విరిగిన గుండె నుండి ఎలా కోలుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  సాధారణ శారీరక లక్షణాలను పరిష్కరించండి
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 23 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

గుండె నొప్పి అనేది మీరు ఎవరో తిరస్కరించినట్లయితే, విడిపోయిన తర్వాత లేదా ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడిన తర్వాత మీరు బాధపడే ఒక సాధారణ రుగ్మత. ఇది నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి అనేక రకాల శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీరు గుండె నొప్పితో బాధపడుతుంటే, లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మీరు అనేక వ్యూహాలను ప్రయత్నించవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది, కానీ మీరు వేగంగా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించే పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి.

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
సాధారణ శారీరక లక్షణాలను పరిష్కరించండి

1. 8 లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి ఇంకేదో ఆలోచించడం. మీరు కొంతకాలం దినచర్యలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు దృష్టి సారించగల లక్ష్యం ప్రేరణను తిరిగి పొందడానికి మరియు గుండె నొప్పిని అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు సాధించాలనుకుంటున్న దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు దానిపై పని చేయండి. ఇది మీ డిగ్రీ పొందడం, మారథాన్ నడపడం లేదా క్రొత్త భాషను నేర్చుకోవడం వంటి ముఖ్యమైన ఏదైనా కావచ్చు. మీ లక్ష్యం కోసం పని చేసే మార్గాలను గుర్తించండి, ఆపై దాన్ని చేరుకోవడానికి చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మారథాన్‌ను నడపాలనుకుంటే, మీరు 5 కిలోమీటర్ల శిక్షణా పరుగుతో ప్రారంభించి, ఈ రేసును నడపవచ్చు.
   • మీరు గ్రాడ్యుయేట్ చేయాలనుకుంటే, మీకు నచ్చిన విశ్వవిద్యాలయానికి దరఖాస్తు చేయడమే మీ మొదటి లక్ష్యం.
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు దానిని నిర్వహించడం సుఖంగా లేకపోతే, లేదా మీరు జీవించాలని అనుకోకపోతే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒంటరిగా హృదయ విదారకంగా వెళ్ళలేరు మరియు వేరొకరిని సలహా కోసం అడగడంలో సిగ్గు లేదు. చాలా మంది ప్రజలు ఈ రకమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారు, కాబట్టి మీరు అర్థం చేసుకుని, వినే దయగల వ్యక్తిని మీరు కనుగొనాలి.
• మీ గుండె నొప్పి దీర్ఘకాలంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. హృదయ విదారక మరియు వారి సంబంధాలలో చాలా అసురక్షితంగా భావించే వ్యక్తులు హృదయనాళ సమస్యలతో బాధపడుతారని పరిశోధనలో తేలింది.

"Https://www..com/index.php?title=se-remote-of-heart-heart&oldid=269056" నుండి పొందబడింది