మీ భాగస్వామితో మళ్ళీ ప్రేమలో పడటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం
• పార్ట్ 2 నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి
• పార్ట్ 3 ప్రశంసలను వ్యక్తపరుస్తుంది
• పార్ట్ 4 సహాయం పొందడం
• పార్ట్ 5 మళ్ళీ ప్రేమలో పడాలా వద్దా అని నిర్ణయిస్తుంది

దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి చాలా మంది తమ శక్తితో ప్రతిదాన్ని చేస్తారు, కాని సంబంధం ఏర్పడిన తర్వాత వారి ప్రేమ మరియు ఉత్సాహాన్ని కొనసాగించడానికి ఏమి చేయాలో వారికి తెలియదు. మన జీవితాల యొక్క ఆచరణాత్మక చిక్కులను (డబ్బు సంపాదించడం, పిల్లలను పెంచడం మొదలైనవి), ఆనందం మీద దృష్టి పెట్టగల సామర్థ్యాన్ని మరియు మా భాగస్వామి పట్ల మనకు కలిగే ప్రేమను మనం తరచుగా ఎదుర్కొంటాము. అదృష్టవశాత్తూ, కొంచెం సమయం మరియు శ్రమతో, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మధ్య మంటను తిరిగి పుంజుకోవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం

1. 
   

   
   మీ అవసరాలను స్పష్టంగా తెలియజేయండి. మీరు ఒకరినొకరు చాలా కాలంగా తెలుసుకున్నందున, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ ఆలోచనలను చదవగలరని అనుకోకండి. ఆమె మీ అవసరాలను లేదా అంచనాలను అందుకోలేకపోతోందని మీరు భావిస్తే మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీకు అవసరమైన వాటిని వివరంగా వివరించడానికి ఆమెతో సంభాషించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, ఆమె మీకు బహిరంగంగా చెప్పనందున ఆమె మిమ్మల్ని ఇష్టపడదని మీకు అనిపించవచ్చు. ఆమె కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మరియు మీరు చేసే ప్రతిదాన్ని గమనించడానికి మంచి అవకాశం ఉంది, కానీ ఆమె దానిని మాటలతో వ్యక్తపరచదు. అది మీ విషయంలో అయితే, ఇలాంటివి చెప్పండి: "మీరు నన్ను ఇష్టపడరని కొన్నిసార్లు నాకు అనిపిస్తుంది. మీరు నా ప్రయత్నాలను మాటలతో గుర్తించి, దానికి ధన్యవాదాలు తెలిస్తే అది నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. "
   • మరొక ఉదాహరణ మీ జంటలోని శారీరక ఆకర్షణ గురించి కావచ్చు: మీ భార్య మీతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఆమె చొరవ తీసుకోనందున మీ భార్య ఇకపై మీ వైపు ఆకర్షించబడలేదని మీకు అనిపిస్తుంది. . అప్పుడు కూడా, మీరు ఎలా భావిస్తారో ఆమెకు తెలియజేయడం మంచిది, ఆమె భిన్నంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆమెకు వివరిస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   అతని అవసరాల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. మీ భావోద్వేగ అవసరాలను చర్చిస్తున్నప్పుడు, మీ స్వంతంగా వినడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ భర్త తన భావాలను బహిర్గతం చేసేటప్పుడు సిగ్గుపడేలా ఉంటే, అతని అవసరాలను అవుట్సోర్స్ చేయడానికి సరైన పదాలను కనుగొనడానికి మీరు అతనికి సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఓపికపట్టండి మరియు మీ సమాధానం సమయం పట్టవచ్చని అర్థం చేసుకోండి. దాని గురించి ఆలోచించడానికి సమయం తీసుకుంటే, తరువాత విషయాన్ని ఎంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. తదుపరి సంభాషణలో, జాగ్రత్తగా వినండి, అతను మీకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

3. 
   

   
   మీ భార్య అవసరాలకు మరింత సున్నితంగా ఉండండి ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలను పంచుకున్న తరువాత, మీరు ఇద్దరూ దృ concrete మైన చర్య తీసుకోవడం ద్వారా వీలైనంతవరకు వాటిని సంతృప్తి పరచడానికి ప్రయత్నించాలి. ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలను తీర్చడంలో మీకు సహాయపడే "కార్యాచరణ ప్రణాళిక" లో కలిసి పనిచేయడానికి మీరు మీ భాగస్వామిని కూడా ఆహ్వానించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి ఆమె ప్రయత్నాలకు మీ ప్రశంసలను బహిరంగంగా వ్యక్తం చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌ను సెట్ చేయవచ్చు, తద్వారా ఆమె వారానికి కొన్ని సార్లు ఆమెను అభినందిస్తుంది.
   • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "మా తదుపరి సెలవులను ప్లాన్ చేసి, నిర్వహించినందుకు ధన్యవాదాలు. మొత్తం కుటుంబం కోసం అన్నింటినీ సరిగ్గా చేయడానికి మీరు చాలా కష్టపడ్డారని నాకు తెలుసు, "లేదా," ఈ ఉదయం నేను పనికి బయలుదేరే ముందు మీరు లేచి నాకు అల్పాహారం వండుకోవడం నాకు చాలా ముఖ్యం. మీరు చేసే చిన్న చిన్న పనులు నా జీవితాన్ని నిజంగా సులభతరం చేస్తాయి. "
   • సన్నిహిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు ఎక్కువసార్లు చొరవ తీసుకోవాలని మీ భార్య కోరికను వ్యక్తం చేస్తే, ఆమెను సంతృప్తి పరచడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్నిసార్లు కొంచెం ఎక్కువ శృంగారం ఒక జంటలో అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఆమెను ఆనందంగా ఆశ్చర్యపరిచే మీ సామర్థ్యాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు.

4. 
   

   
   
   
   సానుకూలంగా ఉండండి. అధిక ప్రతికూలత అన్ని జంటలకు హాని కలిగిస్తుంది, కానీ ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక డేటింగ్ సంబంధాలకు హానికరం. నిర్మలంగా మరియు సానుకూలంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం, జీవితం పట్ల సాధ్యమైనంత ఆశాజనకంగా ఉంచడం, సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. 
   

   
   తలెత్తే విభేదాలను నిర్వహించండి. జంటలలో వాదనలను నివారించడం దాదాపు అసాధ్యం మరియు కొన్నిసార్లు వాటిని తప్పించడం వల్ల పరిస్థితి మెరుగుపడదు. మీ సంబంధంలో సంభవించే అన్ని రకాల సంఘర్షణలను నివారించడానికి బదులుగా, వాటిని నియంత్రించడం నేర్చుకోండి. మీరు వెంటనే సమస్యను పరిష్కరించలేరని మీకు అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఒక క్షణం వాదనను "నివారించండి", తరువాత దాన్ని పరిష్కరించడానికి సరైన క్షణం కనుగొనండి.
   • మీరు తగాదాలను ఎలా నిర్వహించాలో మీరు విభేదిస్తే (ఉదాహరణకు, మీరు దాని గురించి మాట్లాడాలని మరియు సమస్యను వెంటనే పరిష్కరించాలని కోరుకుంటారు మరియు మీ భార్య శాంతించటానికి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు), మీరు రాజీ పడటానికి ప్రయత్నించాలి. ప్రతి ఒక్కరి ప్రాధాన్యతలను గౌరవిస్తూ, మీ తదుపరి తగాదాలను ఎలా ఉత్తమంగా నిర్వహించాలో చర్చించండి.

6. 
   

   
   మరింత సాధారణ సంభాషణలు చేయండి. తరచుగా సంబంధం ప్రారంభంలో, జంటలు వారి కలలు మరియు ఆశయాలతో సహా వారి ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తు జీవితాలను నిజంగా ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన విషయాలను చర్చిస్తారు. ఏదేమైనా, చాలా సమయం పక్కపక్కనే గడిపిన తరువాత, చర్చలు డ్రై క్లీనర్‌కు వెళ్లేవి లేదా పిల్లలను ఫుట్‌బాల్ క్లబ్‌కు నడిపించేవి వంటి చాలా ప్రాపంచిక విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ జీవితంతో సహా మీ భాగస్వామితో తీవ్రమైన సమస్యలను మళ్ళీ చర్చించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి: అలా చేయడం మీకు మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిసి గడపండి

1. 
   

   
   కలిసి సమయం గడపడానికి ప్లాన్ చేయండి. మీ భాగస్వామితో శృంగార విహారయాత్రను ప్లాన్ చేయడం విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ సంబంధానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు దీన్ని చేయగల ఏకైక మార్గం మీ షెడ్యూల్‌లో ఉద్దేశపూర్వకంగా సమగ్రపరచడం. మీ జీవిత భాగస్వామిని అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఆహ్వానించండి మరియు ఎటువంటి అవరోధాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి అవసరమైన అన్ని వివరాలను (రిజర్వేషన్లు, బేబీ సిటింగ్, రవాణా మొదలైనవి) జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
   • ఈ చొరవను దినచర్యగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ప్రతి శనివారం రాత్రి శృంగార విహారయాత్రను ప్లాన్ చేయండి. ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి గత వారంలో జరిగిన ప్రతిదాని గురించి మరింత సన్నిహితంగా మరియు మాట్లాడే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

2. 
   

   
   నియామకాల వద్ద మీ ప్రదర్శనను చూసుకోండి. మీరు చాలా కాలం కలిసి ఉంటే, మీ భార్య మీ అన్ని వైపులా, ఉత్తమమైన మరియు చెత్తగా చూసింది. మీరు కలిసి ఉన్న ప్రతిసారీ మీ అందంగా కనిపించడం ఆచరణాత్మకం కాకపోవచ్చు (మరియు బహుశా అవసరం లేదు), మీ శృంగార తేదీకి ముందు మీ రూపాన్ని చూసుకోవటానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కలిసి బయటకు వెళ్ళిన మొదటిసారి తిరిగి ఆలోచించండి మరియు మీ భాగస్వామిని ఆకట్టుకోవడానికి మరికొంత సమయం కేటాయించండి.

3. 
   

   
   ఆనందించడానికి సమయం కేటాయించండి. ఆటలు మరియు నవ్వు బలమైన బంధాన్ని సృష్టిస్తాయి మరియు సంబంధాలను బలపరుస్తాయి. మీ జీవిత భాగస్వామితో మీకు సంతోషాన్నిచ్చే కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని కనుగొనండి. అందువల్ల, మీరు ఆమెతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చాలా అవకాశం ఉంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. కలిసి చేయడానికి క్రొత్త మరియు సరదాగా ఏదైనా చూడండి లేదా బయటకు వెళ్లి కొంత ఆనందించండి.
   • క్రీడలు, జిప్‌లైన్‌లు, అడ్డంకి కోర్సులు, మినీ గోల్ఫ్, వీడియో గేమ్స్, బోర్డ్ గేమ్స్ లేదా కార్డులు, స్పోర్ట్స్ ఈవెంట్స్ మరియు మరిన్ని వంటి కొత్త కార్యకలాపాలను అన్వేషించండి.

4. 
   

   
   మీ చేతులు పట్టుకోండి. మీ చేతిని పట్టుకోవడం వంటి ఆప్యాయత యొక్క చిన్న హావభావాలతో సంబంధం యొక్క ప్రాథమిక విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు. చాలా మటుకు, మీ మొదటి నియామకాల సమయంలో, మీరు ఈ శారీరక సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీ వంతు కృషి చేసారు. కాబట్టి, మీరు ఇకపై ఎందుకు చేయరు? పడకగది వెలుపల కూడా సాధారణ పరిచయాలు మీకు దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు మీ మధ్య మంటను తిరిగి పుంజుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

5. 
   

   
   పరిహసముచేయు మరింత మరియు బాగుంది. ప్రేమను చర్యగా పరిగణించండి. ప్రతి రోజు మీరు మీ భార్యను మీరు ఎలా పట్టించుకుంటారో చూపించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

6. 
   

   
   గోప్యతను కాపాడుకోండి. మీ ఇతర రోజువారీ బాధ్యతల కారణంగా మీ లైంగిక జీవితాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.అవసరమైతే, మీ సెక్స్ను ప్లాన్ చేయండి. మీ సంబంధానికి కొద్దిగా శృంగారం జోడించండి. మీ లైంగిక జీవితం ఆవిరి అయిపోయినట్లు అనిపిస్తే, దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి దాని గురించి మాట్లాడండి.
   • మీ గోప్యతా సమస్యలను మీరే పరిష్కరించలేకపోతే, మీరు సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు.

7. 
   

   
   మీ జీవిత భాగస్వామితో కొన్ని క్షణాలు గడపండి. మీ మొదటి సమావేశ స్థలాన్ని సందర్శించడానికి మీ భాగస్వామిని ఆహ్వానించండి. మీకు ఇప్పుడు పిల్లలు ఉంటే, తల్లిదండ్రులు కావడానికి ముందు మీరు వెళ్ళడానికి ఇష్టపడే స్థలాన్ని ఎంచుకోండి, కానీ కొంతకాలం సందర్శించలేదు. వివాహిత జంటలుగా ఈ చిరస్మరణీయ ప్రదేశాలను సందర్శించడం మీ ప్రారంభాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీరు ప్రయాణించిన మార్గాన్ని అభినందించడానికి సహాయపడుతుంది.

8. 
   

   
   సంప్రదాయాలను సృష్టించండి. తరచుగా, కుటుంబ ఆచారాలు జంటలు (మరియు కుటుంబాలు) అనుభవాలు మరియు దృక్పథాలను తరువాత పంచుకోగలవు. ఒక కర్మ ద్వారా పుట్టినరోజులు, వేడుకలు లేదా ప్రత్యేకంగా అర్ధవంతమైన తేదీని ఇవ్వడం మీకు మరింత ఐక్యతను కలిగిస్తుంది. కలిసి జీవించిన చివరి సంవత్సరాలను ప్రతిబింబించే అవకాశం మరియు భవిష్యత్తు కోసం కొత్త ప్రాజెక్టులను అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది.

పార్ట్ 3 ప్రశంసలను వ్యక్తపరుస్తుంది

1. 
   

   
   ప్రేమ కార్డును సృష్టించండి. ఇది మీ భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగ మరియు రిలేషనల్ గతం యొక్క భౌతిక ప్రాతినిధ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు ఈ కార్డును కాగితంపై తయారు చేయకూడదనుకున్నా, మీ భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు చివరకు మిమ్మల్ని కలిసి నడిపించిన (బహుశా) సుదీర్ఘ మార్గాన్ని అభినందిస్తున్నాము.

2. 
   

   
   ఒకరినొకరు ఆరాధించండి. మీరు ఎవరితోనైనా దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు గతంలో దాన్ని మెచ్చుకున్నందున అది చాలా అవకాశం ఉంది. ఆమె మీకు కావాల్సిన మరియు ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీరు దానిని పెద్దగా తీసుకోకూడదు. మీ భాగస్వామిని కొత్త కోణంతో చూడటానికి తిరిగి అడుగు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆరాధించే అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. తరువాత, మీరు ఆమెతో పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అయితే, ఈ జాబితా యొక్క ఉద్దేశ్యం ఆమె పట్ల మీకున్న అభిమానాన్ని తిరిగి పుంజుకోవడమే అని గుర్తుంచుకోండి.
   • మీ కోసం అదే చేయాలని ఆమెను ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించడం మంచి ఆలోచన కావచ్చు. "మీరు నన్ను మెచ్చుకోవాలి మరియు నేను ఎంత అందంగా ఉన్నానో గుర్తుంచుకోవాలి" అని చెప్పడం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ అభిమానాన్ని తిరిగి పుంజుకునే ప్రయత్నాన్ని భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఏదీ మిమ్మల్ని నిరోధించదు ఎందుకంటే ఇది మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మీరు భావిస్తున్నారు. మీ చొరవ అతన్ని అదే పని చేయమని ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. 
   

   
   విశ్వాసాన్ని కలిగించండి. మీ విశ్వాసాన్ని తీవ్ర విశ్వాసంతో జీవించండి. భయం, అసూయ మరియు అనుమానం వంటి భావాలకు చోటు ఇవ్వకుండా, మీపై మీకు నమ్మకం ఉందని మరియు ప్రతిఫలంగా మీరు విశ్వసించబడ్డారని uming హిస్తే, మీ సంబంధానికి భారీ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి చాలా శ్రమ అవసరం కావచ్చు, కాని నమ్మకం ఒక సాధారణ మరియు సహజమైన స్థితిగా ఉండాలి.
   • మీ జీవిత భాగస్వామిని విశ్వసించకూడదని మీకు కారణం ఉంటే, ఉదాహరణకు అతను గతంలో మిమ్మల్ని మోసం చేసినందున, పరిస్థితిని అధిగమించడానికి వివాహ చికిత్సకుడిని సంప్రదించడం సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మీ కట్టుబాట్లను పునరుద్ఘాటించండి. చాలా కాలం (ముఖ్యంగా వివాహం) కొనసాగే సంబంధం ఖచ్చితంగా నిబద్ధతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వివాహం చేసుకుని సంవత్సరాలు గడిచినా ఈ నిబద్ధతను పునరుద్ధరించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. వేడుక నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా వివాహ ప్రమాణాలను అధికారికంగా పునరుద్ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భార్య పట్ల మీకున్న నిబద్ధతను పునరుద్ఘాటించాలని మీరు భావిస్తున్నారని చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, "మేము 17 సంవత్సరాలు వివాహం చేసుకున్నామని మరియు చాలా ముఖ్యమైన క్షణాలను పంచుకున్నామని నాకు తెలుసు. ఈ ఆనందాన్ని మీతో పంచుకోవాలని నేను నిశ్చయించుకున్నాను మరియు రోజురోజుకు మా జీవితాలను మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి నా వంతు కృషి చేస్తానని మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. "

5. 
   

   
   కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచండి. అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాలను గమనించడం మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని అభినందించడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి పత్రికను కలిగి ఉండటం వలన మీ సంబంధం మరియు మీ భాగస్వామితో సహా మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ఆమె దగ్గరికి తీసుకువస్తుంది మరియు తరువాత సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • కృతజ్ఞత మీ జంటకు ప్రత్యక్షంగా ప్రయోజనం కలిగించకపోయినా, సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే పని చేయడం మీ సంబంధంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

6. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా మరియు మీ భావోద్వేగ అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా, మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీకు శక్తి మరియు ప్రేరణ ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మరింతగా ఆస్వాదించవచ్చు ఎందుకంటే మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు.
   • మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. నిశ్శబ్దంగా ఆలోచిస్తూ ఒంటరిగా గడపవలసిన అవసరాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు లేదా మీరు ఇష్టపడే అభిరుచికి లేదా క్రీడకు కేటాయించడానికి సమయాన్ని వెతకవచ్చు.
   • మీ భర్త అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కూడా అనుమతించండి. తనను తాను చూసుకోవటానికి అతనికి తగినంత సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు నెరవేర్చిన మరియు రిలాక్స్డ్ గా ఉండటానికి సహాయపడే పనులను చేయమని ప్రోత్సహించండి. మీ తదుపరి సమావేశంలో, మీ జంటకు అంకితం చేయడానికి మీకు ఎక్కువ వనరులు మరియు శక్తి ఉండవచ్చు.

పార్ట్ 4 సహాయం పొందడం

1. 
   

   
   మీకు సంబంధ సమస్య ఉంటే, దాన్ని అంగీకరించండి. మీ తగాదాలు తక్కువ మరియు తక్కువ స్నేహపూర్వకంగా మారుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో సంభాషించే కోరిక లేదా సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంటే లేదా మీరు ప్రయత్నించిన ప్రతిసారీ మీరు పక్కకు తప్పుకుంటున్నారని భావిస్తే సంభాషణను ప్రారంభించండి లేదా సాన్నిహిత్యాన్ని సృష్టించండి, మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి బయటి సహాయం పొందే సమయం ఇది.
   • సంబంధంలో ఎత్తు మరియు అల్పాలు ఉండటం సాధారణం, కానీ కష్ట సమయాలు ఎప్పటికీ పోవు అనిపించినప్పుడు, సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. మీ భావాలను బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించడం ద్వారా దాని గురించి మాట్లాడటం మొదటి దశ. ఇది అనవసరంగా అనిపిస్తే, జంట చికిత్స వంటి మరింత దృ solution మైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో తప్పు లేదు.

2. 
   

   
   సహాయం అడగడానికి వేచి ఉండకండి. సహాయం కోరేముందు చాలా మంది జంటలు విడిపోవడానికి లేదా విడాకుల గురించి చర్చించడానికి వేచి ఉన్నారు. మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడే సహాయం కోసం వెతకడం ఉత్తమం, సమస్యలు ఇంకా తీవ్రమయ్యే ముందు మీరు దాన్ని ఇంకా సేవ్ చేసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   వివాహ చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుని కనుగొనండి. సంక్షోభంలో ఉన్న జంటలకు సహాయం చేయడంలో ప్రత్యేకమైన సైకోథెరపిస్ట్ కోసం చూడండి. ఒక ప్రొఫెషనల్‌ను సంప్రదించాలనే ఆలోచన మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, సలహాదారుని వైపు తిరగండి, ఉదాహరణకు ఒక ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శిని: సంబంధాల సమస్యలను పరిష్కరించే నైపుణ్యాలు ఆయనకు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
   • మీకు సమస్యలు ఉన్నాయని ఎవరికైనా తెలియజేయాలనే ఆలోచన మీకు ఇబ్బంది కలిగించకపోతే, ఉత్తమ చికిత్సకుడిని కనుగొనడంలో మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సలహా కోసం అడగండి. మీ చుట్టూ ఎవరైనా విడాకులు తీసుకుంటే, ఆమె ఒక జంట చికిత్సలో ఉన్నారా మరియు ఆమె ఒక చికిత్సకుడిని సిఫారసు చేస్తుందా అని మీరు ఆమెను అడగవచ్చు.
   • మీరు ఇంటర్నెట్‌లో శీఘ్ర శోధన కూడా చేయవచ్చు. కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు జంట చికిత్సలో అనుభవజ్ఞులైన మనస్తత్వవేత్తలను కనుగొంటారు మరియు మీరు మీ ప్రాంతంలో ఉన్న వారిని ఎన్నుకోగలుగుతారు. వీలైతే, మీ ఎంపిక చేయడానికి ముందు ప్రతి చికిత్సకుడి సేవలను ఉపయోగించిన వారి అభిప్రాయాలను చదవండి.

4. 
   

   
   సమూహ తరగతులు లేదా జంటల తిరోగమనం కోసం చూడండి. మానసిక చికిత్స అవసరం లేదని మీరు అనుకుంటే, కానీ మీరు ఇంకా మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, వారి సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చాల్సిన అవసరం ఉందని భావించేవారికి తరగతులు లేదా తిరోగమనాల కోసం ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి కార్యకలాపాలు ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్లచే నిర్వహించబడతాయి మరియు సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసే సామర్థ్యంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి మరియు దానిని ఆదా చేయకుండా ఉండటానికి ఉద్దేశించినవి. తమ సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం లేదని భావించే భాగస్వాములకు ఈ ఎంపిక మరింత సరైనది కావచ్చు.

పార్ట్ 5 మళ్ళీ ప్రేమలో పడాలా వద్దా అని నిర్ణయిస్తుంది

1. 
   

   
   మీరు ఎందుకు ప్రేమలో పడ్డారో గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేసిన సమయం, ప్రదేశం లేదా పరిస్థితులు వంటి అంశాలు అయితే, మీరు విరిగిన ముక్కలను తీయగలరు. అయితే, మీ భాగస్వామిని మళ్ళీ ప్రేమించడం ప్రారంభించడానికి చాలా ముఖ్యమైన కారణం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. ఇష్టపడకపోవడానికి మీకు చాలా మంచి కారణాలు కూడా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ మధ్య మంటను నివారించకుండా ఉండటం చాలా మంచిది. ఉదాహరణకు, మీరు తారుమారు చేసినందున లేదా దుర్వినియోగం చేయబడినందున మీరు విచ్ఛిన్నమైతే, మీ చివరి సంబంధం యొక్క సమస్యలు పరిష్కరించబడకపోతే లేదా మీరు తిరిగి కలవడానికి ఏకైక కారణం ఉంటే " సౌకర్యం ".
2. సంబంధం పనిచేయగలదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు (లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి) మళ్ళీ నిశ్చితార్థం చేయకూడదనుకుంటే ప్రేమలో పడటం పనికిరానిది. దూరం, పని లేదా ఇతర భాగస్వాములు వంటి అడ్డంకులు ఉంటే, సంబంధాన్ని కాపాడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఆచరణలో, మంటను ఎక్కువసేపు నిర్వహించడానికి మీ శక్తిలో ప్రతిదాన్ని చేయడానికి మీరు ఇష్టపడకపోతే దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • మీ జంటను పునర్నిర్మించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, మీరు చేసే ఏకైక కారణం తెలిసినవారి పక్కన ఉండవలసిన అవసరం ఉంటే. ప్రేమ అనేది మీరు ఎప్పటికప్పుడు సందర్శించగల పాత స్నేహితుడిలా ఉందని అనుకోకండి, లేకపోతే ఎవరైనా అనివార్యంగా బాధపడతారు.
3. మీకు అవసరమైన సమయం ఇవ్వండి. మీరు నిజంగా మీ భార్యను ప్రేమించడం మానేశారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీకు కోపం లేదా బాధ అనిపిస్తే, కానీ ఇంకా విషయాలు పరిష్కరించాలనుకుంటే, దాన్ని అధిగమించడానికి మీకు సమయం లేకపోవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు పరిస్థితిని జీర్ణించుకోండి. మీరు మీ భాగస్వామితో కోలుకోవాలనుకుంటే, మీరు లేకుండా జీవించగలరని కూడా తెలుసుకుంటే, మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.
   • మీరు ఒంటరిగా ఉండటం గురించి చెడుగా భావిస్తున్నందున దాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ మధ్య మంటను పునరుద్ధరించడం మిమ్మల్ని బాగా తెలుసుకోవటానికి లేదా మీ జీవితంలో ఇతర సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీకు సహాయం చేయదు. మీ కోరిక మళ్ళీ ఆమెతో ప్రేమలో పడాలి మరియు ఆమెతో నెరవేరినట్లు భావించకూడదు.
4. వస్తువులను బలవంతం చేయవద్దు. ప్రేమ అనుకరించగల భావోద్వేగం కాదు. మీరు ఇకపై ప్రేమలో లేకుంటే మరియు మీరు అభిరుచిని పునరుద్ధరించలేకపోతే, విషయాలు బాగా జరుగుతాయనేది నిజం. ప్రజలు ప్రేమలో పడతారు మరియు తమను తాము వేరు చేసుకుంటారు. ఇది బాధాకరమైనది, దీనికి ఎల్లప్పుడూ వివరణ లేదు: కొన్నిసార్లు ఇది జరుగుతుంది. ఏదేమైనా, అదే తర్కంలో, కొన్నిసార్లు మీ భావాలు సహజంగా తలెత్తుతాయి, మీరు మీ మిగిలిన సగం ప్రేమించరని అనుకున్నప్పుడు ప్రేమను పునరుద్ధరిస్తుంది. అన్నింటికంటే, మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించడం ఉత్తమ సలహా: మీతో మరియు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాము.