రచయిత: Judy Howell
సృష్టి తేదీ: 5 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ: 13 మే 2024
Anonim
అబ్సింతే ఎలా తయారు చేసి త్రాగాలి - మార్గదర్శకాలు
అబ్సింతే ఎలా తయారు చేసి త్రాగాలి - మార్గదర్శకాలు

విషయము

ఈ వ్యాసంలో: ఫ్రెంచ్ ఆచారాన్ని ఎంచుకోవడం బోహేమియన్ కర్మను ప్రయత్నించండి గాజులో గాజు కర్మను వ్యాయామం చేయండి ఫ్లాష్‌బ్యాక్ ప్రయత్నించండి అబ్సింతే స్వచ్ఛమైన సావూర్ లాబ్సింతే కాక్టెయిల్స్ 12 సూచనలు

అబ్సింతే ఆర్టెమిసియా అబ్సింథియం (వార్మ్వుడ్) మరియు వివిధ మూలికల నుండి తయారైన గతంలో నిషేధించబడిన ఆత్మ. దీనిని కూడా అంటారు ఆకుపచ్చ అద్భుత. ఇది చాలాకాలంగా సల్ఫరస్ ఖ్యాతిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది భ్రాంతులుకు దారితీసినప్పటికీ, ఇటీవలి వంటకాలు సాంప్రదాయ వంటకాల్లో ఉపయోగించే తక్కువ మొత్తంలో పురుగుల కలప అటువంటి భ్రాంతులు కలిగించడానికి అసమర్థమని తేలింది. ఒకరు తీవ్రమైన రుగ్మతలకు గురికాకుండా మద్యపానానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది అధిక మోతాదు అబ్సింతే. ఈ భ్రాంతులు బదులుగా సన్నాహాలు లేదా చెడు బాట్లింగ్‌లోని మలినాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. నిషేధించబడిన పానీయాల జాబితా నుండి లాబ్సింతే తొలగించబడటానికి ఇదే కారణం. అబ్సింతేను మొట్టమొదట 18 వ శతాబ్దంలో స్విట్జర్లాండ్‌లో ఒక ఫ్రెంచ్, డాక్టర్ పియరీ ఆర్డినైర్ అభివృద్ధి చేశాడు, అతను దీనిని జీర్ణ టానిక్‌గా పరిచయం చేశాడు. 19 వ శతాబ్దంలో, లాబ్సింతే ఫ్రాన్స్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయంగా మారింది. తరచుగా బోహేమియన్ కళతో ముడిపడి ఉన్న, లాబ్సింథేను అలన్ అలన్ పో, విన్సెంట్ వాన్ గోహ్, ఆస్కార్ వైల్డ్ మరియు ఎర్నెస్ట్ హెమింగ్‌వే వంటి వ్యక్తులు వినియోగించారు. చాలా సంవత్సరాలు నిషేధించబడిన తరువాత, లాబ్సింతే చాలా దేశాలలో మళ్ళీ చట్టబద్ధమైనది. వాస్తవానికి చాలా భిన్నమైన అబ్సింతెస్ ఉన్నాయి, మరికొన్ని ప్రామాణికమైనవి మరియు ఇతరులకన్నా మంచి నాణ్యత. లాబ్సింతే చక్కగా క్రోడీకరించబడిన కర్మ ప్రకారం తయారు చేసి రుచి చూస్తారు.


దశల్లో



  1. నాణ్యమైన అబ్సింతే ఎంచుకోండి. విభిన్న పద్ధతులు మరియు పదార్ధాలను ఉపయోగించి అబ్సింతే తయారు చేస్తారు. ఒక నిర్దిష్ట బ్రాండ్ నిజమైనది మరియు అధిక నాణ్యతతో ఉందో లేదో మీకు సహాయపడే ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రమాదకరమైనది మరియు గట్టిగా నిరుత్సాహపరిచినప్పటికీ, మీ స్వంత పురుగును తయారు చేయడం కూడా సాధ్యమే.
    • ఈ వేర్వేరు అబ్సింతెస్‌లో చిన్న మొత్తాల నుండి 35 మి.గ్రా / కేజీ వరకు వివిధ రకాల థుజోన్ ఉంటుంది. లాబ్సింతేలో తుజోన్ పాత్ర గురించి మరింత సమాచారం కోసం క్రింది చిట్కాలను చదవండి. అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలకు 25% కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ కలిగిన ఆల్కహాల్ పానీయాలు 10 mg / kg కంటే ఎక్కువ థుజోన్ కలిగి ఉండకూడదు, bitters 35 mg / kg వరకు ఉండవచ్చు. ఒక అబ్సింతే లేబుల్ చేయబడితే bittersఇది సాధారణంగా 10 నుండి 35 mg / kg థుజోన్ కలిగి ఉంటుంది.
    • యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఆహార సంకలితంగా తుజోన్ చట్టవిరుద్ధం, కానీ నిజమైన వార్మ్వుడ్లో చాలా తక్కువ మొత్తంలో థుజోన్ మాత్రమే ఉంది మరియు చట్టబద్ధంగా అమ్మవచ్చు. ప్రీ-బ్యాన్ వార్మ్వుడ్ యొక్క పాతకాలపు సీసాలు ఇప్పటికీ మార్కెట్లో ఉన్నాయి, మరియు కొన్ని సందేహాస్పదమైనవి ఎందుకంటే అవి అసాధారణంగా అధిక స్థాయిలో థుజోన్ మరియు రాగి వంటి హానికరమైన అంశాలను కలిగి ఉంటాయి అనిలిన్ మరియు యాంటిమోనీ ట్రైక్లోరైడ్. ఇది అబ్సింతే యొక్క పూర్వ ఖ్యాతిని వివరిస్తుంది.



  2. ఒక నాణ్యత అబ్సింతే ఎల్లప్పుడూ బాధపడుతుందని తెలుసుకోండి. ఐస్‌డ్ వాటర్ పోయడం వల్ల ఈ కల్లోలం పెరుగుతుంది: ఇది మేఘావృతం. రంగు నెమ్మదిగా మారాలి మరియు త్వరగా కాదు.
    • ఈ మేఘావృతమైన అంశం సోంపు మరియు సోపు వంటి అబ్సింతేలో ఉన్న మూలికలపై లెక్కించబడుతుంది. ఇదే మూలికల వల్ల అబ్సింతేకు మద్యం రుచి ఉంటుంది. ఈ మొక్కలలోని ముఖ్యమైన సూత్రాల అవపాతం ద్వారా మురికి ప్రభావం వివరించబడుతుంది.


  3. సహజ మొక్కల నుండి లాబ్సింతే తయారుచేయాలి. ఉత్తమమైన అబ్సింతెస్ సహజ మూలికలతో తయారు చేయబడతాయి మరియు రంగులు లేదా కృత్రిమ సుగంధాలు వంటి రసాయనాలను కలిగి ఉండవు. మొక్కలు స్వేదనం మరియు వెలికితీత ముందు చూర్ణం చేయబడతాయి.
    • లాబ్సింథే యొక్క లేత ఆకుపచ్చ రంగు, అధిక-నాణ్యత బహిర్గతం చేసే రంగు, మూలికలలోని క్లోరోఫిల్ ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది. లేత ఆకుపచ్చ అబ్సింత్ కూడా కృత్రిమంగా రంగులో ఉండవచ్చు. నాణ్యమైన అబ్సింతెస్ కూడా నారింజ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ ఈ రంగు, ఎప్పుడైనా, ఉపయోగించిన సహజ మొక్కల నుండి రావాలి.
    • పాత అబ్సింతెస్‌లో అంబర్ రంగు ఉండవచ్చు ఎందుకంటే కాలక్రమేణా క్లోరోఫిల్ కొంతవరకు మారిపోయింది. ఈ సీసాలలో ఒకదాన్ని పొందే అదృష్టం మీకు ఉంటే, వినియోగానికి ఏది మంచిదో తనిఖీ చేయడానికి డైటీషియన్ సమక్షంలో దాన్ని తెరవండి.



  4. ఒక నాణ్యత అబ్సింతేలో ఆల్కహాల్ అధికంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ వార్మ్వుడ్ వాల్యూమ్ ప్రకారం 45 నుండి 68% ఆల్కహాల్ పరిధిలో ఉంటుంది. చాలా ఎక్కువ ఆల్కహాల్ కంటెంట్ అధికంగా అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే వార్మ్వుడ్ సాంప్రదాయకంగా వినియోగానికి ముందు నీటితో కరిగించబడుతుంది, మరియు ఇది చాలా నెమ్మదిగా రుచి చూస్తుంది, వాసన మరియు సూక్ష్మ రుచిని రుచి చూడటానికి మద్యం వెదజల్లడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మొక్కలు.

విధానం 1 ఫ్రెంచ్ కర్మను ఎంచుకోండి



  1. గాజులో 30 మి.లీ అబ్సింతే పోయాలి. మేము వివిధ రకాల గ్లాసులను ఉపయోగించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని గతం నుండి వచ్చినవి, మరికొన్ని ఆధునిక డిజైన్. ఫ్రెంచ్ అబ్సింతే గ్లాసెస్, పొంటార్లియర్ నుండి, ఫ్రెంచ్ లాబ్సింతే కర్మను నిర్వహించడానికి ప్రత్యేకంగా సరిపోతాయి. ఈ గ్లాసెస్ ప్రత్యేకమైన, కొద్దిగా ఉబ్బిన అడుగు భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది పోయడానికి అబ్సింతే మొత్తాన్ని సూచిస్తుంది.


  2. చిల్లులు గల అబ్సింతే చెంచా తీసుకోండి. గాజు అంచున చదునుగా ఉంచండి మరియు దానిపై చక్కెర ముక్కను ఉంచండి. సాంప్రదాయకంగా మనం చేసేది ఇదే, కాని ఇది తప్పనిసరి కాదు. చక్కెరను సాంప్రదాయకంగా లాబ్సింతే యొక్క చేదు రుచిని భర్తీ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.


  3. నీరు కలపండి. ఒక చిన్న మట్టితో లాబ్సింతేలో డ్రాప్ ద్వారా చాలా స్వచ్ఛమైన ఐస్‌డ్ వాటర్ డ్రాప్ పోయాలి. ఈ నీరు అదనంగా, చాలా నెమ్మదిగా మరియు చాలా ప్రగతిశీలమైనది, అబ్సింతే యొక్క కర్మ యొక్క గుండె: చక్కెర తప్పనిసరి కాదు. మీరు చక్కెర వేస్తే, చక్కెరపై చల్లటి నీరు పోస్తారు, దీనివల్ల లాబ్సింతెలో చక్కెర క్రమంగా కరిగిపోతుంది. చాలా అధిక నాణ్యత గల అబ్సింతేను ఐస్‌డ్ వాటర్‌తో మాత్రమే తాగవచ్చు.
    • అబ్సింతే వాల్యూమ్ కోసం మూడు లేదా నాలుగు వాల్యూమ్ల నీటిని లెక్కించండి.
    • మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ను పిట్చర్‌లో ఉంచవచ్చు, కాని అవి అబ్సింతే గాజులో పడకుండా చూసుకోండి.
    • ఈ నీటితో, లాబ్సింతే క్రమంగా అస్పష్టంగా ఉంటుంది.
    • అబ్సింతేతో కూడిన ఫౌంటైన్లు సాంప్రదాయకంగా మంచి తయారీకి ఉపయోగించబడ్డాయి.
    • అబ్సింతే జామర్‌లను కూడా గాజుపై నేరుగా ఉపయోగించారు. జామర్ గాజు మీద ఉంచబడుతుంది, నీరు, ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా ఐస్ వాటర్ (మరియు మీకు కావాలంటే చక్కెర) ఉన్నాయి. లాబ్సింతేలోని జామర్ ద్వారా నీరు క్రమంగా ప్రవహిస్తుంది. పానీయం సిద్ధమైన తర్వాత జామర్ తొలగించబడుతుంది.


  4. అబ్సింతే చెంచాతో కదిలించు. రెండు లేదా మూడు ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించవచ్చు, కాని స్వచ్ఛతావాదులు నిరాకరిస్తారు!

విధానం 2 బోహేమియన్ కర్మను ప్రయత్నించండి



  1. అబ్సింతే మోతాదును ఒక గాజులో పోయాలి. అప్పుడు చక్కెర ముక్కను అబ్సింతే చెంచా మీద లేదా ఒక టీస్పూన్ మీద ఉంచండి.


  2. అబ్సింతే చక్కెరను నానబెట్టండి. చక్కెరతో చెంచా ద్రవంలో ముంచండి లేదా కొన్ని చుక్కలు పోయాలి.


  3. చక్కెరను మండించండి. చక్కెర మండించి, నురుగుగా మరియు పంచదార పాకం అయ్యే వరకు కాల్చడానికి అనుమతించబడుతుంది (అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్నందున ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఇది లేబుల్‌ను చాలా మంటగా చేస్తుంది). చక్కెర పడితే, అబ్సింతే మండించగలదు. మీరు ఒక చెంచా ఉపయోగిస్తే, రుచిని వక్రీకరించకుండా, చక్కెరను కాల్చకుండా లేదా ద్రవంలో పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.


  4. ఐస్ వాటర్ జోడించండి. మంటలను ఆర్పి, కావలసిన టర్బిడిటీని పొందడమే లక్ష్యం.


  5. ఈ పద్ధతిని జాగ్రత్తగా వాడండి. కొంతమంది అబ్సింతే అభిమానులచే నిరాకరించబడినప్పటికీ, ఈ సాంప్రదాయేతర పద్ధతి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. అధిక ఆల్కహాల్ కలిగిన అబ్సింతే తేలికగా మండిస్తుంది, కాని అధిక నాణ్యత గల అబ్సింతెస్‌తో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం చాలా మంచిది కాదు.

విధానం 3 యొక్క కర్మ వద్ద సెక్సెర్సర్ గాజులో గాజు



  1. 2 గ్లాసెస్ తీసుకోండి, ఒకటి పెద్దది మరియు చిన్నది. అబ్సింత్ (30 మి.లీ) యొక్క చిన్న గాజును నింపి పెద్ద ఖాళీ గాజు లోపల ఉంచండి.


  2. చిన్న గ్లాసులో చల్లటి నీటి బిందును పోయాలి. మీరు విస్తృత గాజులో చిన్న గాజు పొంగిపొర్లుతారు. మూడు లేదా నాలుగు వాల్యూమ్ల నీరు కలిపిన తర్వాత, పెద్ద గ్లాసులో తాగడానికి సిద్ధంగా ఉన్న మద్యం ఉంటుంది, చిన్న గాజులో నీరు మాత్రమే ఉంటుంది.


  3. గాజు తీసేసి ఆనందించండి!

విధానం 4 ప్రయత్నించండి a గతాన్ని



  1. ఈ పద్ధతిలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. నిజమే, ఇది ప్రమాదకరమైనది అది సరిగ్గా చేయకపోతే. లాబ్సింత్ను మండించడం మరియు మంటను ఆర్పడానికి మీ చేతిని మంట పైన ఉంచడం అవసరం, కాబట్టి అగ్నితో ఆడటానికి, అక్షరార్థంలో. మీకు సూచనలు తెలియకపోతే, లేదా నమ్మకంగా అనిపించకపోతే, ప్రయత్నించవద్దు.
    • ఈ పద్ధతి పలుచన లేకుండా, ఒక గ్లాసు స్వచ్ఛమైన అబ్సింత్ తాగడం అవసరమని కూడా తెలుసుకోండి. లాబ్సింతే చాలా శక్తివంతమైనది, మరియు ఈ పద్ధతి అప్పుడప్పుడు తాగేవారికి పరిష్కరించబడదు.


  2. చిన్న షాట్ గ్లాస్ తీసుకోండి. లాబ్సింతేతో మూడొంతులు నింపండి. లాబ్సింతే పూర్తిగా గాజును నింపకుండా చూసుకోండి. మీ అరచేతి గాజు అంచుకు సరిగ్గా వర్తించేలా చూసుకోండి. మీ అరచేతి కంటే గాజు అంచు పెద్దదిగా ఉంటే మీరు ఫ్లాష్‌బ్యాక్ పద్ధతిని సాధించలేరు.


  3. మ్యాచ్ లేదా లైటర్‌తో, లాబ్సింతేకు నిప్పు పెట్టండి. మద్యం వెంటనే మండించి తేలికగా బర్న్ చేయాలి.
    • గమనిక: ల్యాబ్‌సింథేను ఎక్కువసేపు బర్న్ చేయనివ్వవద్దు. మీరు ఎక్కువసేపు ల్యాబ్‌సింథే బర్న్‌ను వదిలేస్తే, అంత తక్కువ మంచిది, మరియు అసహ్యకరమైన విషయాలు జరగవచ్చు. షాట్ గ్లాస్ త్వరగా వేడెక్కుతుంది, మీ అరచేతిని కాల్చే ప్రమాదం ఉంది. మంట మద్యం మరియు లాబ్సింత్ యొక్క మూలికలు ఆవిరైపోతుంది, దాని రుచిని పాడు చేస్తుంది. మీరు మంటను ఎక్కువసేపు కాల్చడానికి అనుమతించినట్లయితే గ్లాస్ కూడా పగులగొడుతుంది మరియు మీరు ప్లాస్టిక్ గ్లాసును ఉపయోగిస్తే, అది కరుగుతుంది.


  4. అగ్నిని ఆపివేయండి. మీ అరచేతిని గాజు అంచున త్వరగా ఉంచండి, దానిని పూర్తిగా కప్పి, మంటలను ఆర్పివేయండి. 5 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ చేయవద్దు. మీరు మీ అరచేతిని గాజు అంచున ఉంచితే చూషణ ప్రభావాన్ని అనుభవించవచ్చు.
    • మండుతున్న మద్యం మీద చేయి వేయడం మిమ్మల్ని కాల్చివేస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని మంట వాస్తవానికి త్వరగా ఆరిపోతుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ అరచేతితో గాజును కప్పినప్పుడు, అది మండిపోకుండా ఉండటానికి ఆక్సిజన్ ఉండదు. మీరు లాబ్సింథేను ఎక్కువసేపు బర్న్ చేయనివ్వకపోతే ఈ ప్రక్రియ కాలిన గాయాలను సృష్టించకూడదు.


  5. మీ ముక్కుకు గాజు ధరించండి. ఎల్లప్పుడూ మీ చేతితో కప్పండి, మరియు మంట ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆల్కహాల్ పొగలను వాసన చూడండి. మీ అరచేతిలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే శాంతముగా తొలగించండి, మీ చేతిని ఒకేసారి తొలగించవద్దు.


  6. అబ్సింతే గ్లాసును సిప్ చేయండి లేదా త్రాగాలి. మీరు కోరుకున్నట్లుగా, సున్నితంగా లేదా త్వరగా ఆనందించండి.

విధానం 5 స్వచ్ఛమైన అబ్సింతే రుచి



  1. స్వచ్ఛమైన అబ్సింతే తాగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు స్వచ్ఛమైన అబ్సింతే రుచి చూడవచ్చు, ఇది ఈ పానీయం యొక్క అన్ని సూక్ష్మబేధాలను గుర్తించగలదు.


  2. గుర్తుంచుకోండి, ఇది చాలా అరుదైన పద్ధతి. నిజమే, సాంప్రదాయ అబ్సింతేలో ఆల్కహాల్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది చాలా అరుదు.


  3. మేఘావృత ప్రభావం నాణ్యమైన అబ్సింతేను సూచిస్తుందని తెలుసుకోండి. మీ వార్మ్వుడ్ మంచిదైతే మీరు చూడాలి.

విధానం 6 కాక్టెయిల్స్లో ల్యాబ్సింథేను ఇష్టపడండి



  1. ప్రయత్నించండి మధ్యాహ్నం మరణం. సరళమైన మరియు అధునాతనమైన ఈ కాక్టెయిల్‌ను ఎర్నెస్ట్ హెమింగ్‌వే వర్ణించారు. అతని ప్రకారం, షాంపైన్ కప్పులో అబ్సింత్ మోతాదును పోయడం అవసరం, తరువాత ఐస్‌డ్ ముడి షాంపైన్‌ను జోడించడం, కాక్టెయిల్ యొక్క రంగు అందమైన అపారదర్శక రంగును తీసుకునే వరకు. రుచి చూడటానికి 3 నుండి 5 వరకు సిప్ చేయండి.


  2. లాబ్సింతే వద్ద సాజరాక్ రుచి చూడండి. 19 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో ఆంటోయిన్ అమాడీ పేచౌడ్ చేత సృష్టించబడిన సాజెరాక్, పురాతన కాక్టెయిల్స్‌లో ఒకటి. రుచిని బయటకు తీసుకురావడానికి బేసిక్ రెసిపీకి కొంత అబ్సింతే జోడించండి.
    • దాదాపు ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో నిండిన ఫ్లాట్-బాటమ్డ్ గ్లాస్‌లో 3 మోతాదుల అబ్సింత్ ఉంచండి. పిండిచేసిన మంచు కలిగి ఉన్న షేకర్‌లో, తీవ్రంగా కలపాలి.
      • ఓసోకాలిస్ బ్రాందీ యొక్క 2 మోతాదులు.
      • చక్కెర చక్కెర సిరప్ మోతాదు.
      • న్యూ ఓర్లీన్స్ నుండి వచ్చిన లిక్కర్ అయిన పేచౌడ్ యొక్క బిట్టర్స్ నుండి 2 మోతాదు అబ్సింతే.
    • షేకర్ యొక్క కంటెంట్లను ఫ్లాట్-బాటమ్ గాజులో పోయాలి. కొద్దిగా కదిలించు మరియు ఒక ముక్కతో అలంకరించే ముందు గాజు అంచున నిమ్మరసం ఉంచండి.


  3. లాబ్సింతే మరియు నిమ్మకాయతో కాక్టెయిల్ ప్రయత్నించండి. లాబ్సింతే మూలికలు మరియు జిన్ రుచులతో బాగా కలిసే తాజా నిమ్మరసం వాడండి. మీరు చేతిలో లాబ్సింతే, జిన్ మరియు నిమ్మరసం ఉంటే ఈ రిఫ్రెష్ కాక్టెయిల్ ప్రయత్నించండి!
    • పిండిచేసిన మంచుతో నిండిన షేకర్‌లో ఈ క్రింది పదార్థాలను కలపండి మరియు మార్టిని గ్లాస్‌లో పోయాలి:
      • Ab అబ్సింతే మోతాదు
      • 1 టీస్పూన్ చక్కెర
      • సగం నిమ్మకాయ రసం
      • జిన్ యొక్క 1 మోతాదు
  4. రోసాలీ యొక్క ఫ్రెంచ్ ముద్దును కనుగొనండి. ఫ్రెంచ్ కర్మ యొక్క పద్ధతిని అనుసరించండి. మంచు నీటిని వేడి పుదీనా టీతో భర్తీ చేయండి. చివరి వరకు పద్ధతిని అనుసరించండి. ఆనందించండి!
  5. పానీయం సిద్ధం చేయండి Kalashnikov.
    • సగం నిమ్మ వోడ్కా మరియు సగం అబ్సింతేతో ఒక గ్లాసు నింపండి.
    • గాజులో నిమ్మకాయ ముక్క వేయండి.
    • నిమ్మకాయపై చక్కెర ముద్ద ఉంచండి.
    • లాబ్సింతేలో మరికొన్ని పోయాలి.
    • ప్రతిదీ ఆన్ చేయండి.
    • మంటను చెదరగొట్టండి లేదా మీ అరచేతిని చల్లబరచడానికి గాజు మీద ఉంచండి.
    • ఆనందించండి!

మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము

గర్భధారణ మధుమేహంతో సురక్షితంగా బరువు పెరగడం ఎలా

గర్భధారణ మధుమేహంతో సురక్షితంగా బరువు పెరగడం ఎలా

ఈ వ్యాసంలో: మీ బరువు మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి తినడం మీ బరువును నియంత్రించడానికి వ్యాయామం చేయడం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని అనుసరించండి సిన్ఫార్మర్ 16 సూచనలు గర్భిణీ స్త్రీలలో 9% మందికి ...
కీమోథెరపీ సమయంలో బరువు పెరగడం ఎలా

కీమోథెరపీ సమయంలో బరువు పెరగడం ఎలా

ఈ వ్యాసంలో: కెమోథెరపీ సమయంలో బరువు తగ్గడాన్ని నివారించడం బరువు 26 సూచనలపై కీమోథెరపీ యొక్క ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి ఎవరైనా క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, వారు సాధారణంగా కణితిని తగ్గించడానికి మరియు...