అబ్బాయి (క్షమాపణ కోసం) ఎలా క్షమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 వాస్తవాలను ఎదుర్కోవడం
• పార్ట్ 2 అబ్బాయితో చాట్ చేయండి
• పార్ట్ 3 కదులుతోంది

క్షమాపణ చెప్పడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు చాలా చింతిస్తున్నట్లు ఏదైనా చేసి ఉంటే. అయినప్పటికీ, మీరు అబ్బాయితో సంబంధంలో ఉంటే, మిమ్మల్ని క్షమించడంలో సహాయపడటానికి మీరు కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అతనికి హృదయపూర్వక క్షమాపణ చెప్పడం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 వాస్తవాలను ఎదుర్కోవడం

1. 
   

   
   మీరు ఏమి చేశారో గుర్తించండి. మీరు ఏదైనా తప్పు చేసినప్పుడు, మీరు మీరే ఇష్టపడటం ద్వారా ప్రారంభించాలి. ఇది మీ తలపై లెంజోలివర్ యొక్క మానవ స్వభావంలో భాగం, మీకు ఒక సాకును కనుగొని, మీరు దానిని ఎందుకు కడుగుతున్నారో వివరిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని క్షమించమని మీరు ఒకరిని అడగాలనుకుంటే, మీరు చేసినది తప్పు అని మీరు మొదట అంగీకరించాలి మరియు మీతో క్షమాపణ చెప్పకండి.

2. 
   

   
   మీ భావోద్వేగాల నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. సాకులు వెతకడానికి మిమ్మల్ని నడిపించే అన్ని భావోద్వేగాల నుండి మీరు వెనక్కి తగ్గాలి అని దీని అర్థం. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు మీరు కోపంగా ఉంటే, మీరు బహుశా ఒక అవసరం లేదు. అయితే, మీరు చేసిన పనికి మీరు బాధ్యతను స్వీకరించకపోతే మీరు నిజంగా క్షమించలేరు. తన బాధ్యత వాటాను అంగీకరించడం అతని పని అవుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   మీరు అతనికి ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో ముందుగానే రాయండి. మీరు అతని సాకులు అతని ముందు చదవకూడదు. అయినప్పటికీ, మీరు అతనితో ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో వ్రాయడం ద్వారా, మీ చర్యలను వివరించడం లేదా సాకులు కనుగొనడం మానుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది. మీ చర్యల బాధ్యత మరియు క్షమాపణపై దృష్టి పెట్టండి.

పార్ట్ 2 అబ్బాయితో చాట్ చేయండి

1. 
   

   
   దాన్ని నిలిపివేయవద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ అసహ్యకరమైన విషయాలను వాయిదా వేయాలని కోరుకుంటారు. అయితే, మీరు ఒక రోజు లేదా మరొక రోజు క్షమించబడాలి. మీరు వేచి ఉంటే, ఈ అబ్బాయికి కోపం రావచ్చు లేదా మరింత బాధపడవచ్చు.

2. 
   

   
   సరైన క్షణం ఎంచుకోండి. ఫుట్‌బాల్ ఆట చూసేటప్పుడు లేదా మంచి పుస్తకం చదివేటప్పుడు క్షమాపణ చెప్పడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతను వేరే వాటితో పరధ్యానం లేని సమయాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు మీరు చాట్ చేయగలరా అని అడగండి. మీరు ఏమి చేశారో ఆయనకు ఇప్పటికే తెలిస్తే, మీరు ఏమి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో అతను gu హిస్తాడు. మీరు దానిని అతనికి అంగీకరించవలసి వస్తే, అతను దానిని అంత తేలికగా to హించలేడు.

3. 
   

   
   
   
   మీ విచారం అతనికి చూపించండి. మీరు చేసిన పనికి మీరు నిజంగా క్షమించండి అని చూపించడానికి మీరు మీ స్వరం మరియు వైఖరిని ఉపయోగించాలి. అతన్ని కళ్ళలో చూసి, మీరు క్షమించండి అని తీవ్రమైన స్వరంతో చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, "నేను చేసినందుకు నన్ను క్షమించండి" అని మీరు అనవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ బాధ్యతలను స్వీకరించండి. ఈ అబ్బాయి ముందు మీరు చేసినది తప్పు అని కూడా మీరు అంగీకరించాలి. అంటే దాన్ని గుర్తించడానికి మీరు చేసిన దానికి మీరు పేరు పెట్టాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు అతనితో ఇలా చెప్పవచ్చు: "మీ ఖర్చుతో ఈ జోక్ చేయడం ద్వారా, నేను మిమ్మల్ని బాధించానని నాకు తెలుసు. నోరు తెరవడానికి ముందు నేను దాని గురించి ఆలోచించి ఉండాలి. ఇది మీ కోసం సున్నితమైన విషయం అని నాకు తెలుసు. "

5. 
   

   
   పరిస్థితిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో చర్చించండి. చివరగా, మీరు భవిష్యత్తులో బాగా చేస్తారని మీరు గుర్తించాలి. ఇది పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు చెప్పినదానిని మీరు తీసివేయలేరు, కానీ భవిష్యత్తులో మీరు ప్రవర్తనను ఎలా మారుస్తారో చర్చించవచ్చు.
   • మీ క్షమాపణ ముగింపులో, మీరు అతనితో ఇలా చెప్పవచ్చు: "తదుపరిసారి, మాట్లాడే ముందు నా నాలుకను ఏడుసార్లు నా నోటిలో తిప్పుతాను. మీరు నా నుండి మంచి ప్రవర్తనకు అర్హులు. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు నేను నిన్ను గౌరవిస్తాను, నా చర్యల ద్వారా మీకు నిరూపించాలనుకుంటున్నాను ".

6. 
   

   
   అతను సమాధానం చెప్పనివ్వండి. మీరు చేసిన దాని గురించి అతను విన్న మొదటిసారి అయితే, అతను బహుశా కోపంగా ఉంటాడు. అతను తన కోపాన్ని వ్యక్తం చేయనివ్వండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అతను దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఒక క్షణం అవసరం. మీ క్షమాపణకు కారణం ఆయనకు తెలిసినప్పటికీ, అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో చర్చించడానికి అతనికి ఇంకా కొంత సమయం అవసరం. మీరు అతనిని ఎందుకు బాధపెట్టారో వివరించడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి.
   • "నేను ఇప్పుడే చెప్పిన దాని గురించి మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది? "

7. 
   

   
   అతని భావాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. చివరగా, అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మీకు అర్థమైందని అతనికి చూపించు. మీరు వింటున్నారని మరియు అతను ఎందుకు కోపంగా ఉన్నాడో మీకు అర్థమైందని అతనికి చూపించు.
   • అతను చెప్పినదానిని పునరావృతం చేయడం ద్వారా మీరు అతని మాట వింటారని మీరు అతనికి చూపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "నేను సరిగ్గా అర్థం చేసుకుంటే, ఈ రకమైన జోక్ మీకు తక్కువ మరియు గౌరవించబడదు అనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది. నేను దానిని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకున్నాను మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఉన్నారు. "

పార్ట్ 3 కదులుతోంది

1. 
   

   
   అతనికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి. కొన్నిసార్లు, ఎవరైనా నిజంగా బాధపడినప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, ఏమి జరిగిందో జీర్ణించుకోవడానికి అతనికి సమయం కావాలి. మీరు చేసిన పని గురించి ఆలోచించడం కోసం అతను కొన్ని రోజులు, ఒక వారం కూడా ఒంటరిగా ఉండాలని అనుకోవచ్చు. తనను తాను సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి సమయం కావాలి.

2. 
   

   
   వాదించవద్దు. మీరు క్షమించబడటానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు అక్కడికి వెళ్లాలని వాదించలేరు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు క్షమించండి అని చెప్పిన తర్వాత, చర్చ ఎక్కడ ఉందో వదిలివేయండి. అతను మీరు సరైనది అని అంగీకరించే వరకు వాదించడం ద్వారా మిమ్మల్ని క్షమించమని మీరు అతనిని ఒప్పించరు.

3. 
   

   
   తనకు నచ్చిన దానితో అతన్ని ఆశ్చర్యపర్చండి. మీరు క్షమించండి అని అతనికి చూపించడానికి ఏదైనా చేయాలనే అభిప్రాయం మీకు ఉంటే, అతన్ని ఆశ్చర్యపర్చండి. మీరు అతన్ని కేక్ తయారు చేయవచ్చు లేదా అతనికి విలువైన బహుమతిని ఇవ్వవచ్చు. ఆలోచనాత్మకమైన సంజ్ఞ చేయడం ద్వారా, మీరు అతని గురించి ఇంకా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని మీరు అతనికి చూపిస్తారు.

4. 
   

   
   అందరూ తప్పులు చేస్తున్నారని తెలుసుకోండి. మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించినందుకు అతను మిమ్మల్ని క్షమించాల్సిన అవసరం ఉంది. అయితే, మీరు కూడా మీరే క్షమించాలి. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు తప్పులు చేస్తారు మరియు మీ సంబంధంలోని మిగిలిన సంఘటనలలో, అది అంత చెడ్డది కాదు. ఇది భయంకరమైనది అయినప్పటికీ, మీరు ఎప్పటికీ మిమ్మల్ని నిందించకూడదు. దాని వల్ల చెడుగా భావించకుండా ఉండటానికి మీరే అనుమతి ఇవ్వండి.
   • మీరు దాని గురించి పూర్తిగా మరచిపోవాలని కాదు. ఏదేమైనా, భవిష్యత్తులో మీరు బాగా నేర్చుకున్న వాటిని ఉపయోగించాలి.

5. 
   

   
   అతను మిమ్మల్ని క్షమించమని బలవంతం చేయలేదని తెలుసుకోండి. మీరు నిజంగా క్షమించబడాలని కోరుకున్నా, ఎవరినీ క్షమించమని ఎవరూ బలవంతం చేయరు. మీరు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవాలి మరియు వేరొకరితో ముందుకు సాగాలి.