ఒక medicine షధం ఇస్తాడు మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూస్తాడు. లక్షణాలు తిరోగమించినట్లయితే, ఉబ్బసం నిర్ధారణ నిర్ధారించబడుతుంది. లక్షణాల తీవ్రత మీ వైద్యుడికి అతని రోగ నిర్ధారణలో మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, కానీ అతను మీ చరిత్ర మరియు అతని ఆస్కల్టేషన్‌పై కూడా ఆధారపడతాడు.
   • చికిత్సలలో ఒకటి సాల్బుటామోల్ ఏరోసోల్ ఉపయోగించడం. ఇది ఒత్తిడితో కూడిన సీసా రూపంలో ఉంటుంది. మీరు మౌత్ పీస్ మీద కొంచెం వెడల్పుగా నోరు మూసుకోండి, అప్పుడు మీరు పీల్చేటప్పుడు ట్రిగ్గర్ను నొక్కండి.
   • బ్రోన్కోడైలేటర్ మందులు శ్వాసనాళ కండరాల ఫైబర్‌లను విడుదల చేయడం ద్వారా శ్వాసకోశాన్ని విస్తృతం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.