ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోతారనే భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  మరణం గురించి వాస్తవికంగా ఆలోచించండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 21 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం చాలా కష్టం, మీరు దాన్ని కోల్పోయిన పరిస్థితులలో ఉన్నా. ప్రియమైన వారిని కోల్పోతారనే భయాన్ని అధిగమించడం చాలా వ్యక్తిగత అనుభవం. అదృష్టవశాత్తూ, మీ జీవితంలో ఈ కష్ట సమయాల్లో మీకు సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి, ఆ ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం గురించి వాస్తవికంగా ఆలోచించడం, దాన్ని కోల్పోయే భయాన్ని నిర్వహించడం మరియు మద్దతు పొందడం వంటివి ఉన్నాయి.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
మరణం గురించి వాస్తవికంగా ఆలోచించండి

1. 5 సంబంధాన్ని సజీవంగా ఉంచండి. ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం గురించి ప్రజలకు ఉన్న అతి పెద్ద భయం ఏమిటంటే, మరణించిన వారితో బంధించే సంబంధం యొక్క ముగింపు. అయినప్పటికీ, మీ జ్ఞాపకాలలో, మీ ప్రార్థనలలో, మీ భావోద్వేగాల్లో మరియు మీ ఆలోచనలలో ఒకరితో మీకు ఉన్న సంబంధం మిగిలి ఉంది.
   • ఈ వ్యక్తితో మీకు ఉన్న సంబంధం ఎప్పటికీ మరణించదు అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• అదే విధంగా, మీకు థియేటర్‌కి వెళ్లడం, మరణంతో బాధపడని స్నేహితులతో ఉండటం వంటి పరధ్యానం అవసరమైతే, మీరే చికిత్స చేసుకోండి!
• మీరు దీన్ని చేయాలని భావిస్తే ఏడుస్తారు. ఇది మీ అవసరాలలో భాగమైన సాధారణ ప్రతిచర్య.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• ఈ విచారకరమైన పరీక్ష మీ జీవితంలో చాలా సన్నిహితమైన క్షణం అయినప్పటికీ, మీ ప్రియమైనవారికి మరియు ఏడుపు లేదా నవ్వవలసిన మీ అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోలేని ఇతర వ్యక్తులకు కూడా ఇది జరుగుతుంది. అటువంటప్పుడు, మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవడానికి మీకు నిశ్శబ్ద స్థలం లేదా అదే పరీక్షను అనుభవించిన వ్యక్తిని కనుగొనండి.

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036" నుండి పొందబడింది