నింపడం ఎలా చూసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 కొత్త ఫిల్లింగ్ గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవడం
• పార్ట్ 2 సీలింగ్ యొక్క ప్రతిరోజూ జాగ్రత్త వహించండి

మీ దెబ్బతిన్న లేదా క్షీణించిన దంతాల ఆకారం, పనితీరు మరియు సౌందర్యాన్ని కనుగొనడానికి పూరకాలు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీకు ముద్ర ఉన్నప్పుడు, అది తాత్కాలిక లేదా శాశ్వత ముద్ర అని మీరు బాగా చూసుకోవాలి. మీ దంత పరిశుభ్రతను బాగా చూసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇతర క్షయాల కనిపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ ప్రస్తుత పూరకాలకు నష్టాన్ని కూడా నివారించవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 కొత్త ఫిల్లింగ్ గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవడం

1. 
   

   
   ముద్ర గట్టిపడటానికి ఎంత సమయం పడుతుందో నిర్ణయించండి. వివిధ రకాల సీలింగ్ ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి గట్టిపడటానికి వేరే వ్యవధి అవసరం. అవసరమైన వ్యవధి యొక్క క్రమాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఈ వ్యవధి గురించి ఆరా తీయండి, ఈ సమయంలో మీరు మీ సీలింగ్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.
   • బంగారం, మిశ్రమం లేదా మిశ్రమ పూరకాలు గట్టిపడటానికి 24 నుండి 48 గంటలు పడుతుంది.
   • సిరామిక్ పూరకాలు దంత నీలి కాంతితో వెంటనే గట్టిపడతాయి.
   • గ్లాస్ అయానోమర్లు 3 గంటల్లో గట్టిపడతాయి, కాని అవి పూర్తిగా కష్టపడటానికి 48 గంటలు పట్టవచ్చు.

2. 
   

   
   అవసరమైతే నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. స్థానిక వికారం పని చేయడానికి ముందు మీరు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవచ్చు మరియు మీకు నొప్పి అనిపించే వరకు కొనసాగుతుంది. ఇది కనిపించే వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఆపరేషన్ ప్రకారం దంత సున్నితత్వాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు ఏదైనా నొప్పి నివారణలు అవసరమైతే మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. ముద్ర వేసిన తరువాత నొప్పి నివారణ మందులు ఎలా తీసుకోవాలో మీ దంతవైద్యుడు మీకు ఇచ్చే మందులు లేదా సూచనలపై సూచనలను అనుసరించండి.
   • సున్నితత్వం సాధారణంగా వారానికి ముందు అదృశ్యమవుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   బూడిద ఇక ప్రభావవంతం కానంత వరకు తినడం లేదా త్రాగటం మానుకోండి. ఈ ప్రక్రియలో నోరు తిమ్మిరి కారణంగా మీరు ముద్రను వర్తింపజేసిన తర్వాత చాలా గంటలు మీ నోరు మొద్దుబారిపోతుంది. మీకు వీలైతే, గొంతు యొక్క ప్రభావాలు కరిగిపోయే వరకు తాగవద్దు లేదా తినకూడదు కాబట్టి మీరు గాయపడరు.
   • మీరు తినడం లేదా త్రాగితే, మీరు మీ నోటిలో ఉంచిన ఆహారం యొక్క ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా నిర్ధారించడానికి బి బూడిద మిమ్మల్ని అనుమతించకపోవచ్చు. అదనంగా, మీరు మీ బుగ్గలు లేదా నాలుకను కూడా కొరుకుతారు.
   • మీరు తినడానికి లేదా త్రాగడానికి వేచి ఉండకపోతే, పెరుగు లేదా ఆపిల్ల వంటి మృదువైన ఆహారాలు మరియు నీరు వంటి సాదా పానీయాలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. సీలింగ్ ఉన్న చోటికి ఎదురుగా మీ నోటి వైపు ఉపయోగించడం ద్వారా నమలండి, మీరే బాధపడకుండా చూసుకోండి మరియు ముద్రను పాడుచేయవద్దు.

4. 
   

   
   పానీయాలు మరియు చాలా వేడి లేదా చాలా చల్లని ఆహారాన్ని మానుకోండి. ముద్ర వేసిన తర్వాత చాలా రోజులు మీ దంతాలు మరియు నింపడం సున్నితంగా ఉంటుంది. మీ నోటిలో సున్నితత్వం మరియు నొప్పి స్థాయిని నియంత్రించడానికి, అలాగే ముద్రను పాడుచేయకుండా ఉండటానికి చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి.
   • చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే పానీయాలు మరియు ఆహారాలు ముద్రను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మిశ్రమ పూరకాలు సాధారణంగా దంతాలకు సంబంధించినవి. ఈ లింక్‌ను సృష్టించడానికి సాధారణంగా 24 గంటలు పడుతుంది, కాబట్టి ఈ సమయంలో గోరువెచ్చని ఆహారాలు లేదా పానీయాలను మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.
   • వేడి మరియు చల్లటి ఉష్ణోగ్రతలు నింపి పెంచి, కుదించడానికి కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా లోహంతో తయారు చేస్తే. ఇది పదార్థం యొక్క ఆకారం మరియు బలాన్ని మారుస్తుంది, అలాగే స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు విచ్ఛిన్నం లేదా లీకేజీకి కారణం కావచ్చు.
   • సూప్‌లు మరియు లాసాగ్నా వంటి కాల్చిన వస్తువులు వంటి చాలా వేడి ఆహారాలను చల్లబరుస్తుంది. మీరు తినడానికి ముందు టీ మరియు కాఫీ వంటి వేడి పానీయాలను చల్లబరచాలి.

5. 
   

   
   
   
   చాలా కష్టతరమైన, నమలడం చాలా కష్టం, మరియు చాలా జిగటగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి. నింపిన తర్వాత చాలా రోజులు కఠినమైన, నమలని, అంటుకునే ఆహారాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. క్యాండీలు, ధాన్యపు బార్లు మరియు ముడి కూరగాయలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు మీ పూరకం కూడా చేయగలవు.
   • కఠినమైన ఆహార పదార్థాల వినియోగం ముద్రను లేదా మీ దంతాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అంటుకునే ఆహారాలు దంతాల ఉపరితలంపై ఎక్కువసేపు కట్టుబడి, దంత క్షయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
   • దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఆహారం నింపడాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు కావిటీస్ యొక్క అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. లెవిటేట్ చేయడానికి, తిన్న తర్వాత నోరు శుభ్రం చేసుకోండి మరియు పళ్ళు తోముకున్న తరువాత మరియు ఫ్లోసింగ్ తర్వాత ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్ వాడండి.

6. 
   

   
   ఫిల్లింగ్‌కు ఎదురుగా నోటి వైపు నమలండి. మీరు చివరకు తినగలిగినప్పుడు, ఒకటి లేదా రెండు రోజులు నింపడానికి ఎదురుగా నోటి వైపు నమలడం మర్చిపోవద్దు. ఇది ముద్రను సరిగ్గా అమర్చడానికి మరియు విధ్వంసం చేయకుండా సహాయపడుతుంది.

7. 
   

   
   గడ్డల కోసం తనిఖీ చేయండి. దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను నింపడంతో నింపుతాడు కాబట్టి, అతను దంతంలో ఎక్కువగా ఉంచే అవకాశం ఉంది. సున్నితంగా కొరికేయడం ద్వారా ఫిల్లింగ్‌లో బంప్ లేదని తనిఖీ చేయండి. ముద్రను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా లేదా నొప్పిని అనుభవించకుండా ఉండటానికి ఒక ముద్దను మీరు గమనించినట్లయితే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • ఈ గడ్డలు మీ నోరు సరిగ్గా మూసివేయకుండా లేదా సరిగ్గా నమలకుండా నిరోధించవచ్చు. అవి నొప్పి, ఫిల్లింగ్ ఉన్న నోటి వైపు నమలడం, నింపడంలో విచ్ఛిన్నం, చెవులలో నొప్పి మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్‌లో పగుళ్లు వంటి ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

8. 
   

   
   మీకు ఏమైనా సమస్య ఉంటే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ దంతాలు, నోరు లేదా పూరకంతో ఏవైనా సమస్యలు కనిపిస్తే, మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది ఇతర సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మీరు మీ దంతాలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.
   • కింది లక్షణాల కోసం చూడండి మరియు మీరు వాటిలో ఒకదాన్ని కనుగొంటే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి:
   • ఫిల్లింగ్ ఉన్న పంటిలో సున్నితత్వం
   • నింపడంలో పగుళ్లు
   • తప్పిపోయిన లేదా కత్తిరించిన ముద్ర
   • దంతాల రంగు లేదా నింపడం
   • ఫిల్లింగ్ కదులుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే మరియు మీరు ఏదైనా త్రాగినప్పుడు దాని అంచులలో సీపేజ్ ఉంటుంది.

పార్ట్ 2 సీలింగ్ యొక్క ప్రతిరోజూ జాగ్రత్త వహించండి

1. 
   

   
   ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేసుకోండి. భోజనం తర్వాత ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు తేలుతూ, మీ దంతాలు, పూరకాలు మరియు చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మంచి దంత పరిశుభ్రత మీ దంతాలపై భవిష్యత్తులో పూరకాలు మరియు మరకలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ప్రతి భోజనం తర్వాత, సాధ్యమైనప్పుడల్లా పళ్ళు తోముకోవడం మరియు తేలుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ దంతాల మధ్య ఆహారం చిక్కుకున్నట్లయితే, క్షయాల అభివృద్ధికి మీరు సంపన్నమైన వాతావరణాన్ని వదిలివేస్తారు, అది మీ పూరకాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. మీ చేతిలో టూత్ బ్రష్ లేకపోతే, వేచి ఉన్నప్పుడు గమ్ నమలవచ్చు.
   • టీ, కాఫీ మరియు వైన్ మీ పూరకాలు మరియు దంతాలను కూడా మరక చేస్తాయి. మీరు ఈ పానీయాలు చాలా తాగితే, మరకలు రాకుండా తినడానికి పళ్ళు తోముకోవటానికి ప్రయత్నించండి.
   • ధూమపానం మరియు ధూమపానం మీ పూరకాలు మరియు దంతాలను కూడా మరక చేస్తుంది.

2. 
   

   
   మీరు తీసుకునే చక్కెర మరియు ఆమ్ల ఆహార పదార్థాలను నియంత్రించండి. చక్కెర మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు పూరకాల అవసరానికి దోహదం చేస్తాయి, అందువల్ల మీరు మీ వినియోగాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మీ దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. క్షయాలు కూడా ఒక ముద్ర కింద అభివృద్ధి చెందుతాయి. కాలక్రమేణా, పూరకాలు సహజంగా పగుళ్లు మరియు విచ్ఛిన్నమవుతాయి, కాబట్టి ఇప్పటికే ఉన్న పూరకాల క్రింద క్షయం ఏర్పడకుండా ఉండటానికి సమతుల్య ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆహారాలు తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా మీరు కొత్త కావిటీస్ కనిపించకుండా ఉండగలరు.
   • మీరు పళ్ళు తోముకోలేకపోతే, ఉదాహరణకు మీరు పాఠశాలలో ఉన్నందున, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అంటుకునే ఆహారాన్ని నివారించేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు త్రాగండి మరియు మీ స్నాక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పరిమితం చేయండి.
   • మీ సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు ముఖ్యంగా మీ దంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి సన్నని ప్రోటీన్, పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు నిండిన ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
   • కొన్ని ఆహారాలు కూడా సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగా ఆమ్లంగా ఉంటాయి. తినడం కొనసాగించండి, కానీ మొత్తాలను పరిమితం చేయండి మరియు పూర్తయినప్పుడు మీ పళ్ళు తోముకోవడం గురించి ఆలోచించండి. సిట్రస్ రసాలను అదే మొత్తంలో నీటిలో కరిగించడాన్ని కూడా పరిగణించండి.
   • చక్కెర లేదా ఆమ్ల పానీయాలు లేదా ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: సోడాస్, స్వీట్స్ మరియు వైన్. చక్కెర కలిగిన ఎనర్జీ డ్రింక్స్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు కాఫీని జోడించండి.

3. 
   

   
   ఫ్లోరైడ్ జెల్లను వాడండి. మీకు బహుళ పూరకాలు ఉంటే, జెల్ లేదా ఫ్లోరైడ్ పేస్ట్ సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఫ్లోరైడ్ మీ దంతాలను కొత్త కావిటీస్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మొత్తం నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ఫ్లోరిన్ జెల్ లేదా పేస్ట్ మీ దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ పూరకాల జీవితాన్ని పొడిగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ మరియు టూత్ పేస్టులను నివారించండి. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ మరియు టూత్ పేస్టులు మీ పూరకాల యొక్క మన్నికను తగ్గిస్తాయి మరియు వాటిని మరక చేస్తాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి టూత్‌పేస్టులు మరియు ఆల్కహాల్ లేని మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించండి.
   • మీరు చాలా సూపర్మార్కెట్లు, ఫార్మసీలు మరియు ఆన్‌లైన్ స్టోర్లలో టూత్‌పేస్టులు మరియు ఆల్కహాల్ లేని మౌత్‌వాష్‌లను కనుగొంటారు.

5. 
   

   
   పళ్ళు రుబ్బుకోవద్దు. రాత్రి సమయంలో మీకు భయంకరమైన అలవాటు ఉంటే, మీరు మీ పూరకాలు మరియు మీ దంతాలను దెబ్బతీస్తారు. ఇదే జరిగితే, మీరు మౌత్‌గార్డ్ ఉపయోగించవచ్చా అని మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
   • మీరు మీ దంతాలను ధరిస్తే, పళ్ళు రుబ్బుకుంటే విచ్ఛిన్నం మరియు పగుళ్లతో సహా సున్నితత్వం మరియు నష్టం జరుగుతుంది.
   • గోర్లు నిబ్బింగ్, సీసాలు తెరవడం లేదా మీ దంతాలతో వస్తువులను పట్టుకోవడం వంటి చెడు అలవాట్లను కూడా మీరు వదిలించుకోవాలి. మీ దంతాలు లేదా పూరకాలను దెబ్బతీయకుండా ఉండటానికి వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి. మంచి దంత పరిశుభ్రతలో ఆస్కల్టేషన్స్ మరియు రెగ్యులర్ క్లీనింగ్స్ ఒక అంతర్భాగం. మీకు దంత సమస్యలు ఉంటే కనీసం రెండుసార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.