జలుబు గొంతు వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ప్రిస్క్రిప్షన్ కాని చికిత్సలను వాడండి
• విధానం 2 వైద్యుడిని సంప్రదించండి
• విధానం 3 సహజ నివారణలు వాడండి
• విధానం 4 నొప్పిని తగ్గించండి
• విధానం 5 జలుబు పుండ్ల వ్యాప్తిని ఆపండి
• విధానం 6 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

జలుబు పుండ్లు నోటి చుట్టూ కనిపించే బొబ్బలు లాంటి చికాకులు మరియు హెర్పెస్ వైరస్ (HSV-1) వల్ల కలుగుతాయి. ఈ మొటిమలు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు మరియు జ్వరం, గొంతు నొప్పి, వాపు గ్రంథులు ఉండవచ్చు. జలుబు పుండ్లు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో పోతాయి, కానీ కొన్ని పద్ధతులు మిమ్మల్ని త్వరగా వదిలించుకుంటాయి.

దశల్లో

విధానం 1 ప్రిస్క్రిప్షన్ కాని చికిత్సలను వాడండి

1. 
   

   
   ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా alm షధతైలం ఉపయోగించండి. క్రీమ్తో కప్పడం ద్వారా సూర్యుడి మొటిమ మరియు ఇతర చికాకులను రక్షించడం వలన అది కనిపించకుండా పోతుంది. ఒరాజెల్ లేదా కార్మెక్స్ రకం బామ్స్ చికాకులను రక్షించడానికి మరియు వాటి వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, క్రమం తప్పకుండా మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకోండి (రోజుకు సుమారు 5 సార్లు), తద్వారా బటన్ మరియు చుట్టూ ఉన్న చర్మం పొడిగా ఉండటానికి సమయం ఉండదు.

2. 
   

   
   పెట్రోలియం జెల్లీని వాడండి. పెట్రోలియం జెల్లీ, బటన్‌కు వర్తించినప్పుడు, ఒక రక్షణ పొరను అందిస్తుంది, తద్వారా చికాకు మూలకాలకు గురికాకుండా ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, క్రమం తప్పకుండా జెల్లీని మళ్లీ అప్లై చేయండి, తద్వారా మొటిమలు మరియు చర్మం ఆరబెట్టడానికి సమయం ఉండదు.

3. 
   

   
   
   
   ఎండబెట్టడం క్రీమ్ ఉపయోగించండి. 70 ° ఆల్కహాల్ లేదా బ్లిస్టెక్స్ యొక్క కొన్ని చుక్కల వంటి బటన్‌ను ఆరబెట్టే ఒక ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి, తద్వారా ఇది వేగంగా నయం అవుతుంది. పత్తి ముక్కను ఉపయోగించి ఆల్కహాల్ను వర్తించండి, దానిపై మీరు బటన్‌ను కొట్టే ముందు ఉత్పత్తిని పోస్తారు.

4. 
   

   
   సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. అన్ని చర్మ రకాలకు, ముఖ్యంగా జలుబు పుండ్లతో బాధపడేవారికి సూర్యుడికి గురికావడం చెడ్డది. వేసవిలో కాకుండా ఏడాది పొడవునా సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రక్షించండి. సన్‌స్క్రీన్‌తో లిప్‌స్టిక్‌ లేదా లిప్‌ బామ్‌ని వాడండి, తద్వారా మీ పెదవులు కూడా రక్షించబడతాయి.
   • మీ జలుబు గొంతును రక్షించడానికి జింక్ ఆక్సైడ్ కలిగిన లిప్ బామ్ వంటి రక్షిత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.

5. 
   

   
   రక్తస్రావం పెన్సిల్ ప్రయత్నించండి. ఈ పెన్సిల్స్‌లో చిన్న కోతలు మరియు ఇతర చికాకులు (రేజర్ బర్న్స్ వంటివి) రక్తస్రావం ఆపే రక్తస్రావం ఏజెంట్లు ఉంటాయి. జలుబు పుండ్లు ఎరుపు మరియు రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. పెన్సిల్ యొక్క కొనను తేమగా చేసి, బటన్ ప్రాంతంపై మెత్తగా పిండి వేయండి. బటన్ ఇప్పటికీ కనిపించేటప్పుడు రోజుకు చాలాసార్లు అప్లికేషన్ చేయండి.

6. 
   

   
   
   
   కంటి చుక్కలను ప్రయత్నించండి. కంటి ఎరుపును తగ్గించడానికి రూపొందించిన ఐడ్రోప్స్, విసిన్ వంటివి, జలుబు పుండ్లకు కూడా తక్కువగా కనిపిస్తాయి. మీ బటన్‌పై 1 లేదా 2 చుక్కలను వర్తించండి.

విధానం 2 వైద్యుడిని సంప్రదించండి

1. 
   

   
   మీ హెర్పెస్ చరిత్ర తెలుసుకోండి. జలుబు పుండ్లకు చికిత్స చేయడానికి మరింత శక్తివంతమైన మందులను పొందటానికి వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు ఈ రకమైన చికాకుతో క్రమం తప్పకుండా బాధపడుతుంటే, సంభావ్య చికిత్సలను తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ కేసు యొక్క తీవ్రతను గుర్తించడానికి డాక్టర్ మిమ్మల్ని వరుస ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, ఉదాహరణకు ...
   • ఈ జలుబు గొంతు మీరు ఎప్పుడు గమనించారు?
   • మొటిమ బాధాకరంగా ఉందా?
   • జలుబు గొంతు నుండి మీరు మొదటిసారి ఎప్పుడు బాధపడ్డారు?
   • మీకు సాధారణ జలుబు పుండ్లు ఉన్నాయా?

2. 
   

   
   మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులను పేర్కొనండి. కొన్ని మందులు జలుబు పుండ్లు కనిపించడానికి దోహదం చేస్తాయని నమ్ముతారు. మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న వారిలో పాల్గొనవచ్చా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. హెర్పెస్‌ను ప్రోత్సహించే మందులు:
   • డెపో-ప్రోవెరా గర్భనిరోధక మాత్ర;
   • స్టెరాయిడ్ ఆధారిత మందులు;
   • ఫ్లూటికాసోన్ మరియు నాసోనెక్స్ వంటి నాసికా స్ప్రేలు;
   • ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా ఇతర టీకాలు (అరుదుగా)
   • రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే మందులు.

3. 
   

   
   ప్రిస్క్రిప్షన్ మీద యాంటీవైరల్ క్రీమ్ కోసం అడగండి. ఈ క్రీములలో పెన్సిక్లోవిర్ మరియు ఎసిక్లోవిర్ ఉంటాయి మరియు జలుబు పుండ్లను సమర్థవంతంగా నయం చేస్తాయి. మీరు ఈ సారాంశాలను నేరుగా బటన్‌కు వర్తింపజేస్తారు.
   • బటన్ వచ్చినట్లు మీకు అనిపించిన వెంటనే క్రీమ్‌ను అప్లై చేయండి. మీరు ముందుగానే చికిత్స చేస్తే, క్రీమ్ బల్బ్ ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • ఈ సారాంశాలు ఓపెన్ బటన్‌కు కూడా వర్తించవచ్చు. ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో బటన్ కనిపించదు.

4. 
   

   
   నోటి చికిత్సను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. లాసిక్లోవిర్ (జోవిరాక్స్) లేదా వాలసైక్లోవిర్ (వాల్ట్రెక్స్) టాబ్లెట్ రూపంలో విక్రయించే రెండు యాంటీవైరల్ చికిత్సలు. ఈ మందులు మీ జలుబు పుండ్లను త్వరగా తొలగిస్తాయి మరియు భవిష్యత్తులో హెర్పెస్ వ్యాప్తి చెందడాన్ని కూడా నివారిస్తాయి. జలుబు గొంతును గమనించిన తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తీసుకుంటే ఈ మందులు లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

5. 
   

   
   కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ కోసం అడగండి. ఇది మొటిమ యొక్క ప్రాంతంపై స్టెరాయిడ్ల ఇంజెక్షన్. జోన్ ఉబ్బుతుంది, కానీ బటన్ కొన్ని గంటల్లో అదృశ్యమవుతుంది. మీ చికాకు త్వరగా వదిలించుకోవడానికి, పలుచన కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • కార్టిసోన్ నేరుగా మొటిమలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడినందున ఈ కాటు బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఈ చికిత్స కూడా ఖరీదైనది, కాబట్టి ఇది మీ పరస్పర రీయింబర్స్‌మెంట్ అని తనిఖీ చేయండి.

విధానం 3 సహజ నివారణలు వాడండి

1. 
   

   
   మంచు వర్తించు. ఒక ఐస్ క్యూబ్ తీసుకొని, జలుబు గొంతుకు వ్యతిరేకంగా కొన్ని నిమిషాలు, రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు పట్టుకోండి. మంచు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.

2. 
   

   
   టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఈ శక్తివంతమైన సహజ నూనెలో ఒక చుక్క లేదా రెండు కొద్ది రోజుల్లోనే మీ చికాకును తొలగించడానికి సరిపోతాయి. మీరు ఒక క్రీమ్‌ను ఉపయోగించిన విధంగానే ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి మరియు రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి. మీరు ఈ నూనెను పెట్రోలియం జెల్లీతో కలపవచ్చు, తద్వారా ఉత్పత్తి బటన్‌పై ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

3. 
   

   
   వనిల్లా సారం ప్రయత్నించండి. సహజ వనిల్లా సారం యొక్క కొన్ని చుక్కలను (మరియు కృత్రిమంగా కాదు) పూయడం వల్ల జలుబు పుండ్లు నయం అవుతాయి. ఒక నిమిషం పాటు చికాకుపై మీరు సున్నితంగా వర్తించే పత్తి ముక్కపై కొన్ని చుక్కల వనిల్లా సారం పోయాలి. అప్లికేషన్‌ను రోజుకు 4 సార్లు చేయండి.

4. 
   

   
   జలుబు గొంతు మీద టీ బ్యాగ్ ఉంచండి. గ్రీన్ టీలో పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి జలుబు పుండ్లను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి. గ్రీన్ టీ సంచిని కొన్ని నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి చల్లబరచండి. అప్పుడు టీ బ్యాగ్ ను నేరుగా జలుబు గొంతుకు రాయండి. 5 నుండి 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

5. 
   

   
   ఎల్-లైసిన్ మాత్రలను ప్రయత్నించండి. ఎల్-లైసిన్ అనేది అమైనో ఆమ్లం, ఇది తరచుగా జలుబు గొంతు దద్దుర్లు ఆపడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తి సూపర్ మార్కెట్ మరియు మందుల దుకాణాల్లో లభిస్తుంది మరియు చాలా చౌకగా ఉంటుంది. రోజుకు 1 నుండి 3 గ్రాముల ఎల్-లైసిన్ తీసుకోండి.
   • చేపలు, కోడి, గుడ్లు మరియు బంగాళాదుంపలు వంటి కొన్ని ఆహారాలతో మీరు ఎక్కువ ఎల్-లైసిన్ తినగలుగుతారు.
   • మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కొలవడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి మరియు మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయండి. ఎల్-లైసిన్ మీ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

6. 
   

   
   ఇతర సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. మీరు నిజంగా మరింత సహజమైన నివారణల వైపు తిరగవచ్చు. ఎచినాసియా, లాలో వేరా, లైకోరైస్, పిప్పరమెంటు మరియు ఇతర మూలికలను ఉపయోగించడం వంటి ఈ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనడానికి ఇంటర్నెట్‌లో "జలుబు పుండ్లకు సహజ నివారణలు" కోసం చూడండి.

విధానం 4 నొప్పిని తగ్గించండి

1. 
   

   
   వేడి లేదా చల్లని కుదించు వర్తించు. జలుబు పుండ్లు కొన్నిసార్లు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు తలనొప్పి మరియు ఇతర నొప్పికి కూడా కారణమవుతాయి. 20 నిమిషాలు మీ పెదవికి వ్యతిరేకంగా తువ్వాలతో చుట్టబడిన వేడి నీటి బాటిల్ లేదా ఐస్ ప్యాక్ పట్టుకోండి. ఉష్ణోగ్రత, వేడి లేదా చల్లగా, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

2. 
   

   
   సమయోచిత మత్తుమందు ఉపయోగించండి. బెంజోకైన్ లేదా లిడోకాయిన్ కలిగిన క్రీములు మరియు లేపనాలు తాత్కాలికంగా నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా యాంటీ దురద క్రీమ్‌గా అమ్ముతారు మరియు మందుల దుకాణంలో లభిస్తాయి.

3. 
   

   
   నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. ఆస్పిరిన్ లేదా లిబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు మొటిమ యొక్క నొప్పిని మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న తలనొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం కోసం సూచనలను చదవండి మరియు సూచించిన మోతాదును గమనించండి.

విధానం 5 జలుబు పుండ్ల వ్యాప్తిని ఆపండి

1. 
   

   
   మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి. మురికి చేతులతో మీ బటన్‌ను తాకడం వల్ల మీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో మొటిమలు సోకుతాయి మరియు వ్యాప్తి చెందుతాయి. రోజుకు చాలాసార్లు చేతులు కడుక్కోవడానికి వెచ్చని, సబ్బు నీరు వాడండి.

2. 
   

   
   చర్మం నుండి చర్మ సంబంధాన్ని నివారించండి జలుబు పుండ్లు చాలా అంటువ్యాధి మరియు మీరు వైరస్ను మరొక వ్యక్తికి వ్యాప్తి చేయవచ్చు. మీ మొటిమతో ఒకరి చర్మాన్ని ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా తాకడం మానుకోండి.
   • అదే విధంగా, ఓరల్ సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి. మీరు మీ భాగస్వామికి జననేంద్రియ హెర్పెస్ ప్రసారం చేయవచ్చు.

3. 
   

   
   కొన్ని అంశాలను భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండండి. మీరు త్రాగే అద్దాలు, మీ స్ట్రాస్, మీ రేజర్, మీ తువ్వాళ్లు లేదా మీ బటన్‌తో సంబంధం ఉన్న ఇతర అంశాలను పంచుకోవద్దు. అదే విధంగా, హెర్పెస్‌తో బాధపడే వారితో ఈ అంశాలను పంచుకోవద్దు.
   • మీకు జలుబు గొంతు ఉన్నప్పుడు, మీ టూత్ బ్రష్ను విస్మరించండి. లేకపోతే, మీ టూత్ బ్రష్‌ను మళ్లీ మళ్లీ సోకిన వైరస్‌కు మీరు గురవుతారు.

విధానం 6 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

1. 
   

   
   జలుబు పుండ్లు కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. జలుబు పుండ్లు కనిపించడాన్ని ప్రోత్సహించే కొన్ని ఆహారాలకు చాలా మంది సున్నితంగా ఉంటారు. మీరు తరచూ జలుబు పుండ్లు కలిగి ఉంటే, కింది ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా ఆపండి.
   • టమోటాలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు. ముడి టమోటాలు, అలాగే టమోటా ఆధారిత సాస్‌లను మానుకోండి మరియు టమోటా, నారింజ మరియు ద్రాక్షపండు రసం తాగడం మానేయండి.
   • తయారుగా ఉన్న సూప్‌లు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు చిప్స్ మరియు ఇతర స్నాక్స్ వంటి ఉప్పు ఆహారాలు. ఉప్పు విసర్జన హెర్పెస్ వ్యాప్తికి కారణమవుతుంది.

2. 
   

   
   పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ద్వారా మీరు చాలా విటమిన్లు మరియు పోషకాలను తినేలా చూసుకోండి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. మీరు విటమిన్లు అయిపోతున్నాయని అనుకుంటే, మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.

3. 
   

   
   మీ ఒత్తిడిని పరిమితం చేయండి. ఒత్తిడి కాలంలో హెర్పెస్ వ్యాప్తి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. సెలవు కాలంలో లేదా ముఖ్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన పని వారంలో మీరు జలుబు పుండ్లు గమనించవచ్చు. ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశాలను పరిమితం చేయండి.

4. 
   

   
   తగినంత నిద్ర పొందండి. మీ శరీరం బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రతి రాత్రి బాగా నిద్రపోవడం చాలా అవసరం. ప్రతి రాత్రి కనీసం 7 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోండి. మీకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే, నిద్రపోయే 10 నిమిషాల ముందు ఓదార్పు సంగీతం వినడానికి లేదా ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, మీ శరీరం విశ్రాంతి సమయం అని అర్థం చేసుకోవడానికి.

5. 
   

   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, తద్వారా మీ శరీరం బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు జలుబు పుండ్లను ప్రోత్సహించే వ్యాధులతో పోరాడుతుంది.

6. 
   

   
   మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు హాని జరిగినప్పుడు హెర్పెస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు లేదా ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా బలహీనపడినప్పుడు జలుబు పుండ్లు మరింత సులభంగా కనిపిస్తాయి. తగినంత నిద్రపోవడం, చాలా నీరు త్రాగటం మరియు విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి.
   • ఫ్లూ మరియు జలుబు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. అంటువ్యాధి కాలంలో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. ఫ్లూకు టీకాలు వేయడం కూడా గుర్తుంచుకోండి.