HPV సంక్రమణను ఎలా నివారించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 సెక్స్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• విధానం 2 పాపిల్లోమావైరస్కు టీకాలు వేయండి
• విధానం 3 ఇతర జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (హెచ్‌పివి) అనేది లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణ, ఇది ఎల్లప్పుడూ లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. చాలా మంది సోకిన వారు ఎవరో కూడా తెలియదు, ఇది చాలా మంది పెద్దలకు సంబంధించినది కాదు. అయినప్పటికీ, వివిధ రకాలైన మానవ పాపిల్లోమావైరస్ జననేంద్రియ మొటిమలు లేదా గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి విభిన్న సమస్యలను కలిగిస్తుందని తెలుసుకోండి. టీకా లేదా సురక్షితమైన సెక్స్ సాధన వంటి చర్యల ద్వారా మీరు వీలైనప్పుడల్లా వాటిని నివారించాలి. మీరు సోకినట్లు భావిస్తే, మీకు మరింత సమాచారం ఇవ్వడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

దశల్లో

విధానం 1 సెక్స్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. 
   

   
   కండోమ్‌లు లేదా దంత ఆనకట్టలను వాడండి. ప్రతి నివేదికలో, మీరు కండోమ్‌లు లేదా దంత ఆనకట్టలతో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి. పురుషులకు, నోటి, ఆసన లేదా యోని సెక్స్ సమయంలో రబ్బరు పాలు లేదా నైట్రిల్ కండోమ్‌లు ఉత్తమ ఎంపిక. ఓరల్ సెక్స్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు కండోమ్‌లకు బదులుగా దంత ఆనకట్టలను ఉపయోగించవచ్చు (మహిళల మధ్య సంభోగం కోసం దంత ఆనకట్టలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు).
   • దంత ఆనకట్ట సాగదీయగల చక్కటి రబ్బరు ముక్క. ఇది సాధారణంగా కండోమ్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ మీరు దీన్ని ఇంటర్నెట్‌లో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

2. 
   

   
   కండోమ్ ఎలా సరిగ్గా ఉంచాలో తెలుసుకోండి. కండోమ్‌ను సరిగ్గా ఉంచడానికి, మీరు దానిని మీ నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగం చివర ఉంచాలి, కోణాల చివర బాహ్యంగా ఉంటుంది. మీ వేళ్లను ఉపయోగించి, గుండ్రని బొటనవేలును గాలి నుండి మెత్తగా చిటికెడు మరియు కండోమ్‌ను మీ పురుషాంగం యొక్క పునాదికి లాగండి.
   • రబ్బరు కండోమ్‌లతో చమురు ఆధారిత కందెనలు (బేబీ ఆయిల్, వంట నూనె, ion షదం లేదా వాసెలిన్ వంటివి) ఉపయోగించవద్దు. సిలికాన్ లేదా నీటి ఆధారిత కందెనలు మాత్రమే వాడండి (వీటిని ఫార్మసీలు లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో చూడవచ్చు).

3. 
   

   
   
   
   నివేదిక తర్వాత కండోమ్ తొలగించండి. నివేదిక తరువాత, మీరు మీ భాగస్వామి నుండి వైదొలగేటప్పుడు కండోమ్‌ను బేస్ ద్వారా పట్టుకోండి. మీరు వెనక్కి వెళ్ళేటప్పుడు కండోమ్ పట్టుకోవడం తొలగించబడకుండా చేస్తుంది. అప్పుడు మీరు దానిని పూర్తిగా తీసివేసి డబ్బాలో వేయాలి.

4. 
   

   
   దంత ఆనకట్ట ఉపయోగించండి. దంత ఆనకట్ట మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి మధ్య అవరోధంగా పనిచేస్తుంది. వల్వా లేదా పాయువుపై విస్తరించండి మరియు ఓరల్ సెక్స్ సమయంలో లేదా మీరు మీ చేతులను ఉపయోగించినప్పుడు కూడా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.
   • మీరు స్థానం మార్చిన ప్రతిసారీ కొత్త దంత ఆనకట్టను ఉపయోగించండి. సూక్ష్మక్రిములను బదిలీ చేయకుండా ఉండటానికి, 2 వేర్వేరు వ్యక్తులపై ఒకే డైక్‌ని ఉపయోగించవద్దు.

విధానం 2 పాపిల్లోమావైరస్కు టీకాలు వేయండి

1. 
   

   
   వీలైనంత త్వరగా టీకాలు వేయండి. వృద్ధాప్యంలో టీకాలు వేయడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, వీలైనంత త్వరగా, 11 నుంచి 12 సంవత్సరాల మధ్య, సెక్స్ చేయటానికి ముందు దీన్ని చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఈ వయస్సులో మీకు అలా చేయకపోతే, మీరు ఇంకా 26 ఏళ్ళ వయసులో టీకాలు వేయవచ్చు. టీకా తక్కువ ప్రభావవంతం అయినప్పటికీ, అది మిమ్మల్ని రక్షించగలదు.
   • కొత్త సిఫారసుల ప్రకారం, పాపిల్లోమావైరస్కు 45 సంవత్సరాల వరకు టీకాలు వేయడం సాధ్యమే. మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సమాచారం కోసం అడగండి.
   • ఈ టీకా అన్ని రకాల పాపిల్లోమావైరస్ల నుండి రక్షించదు, అయితే ఇది గర్భాశయ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే 16 మరియు 18 రకాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. జననేంద్రియ మొటిమలకు కారణమయ్యే 6 మరియు 11 రకాలకు వ్యతిరేకంగా మరియు ఇతర రకాల క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే 5 ఇతర రకాల వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

2. 
   

   
   
   
   అన్ని టీకాలు స్వీకరించడానికి సిద్ధం. మీరు 9 మరియు 14 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే, మీకు 2 టీకాలు అవసరం మరియు మీరు ఈ 2 ఇంజెక్షన్లను స్వీకరించడం ముఖ్యం. మీకు 14 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, మీకు 3 వ్యాక్సిన్లు అవసరం. రెండవ ఇంజెక్షన్ మొదటి 2 నెలల తరువాత మరియు మూడవ 4 నెలల తర్వాత చేయాలి.
   • మీరు 9 మరియు 14 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే, మీరు 2 వ్యాక్సిన్ల మధ్య ఒక సంవత్సరం వేచి ఉండవచ్చు.

3. 
   

   
   మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. టీకా విస్తృతంగా పరీక్షించబడింది మరియు సాధారణంగా సురక్షితం, అయినప్పటికీ సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడమని మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, తేలికపాటి జ్వరం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మరియు చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌కు కారణమయ్యే అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
   • అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ టీకా గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితం. ఇది సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు మరియు పిల్లలను మరింత లైంగికంగా చురుకుగా చేయదు.

విధానం 3 ఇతర జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

1. 
   

   
   అన్ని సెక్స్ మానుకోండి. పాపిల్లోమావైరస్ను నివారించడానికి ఏకైక మార్గం సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండటం. తదుపరి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు రక్షణ మరియు వ్యాక్సిన్, కాబట్టి మీరు సెక్స్ ప్రారంభించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. 
   

   
   పరీక్షించడానికి మీ భాగస్వామిని అడగండి. మీరు మీ భాగస్వామితో మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు సెక్స్ చేయడానికి ముందు, వారిని HPV నిర్ధారణ చేయమని అడగండి. హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ కోసం యోని ఉన్నవారిని మాత్రమే పరీక్షించవచ్చని గమనించండి. లైంగికంగా సంక్రమించే ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం మీరు (మరియు మీ భాగస్వామి) స్క్రీన్ చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
   • మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి, మీరు అతనితో ఇలా చెప్పవచ్చు: "నేను మీతో మరింత ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను, కాని మేము మొదట STI ల కోసం పరీక్షించబడతామని ఇది మీకు చెప్తుందా? మనం దేనినీ రిస్క్ చేయకుండా చూసుకోవాలి. "
   • హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ను నిర్ధారించడానికి, గర్భాశయ స్మెర్ అవసరం, కానీ మీ వైద్యుడు HPV పరీక్షను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు, యోని ద్వారా కూడా చేస్తారు. ఇతర STI ల కోసం, మిమ్మల్ని మూత్ర నమూనా కోసం అడగవచ్చు, రక్త పరీక్ష ఇవ్వవచ్చు లేదా శారీరక పరీక్ష ఇవ్వవచ్చు.

3. 
   

   
   ఏకస్వామ్య సంబంధంలో ఉండండి. లైంగిక సంక్రమణల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఏకస్వామ్య సంబంధంలో ఉండడం చాలా ముఖ్యం. ఏకస్వామ్య సంబంధం అంటే భాగస్వాములిద్దరూ వారి మధ్య మాత్రమే సెక్స్ కలిగి ఉంటారు. ఒకే భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం వలన మానవ పాపిల్లోమావైరస్ సంక్రమణ అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
   • మీరు ఇప్పటికే పరీక్షించినప్పటికీ, మీ నివేదికల సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

4. 
   

   
   గర్భాశయ స్మెర్ లేదా HPV పరీక్ష చేయండి. 21 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మరియు ప్రతి 3 నుండి 5 సంవత్సరాల వరకు, గర్భాశయ వైరస్ లేదా క్యాన్సర్ కోసం పరీక్షించడానికి గర్భాశయ స్మెర్ లేదా HPV పరీక్షను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. 20 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య, మీరు ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు గర్భాశయ స్మెర్ కలిగి ఉండాలి. 30 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, మీరు గర్భాశయ స్మెర్ మరియు HPV పరీక్షను ఒకే సమయంలో చేస్తుంటే 5 సంవత్సరాలు లేదా మీరు ఒకదాని తరువాత ఒకటి చేస్తే 3 సంవత్సరాలు వేచి ఉండవచ్చు.
   • 65 ఏళ్ళకు మించి, ఈ పరీక్షలు ఇక అవసరం లేదు.

5. 
   

   
   చర్మానికి అసురక్షిత కాంటాక్ట్ స్కిన్ మానుకోండి. హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ జననేంద్రియ ప్రాంతమంతటా కనబడుతుంది మరియు సెక్స్ నుండి కాకుండా చర్మం నుండి చర్మానికి వ్యాపిస్తుంది. సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందడానికి స్వల్పంగానైనా పరిచయం సరిపోతుంది.
   • అంటువ్యాధిగా ఉండటానికి మీరు వ్యాధి లక్షణాలను ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, సంక్రమణ పురోగతి చెందే వరకు లక్షణాలు కనిపించవు.