నింజాగా ఉండటానికి సులభంగా ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 నింజా లాగా కదులుతోంది
• పార్ట్ 2 నింజా లాగా పోరాడండి
• పార్ట్ 3 నింజా లాగా జీవించడం

భూస్వామ్య జపాన్‌లో, ఒక నింజా, దీనిని a shinobi, ఒక రహస్య ఏజెంట్, విధ్వంసం, గూ ion చర్యం, చొరబాటు మరియు పరిస్థితి కోరినప్పుడు, హత్యలు మరియు పోరాటాలలో ప్రత్యేకత. సమురాయ్ నైతికంగా మరియు డ్యూయెల్స్‌లో కఠినమైన ప్రవర్తనా నియమాలను పాటించగా, నింజా తన శత్రువుల దృష్టిని ఆకర్షించకుండా లోపలికి చొరబడటం ద్వారా చీకటిలో పోరాడాడు.నిన్జాగా ఉండటానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వడానికి, మీరు త్వరగా మరియు బలవంతంగా ఎలా పోరాడాలో నేర్చుకోవాలి మరియు మీ మిషన్ల నుండి బయటపడకుండా మరియు బయటపడకుండా నేర్చుకోవాలి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 నింజా లాగా కదులుతోంది

1. రాత్రి ప్రయాణం. సాధ్యమైనంత దొంగతనంగా ఉండటానికి, నింజా ఎల్లప్పుడూ రాత్రిపూట పనిచేయాలి. అధునాతన గూ ion చర్యం మరియు గెరిల్లా పద్ధతులు సాంప్రదాయ యోధుడి నైపుణ్యాలకు మించినవి. నింజా ఎలా అవుతుందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు సూర్యాస్తమయం తరువాత నటించడం అలవాటు చేసుకోవాలి. పూర్తి చీకటిలో కదలటం సాధన చేయండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గ్రహించడానికి మీ వాతావరణాన్ని ఉపయోగించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • రాత్రి ప్రయాణించేటప్పుడు, మీరు వీధిలైట్లు మరియు కృత్రిమ కాంతి యొక్క ఇతర వనరులను నివారించాలి.
   • చీకటిలో మెరుగ్గా ఉండటానికి, మీరు మీ దృష్టిని రాత్రికి అనుగుణంగా మార్చుకోవాలి. చీకటిలో ఏదో చూడటానికి అనుమతించే "స్టాటిక్ విజన్" మరియు చీకటిలో కదలికలను గుర్తించడంలో "డైనమిక్ విజన్" నిన్జాస్ నేర్చుకుంటారు. ఈ రెండు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు చీకటిలో గారడీ చేయడం ద్వారా అక్కడ శిక్షణ పొందవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   చెట్లు ఎక్కండి. వారి రహస్య పద్ధతులతో పాటు, నిన్జాస్ చాలా చురుకైనవి. వారి మార్గంలో వెళ్ళడానికి చాలా ఎక్కువ గోడ లేదా అధిగమించలేని అడ్డంకులు లేవు. చురుకుదనం వ్యూహాలను అభ్యసించడానికి ఉత్తమ మార్గం చెట్లు ఎక్కడం ద్వారా తగినంత సుఖంగా ఉంటుంది. నిన్జాస్ తరచూ చెట్ల గుండా కోటల్లోకి ప్రవేశించి చెట్టు నుండి గోడకు దూకాడు.
   • మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ కోసం ఒక జత క్రాంపన్స్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాలి మరియు వాటిని ఉపయోగించి చెట్లను ఎక్కడం సాధన చేయాలి. చెట్టు నుండి బెరడును వేలాడదీయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీ శత్రువులను నివారించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, చెట్ల ఎత్తైన కొమ్మలు మీకు పరిసరాల గురించి మంచి దృశ్యాన్ని ఇస్తాయి. ఈ ఎత్తు నుండి, మీరు మీ గూ ion చర్యం వ్యూహాలను మరింత ఖచ్చితంగా ప్లాన్ చేయవచ్చు ఎందుకంటే మీ ప్రస్తుత స్థానం గురించి మీకు స్పష్టమైన అభిప్రాయం ఉంటుంది.
3. స్విమ్! కండరాలను నిర్మించడానికి ఈత గొప్ప మార్గం. ఒక నింజా అయితే లక్ష్యాన్ని చేరుకోకుండా మౌనంగా ఈత కొట్టాలి!

4. 
   

   
   
   
   ప్రకృతిలో మిమ్మల్ని మీరు మభ్యపెట్టండి. మీ వాతావరణంతో కలిసిపోవడానికి, మీరు దానిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించాలి. "ఉజురా-గకురే" అని పిలువబడే ప్రాథమిక మభ్యపెట్టే స్థానంతో ప్రారంభించండి. వీలైనంత వరకు కుదించడానికి మీ అవయవాలను మరియు మీ తలను మీ శరీరంలోకి తీసుకురావాలని ఆమె మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. మీరు పూర్తిగా కదలడం మానేస్తే, మీరు సహజ వాతావరణం యొక్క రాళ్ళలో దాచవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు దాచడానికి చెట్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • "కన్నోన్-గకురే" ఈ వ్యూహంలోని మరొక అంశం, ఇక్కడ మీరు మీ ముఖాన్ని కప్పి, చెట్టు ముందు ఉంటారు. మీ ముఖం యొక్క తెల్లని దాచడం ద్వారా, మీరు చెట్టులో బాగా కలిసిపోతారు మరియు మీరు మానవ కంటి యొక్క గుడ్డి ప్రదేశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటారు.
   • నిన్జాస్ కూడా చెట్ల వెనుక దాక్కుంటారు. వంటి uzura-gakureమీరు వీలైనంతవరకూ ఉండాలి, గాలిలోని ఆకుల కన్నా చలనం లేకుండా ఉండాలి. మీరు ఆకుల కంటే ఎక్కువ చలనం లేకుండా ఉండగలిగితే, మీ శత్రువులు ఈ కదలికను మాత్రమే చూస్తారు, ఇది మీ శరీరాన్ని దాదాపుగా గుర్తించలేనిదిగా చేస్తుంది.

5. 
   

   
   వారి అనుమానాలను రేకెత్తించడం మానుకోండి. నిజమైన నింజా తన ఉనికికి శత్రువులను హెచ్చరించకుండా అంతరిక్షంలో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా అదృశ్య కళను అభ్యసిస్తుంది. ఆధునిక నింజా కృత్రిమ కాంతిని పెద్ద మొత్తంలో పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పటికీ, ఈ రోజుల్లో భూస్వామ్య జపాన్ తప్పించుకునే వ్యూహాలను ఉపయోగించడం సాధ్యమే.
   • ఈ పద్ధతుల్లో స్టీల్త్ వాకింగ్ సరళమైనది. మీరు మీ అడుగుల బాహ్య అంచున మీ దశలను మార్గనిర్దేశం చేస్తే, మీరు మీ అడుగుజాడల యొక్క సాధారణ శబ్దాన్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తారు. కంకర లేదా ఇసుకపై శిక్షణ ఇవ్వండి, ఎందుకంటే మీరు మీ అడుగుజాడల శబ్దాన్ని మరియు వారు వదిలివేసిన పాదముద్రను గమనించగలుగుతారు.
   • దృష్టి మరల్చడం మరియు మళ్లింపులు మీ శత్రువుల అనుమానాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీ నుండి లేదా ఈ రోజుల్లో ఒక రాయిని విసిరేయడానికి కారణం కావచ్చు, మీరు దృష్టి మరల్చాలనుకునే వ్యక్తిని మిమ్మల్ని గమనించకుండానే పిలవమని ఎవరైనా అడుగుతారు. ఇది వారి దృష్టిని మరొక శబ్దానికి మళ్ళిస్తుంది, ఇది మీకు దొంగతనంగా చాలా సమయం ఇస్తుంది.
   • మీ కదలికల ధ్వనిని ముసుగు చేయడానికి మీరు ప్రవహించే నీరు మరియు రేడియేటర్ హమ్మింగ్ వంటి సాధారణ శబ్దాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

6. 
   

   
   వేగంగా పరిగెత్తండి. గోడలను ఎలా గొరుగుట చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అయితే, మీరు మీ శక్తి మరియు శక్తిని ఉంచేలా చూసుకోవాలి. మీ శత్రువులను ఆశ్చర్యపర్చకుండా ఉండటమే మీ లక్ష్యం అయినప్పటికీ, unexpected హించని వివాదం విషయంలో మీరు తప్పించుకోగలరని కూడా మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవాలి. మీరు శత్రువును అనుసరిస్తే, మీ గూ ying చర్యం వ్యూహాలు మీ వేగం వలె ఉపయోగపడవు.
   • మీ హృదయ బలం మరియు వేగాన్ని మెరుగుపరచడానికి ముప్పై అరవై స్పీడ్ శిక్షణ ఒక సాధారణ మార్గం. స్టాప్‌వాచ్ పొందండి మరియు మీరు అడ్డంకులు లేకుండా నడపగల స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు 60 సెకన్ల పాటు జాగింగ్ ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు మీకు 30 సెకన్ల పాటు వేగంగా పరిగెత్తండి, ఆపై 60 సెకన్ల పాటు మళ్లీ ట్రాంప్ చేయండి. ఈ దశలను మూడుసార్లు చేయండి, సరిగ్గా ఏడు నిమిషాలు పట్టాలి.
   • మీ రన్ సమయంలో మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా చూసుకోండి. ఇది నిష్క్రియాత్మక విశ్రాంతిగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుపోయేలా చూసుకోవాలి. శత్రువు నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు 30 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ దూరం పరుగెత్తడానికి మంచి అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు చెత్త కోసం సిద్ధం చేయాలి.

పార్ట్ 2 నింజా లాగా పోరాడండి

1. 
   

   
   దూకడం నేర్చుకోండి. అన్ని నిన్జాస్ కోసం, దూకడానికి తగినంత బలం కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు గోడలు ఎక్కి అనేక ఉపరితలాల మధ్య దూకాలి. మీరు దీన్ని మీ అధిరోహణ మరియు రేసింగ్ నైపుణ్యాలకు జోడించినప్పుడు, మీరు మీ శత్రువులతో పోరాడవలసి వస్తే వారి దాడులను నివారించగలరు. మీరు మీ కాళ్ళను గొడ్డు మాంసం చేయవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి మీ శారీరక బలాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ జంప్స్ మరియు మీ కాళ్ళ బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు చేయగల అనేక వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • గది గుండా చీలిక. ఇది మీ క్వాడ్రిస్‌ప్స్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీ దూడలను బలోపేతం చేయడానికి టిప్టోపైకి వెళ్లండి. టిప్టోలో నడవడం ద్వారా, మీ గూ y చారి నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మీరు నిశ్శబ్దంగా కదలటం కూడా సాధన చేయవచ్చు.
   • మీకు అలసట అనిపించే వరకు చదునైన మైదానంలో వీలైనంత ఎత్తుకు వెళ్లండి.
   • మీ మోకాళ్ళను వీలైనంతగా వంచి, మీ కాళ్ళను మీ భుజాలతో ఎక్కువసేపు ఉంచడం ద్వారా చతికిలబడండి. ఈ స్థానం మీ కాళ్ళ కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. పైన సూచించినట్లు మీరు చాలాసార్లు చతికిలబడవచ్చు మరియు దూకవచ్చు.
   • మీ కాళ్ళను మీ నడుము ఎత్తులో ఉంచండి మరియు స్థానం పట్టుకోండి. ఈ స్థానాన్ని సైడ్ కిక్ అని కూడా అంటారు. వీలైనంత కాలం ఉంచండి.
   • మీకు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మెషీన్లకు ప్రాప్యత ఉంటే, మీ కాళ్ళకు బరువున్న వంపులు మరియు అభివృద్ధి చెందిన కాళ్ళతో శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ కాళ్ళలో మీకు ఎంత బలం ఉందో, అంతగా మీరు మీ జంప్స్‌లో ఉంచవచ్చు.

2. 
   

   
   వ్యాయామాలతో మీ ట్రంక్‌ను బలోపేతం చేయండి. నిన్జాగా మారడం నేర్చుకోవడంలో పెద్ద భాగం, ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో, ఒకరి శరీర బరువును బలాన్ని పొందడానికి ఉపయోగించడం. ఈ వ్యాయామాలు మీ శిక్షణలో చేర్చడం కూడా సులభం ఎందుకంటే మీరు ఖరీదైన పరికరాలను కొనవలసిన అవసరం లేదు.
   • ఈ వ్యాయామాలను నేర్చుకోవటానికి కొంత సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ శరీరం యొక్క వివిక్త కండరాల కంటే పూర్తి చర్య అవసరం.

3. 
   

   
   టైక్వాండో నేర్చుకోండి. మీ పోరాట వ్యూహాలలో మీరు అనేక యుద్ధ కళలను నింజాగా చేర్చగలిగినప్పటికీ, టైక్వాండో పురాతన మరియు నిరూపితమైన ఆలోచనా పాఠశాలలలో ఒకటి. టైక్వాండో మాస్టరింగ్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ చేతుల కంటే మీ కాళ్ళను ఉపయోగించడంపై దృష్టి పెట్టడం. మీ శత్రువులు, ముఖ్యంగా పోరాటంలో శిక్షణ లేని వారు, వారి పిడికిలితో మిమ్మల్ని దాడి చేసే అవకాశం ఉంది.
   • ప్రారంభం నుండి, టైక్వాండో యొక్క మీ పాండిత్యం దాడి చేస్తే ముందుగానే మీకు "కాలు" ఇస్తుంది. మీరు అన్ని వైపుల నుండి వచ్చే శత్రువులతో వ్యవహరించాల్సి వచ్చినప్పుడు మీ కాళ్ళకు మీ చేతుల కంటే ఎక్కువ కదలిక ఉంటుంది.
   • మీ వేగం, ఖచ్చితత్వం మరియు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి బోర్డులను విచ్ఛిన్నం చేయండి. బోర్డును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీకు చాలా మంచి ఏకాగ్రత కూడా అవసరం, ఎందుకంటే బోర్డు చాలా పెళుసుగా ఉన్న చోట మీ పాదాన్ని ఖచ్చితంగా ఉంచాలి. మీ కదలికను బోర్డు ద్వారా మాత్రమే చూడాలని గుర్తుంచుకోండి. బోర్డుకి మించిన పాయింట్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకోండి మరియు మీ పాదం దాన్ని శక్తితో దాటుతుంది.
   • దానిని పట్టుకున్న వ్యక్తి దానిని వీడటం లేదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే బోర్డు మీద చెడు పట్టు అది విచ్ఛిన్నం కాకుండా నిరోధిస్తుంది.

4. 
   

   
   కర్రతో పోరాడండి. పోరాటం జరిగితే, ఒక నింజా కూడా కర్రతో పోరాడవచ్చు. పెద్ద సంఖ్యలో శత్రువులను రక్షించడానికి ఇది ఉపయోగకరమైన టెక్నిక్, ప్రత్యేకించి వారు పదునైన లేదా శక్తివంతమైన ఆయుధాలతో దగ్గరకు వస్తే.
   • శిక్షణ కోసం చాలా ఆసక్తికరమైన కర్రలలో ఒకటి బో, ఎరుపు లేదా తెలుపు ఓక్‌తో చేసిన పొడవాటి కర్ర. ది బో భూస్వామ్య జపాన్ ప్రారంభం నుండి నిన్జాస్ ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని తరచుగా "అవయవాలలో ఒకదాని యొక్క పొడిగింపు" అని పిలుస్తారు మరియు దాని కదలిక మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క బహిరంగ కదలికలను అనుకరించటానికి రూపొందించబడింది.
   • మీరు ఒక తో పోరాడినప్పుడు బోమీ భంగిమ మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. మీ పాదాల స్థానం మీ ఎగువ శరీరానికి అధిక శక్తిని ఇస్తుంది మరియు మీ పాదాల స్థానాన్ని బట్టి మీరు మీ శత్రువులను భిన్నంగా కొట్టవచ్చు.
   • మీరు విభిన్న షాట్లను నేర్చుకోవాలి. ఇది మీ శత్రువుల బలహీనమైన పాయింట్లను గుర్తించడానికి మీకు కన్ను ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. మీ అత్యంత చురుకైన భంగిమలకు ఈ వ్యూహాలను జోడించడం ద్వారా, మీరు మీతో మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతారు బో . మీ దాడి వ్యూహాలను సురక్షితమైన మరియు బహిరంగ ప్రదేశంలో శిక్షణ ఇవ్వడం గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని బాధపెట్టడం లేదా మీ ఇంటికి అనవసరమైన నష్టం కలిగించడం మీకు ఇష్టం లేదు.

పార్ట్ 3 నింజా లాగా జీవించడం

1. 
   

   
   పర్యావరణానికి అనుగుణంగా దుస్తులు ధరించండి. నిజమైన నింజా కావాలంటే, మీరు ఆ ప్రదేశంలో పూర్తిగా కలపాలి, ఇది తీవ్రమైన నగరం లేదా మానవ సంపర్కం లేని అడవి. నింజా తన శత్రువుల అనుమానాలను రేకెత్తించకుండా ఉండాలి కాబట్టి, అతని ప్రవర్తనను పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్చడం చాలా అవసరం.
   • నింజా యొక్క ప్రాథమిక దుస్తులలో ఒక దుస్తులు (shozoku) హుడ్ తో (Zukin). ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఈ బట్టలు నలుపు కాదు, కానీ అవి ముదురు నీలం. అతను రాత్రి సమయంలో కదిలేటప్పుడు నింజా ఈ దుస్తులను ధరిస్తాడు కాబట్టి, నీలం అతన్ని చీకటిలో దాచడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ వెన్నెల కింద కూడా ఉంటుంది, ఇది తన శత్రువులను ఆశ్చర్యపరిచే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అతను త్వరగా కదలడానికి అవసరమైన సహాయాన్ని ఇస్తూ, తేలికైన పోరాట చెప్పులను కూడా ధరిస్తాడు.
   • సాంప్రదాయ నింజా దుస్తులతో పాటు, మీరు పగటిపూట గుర్తించకుండా చుట్టూ తిరగడానికి కూడా మారువేషంలో నేర్చుకోవాలి. నింజా యొక్క సాంప్రదాయ మారువేషాలలో సన్యాసి, వ్యాపారి మరియు నటుడు ఉన్నారు. నింజా పోషించగలిగే పాత్రలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ మీరు ప్రయాణికుడిగా నటించడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు ఎక్కడైనా వెళ్లి అపరిచితుడిగా నటించవచ్చు, ఇది మీ ఉనికిని తక్కువ అసాధారణంగా చేస్తుంది.

2. 
   

   
   శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి. ఒక నింజా జీవితాన్ని గడపడానికి మీ శ్వాసను నియంత్రించడం చాలా అవసరం. వీలైనంత వరకు నిశ్శబ్దంగా ఉండి, ఎక్కువసేపు దాచవలసి ఉన్నందున, మీరు మీ శ్వాసను వినబడకుండా చేయగలుగుతారు. పర్యావరణంపై మీ అవగాహనను మెరుగుపరుస్తూ దృష్టిని ఆకర్షించకుండా ఉండటానికి సహాయపడే ఈ పద్ధతుల్లో కొన్నింటిని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • మీ దశలతో లయతో he పిరి పీల్చుకోండి. మీరు సహజంగానే మీ కదలికల వేగాన్ని తీసుకుంటారు మరియు మీ శరీరంలో స్థిరమైన ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. నడుస్తున్నప్పుడు, మూడు దశల తర్వాత పీల్చుకోండి మరియు రెండు దశల తర్వాత hale పిరి పీల్చుకోండి. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు నాలుగు దశల తర్వాత పీల్చుకోవచ్చు మరియు రెండు దశల తర్వాత hale పిరి పీల్చుకోవచ్చు.
   • లోతైన శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి. సరైన శ్వాస మీ శరీరం మొత్తం ఉబ్బుతుంది. మీ పొత్తికడుపుతో శ్వాసను అలవాటు అయ్యేంతవరకు సాధన చేయండి.
   • నడక సమయంలో, మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి. రన్నింగ్‌కు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం, కాబట్టి మీరు మీ నోరు మరియు ముక్కు ద్వారా ఒకే సమయంలో పీల్చుకోవాలి.

3. 
   

   
   ఒక నింజా ఆహారం అనుసరించండి. మీ శరీరం త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా కదలగలదని నిర్ధారించుకోవడానికి, నిన్జాస్ కొవ్వు తక్కువగా ఉండే కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది. మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు మరియు చక్కెరల వినియోగాన్ని మీరు తగ్గించాలి, ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు శరీరం శక్తిగా మార్చడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు పైన్ గింజలు వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే తేలికపాటి ఆహారాన్ని కూడా తినవచ్చు. మీ అవగాహనను మెరుగుపరచడానికి మరియు వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి కూడా ఇవి మీకు సహాయపడవచ్చు.
   • మీరు unexpected హించని శరీర వాసనలు కలిగించే ఆహారాన్ని తినకూడదు. మీ శత్రువులు మీ ఉనికిని అనుభవించగలిగితే, అది వారి అనుమానాలను రేకెత్తిస్తుంది. అతని ప్రత్యర్థులను చూడటం లేదా వినడం సరిపోదు, వారు మిమ్మల్ని అనుభూతి చెందకుండా మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

4. 
   

   
   మీ కళను రహస్యంగా ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఒక నింజా ఉనికిని ఎక్కువగా చూడలేము కాబట్టి, సంభావ్య శత్రువుల సమక్షంలో శిక్షణ ఇవ్వకుండా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రిమోట్ స్థలాన్ని కనుగొనడం చాలా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు మీ గుర్తింపు యొక్క రహస్యాన్ని ఉంచడానికి పోరాటం లేదా మభ్యపెట్టడం సాధన చేసినప్పుడు.

5. 
   

   
   మీ జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయండి. మీకు చాలా ఆస్తి ఉంటే లేదా మీరు ఒక స్థలంతో ముడిపడి ఉంటే నింజా జీవితాన్ని సరిగ్గా గడపడం చాలా కష్టం. మీరు నిరంతరం కదులుతూ ఉండాలి మరియు మీరు ఉన్న అన్ని వాతావరణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి. ఈ కారణంగా, మీరు భౌతిక మరియు పనికిరాని వస్తువులను పట్టుకోకుండా ఉండటం మంచిది. అవి మిమ్మల్ని భారీగా చేస్తాయి మరియు మీ స్థిరమైన ప్రయాణాలకు అవరోధంగా మారుతాయి. మీ వాతావరణాన్ని బహిరంగ మనస్సుతో మరియు క్రమబద్ధతతో నిరంతరం అంచనా వేయడం ద్వారా మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో ఉండాలి.
   • మీకు అవసరం లేని వాటిని వదిలించుకోవటం ద్వారా మరియు అవసరమైన వాటిని ఉంచడం ద్వారా కొద్దిపాటి జీవనశైలిని అంగీకరించండి.

• నిశ్శబ్దంగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి, మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి.
• సన్ ట్జు యొక్క ఆర్ట్ ఆఫ్ వార్ చదవండి. ఈ పుస్తకం నిన్జాస్ పంచుకున్న పోరాటం యొక్క ఆలోచనల గురించి సమాచారంతో నిండి ఉంది. ఇది ప్రణాళిక, యుద్ధ సన్నాహాలు, వ్యూహాలు, యుక్తులు, భూభాగం, గూ ies చారులు మరియు మరెన్నో విషయాలను వివరిస్తుంది.
• నడుస్తున్నప్పుడు శబ్దం చేయని మృదువైన బూట్లు ధరించండి.
• మీకు నలుపు లేదా ముదురు బట్టలు ఉన్నాయని మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉండేలా చూసుకోండి.