పేజీని ఎలా మార్చాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 అతని విరిగిన హృదయాన్ని నిర్వహించండి
• విధానం 2 మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి
• విధానం 3 స్వాతంత్ర్యాన్ని నిర్మించడం
• విధానం 4 తిరిగి పొందడం

విడిపోయిన తరువాత, గతంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపించడం సాధారణమే. ముందుకు సాగడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ముందుకు తీసుకుంటున్న చిన్న దశలపై మీరు దృష్టి పెట్టాలి. విడిపోయిన వెంటనే, మీ జీవితంలోని భాగాలను తీయడం ప్రారంభించడానికి మీ విరిగిన హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. అప్పుడు మీరు మీ భావోద్వేగాలను విశ్లేషించి మరింత స్వతంత్రంగా మారవచ్చు. మీరు సిద్ధమైన తర్వాత, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి కనెక్షన్‌ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 అతని విరిగిన హృదయాన్ని నిర్వహించండి

1. విరామం తరువాత వారంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. విరామాలు కష్టంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాలను చేసే హక్కును మీరే ఇవ్వండి. అదనంగా, మీరు మరింత చురుకుగా ఉండటానికి మరియు బయటికి వెళ్లడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను ఆస్వాదించవచ్చు, డ్యాన్స్ క్లాసులు తీసుకోవచ్చు లేదా స్పా వద్ద మీరే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. అదే విధంగా, బాస్కెట్‌బాల్ లేదా బౌలింగ్ వంటి మీ స్నేహితులను కలిసి క్రీడ ఆడటానికి ఆహ్వానించండి.

2. 
   

   
   నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి కొత్త అలవాట్లను తీసుకోండి. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించే సమయం ఇప్పుడు మరియు కొత్త అలవాట్లు మీకు సహాయపడతాయి! మీ బాధ్యతలను గుర్తుంచుకోవడానికి, మీ లక్ష్యాల కోసం పని చేయడానికి, మీ స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి మరియు మీ అభిరుచులలో పాల్గొనడానికి మీకు సహాయపడే షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయండి. అప్పుడు, మీ ఎజెండాను అనుసరించడానికి అవసరమైతే మీ షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయండి.
   • భోజనం, జల్లులు మరియు ఇంటి పనులను చేర్చండి, కాబట్టి మీరు వాటిని మరచిపోరు.
   • మీరు చేయాలనుకునే ప్రతిరోజూ ఏదైనా చేయండి. సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు హక్కు ఉంది!
   • ఉదాహరణకు, మీరు స్నానం చేయవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకోవచ్చు, మీ జర్నల్‌లో రాయవచ్చు, తరగతికి లేదా పనికి వెళ్లవచ్చు, మీ స్నేహితులతో విందు కోసం బయటకు వెళ్లవచ్చు, పెయింట్ చేయవచ్చు, ఆన్‌లైన్ క్లాస్ తీసుకోవచ్చు లేదా పడుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   చురుకుగా ఉండండి, కాబట్టి మీరు మీ ఆలోచనలపై నివసించరు. మీరు ఐస్ క్రీం గిన్నెతో మంచం మీద వాలిపోవాలనుకున్నా, అది వాస్తవానికి పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. బదులుగా, వ్యాయామం చేయడం, ఆడుకోవడం లేదా స్నేహితుడితో కలిసి కాఫీ తాగడం వంటి వాటి గురించి ఆలోచించటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏదో ఒకటి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • మీతో ఒక కార్యాచరణ చేయడానికి స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని అడగండి. ఎవరూ అందుబాటులో లేకపోతే, బయటకు వెళ్లి బహిరంగ ప్రదేశంలో నడక కోసం వెళ్ళండి. మీరు ఉద్యానవనానికి వెళ్లవచ్చు, కేఫ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా సామాజిక కార్యక్రమంలో పాల్గొనవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఆనందించండి. సహాయక వ్యవస్థను సెటప్ చేయడానికి సంఘాన్ని సృష్టించండి. ప్రతిరోజూ మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో చాట్ చేయండి లేదా కమ్యూనికేట్ చేయండి. అదనంగా, మీతో సమయం గడపడానికి మీరు వారిని ఆహ్వానించవచ్చు. నిన్ను ప్రేమిస్తున్న మీ జీవితంలో చాలా మంది ఉన్నారని గ్రహించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ప్రతి రోజు స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో గడపడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు కలిసి విందు చేయవచ్చు, ఒక సాయంత్రం ఇంట్లో ఆడటానికి వారిని ఆహ్వానించండి లేదా నడక కోసం బయటకు వెళ్ళవచ్చు.

5. 
   

   
   
   
   మీ మాజీ జ్ఞాపకాలను వదిలించుకోండి. మీ మాజీ గురించి మీకు గుర్తు చేసే కొన్ని వస్తువులు ప్రతికూల భావాలను రేకెత్తిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ఎప్పటికీ కోల్పోయే సంతోషకరమైన క్షణాలను మీకు గుర్తు చేస్తాయి. మీ సంబంధం యొక్క అన్ని చిత్రాలు, అన్ని బహుమతులు మరియు జ్ఞాపకాలను సేకరించి వాటిని విసిరేయండి లేదా ఇవ్వండి. అప్పుడు అన్ని ఫోటోలను మరియు మీ మాజీ మీకు పంపిన అన్ని వాటిని తొలగించండి. చివరగా, మీ అన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్ ఖాతాల నుండి దీన్ని తొలగించండి.
   • మీరు ఈ వస్తువులను విసిరేయకూడదనుకుంటే, మీరు వాటిని ఒక పెట్టెలో ఉంచి, దాన్ని మీ స్థానంలో ఉంచడానికి స్నేహితుడికి ఇవ్వవచ్చు. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు పెట్టెను విస్మరించవచ్చు లేదా ఉంచవచ్చు.
   • మీరు తరువాత కొన్ని ఫోటోలను ప్రత్యేక ఫోల్డర్‌లో ఉంచవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ పుట్టినరోజు పార్టీ ఫోటోలను మీ మాజీ ఫోటోలలో ఉన్నందున మీరు చెరిపివేయకూడదనుకుంటారు, కానీ మీరు ముందుకు వెళ్ళే వరకు వాటిని పక్కన పెడితే మంచిది.

విధానం 2 మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి

1. 
   

   
   బాధితురాలిగా కాకుండా మీ భవిష్యత్తుకు బాధ్యత వహించండి. మీ మాజీ విచ్ఛిన్నమైతే లేదా మీరు ఏదైనా తప్పు చేసి ఉంటే, విడిపోయిన తర్వాత మీకు బాధ మరియు నిస్సహాయత అనిపించవచ్చు. అయితే, మిమ్మల్ని మీరు బాధితురాలిగా చూస్తే, మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తారు. మీరు ముందుకు సాగడానికి, మీరు నియంత్రించగల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు అభిరుచి గల భవిష్యత్తును నిర్మించే మార్గాలను కనుగొనండి. అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఇక్కడ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • మీరు ఇతరులను మార్చలేరని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు వారి పట్ల మీ ప్రతిచర్యను మార్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ మాజీ మిమ్మల్ని మోసం చేసిందనే వాస్తవాన్ని మీరు మార్చలేరు, కాని మీరు ముందుగా నిర్ణయించిన చర్యకు బదులుగా దురదృష్టకర తప్పిదంగా చూడవచ్చు.
   • మీరు గతం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించడానికి మీరు వాటిని ఎలా ఉపయోగిస్తారో చూడటానికి మీ ఆలోచనలను తిరిగి మార్చండి. ఉదాహరణకు, మీరు బలంగా ఉన్నారని మీకు తెలుసు మరియు మీరు మీ గొప్ప భయాన్ని ఎదుర్కొన్నారు.
   • భవిష్యత్తులో ఏమి చూడాలో తెలుసుకోవడానికి మీ తదుపరి భాగస్వామి నుండి మీకు ఏ లక్షణాలు కావాలో నిర్ణయించుకోండి.

2. 
   

   
   మీ భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీరు చాలా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించినప్పుడు, ఈ భావాలను అణచివేయాలనుకోవడం సాధారణం. అయితే, ఇది మీ శోకాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది. ముందుకు సాగడానికి, భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండటానికి మీకు మీరే హక్కు ఇవ్వాలి. అదనంగా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించాలి, వాటికి పేరు పెట్టాలి మరియు వాటిపై పని చేయడానికి అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవాలి.
   • విచారంగా ఉండకుండా ఉండటానికి పరధ్యానం కనుగొనవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ముందుకు సాగకుండా చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, "నేను ఇప్పుడు నిజంగా కోపంగా ఉన్నాను మరియు అది నా కడుపుని బాధిస్తుంది" లేదా "నేను నిజంగా నిరాశకు గురయ్యాను మరియు నా ఛాతీపై బరువుగా భావిస్తున్నాను. "

3. 
   

   
   మీ భావోద్వేగాలను విడుదల చేయగలిగేలా వ్యక్తపరచండి. మీ భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని విడిపించడానికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడానికి మీ శరీరాన్ని వినండి. మీరు కేకలు వేయడం, కేకలు వేయడం, వణుకుట లేదా వ్యాయామం చేయవలసి ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు స్నేహితుడితో మాట్లాడటం ద్వారా లేదా మీరు తరువాత నాశనం చేసే లేఖ రాయడం ద్వారా కూడా ఆవిరిని విడుదల చేయవచ్చు. మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఏమి చేయాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు చాలా పరుగులు తీయవచ్చు లేదా ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు.
   • మీ భావోద్వేగాలను చాలాసార్లు వ్యక్తీకరించే హక్కు మీకు ఉంది.

4. 
   

   
   ఈ సంబంధం నుండి మీరు నేర్చుకున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. విరామాలు బాధాకరమైనవి అయినప్పటికీ, అవి నేర్చుకోవటానికి కూడా అద్భుతమైనవి. మీరు ఏమి చేశారో మరియు మీ భవిష్యత్తును మెరుగుపరచడానికి మీ సంబంధాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఆలోచించండి. వైఫల్యం లేదా మీ సమయం వృధా కాకుండా నేర్చుకునే అవకాశంగా చూడండి.
   • చాలా సంబంధాలు పనిచేయవు మరియు మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు భాగస్వామిలో మీరు వెతుకుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరు వాటి ద్వారా వెళ్ళాలి. ఇది బాధాకరమైన అనుభవం, కానీ మంచి భవిష్యత్తు కోసం అవసరం.

5. 
   

   
   మీ గత సంబంధాలను పరిశీలించండి మరియు పునరావృతమయ్యే విషయాలను కనుగొనండి. మీ దు rief ఖం గతంలో ఎంకరేజ్ చేయడానికి మంచి అవకాశం ఉంది. మీరు చిన్నతనంలో నేర్చుకున్న నమూనాలను పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు మీ చిన్ననాటి సంబంధాలు మరియు పాత విచ్ఛిన్నాల గురించి ఆలోచిస్తే, మీరు పునరావృతమయ్యే నమూనాలను గుర్తించి, వాటిని పునరావృతం చేయడాన్ని ఆపివేయవచ్చు. భవిష్యత్తులో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు ఎందుకంటే మీ తల్లిదండ్రులు మీకు ఏమనుకుంటున్నారో వినడం ఇష్టం లేదు. ఇది మీ శృంగార సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ఇది మీరు ఏర్పాటు చేయగల విషయం.
   • అదే విధంగా, మీకు మానసికంగా అందుబాటులో లేని వ్యక్తులపై మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తి చూపుతున్నారని మీరు గ్రహించవచ్చు. ఇప్పటి నుండి, మీకు ఈ విధంగా వ్యవహరించే వ్యక్తులతో సంబంధాలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి వీలైనంత త్వరగా ఈ అలవాట్లను గుర్తించడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

6. 
   

   
   క్షమించిమీరు మరియు మీ మాజీ. ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు, కానీ మీరు బాధాకరమైన భావోద్వేగాలకు అతుక్కుంటే మాత్రమే మీరు విషయాలు మరింత దిగజారుస్తారు. మీ మాజీ మిమ్మల్ని బాధపెట్టినట్లయితే, అతని తప్పులకు అతనిని క్షమించండి మరియు మీ భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి. అదే విధంగా, విడిపోవడానికి మరియు తప్పు వ్యక్తిని ఎన్నుకోవడంలో మీ పాత్రకు మిమ్మల్ని క్షమించండి.
   • మీరు ఒకరిని క్షమించినప్పుడు, మీరు మీ కోసం చేస్తారు, ఇతరుల కోసం కాదు. అతను చేసినది చెడ్డది కాదని కాదు. ఇది ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

విధానం 3 స్వాతంత్ర్యాన్ని నిర్మించడం

1. 
   

   
   మీ ప్రేమ మరియు గుర్తింపు అవసరాలను తీర్చండి. మీ భాగస్వామి మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను తీర్చగలరని ఆశించవద్దు. ఇది మీరే చేయాలి. ఇది మరింత స్వతంత్ర మరియు బలమైన వ్యక్తిగా మారడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించండి, ఆపై దాన్ని పొందడానికి దానిపై పని చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ అందంగా ఉన్నారని మీకు చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ అవసరాన్ని తీర్చడానికి, మీరు ప్రతి ఉదయం అద్దంలో చూడవచ్చు మరియు ఇలా చెప్పవచ్చు: "మీరు ఈ రోజు నిజంగా చాలా అందంగా ఉన్నారు. "
   • అదే విధంగా, ప్రతిదీ బాగానే ఉందని ఎవరైనా మీకు చెప్పాలని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇల్లు మరియు కార్యాలయం అంతటా సానుకూల ధృవీకరణలను వేలాడదీయడం ద్వారా మీ కోసం చేయండి.

2. 
   

   
   మీకు కావలసిన విధంగా మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఆనందించండి. మీ కోసం మీరు కోరుకున్న నిర్ణయాలు తీసుకోవలసిన స్వేచ్ఛను ఇప్పుడు సద్వినియోగం చేసుకోండి, ఇది మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ మాజీతో ఉన్నప్పుడు మీరు చేసిన పనుల కంటే, మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాల ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ జుట్టును మీకు కావలసిన విధంగా కత్తిరించండి, మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే దుస్తులను ఎంచుకోండి మరియు మీకు సౌకర్యంగా ఉండే అలవాట్లను తీసుకోండి.
   • మీరు మీ మాజీతో నివసిస్తుంటే, మీరు ఇంటి పని చేసే విధానాన్ని మార్చాలి, వంటలు చేయండి లేదా మీరు నెమ్మదిగా మీ వస్తువులను నిల్వ చేసుకోవాలి.
   • మీరు కలిసి జీవించకపోతే, మీరు ఇప్పుడు మీకు ఇష్టమైన ప్రదేశాలకు వెళ్లవచ్చు, మీకు కావలసిన మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు లేదా మీకు నచ్చిన ప్రోగ్రామ్‌లను చూడవచ్చు.

3. 
   

   
   మీరే పరిష్కరించండి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు. మీకు కావలసిన విషయాలపై పని చేయడానికి ఇది సమయం. మీరు చాలా సంవత్సరాలలో పొందాలనుకుంటున్న జీవితాన్ని g హించుకోండి, ఆపై దాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడే ఒకటి మరియు మూడు లక్ష్యాల మధ్య గమనించండి. ఈ లక్ష్యాలను మీరు అనుసరించగల దశలుగా విభజించండి. చివరగా, ప్రతి దశకు గడువును నిర్ణయించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ మూడు లక్ష్యాలు కావచ్చు: "నా కెరీర్‌లో నా అభిరుచిని కొనసాగించండి", "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి" మరియు "సృజనాత్మక అభిరుచిని కనుగొనండి".
   • మీ కెరీర్ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, మీరు దీన్ని మూడు ఉప-దశలుగా విభజించవచ్చు: మీరు మీ ప్రతిభను ఉపయోగించగల, ఫ్రీలాన్సర్ ఖాతా తెరవగల మరియు వ్యాపార కార్డులను ముద్రించగల ప్రాజెక్టులలో పని చేయమని మీ యజమానిని అడగండి.
   • ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లక్ష్యం కోసం, మీరు డ్యాన్స్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు, వారానికి మీ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు లేదా ప్రతి రోజు ధ్యానం ప్రారంభించవచ్చు.
   • సృజనాత్మక అభిరుచిని సృష్టించడానికి మీ మూడు దశలు మీ నగరంలోని కళాకారుల బృందంలో చేరడం, వారాంతాల్లో సృజనాత్మక వర్క్‌షాప్‌లలో పాల్గొనడం మరియు భోజన విరామ సమయంలో గీయడం.

   కౌన్సిల్: మీ లక్ష్యాలను సానుకూల మార్గంలో ధృవీకరించండి. ఉదాహరణకు, "భవిష్యత్తు లేకుండా నా ఉద్యోగం నుండి బయటపడటానికి" వివరించడానికి బదులుగా, మీరు ఇలా వ్రాయాలి: "నాకు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి. "

4. 
   

   
   మీ అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను కొనసాగించండి. మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచుగా మీలో కొంతమందిని వదులుకోవాలి. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే కార్యకలాపాలను తిరిగి పొందే సమయం ఇది. మీ మాజీను కలవడానికి ముందు మీరు చేయాలనుకున్న అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి, ఉదాహరణకు మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలనుకునే కార్యకలాపాలు. అప్పుడు మీ రోజువారీ జీవితంలో ఈ విషయాలను చేర్చండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ప్లాస్టిక్ తరగతులు తీసుకోవచ్చు, థియేటర్ ఆడవచ్చు, గేమర్స్ సంఘంలో చేరవచ్చు, వర్క్‌షాప్‌లో చూడండి లేదా మీ స్వంత బీరును ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.

5. 
   

   
   పెరగడానికి కొత్త నైపుణ్యాలు నేర్చుకోండి. మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు మరింత స్వతంత్రంగా భావిస్తారు మరియు మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఉత్తేజపరుస్తారు. మీరు ఎప్పుడైనా నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారని లేదా వ్యక్తిగతంగా మిమ్మల్ని మీరు అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చని గుర్తించండి. అప్పుడు ఆన్‌లైన్‌లో తరగతులు తీసుకోండి, వర్క్‌షాపులకు వెళ్లండి, తరగతులు లేదా తరగతుల్లో పాల్గొనండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకున్న పనిని కనుగొనడానికి ఎలా కోడ్ చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.
   • మీరు మరింత సృజనాత్మకంగా మారాలనుకుంటే, మీరు రాయడం లేదా పెయింటింగ్ తరగతులు తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు ఇతరులతో బాగా కనెక్ట్ కావాలంటే, మీరు సైకాలజీ లేదా కమ్యూనికేషన్ క్లాసులు తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు మీ ఫిట్‌నెస్‌పై పని చేయాలనుకుంటే, మీరు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించవచ్చు.

6. 
   

   
   తాజా ప్రారంభానికి ఫర్నిచర్ తరలించండి. మీరు నిర్మించాలనుకుంటున్న కొత్త జీవితానికి జీవన స్థలాన్ని సృష్టించండి. గజిబిజిని శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ముఖ్యంగా మీ మాజీతో మీ జీవితాన్ని గుర్తుచేసే వస్తువులు. అప్పుడు ఫర్నిచర్ తరలించండి, మీ షీట్లను భర్తీ చేయండి మరియు మీ ఆసక్తులను కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే అంశాలను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. ఇది మీ గతం కంటే మీ భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ వద్ద ఉన్న ప్రతిదాన్ని మీరు భర్తీ చేయకూడదు! క్రొత్త ఆరంభం యొక్క ముద్రను ఇవ్వడానికి గదిలో వాటిని తరలించడం తరచుగా సరిపోతుంది.
   • మీరు మీ మాజీతో నివసిస్తుంటే, మీరు మీ మాజీతో పంచుకున్న ఇంట్లో కాకుండా ఇంట్లో అనుభూతి చెందడానికి మీ జీవన స్థలాన్ని పూర్తిగా మార్చడం ముఖ్యం.

విధానం 4 తిరిగి పొందడం

1. 
   

   
   మీ దృష్టిని మరల్చడానికి కొత్త సంబంధాన్ని ఉపయోగించడం మానుకోండి. గుండె నొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు, క్రొత్త సంబంధం ఉత్తమ పరిష్కారం అని మీరు అనుకోవచ్చు. అయితే, ఇది పూర్తిగా తప్పు! మీరు మళ్ళీ బయటకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు మీరు నయం చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి సమయం కావాలి మరియు మీ బాధలను తగ్గించడానికి మీరు ఒకరిని ఉపయోగిస్తే, మీరిద్దరూ మిమ్మల్ని బాధపెడతారు. మీరు మీ మీద దృష్టి సారించేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకునే హక్కును మీరే ఇవ్వండి.
   • మీరు ఇకపై బయటకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదని కాదు! మీ స్నేహితులతో బయటికి వెళ్లండి, మీ ఆసక్తి కేంద్రాలలో ఒకదానికి సంబంధించిన క్లబ్ లేదా సమూహంలో చేరండి లేదా కుటుంబంతో గడపండి.
   • మీ సంబంధం యొక్క పొడవును బట్టి మీ మాజీను ప్రేమించడం ఆపడానికి మీకు ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం అవసరం.

2. 
   

   
   మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు బయటకు వెళ్లడం ప్రారంభించండి. వేరొకరితో హృదయపూర్వక కనెక్షన్‌ని సృష్టించడం పట్ల మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు మీరు మళ్ళీ బయటకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీకు తెలుస్తుంది. మీరు ఒకరినొకరు కలుసుకోవడం మరియు కనెక్ట్ చేయడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించారని నిర్ధారించుకోండి, మీ మంచి అనుభూతి అవసరం లేదు. మీరు పేజీని పూర్తిగా తిప్పారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, బయటకు వెళ్లి ప్రజలను కలవండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు ఉత్సాహపరిచేందుకు మీ నియామకాలను ఉపయోగించవద్దు. మీరు ఇంకా పేజీని తిప్పలేదని ఇది సూచిస్తుంది.

   కౌన్సిల్: మీరు పూర్తిగా నిరాశకు గురికాకుండా క్రొత్త వ్యక్తిని కలవడానికి ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు మీరు మళ్ళీ బయటకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీరు మీతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలి, అది మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సుఖంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, సరైన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడే అవకాశం ఉంది.

3. 
   

   
   ప్రేమపై కాకుండా లింక్‌ను సృష్టించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు భాగస్వామిని కనుగొనడానికి మీరు ప్రజలను కలవడానికి వెళుతున్నప్పటికీ, మీరు వెంటనే ఒకదాన్ని కనుగొనవలసిన అవసరం లేదు. ప్రేమలో పడటానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి! మీ నియామకాలను ఒకదానితో ఒకటి బంధం చేసుకునే అవకాశంగా చూడండి మరియు మీరు ఏ లక్షణాలను వెతుకుతున్నారో చూడండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, పూర్తిగా తెరవడానికి ముందు అతనిని తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • కేవలం ఒక వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ భాగస్వామి నుండి మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి అనేక మంది వ్యక్తులను కలవడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.

4. 
   

   
   పరుగెత్తడానికి బదులు నెమ్మదిగా కదలండి. మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, అతన్ని తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. బయటకు వెళ్లి, చాలా సేపు మాట్లాడండి మరియు అతని స్నేహితులను కలవండి. మీరు భవిష్యత్తు నుండి ఆశించే విషయాలను చర్చించగలిగినప్పటికీ, తొందరపడకుండా ప్రయత్నించండి. మీ సంబంధం మరింత బలంగా మారడానికి ఇది నిజంగా తెలుసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.
   • మీరు ఎవరితోనైనా బయటికి వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, నెమ్మదిగా తెరిచి, మీ జీవితం మరియు వ్యక్తిత్వం యొక్క వివరాలను ఒకదాని తరువాత ఒకటి పంచుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని విశ్వసించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

• బ్రహ్మచర్యం యొక్క ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి! మీ స్నేహితులతో ఆనందించడానికి మార్గాలు కనుగొనండి, మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని నొక్కి చెప్పండి మరియు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి.
• ఈ దశలన్నింటినీ ఒకే రోజులో పాటించవద్దు! మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని నిర్మించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ముందుకు సాగడానికి ప్రతి అడుగును జరుపుకోండి.